To transform this workout into advanced level, you can skip the breaks and continue with the previous exercise. Then you should do the exercises for 40 seconds. Enjoy! ♥️🔥
Thank you for this workout!!!❤ Yesterday I tried it for the first time and I want to continue doing this amazing workout for at least 5 days per week and see how long it will take my abs to show and become stronger!! Hopefully I stay that motivated, but the fact that this workout really makes you feel all parts of your Abs is really good motivation. At least for the beginning😂
idk i need these breaks to literally get perfectly ready for the next workout as i want to proceed the full 30 seconds of the exercise not like 28 seconds lmao
Eylem's flamingo hareketini, sadece senin bu kadar rahat bir şekilde yapacağını not düşmemişsin Eylemcim 😈 'Ab rotation' da ben buradayım diyen hareketlerden 🔥
First, I have never commented on RUclips before. You are a good trainer and I have been looking for work out like this for ages. Finally, I found it. ❤
Dün öğleden sonra yapıldı bu video ama yorum yapmayı unutmuşum ☺️ akşam bile karın kaslarımın yandığını hissediyordum. Seviliyorsun eylem ❤️ iyiki varsın Cansın
omg, I skipped the breaks and I really felt the burn haha! and could you make a new upper body workout, like with resistance band? that would be great!
Workout o kadar güzel gidiyordu ki Eylem’s Flamingoya kadar 😅 O nasıl bir hareket Eylem hiç bu kadar etkili olacağını düşünmemiştim. Sonrası zaten yansın karınlar 🔥 Teşekkürler Eylem 10 dakika da karın kası yapmamızı sağladığın için 😂😍
belimi mata yapıtıramıyorum 😪 bacaklarımı aşağıya indirdiğimde belimde otomatik olarak boşluk oluşuyor. alt karın kaslarımın zayıf olmasından dolayı mı ki?
Evet büyük ihtimalle. Bacaklarını, bel boşluğu oluşmayacak noktaya kadar indirirsen daha sağlıklı olur. Zamanla geliştikçe daha fazla indirebileceksin😊
Sevgili eylem 12. günden sana selam olsun. Muhteşem bir karın videosuydu. Hareketleri her ne kadar tam yapamasam da o acıyı hissettim. Zamanla daha iyi olacağımı biliyorum. İyi ki bizimlesin. 09.08.2024 20.31
She's not being misleading..... she specifically states that the ONLY thing "beginner" about this routine is the fact that it allows for breaks in-between moves..... You should probably read all the information before criticizing next time, otherwise you just end up being the one who's presenting "misleading" information.... ironic how that works, huh? lol
To transform this workout into advanced level, you can skip the breaks and continue with the previous exercise. Then you should do the exercises for 40 seconds. Enjoy! ♥️🔥
Hello, I really want to ask what editing program are you using? I really love your content, and would appreciate it if you answer me! 😘
Thank you for the tip on the advanced version! I made it through 40 seconds each exercise!!
Thank you for this workout!!!❤
Yesterday I tried it for the first time and I want to continue doing this amazing workout for at least 5 days per week and see how long it will take my abs to show and become stronger!! Hopefully I stay that motivated, but the fact that this workout really makes you feel all parts of your Abs is really good motivation. At least for the beginning😂
Only the breaks make it a workout for beginners. However, the exercises are not easy at all. They are perfect! I loved Eylem's Flamingo
idk i need these breaks to literally get perfectly ready for the next workout as i want to proceed the full 30 seconds of the exercise not like 28 seconds lmao
So i found it easier than a medium or profi workout:) and I don't make the breaks
Eylem’s Flamingo was so creative, love this workout 🤍🤍🤍
Glad you like it!😍
beginner buysaaa advance'ini düşünemiyorum... eylem neler yapıyorsun eyleemm... o kadaarr zorlandım kii 🥵🥵🤑
one month been doing this and now seeing results!! Thanks Eylem!!
Flamingos are great here. I met this exercise first time! Oblique crunches also make me feeel my muscles!.
Çarşamba anlam kazandııı, önden ısınma olarak yapılsınnn bu güzel abs workout💪🏽 emeğine sağlık eylemimm🦅🦅♥️🌹
Merve hanım nasıl bir programınız var spor konusunda
It looks very easy "for beginners" but these exercises burn.🔥 Love it😍
Eylem's flamingo hareketini, sadece senin bu kadar rahat bir şekilde yapacağını not düşmemişsin Eylemcim 😈
'Ab rotation' da ben buradayım diyen hareketlerden 🔥
First, I have never commented on RUclips before. You are a good trainer and I have been looking for work out like this for ages. Finally, I found it. ❤
Dün öğleden sonra yapıldı bu video ama yorum yapmayı unutmuşum ☺️ akşam bile karın kaslarımın yandığını hissediyordum. Seviliyorsun eylem ❤️ iyiki varsın Cansın
omg, I skipped the breaks and I really felt the burn haha! and could you make a new upper body workout, like with resistance band? that would be great!
Of course!😍
Du bist Spitze 👍🤗Ich werde jetzt deine Übungen fast jeden Tag nach üben . Muskelkater habe ich schon mal 😊🤗 Vielen Dank 👍🤗
Herzlich willkommen Bärbel! Viel Spaß!👏🏽
Workout o kadar güzel gidiyordu ki Eylem’s Flamingoya kadar 😅 O nasıl bir hareket Eylem hiç bu kadar etkili olacağını düşünmemiştim. Sonrası zaten yansın karınlar 🔥 Teşekkürler Eylem 10 dakika da karın kası yapmamızı sağladığın için 😂😍
Neler yapiyosunuz
Hahah süpersin! Eylem's flamingo artık yeni bebeğimizdir her karın videosuna ekleyeceğim😂🦩
@@omerkahraman7281 Eylem’in haftalık programlarını tabiki ☺️
@@eylemabaci kesinlikle olmalı, bayıldım 🥰
Eylem, you keep coming up with great new moves💗 Love the Eylem flamingo🥰 Thanks so much, you are Amazing!!!
Ayyyy😍😍emeğine sağlık askimm,dinlenme günlerinde bile yapılır şahane olmussss🦅🦅❤️
beklenen çarşamba ile beraber beklenen yeni eylem videosu yine çok tatlişşş bir workout olmuş emeğine sağlık güzellik😍😍😍
Bence beginnerlar daha agir ileri seviyelerden harika olmus 💕
Do it this morning and now my abs are on fire :) thank you very much from Corsica island
Musica perfetta e il linguaggio universale del fitness! Grazie mille ☺️
Süpersin Eylem Abacı bizim problemlerimize uygun karın egzersizleri hazirlamişsin mükemmel olmuş teşekkürler Kolay gelsin iyi çalışmalar👍♥️
Farklı egzersizler eklenmiş 🧡🧡
Yay! Wednesdays are my favs! You never fail to disappoint us. The breaks are a pleasant surprise too. Your hardwork is appreciated 🧡.
Iyi ki varsiniz Eylem hanim cok tesekkurler antremanlariniz icin sizi cok seviyorum🥰😘🌷⚘🌲
Tesekkurler🥰
Senin de Öğretmenler Günün Kutlu Olsun Eylem! Bize nasıl disiplinli bir insan olunması gerektiğini öğrettin♥️
Yeni egzersizlere bayıldım ☺️👍
Beraber spor yapmaya bayılıyorum 😁😍😍😍
Can’t wait to try it out
Karın bölgesi çalışçağım gün bu videonun gelmesi 😍
this was SOOO GOOD. WOWOW. such a good BURN 👏🏽👏🏽👏🏽
Sürekli yeni içerik üretmen çok güzel 😻🔥
Really helpful thanks eylem
Eylem's flamingo❤️
Beklenen video geldi , ben başlıyorum gençler 🤍
Boyun tutulmasi geciriyorum sanirim :) sadece sirt ustu hareketler olmamasi lazim sanirim onun disinda guzeldi thank you
Yeni favori abs workoutum oldu🔥🧡🦩
You are so beautyful!😊 Thanks for great workout!
Doing this tmr !!!
It's so motivating
Öğretmenler gününe yakışır 😊
Önce pasta börek sonra Eylem ve videoları 🌸❤❤❤❤❤❤❤❤
Super abs workout👍
egzersizlerini çok seviyorum çok etkili oluyo
You made a movement 3:12 😊 that is so cool 😎
very cool 👌🏼
Excelente ejercicio 🔥💪
Like your workout 👌👌
i really hope this works!!
It works
hi so nice workout, thanks so much i will try to do
Hey, your exercises are awesome ❤️👍,.. Can you give us advance lower abs?
Upper Body Day:
June 28: 1 Rep✅
Hi, I am new subscriber
Boynum yamuldu ama olsun :D Spora devam
Hamileler de yapabilir mi egzersizlerinizi acaba
Bu başlangıç seviyeyse gelişmiş nasıldır acaba bittim
No planks yessss
l very love youuu ❤
belimi mata yapıtıramıyorum 😪 bacaklarımı aşağıya indirdiğimde belimde otomatik olarak boşluk oluşuyor. alt karın kaslarımın zayıf olmasından dolayı mı ki?
Evet büyük ihtimalle. Bacaklarını, bel boşluğu oluşmayacak noktaya kadar indirirsen daha sağlıklı olur. Zamanla geliştikçe daha fazla indirebileceksin😊
bu beginnerse ben beginner bile değişmişim
Emegine saglig gulum benim🌷bitanemsin benim, dunyanin en guzel kizi,kalbine kurban olurum ben 🌷🙏❤
DONE
How many set
please more love handles videos
Sevgili eylem 12. günden sana selam olsun. Muhteşem bir karın videosuydu. Hareketleri her ne kadar tam yapamasam da o acıyı hissettim. Zamanla daha iyi olacağımı biliyorum. İyi ki bizimlesin. 09.08.2024 20.31
Name of the beginning song?
🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤Nice to see you again my dear
❤❤😊
🌸🌸🙏
❣️❣️❣️❤️
😘😘
🥰🥰🥰🥰
oldum
Doen
Ajg
if it's for beginners then for ADVANCED it's death🤔😏
🤰🤱🥺
How could these exercise be at beginner level? You may cause someone to be injured by misleading titles. Be aware!!
She's not being misleading..... she specifically states that the ONLY thing "beginner" about this routine is the fact that it allows for breaks in-between moves..... You should probably read all the information before criticizing next time, otherwise you just end up being the one who's presenting "misleading" information.... ironic how that works, huh? lol