Core Workout für Läufer (10 Minuten)

Heyo Crew, in diesem Video machen wir ein 10 Minuten Core WOrkout, das eure Bauchmuskulatur für das Laufen stärken wird.
Viel Spaß & Always keep going
Kpaou
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Meine Supplements
Elektrolyte: amzn.to/3SJUznb *
Whey Protein: amzn.to/3SRvVRA *
Omega 3: amzn.to/3FrcNqA *
Meine Trainingsausrüstung
Trainingsschuhe: tidd.ly/46NPVfn* 10 % mit KPAOU10
Laufsocken: achore.de/ 10 % mit KPAOU10
Laufrucksack: amzn.to/3D3aok8 *
Trainingsuhr: amzn.to/3C6wpyo *
Herzfrequenz Brustgurt: amzn.to/3C4jnBd *
Herzfrequenz Arm Sensor: amzn.to/3fiER4E *
Medizinball: amzn.to/3R7vbHg *
Resistance Bands: amzn.to/3fdG4dn *
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Disclaimer:
Bevor du dieses Workout machst, solltest du einige Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, da deine Gesundheit und Sicherheit das Wichtigste ist. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, musst du deinen Gesundheitszustand vor dem Training mit deinem Arzt abklären. Wenn du Fitnessübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Lasse dich von einem Fitnessexperten zu deiner Übungsform beraten. Kpaou Kondodji ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.

[@Max-yf7qx]

geiles workout💪🏻

[@Abcdefg12344]

Bester Mann

[@Lasse-hu5qv]

Cooles Video
Super einfaches und schnelles Workout für den Alltag.

[@kpaou]

Genau so ist es gedacht! Danke für die. Feedback 😄

[@fBN2623]

Rücken kommt hier leider deutlich zu kurz

[@Fabian2Go]

Wenn man als Läufer wirklich so gar keinen Spaß an Stabiübungen hat, tut es dann auch ein vernünftiger Crosstrainer? Trainiert ja mehr oder weniger den ganzen Körper und taugt auch als Ausgleichstraining, oder?

[@kpaou]

Woa, Crosstrainer und Stabiübungen sind gar nicht zu vergleichen, leider. 😅 Vom Crosstrainer halte ich persönlich auch sehr wenig, um ehrlich zu sein. Dann lieber Stairmaster 😁