This training can be done: ▪WITHOUT EQUIPMENT: for total beginners ▪WITHOUT EQUIPMENT: as a pre ab workout before your main ab training ▪SKIPPING BREAKS (40 SEC EXERCISES): medium level ▪ANKLE WEIGHTS: advanced level / intense
Burada seninle spor yapmaktan mutluyum, ben tesettürlü olduğum için çevremdekilerden ne gerek var? Zaten kimse görmüyor neden yapıyorsun? gibi saçma şekilde sorular alıyorum ve onlara herkes için değil kendim için diyorum. Ben kendimi sevdiğim için ve bana bu İlhami veren güzel Eylem ile bunu hobi edindim. Herkesin aksine sadece kendim için. Kendimi nasıl görmek istiyorsam o şekilde olmak için en önemlisi kendimi mutlu etmek için.. Teşekkürler Eylem, her gün seninle daha da iyisine ❤️
Günün yoğunluğuna rağmen mata geçme zamanı her zamanki gibi harika workout🔥 Fiziğin çok güzel övgülerine maruz kalıyorsam sebebi Eylem 1buçuk senedir inanılmaz faydalarını gördüm gözüm kapalı herkese önerdiğim tek insan😍 İçindeki kartalı uçurmak kaslarında bomba etkisi yaratmak isteyen spordan sonra enerji endorfin serotonin yüklenmek isteyenler doğru yerdesiniz sadece vücudunuza değil zihninizede iyi gelecek 💪🏼🦅 İyi ki Eylemm🤍
En büyük motivasyon kaynağım sensin eylem . Arkadaşlarımla buluştuğumda eve gidince spor yapıcam eyloşum kızmasın bana diyorum :)) hayata karşı duruşuna , güçlü bir kadım olmana, hayalindeki işi yapmana ve entelektüel duruşuna hayranım güçlü kadın :))) seni gerçekten ablammışsın gibi cokkkkkk seviyorum ❤️❤️
seni 3 yil once kesfetmisim eylem abla. o zamanlar zayif olmama ragmen bedenimi sevmiyordum ve istikrarli bir sekilde her gun spor yapmaya basladim. senin sayende yavas yavas vucudum sekillenmeye basladi ve artik kendimi cok seviyorum. sabahin 4 unde okula gitmek icin kalkiyorum ama hangi saat olursa olsun spor yapmadan evden cikmiyorum asla. bana kendimi sevmeyi ogrettigin ve istikrarli olmayi basarmami sagladigin icin sana cok tesekkur ederim. iyi ki varsin❤️
İyi ki sen 🦋 Hayatım boyunca hep spora ilgim vardı. Kendi elimden geldiğince ekipmansız da olsa yapmaya çalışıyordum ve o sırada yardımıma sen koştun. Uzun bir zamandır seninleyim. Yeni çalışmalar için sabırsızlanıyorum..❤
İyi ki çıktın karşıma 🌸 bu kategoride diğer kanallarıda izledim ama asla motive olup devam edemedim seni keşfettikten sonra artık düzenli sporu hayatıma kattım 🤍 Yolun bahtın açık olsun eylem 🍀
Eylemmm❤ spor yapmayı sevdiren kadın...sporu hayat rutini haline getirmeye çalışıyorum sağlığım icin bedenim için kendim için. Başlarda zorlansamda bazi videolarını yaptıkça alışıyor insan ve spor sonrası o rahatlama hissiyatı mükemmel. Ramazan dolayısıyla ara versemde simdi tam gaz devam. Videolarının devamını bekliyoruz sevgilerrr 💐
Sizi tam 1 ay önce takip etmeye başladım. Ve o günden beri antremanlarınızı her günüme ekledim. Ve 1 ayda 4 kilo gitti ve acayip sıkılaştım. Durmak yok yola devam, enerjimiz tam🔥💣🥰🙏🏼
Hayallerimdeki gibi olmak için her gün çabalıyorum. Senin gibilerini platformda görmek, yorumda kendim gibi başka insanları da bulmak beni inanılmaz motive ediyor. Her nerede olursanız olun kendinize birazcık zaman ayırın arkadaşlar. Sizden daha değerli önemli hiçbir şey yok. Bedeninize iyi bakın ki o da size iyi baksın. Bu motivasyonda yanımda olduğun için sana da teşekkürler eylem 💕🌸
Çalışmaktan en çok keyif aldığım ve kendimi zorlamayı sevdiğim bölge kesinlikle karın bölgesi ve bir şeyi "sevdirme" konusunda rakibin yok. Spora yanlış bir kafayla başlayan beni (hoşlandığım çocuğa daha hoş gözükmek), günlük planlarını "spor var/yok" şeklinde yapan birisine dönüştürdüğün için çok teşekkür ederim. Bence günümüzdeki en büyük problem "hareket"i sevmememizken, en kritik dönemde hayatlarımıza hayat tarzın, tüm içtenliğin, zarafetin, emeğin ve müziklerinle girdin. Daha ne denilebilir bilmiyorum, en büyük psikolojik desteği matın üzerinden alıyorum artık. Sonsuz sevgiler ❤️
Beach Body Challenge videoların ile başladım seninle spora, challenge sonunda vücudum da öyle değişiklik oldu ki gerçekten kendim bile şok oldum, o gün bugündür seninle birlikte spor yapıyorum, gerçekten eylem hayatımın çok farklı bir noktasına dokundun.. Kilolarımdan hiç memnun değildim, seninle spora başladığım da "sağlıklı beslenmeye de " başladım, iyi ki hayatıma dokundun Eylem Abacı, artık kendimi daha çok seviyorum senin sayende!!!! 🤍🤍
Iki ay önce ağır spordan dolayı sol dizimi sakatladım. Senin gösterdiğin antrenmanlar dizimi kullanmadan üst bacağımı güçlendirmemi sağladı. Karın antrenmanların deli gibi yorsa da, herkese hitap edebilen programlar paylaşıyorsun. Sana ne kadar teşekkür etsem az ❤️
Önceden başlangıç seviyeyi yapamıyordum ama senin sayende disiplin ve motivasyonumu sağladım şimdi ağrılıklarla yapıyorum iyi ki varsın güzel insannn❤❤❤❤❤❤
Gerçekten yaparken bu kadar zorlandığım ama bir o kadar da keyif aldığım için çok mutluyum. Sağlıklı olmak için başladığım bu serüvende gerçekten sana rastladığım için şanslı hissediyorum enerjisini geçirebilen harika birisin 💜💜💜 Tüm bu enerji akışına teşekkür ederim
Pandeminin başında takip etmeye ve seninle birlikte spor yapmaya başladım. Hayatıma bir rutin eklediğin, sağlıklı olmama yardımcı olduğun ve her zaman motive ettiğin için teşekkür ederim Eylem. Yine harika bir video olmuş emeğine sağlık 😻
Eylem abla seninle karantina zamanında tanıştım ve iyi ki tanımışım seni. 🦋 Kendimi az da olsa geliştirdim senin sayende. Ekipman olmadan, kararlı bir şekilde devam ettim yoluma. Eskisinden daha iyi hissediyorum ❤ Bundan sonraki süreçte yine hep beraberiz, şanslıyım..
Merhaba eylem abla! Uzun zamandır spor yapmaya çalışıyorum ama çok fazla olan kilolalarimdan dolayı yapamıyordum. Ben artık zayıflayamam diyip salmıştım, hele senin videolarını yapma imkanım hiç yok gibiydi. Sonra sen beni fiziğinle, sözlerinle motive ettin disiplinli olmayı öğrettin. 5 ay da, senin sporlarıni yapabilecek duruma geldim ve bu sporu neredeyse hiç zorlanmadan yaptım. Biliyorum bu belki küçük bir şey gibi gözükecek ama benim için o kadar önemli ki!! Herşeyi seninle aynı anda yapmak mükkemeldi. İstediğim kiloya varana kadar seninle devam edeceğim. Sana minnettarım seni seviyorum🍀👩❤️👩
Sadece spor değil pozitif enerjinizle de bize iyi geliyorsunuz bu her şeyden daha çok önemli, şu anki dünya halinden, ekonomiden, işsizlikten.. Başarılarınızın mutlulukla geri dönmesinin devamılılığını temenni ediyorum 🤍
Uzun süredir düzenli olarak seninle spor yapıyorum ve vücudumu senin videoların sayesinde tekrardan sevmeye başladım.Videoların sayesinde eskiye göre çok daha özgüvenli ve mutluyum bunun için sana çok teşekkür ederim 💓
Sizi keşfettiğim için çok mutluyum sizinle birlikte toplam 3 ayda 14 kg verdim. Çok sağlıklı ve düzenli bir şekilde. Ancak bu aralar tekrar kilo almaya başladım bir an önce videolarınıza geri dönüp tekrar fit olmam gerek ❤🤍😘🥺
3.5 yıldır her anlamda hayatımın içindesin seninle o kadar değiştim ki hem bedenen hem ruhen iyi ki tanımışım seni iyi kii varsın Eylem abla ne kadar büyük iyilikler yaptığını tahmin bile edemezsin hep bizimle ol kartal kızlarını yalnız bırakma 🦅💋
Sınava hazırlık surecindeyim. Zor ve yorucu bir surec. Emekle hazırladığın videolar sayesinde stresimi atıyorum ve en önemlisi de öz saygımı koruyorum. iyi ki varsın ❤
Keşfettiğim andan itibaren bende hep iyi yönde etkiler bırakan, dünya tatlısı, gördüğüm en disiplinli insansın.🌺 Videolarınla birlikte sıkılmadan bir süre sonra bıkmadan programlı ve istediğim şekilde ilerleyebiliyorum verdiğin emekler için çok teşekkür ederim iyiki varsın 🤍🤗
Videolarını izlemeye başladığımdan beri hayatımda birçok şey güzelleşti; disiplinli olmayı öğrendim, özgüven eksikliğim azaldı, artık daha mutlu ve enerjik hissediyorum💕
Seninle spor yapmaya başladığımdan beri artık sabahları yatakta oyalanmadan direkt kalkıp sporumu yapıyorum 8:00/9:00 arası seninle randevum var 🤓🤝her gece yatmadan videoları düzenliyorum ve farkettim ki senin videoların ile yaparken ben bundan çok keyif alıyorum iyi kii karşıma çıkmışsın keşfette iyi kii seninle başlamışım sporumu düzenli yapmaya çünkü dediğin gibi evde yapmak salonda yapmaktan daha zor,bana bu 'disiplini' sen öğrettinn.🐣💓💓
1.5 aydır instagramdan paylaştığın planlama ile spor yapıyorum simit bölgem eridi bitti resmen teşekkür ederimm, başarılar. Bir de Eylem aslında 10-20 dakikalık değilde 30-40 dakikalık full vücut antrenmanlar yapsan keşke o zaman kanalından hiç ayrılmam 🤍🤸♀️
başlangıçta bu kısaymış bunu yaparım diyerek kolaya kaçmaya çalışanları yanıltan en etkili antrenmanları hazırlayan eylem🫶🏻 her zaman daha iyisini yapıyorsun güzel kadın💪🏻
Spor salonlarında bile böyle bir etki alamazsınız. Bu sadece Eylem farkı! Eylem ile spor yapanlar ne demek istediğimi çok iyi anlıyordur😊 Henüz bunu deneyimlememiş olanlar neler kaçırdığının farkında değil 🤛 🦅
Her gün gelen göbeğim gitmeyecek umutsuzluğundan kurtaran tek insansın 🙈 her yeni videoda tamam burdan devam edip başarıcam diyorum 💪🏻 teşekkürler eyleem 🦅🙏🏻
Aralıktan bu yana seninle düzenli spor yapıyorum geçen sene de yapıyordum ama çok yoruluyordum bu sene kendime Bi söz verdim çok şükür bu zmana kadar geldim 🙏🏻 1 beden inceldim 5 kilo verdim ee daha ne olsun😇 instagramımdan da yaptığım haftayı mutlaka paylaşıyorum seni etiketleyip ben de başkalarına ilham olmak için. Düzenli videoların disiplinin iyi ki var ve iyi ki benim de hayatıma dahil oldun😇😇😘😘😘
İlk takipçilerinden biri olduğumu düşünüyorum youtube a adımını attığından beri seninleyim Eylem kendimi daha dinç daha iyi hissediyorum sayende çok teşekkür ederim bunun için iyi ki keşfetmişim seni ♥
Bu zamana kadar bizimle olduğun için teşekkür ederiz Eylem yılmadan pes etmeden bu zamana kadar seninle birlikte geldik.O güzel enerjinle her videoda da ayrı bir motive oluyorum 💜
Sürekli Lilly sabri, April han gibi bilindik ve yabancı kanalları takip eden biri olarak Eylem Abacının videolarına şans verdiğimden beri çok daha verimli yanıklar alıyorum 🥵 Üstelik videoların hepsi ücretsiz teşekkürler Eylem Abacıı💖🐾
Muhteşemsin yine her zamanki gibi bayıldım.Seninle 1 yıldır spor yapıyorum vücudum inanılmaz şekillendi.İşin sırrını soranlara seni takip etmelerini öneriyorum.Öpüyorum seni💜
Seninle spor yaparken video sayısını 6-7 ye çıkarıyorum anca öyle kendimi daha iyi hissediyorum. Spora başladığımda karın çalışmazdım ama senin sayende ilk başlarda zorlansam da şimdi büyük bir zevkle yapıyorum. ❤️
Başlangıç seviye bı karın antrenmanı ancak bu kadar etkili olabilirdi. Harikasın, inanamıyorum senin gerçek olduğuna ve diğer inanamadığım şey vücudumda ki değişimler. İyi ki denk gelmişim sana😙💕💕
Az önce bitti... İnanılmazdı bütün kaslarımın tek tek çalıştığını çok net hissettim 10 dakika belki kısa bir süre ama bitirdikten sonra geriye kalan yüzümde gülümseme ve başarma duygusuydu müthiş olmuş ellerine sağlık 🔥🔥🔥
3 aydır seninle birlikte spor yapıyorum ve videolar inanılmazzzz etkili tabii bir o kadar da acı hissettirici işte bu yüzden sen canım eylem 🧡Her şeyinle idolsüünn iyi ki çıktın karşımızaaa seni seviyoruzz 🧡
Düzenli olarak spora başlayalı 1,5 ay oldu gözle görülür bi değişiklik pek olmadı ama benim hayatımı düzene soktu, kendimi iyi hissetmemi sağladı ve en önemlisi özgüvenli, sağlıklı ve güçlü hissettirdi.. Teşekkür ederim Eylem abla :)
RUclips da o kadar çöp videolar varki sen gerçekten çok çok çokkk iyisin ve ben de senin videoların eşliğinde fit olacağımdan eminim, başladıklar dilerim 🌷🌷
19 yaşındayım lisenin ilk yılı spora başlamıştım. seninle, kanalınla geçen yıl tanışma fırsatım oldu, iyiki de olmuş 🥹💘 verdiğin emek o kadar özel ve güzel ki.. her videonda yeni hareketler katman, bize verdiğin değer paha biçilemez 🙏🏽🙏🏽 umarım yolun çok uzun olur ve dilediğin yerlere gelirsin ve umarım bu yolculuğuna ben de tanık olurum. bir kartal olarak çoktan yerimi aldım bile 🦅 benim gibi birçok genç kıza azminle, disiplininle örenk olmaya devam et💫 emeğine sağlık 🤩
Yeni videonu daha yeni deneme şansım oldu ve bir kez daha bana İYİKİ dedirtin teşekkür ederim bukadar zorlamadan fakat başlangıç seviyesi olmasına rağmen ilk dakikalarda bile yanma hissini hissettirdiğin için .🤎🤍💫 ( Herzaman senin videolarını yapan biri olarak kesinlikle favori antremanımdan biri olacak ..)
Bayildiiim. Yine harika bir set ama 2 aydır yapıyorum. Hareketler önce kolaylaştı sonra yeniden zorlaştı ilk günkü gibi zor geliyor yeninden nedense. Qma sonuçlar sahhaaaaaane belim inceldiği kaslarim belirginlesmeye başladı bile 2 ayda.💕💕💋
Ben sınav öğrencisiyim yks ye hazırlanıyorum videolar kısa olduğu için zaman almıyor ama maksimum etki yaratıyor bu antrenmanın da öyle olacağına eminim hepsi o kadar özenli hazırlanmış ki müziklerine diyecek bir söz yok zaten kanal dan önce instagram hikayelerden yapıyorduk sporu karantina zamanları ve şimdi burdayız kocaman oluyoruz eylomm🥺❤️🦅
Finally out new workout video, hope sis can share more new workout video about Pilates workout for leg n abs n whole body, thanks! Just start doing ur Pilates workout for 1 month, and oredi can see the results n my body weight also decreased, really thanks sis~
Fiziksel olarak güçlenmenin yanında videolarında kullandığın şarkılar, atmosfer ve enerjin zihinsel olarak da güç veriyor. Işıltınla parlamaya ve parlatmana devam etmen dileğiyle... İyi ki varsın! 🥰🌞💕
Salonda spor yapmak yerine evde spor yapmayı tercih ediyorum. Hem konfor alanımdan çıkıyorum ,enerjimi yükseltiyorum tabi ki sağladığım disiplinle ve bu disiplini senin sayende yakaladım teşekkürler 🤩
ne zaman duzenim bozulsa ayaklarimin altindan hali cekiliyormus gibi hissetsem yeniden baslayip duzeltebilmek icin kendimi bu kanalda buluyorum yeminle ucretsiz terapi🥰
Yıl olacak nerdeyse seninle her gün karşılıklı spor yapmaya başlayalı.. Bazen sinir oluyorum sana ben ağlarken sen tepkisiz yapıyorsun diye ama her zaman motivasyonum oluyorsun. Sürekli kendini yenilemen, bize motivasyon olman ve sadece orada var olduğumuzu bilerek bizim için bişeyler yapman… Emeğine yüreğine sağlık. Sağlıkla kal Eylem, seni seviyoruz 🌟
Seni tanımadan önce spor yapmak benim için işkence gibiydi ama seninle tanıştıktan sonra spor yapmak asla vazgeçemediğim bir şey oldu bana sporu sevdirdiğin için teşekkürler❤❤ umarım hayatımın geri kalanında da seninle birlikte spor yapmaya devam edebiliriz😘😘
Her gün gece iyi uyumak için peş peşe 3 videonuzu yapıyorum karın kaslarım şimdiden belirginleşmeye başladı :) videonun sonundaki öpücüğü aldıktan sonra gönül rahatlığıyla antrenmanı bitiriyorum ❤️ Daha fazla video için takipteyim, severek izliyorum 😘😘
Ben de 2 haftadan beri başlangıç seviyeden başladım. Boş boş konuşma yok zamanımız boşuna gitmiyor konuşma bitine kadar beklemiyoruz diğer eğzersize geçmek için. Seni bulduğum için çok mutluyum. Başarılar dilerim 💕
Karin kaslarımi baskalari gormeyecek olmasina ragmen (tesetturluyum🌸) kendim gorup mutlu olmak icinnnn eylem abacinin her zaman askeriyimmmm sayende kaslarim vaaar
Sanırım artık başlangıç seviyelerini bilek ağırlıklarıyla birlikte programa ekleyeceğim 😍 O kadar etkili oluyor ki, sanırım başlangıç seviye daha zor 🤭 ya da biz diğerlerine alıştık. Yine çok güzel bir workout olmuş ❤️
This training can be done:
▪WITHOUT EQUIPMENT: for total beginners
▪WITHOUT EQUIPMENT: as a pre ab workout before your main ab training
▪SKIPPING BREAKS (40 SEC EXERCISES): medium level
▪ANKLE WEIGHTS: advanced level / intense
💓💓💓
Burada seninle spor yapmaktan mutluyum, ben tesettürlü olduğum için çevremdekilerden ne gerek var? Zaten kimse görmüyor neden yapıyorsun? gibi saçma şekilde sorular alıyorum ve onlara herkes için değil kendim için diyorum. Ben kendimi sevdiğim için ve bana bu İlhami veren güzel Eylem ile bunu hobi edindim. Herkesin aksine sadece kendim için. Kendimi nasıl görmek istiyorsam o şekilde olmak için en önemlisi kendimi mutlu etmek için.. Teşekkürler Eylem, her gün seninle daha da iyisine ❤️
İşte bu çok güzel bir motivasyon! Kutlarım seni😍👏🏽
midemde kelebekler hissetmek yerine kartalların uçuşunu hissediyorum. Eylem abacı farkı💪
Günün yoğunluğuna rağmen mata geçme zamanı her zamanki gibi harika workout🔥 Fiziğin çok güzel övgülerine maruz kalıyorsam sebebi Eylem 1buçuk senedir inanılmaz faydalarını gördüm gözüm kapalı herkese önerdiğim tek insan😍 İçindeki kartalı uçurmak kaslarında bomba etkisi yaratmak isteyen spordan sonra enerji endorfin serotonin yüklenmek isteyenler doğru yerdesiniz sadece vücudunuza değil zihninizede iyi gelecek 💪🏼🦅 İyi ki Eylemm🤍
I use this before every ab workout and it truly has helped me activate my abs. Thanks so much!
Türkiyenin zirvesi bu kadın en iyi kanal❤
En büyük motivasyon kaynağım sensin eylem . Arkadaşlarımla buluştuğumda eve gidince spor yapıcam eyloşum kızmasın bana diyorum :)) hayata karşı duruşuna , güçlü bir kadım olmana, hayalindeki işi yapmana ve entelektüel duruşuna hayranım güçlü kadın :))) seni gerçekten ablammışsın gibi cokkkkkk seviyorum ❤️❤️
seni 3 yil once kesfetmisim eylem abla. o zamanlar zayif olmama ragmen bedenimi sevmiyordum ve istikrarli bir sekilde her gun spor yapmaya basladim. senin sayende yavas yavas vucudum sekillenmeye basladi ve artik kendimi cok seviyorum. sabahin 4 unde okula gitmek icin kalkiyorum ama hangi saat olursa olsun spor yapmadan evden cikmiyorum asla. bana kendimi sevmeyi ogrettigin ve istikrarli olmayi basarmami sagladigin icin sana cok tesekkur ederim. iyi ki varsin❤️
Her videon itinayla yapılır ve gönül rahatlığı ile gün biter
İyi ki sen 🦋 Hayatım boyunca hep spora ilgim vardı. Kendi elimden geldiğince ekipmansız da olsa yapmaya çalışıyordum ve o sırada yardımıma sen koştun. Uzun bir zamandır seninleyim. Yeni çalışmalar için sabırsızlanıyorum..❤
İyi ki çıktın karşıma 🌸
bu kategoride diğer kanallarıda izledim ama asla motive olup devam edemedim seni keşfettikten sonra artık düzenli sporu hayatıma kattım 🤍
Yolun bahtın açık olsun eylem 🍀
Cok iyi geldi bana karnimi kaslarinin calisdigini hissettim süpersin Tsk ederim 😊
Aramızdaki love-hate ilişkisini alevlendirecek yeni bir video daha 🥹❤🔥
Eylemmm❤ spor yapmayı sevdiren kadın...sporu hayat rutini haline getirmeye çalışıyorum sağlığım icin bedenim için kendim için. Başlarda zorlansamda bazi videolarını yaptıkça alışıyor insan ve spor sonrası o rahatlama hissiyatı mükemmel. Ramazan dolayısıyla ara versemde simdi tam gaz devam. Videolarının devamını bekliyoruz sevgilerrr 💐
I'm always looking forward to your new video🤗 can't wait to do this new one 🥰 Thanks a lot dear Eylem ❤️
Anteranmanı tam bitirmek üzereydim ki video geldi ❤️🌹 teşekkürler eylem sayende her geçen gün daha fit bir vücuda sahibim iyiki varsın 🥰
Seninle başlayan spor serüvenime salonda hocalarımızla devam ediyorum beni cesaretlendirdiğin için çok teşekkür ederim her eve bir Eylem lazım 🧡🤍
Sizi tam 1 ay önce takip etmeye başladım. Ve o günden beri antremanlarınızı her günüme ekledim. Ve 1 ayda 4 kilo gitti ve acayip sıkılaştım. Durmak yok yola devam, enerjimiz tam🔥💣🥰🙏🏼
Hayallerimdeki gibi olmak için her gün çabalıyorum. Senin gibilerini platformda görmek, yorumda kendim gibi başka insanları da bulmak beni inanılmaz motive ediyor. Her nerede olursanız olun kendinize birazcık zaman ayırın arkadaşlar. Sizden daha değerli önemli hiçbir şey yok. Bedeninize iyi bakın ki o da size iyi baksın. Bu motivasyonda yanımda olduğun için sana da teşekkürler eylem 💕🌸
Bayramdan yenilen baklavaları gerçeğine çevirmek için burdayızz!💪🏻
Çalışmaktan en çok keyif aldığım ve kendimi zorlamayı sevdiğim bölge kesinlikle karın bölgesi ve bir şeyi "sevdirme" konusunda rakibin yok. Spora yanlış bir kafayla başlayan beni (hoşlandığım çocuğa daha hoş gözükmek), günlük planlarını "spor var/yok" şeklinde yapan birisine dönüştürdüğün için çok teşekkür ederim. Bence günümüzdeki en büyük problem "hareket"i sevmememizken, en kritik dönemde hayatlarımıza hayat tarzın, tüm içtenliğin, zarafetin, emeğin ve müziklerinle girdin. Daha ne denilebilir bilmiyorum, en büyük psikolojik desteği matın üzerinden alıyorum artık. Sonsuz sevgiler ❤️
You are so nice for share with us your workouts 💪 😍
Beach Body Challenge videoların ile başladım seninle spora, challenge sonunda vücudum da öyle değişiklik oldu ki gerçekten kendim bile şok oldum, o gün bugündür seninle birlikte spor yapıyorum, gerçekten eylem hayatımın çok farklı bir noktasına dokundun.. Kilolarımdan hiç memnun değildim, seninle spora başladığım da "sağlıklı beslenmeye de " başladım, iyi ki hayatıma dokundun Eylem Abacı, artık kendimi daha çok seviyorum senin sayende!!!! 🤍🤍
Iki ay önce ağır spordan dolayı sol dizimi sakatladım. Senin gösterdiğin antrenmanlar dizimi kullanmadan üst bacağımı güçlendirmemi sağladı. Karın antrenmanların deli gibi yorsa da, herkese hitap edebilen programlar paylaşıyorsun. Sana ne kadar teşekkür etsem az ❤️
Önceden başlangıç seviyeyi yapamıyordum ama senin sayende disiplin ve motivasyonumu sağladım şimdi ağrılıklarla yapıyorum iyi ki varsın güzel insannn❤❤❤❤❤❤
Gerçekten yaparken bu kadar zorlandığım ama bir o kadar da keyif aldığım için çok mutluyum. Sağlıklı olmak için başladığım bu serüvende gerçekten sana rastladığım için şanslı hissediyorum enerjisini geçirebilen harika birisin 💜💜💜 Tüm bu enerji akışına teşekkür ederim
Pandeminin başında takip etmeye ve seninle birlikte spor yapmaya başladım. Hayatıma bir rutin eklediğin, sağlıklı olmama yardımcı olduğun ve her zaman motive ettiğin için teşekkür ederim Eylem. Yine harika bir video olmuş emeğine sağlık 😻
Simdi yaptım aşırı iyi hissettiren bir antrenman. Süpersin ❤❤
Eylem abla seninle karantina zamanında tanıştım ve iyi ki tanımışım seni. 🦋 Kendimi az da olsa geliştirdim senin sayende. Ekipman olmadan, kararlı bir şekilde devam ettim yoluma. Eskisinden daha iyi hissediyorum ❤ Bundan sonraki süreçte yine hep beraberiz, şanslıyım..
çarşambam sayende zinde geçiyor 🤸♀
Her seferinde ihtiyacım olan videoları atmayı başarıyorsun teşekkürler Eylem🥰💕
Merhaba eylem abla! Uzun zamandır spor yapmaya çalışıyorum ama çok fazla olan kilolalarimdan dolayı yapamıyordum. Ben artık zayıflayamam diyip salmıştım, hele senin videolarını yapma imkanım hiç yok gibiydi.
Sonra sen beni fiziğinle, sözlerinle motive ettin disiplinli olmayı öğrettin. 5 ay da, senin sporlarıni yapabilecek duruma geldim ve bu sporu neredeyse hiç zorlanmadan yaptım. Biliyorum bu belki küçük bir şey gibi gözükecek ama benim için o kadar önemli ki!! Herşeyi seninle aynı anda yapmak mükkemeldi. İstediğim kiloya varana kadar seninle devam edeceğim. Sana minnettarım seni seviyorum🍀👩❤️👩
Sadece spor değil pozitif enerjinizle de bize iyi geliyorsunuz bu her şeyden daha çok önemli, şu anki dünya halinden, ekonomiden, işsizlikten.. Başarılarınızın mutlulukla geri dönmesinin devamılılığını temenni ediyorum 🤍
Uzun süredir düzenli olarak seninle spor yapıyorum ve vücudumu senin videoların sayesinde tekrardan sevmeye başladım.Videoların sayesinde eskiye göre çok daha özgüvenli ve mutluyum bunun için sana çok teşekkür ederim 💓
Thank you so much, Eylem Abaci😊. This new video is very wonderful 😊
Sadece senin videolarınla karın kaslarım belirginleşti 🥰👏🏻 teşekkürler Eylem 🌸🙏🏻
Gerçek workoutcular saniyesinde burda 💃
Sizi keşfettiğim için çok mutluyum sizinle birlikte toplam 3 ayda 14 kg verdim. Çok sağlıklı ve düzenli bir şekilde. Ancak bu aralar tekrar kilo almaya başladım bir an önce videolarınıza geri dönüp tekrar fit olmam gerek ❤🤍😘🥺
3.5 yıldır her anlamda hayatımın içindesin seninle o kadar değiştim ki hem bedenen hem ruhen iyi ki tanımışım seni iyi kii varsın Eylem abla ne kadar büyük iyilikler yaptığını tahmin bile edemezsin hep bizimle ol kartal kızlarını yalnız bırakma 🦅💋
Sınava hazırlık surecindeyim. Zor ve yorucu bir surec. Emekle hazırladığın videolar sayesinde stresimi atıyorum ve en önemlisi de öz saygımı koruyorum. iyi ki varsın ❤
Mis gibi bir hazırlık 🤤 spor rutinime hoş geldin yeni video bebek 💙
Keşfettiğim andan itibaren bende hep iyi yönde etkiler bırakan, dünya tatlısı, gördüğüm en disiplinli insansın.🌺 Videolarınla birlikte sıkılmadan bir süre sonra bıkmadan programlı ve istediğim şekilde ilerleyebiliyorum verdiğin emekler için çok teşekkür ederim iyiki varsın 🤍🤗
Videolarını izlemeye başladığımdan beri hayatımda birçok şey güzelleşti; disiplinli olmayı öğrendim, özgüven eksikliğim azaldı, artık daha mutlu ve enerjik hissediyorum💕
Spor salonun Eylem abacı videoları açıp karın çalışıyorum en etkilisi senin videoların gerçekten
Seninle spor yapmaya başladığımdan beri artık sabahları yatakta oyalanmadan direkt kalkıp sporumu yapıyorum 8:00/9:00 arası seninle randevum var 🤓🤝her gece yatmadan videoları düzenliyorum ve farkettim ki senin videoların ile yaparken ben bundan çok keyif alıyorum iyi kii karşıma çıkmışsın keşfette iyi kii seninle başlamışım sporumu düzenli yapmaya çünkü dediğin gibi evde yapmak salonda yapmaktan daha zor,bana bu 'disiplini' sen öğrettinn.🐣💓💓
1.5 aydır instagramdan paylaştığın planlama ile spor yapıyorum simit bölgem eridi bitti resmen teşekkür ederimm, başarılar. Bir de Eylem aslında 10-20 dakikalık değilde 30-40 dakikalık full vücut antrenmanlar yapsan keşke o zaman kanalından hiç ayrılmam 🤍🤸♀️
Karın kası rutinime ekleyeceğim mükemmel bir video daha teşekkürler Eylem 🤍
başlangıçta bu kısaymış bunu yaparım diyerek kolaya kaçmaya çalışanları yanıltan en etkili antrenmanları hazırlayan eylem🫶🏻 her zaman daha iyisini yapıyorsun güzel kadın💪🏻
Allahım 2 senedir burdayım hem senin büyümeni izliyorum hem kendi gelişimimi ♥️ Çok gurur doluyum neden bilmiyorum shshshajajshshs
Spor salonlarında bile böyle bir etki alamazsınız. Bu sadece Eylem farkı! Eylem ile spor yapanlar ne demek istediğimi çok iyi anlıyordur😊 Henüz bunu deneyimlememiş olanlar neler kaçırdığının farkında değil 🤛 🦅
Her gün gelen göbeğim gitmeyecek umutsuzluğundan kurtaran tek insansın 🙈 her yeni videoda tamam burdan devam edip başarıcam diyorum 💪🏻 teşekkürler eyleem 🦅🙏🏻
inanilmazzzzsinnn saniyesinde baslandi ve yapildi bile 👏🏻 ‘burada terlemiyoruz ışıldıyoruz’ ✨
Buradan karın kaslarıma sesleniyorum:
- Acı yok Rocky! Devam et. 💪
(Antrenmanlarına ve sana bayılıyorum Eylem 🥰🤍)
Aralıktan bu yana seninle düzenli spor yapıyorum geçen sene de yapıyordum ama çok yoruluyordum bu sene kendime Bi söz verdim çok şükür bu zmana kadar geldim 🙏🏻 1 beden inceldim 5 kilo verdim ee daha ne olsun😇 instagramımdan da yaptığım haftayı mutlaka paylaşıyorum seni etiketleyip ben de başkalarına ilham olmak için. Düzenli videoların disiplinin iyi ki var ve iyi ki benim de hayatıma dahil oldun😇😇😘😘😘
Yansın ortalık . Bel ağrısı olmadan etkili yakan hareketler . Teşekkürler eylem hanım ❤️
İlk takipçilerinden biri olduğumu düşünüyorum youtube a adımını attığından beri seninleyim Eylem kendimi daha dinç daha iyi hissediyorum sayende çok teşekkür ederim bunun için iyi ki keşfetmişim seni ♥
akrobatım. işim şov ve gösteriş. eylemin videoları sayesinde hem hareketlerim daha stabil ve daha düzgün. thank u eagle🤍
Bu zamana kadar bizimle olduğun için teşekkür ederiz Eylem yılmadan pes etmeden bu zamana kadar seninle birlikte geldik.O güzel enerjinle her videoda da ayrı bir motive oluyorum 💜
Sürekli Lilly sabri, April han gibi bilindik ve yabancı kanalları takip eden biri olarak Eylem Abacının videolarına şans verdiğimden beri çok daha verimli yanıklar alıyorum 🥵
Üstelik videoların hepsi ücretsiz teşekkürler Eylem Abacıı💖🐾
Muhteşemsin yine her zamanki gibi bayıldım.Seninle 1 yıldır spor yapıyorum vücudum inanılmaz şekillendi.İşin sırrını soranlara seni takip etmelerini öneriyorum.Öpüyorum seni💜
Beraber spor yapmak ve karnımdaki yanmayla gaza gelmeeek harika hissettiriyor ✨🐥 herkesin senin gibi sporbuddysi olmalı 🖤🖤
Seninle spor yaparken video sayısını 6-7 ye çıkarıyorum anca öyle kendimi daha iyi hissediyorum. Spora başladığımda karın çalışmazdım ama senin sayende ilk başlarda zorlansam da şimdi büyük bir zevkle yapıyorum. ❤️
Başlangıç seviye bı karın antrenmanı ancak bu kadar etkili olabilirdi. Harikasın, inanamıyorum senin gerçek olduğuna ve diğer inanamadığım şey vücudumda ki değişimler. İyi ki denk gelmişim sana😙💕💕
Az önce bitti... İnanılmazdı bütün kaslarımın tek tek çalıştığını çok net hissettim 10 dakika belki kısa bir süre ama bitirdikten sonra geriye kalan yüzümde gülümseme ve başarma duygusuydu müthiş olmuş ellerine sağlık 🔥🔥🔥
Hiç sıkılmadan, vücudumun yandığını hissederek ve motive olarak spor yapabildiğim tek kanal 😍😍
abla güzel antremanların sayesinde belim inceldi ve şekillendi motivasyon kaynağım olmaya devam ediyorsun seviyoruz seni♥️🥺🥰
Yine yapmış yapacağını ya bayıldımm ♥️ Eylem Abacı sen benim kaslarımı değil hayatımı şekillendiriyorsun, iyi ki varsın 🤍💘😍
3 aydır seninle birlikte spor yapıyorum ve videolar inanılmazzzz etkili tabii bir o kadar da acı hissettirici işte bu yüzden sen canım eylem 🧡Her şeyinle idolsüünn iyi ki çıktın karşımızaaa seni seviyoruzz 🧡
Düzenli olarak spora başlayalı 1,5 ay oldu gözle görülür bi değişiklik pek olmadı ama benim hayatımı düzene soktu, kendimi iyi hissetmemi sağladı ve en önemlisi özgüvenli, sağlıklı ve güçlü hissettirdi.. Teşekkür ederim Eylem abla :)
Bazen egzersizi yapmaya üşenirsem 10 dk diye böyle başlıyorum sonra zaten kesmiyobaşka videolarla devam😁 emeğinize sağlık Eylem Hanım🤗💪😊
RUclips da o kadar çöp videolar varki sen gerçekten çok çok çokkk iyisin ve ben de senin videoların eşliğinde fit olacağımdan eminim, başladıklar dilerim 🌷🌷
Bilek ağırlığı ile yaptım gerçekten karın kaslarımı hissetmemi sağladı. Her karın antrenmanı öncesi uygulayacağım 🔥
19 yaşındayım lisenin ilk yılı spora başlamıştım. seninle, kanalınla geçen yıl tanışma fırsatım oldu, iyiki de olmuş 🥹💘 verdiğin emek o kadar özel ve güzel ki.. her videonda yeni hareketler katman, bize verdiğin değer paha biçilemez 🙏🏽🙏🏽 umarım yolun çok uzun olur ve dilediğin yerlere gelirsin ve umarım bu yolculuğuna ben de tanık olurum. bir kartal olarak çoktan yerimi aldım bile 🦅 benim gibi birçok genç kıza azminle, disiplininle örenk olmaya devam et💫 emeğine sağlık 🤩
Yeni videonu daha yeni deneme şansım oldu ve bir kez daha bana İYİKİ dedirtin teşekkür ederim bukadar zorlamadan fakat başlangıç seviyesi olmasına rağmen ilk dakikalarda bile yanma hissini hissettirdiğin için .🤎🤍💫
( Herzaman senin videolarını yapan biri olarak kesinlikle favori antremanımdan biri olacak ..)
Bayildiiim. Yine harika bir set ama 2 aydır yapıyorum. Hareketler önce kolaylaştı sonra yeniden zorlaştı ilk günkü gibi zor geliyor yeninden nedense. Qma sonuçlar sahhaaaaaane belim inceldiği kaslarim belirginlesmeye başladı bile 2 ayda.💕💕💋
tam tekrar spora başlayacağım gün başlangıç seviye video atman ❤️ teşekkürlerrrr :)
Mimarlik okuduğum için spor salonuna gidecek vakit bulamıyorum ama senin videoların sayesinde evde düzenli spor yapmaya başladım 💜💜💜💜🤩🤩🤩 çok iyisin 💪🏻
Ben sınav öğrencisiyim yks ye hazırlanıyorum videolar kısa olduğu için zaman almıyor ama maksimum etki yaratıyor bu antrenmanın da öyle olacağına eminim hepsi o kadar özenli hazırlanmış ki müziklerine diyecek bir söz yok zaten kanal dan önce instagram hikayelerden yapıyorduk sporu karantina zamanları ve şimdi burdayız kocaman oluyoruz eylomm🥺❤️🦅
Finally out new workout video, hope sis can share more new workout video about Pilates workout for leg n abs n whole body, thanks! Just start doing ur Pilates workout for 1 month, and oredi can see the results n my body weight also decreased, really thanks sis~
Eylem ile spora bahane yokkk diyorum karın kaslarım yanıyor şu anda harikasın eylem seviyorum seniiii❤🎉
hem bedene hem ruha nasıl bu kadar iyi hissettirebiliyorsun🫶🏻
Fiziksel olarak güçlenmenin yanında videolarında kullandığın şarkılar, atmosfer ve enerjin zihinsel olarak da güç veriyor. Işıltınla parlamaya ve parlatmana devam etmen dileğiyle... İyi ki varsın! 🥰🌞💕
Salonda spor yapmak yerine evde spor yapmayı tercih ediyorum. Hem konfor alanımdan çıkıyorum ,enerjimi yükseltiyorum tabi ki sağladığım disiplinle ve bu disiplini senin sayende yakaladım teşekkürler 🤩
ne zaman duzenim bozulsa ayaklarimin altindan hali cekiliyormus gibi hissetsem yeniden baslayip duzeltebilmek icin kendimi bu kanalda buluyorum yeminle ucretsiz terapi🥰
Çok güzel bi video ve kapak fotoğrafı nedense aşırı hoşuma gitti görünce videoyu izleyesim geliyo
Spor salonuna başladım hala senin videolarını yapıyorum 💚
Doğumdan sonra vücudumu senin sayende eski hale getirdim. Şimdi çok daha iyisi olması için çabalıyorum. Hep olman dileğiyle 🌸💙 Teşekkür ederim 🌸💙
Diğer antrenmanlarınız gibi bu da harika olmuş 🥰 Çok teşekkürler 💕
Yıl olacak nerdeyse seninle her gün karşılıklı spor yapmaya başlayalı.. Bazen sinir oluyorum sana ben ağlarken sen tepkisiz yapıyorsun diye ama her zaman motivasyonum oluyorsun. Sürekli kendini yenilemen, bize motivasyon olman ve sadece orada var olduğumuzu bilerek bizim için bişeyler yapman… Emeğine yüreğine sağlık. Sağlıkla kal Eylem, seni seviyoruz 🌟
Yaaa umarım spor çantası bana çıkar da spora yeniden başlamam için yine sen motive etmiş olursun beniii ❤❤❤
Yine çoook etkili bir video ❤️ Canım Eylem ❤️ sadece senin videoların ve sağlıklı beslenmeyle 6 kg verdim ❤️❤️❤️ iyiki varsın
Seni tanımadan önce spor yapmak benim için işkence gibiydi ama seninle tanıştıktan sonra spor yapmak asla vazgeçemediğim bir şey oldu bana sporu sevdirdiğin için teşekkürler❤❤ umarım hayatımın geri kalanında da seninle birlikte spor yapmaya devam edebiliriz😘😘
Nihayet ya diğerleri başlangıç seviyye için çok zordu yapamıyordum .Devamı gelsin ♥️
Çıtır çıtır baklavalarımın oluşacağını bilmek çok hoşşş💕💕💕
Her gün gece iyi uyumak için peş peşe 3 videonuzu yapıyorum karın kaslarım şimdiden belirginleşmeye başladı :) videonun sonundaki öpücüğü aldıktan sonra gönül rahatlığıyla antrenmanı bitiriyorum ❤️ Daha fazla video için takipteyim, severek izliyorum 😘😘
Ben de 2 haftadan beri başlangıç seviyeden başladım. Boş boş konuşma yok zamanımız boşuna gitmiyor konuşma bitine kadar beklemiyoruz diğer eğzersize geçmek için. Seni bulduğum için çok mutluyum. Başarılar dilerim 💕
Kıyafetlerin uyumu çok güzel 😍 Hareketler yine yakıyor 🔥 Güzel karın egzersizi vee öpücüğü hakettik 💃
Spora başlama sebebi senin videoların. Harikasıııınnnn
Karin kaslarımi baskalari gormeyecek olmasina ragmen (tesetturluyum🌸) kendim gorup mutlu olmak icinnnn eylem abacinin her zaman askeriyimmmm sayende kaslarim vaaar
Sanırım artık başlangıç seviyelerini bilek ağırlıklarıyla birlikte programa ekleyeceğim 😍 O kadar etkili oluyor ki, sanırım başlangıç seviye daha zor 🤭 ya da biz diğerlerine alıştık. Yine çok güzel bir workout olmuş ❤️