평행봉은 착한운동

안녕하세요? ♡엉덩이가 젤
루 자신있는♡
엉짱 지리산입니다.
환영합니다.
나쁜 행님들과 착한 누님들!!!
구독과 좋아요는
동영상을 올리는 데 큰 힘이
됩니다유
평행봉은 중년 이후 가장
추천합니다요
#엉짱 지리산의 꽈빳뿡딴 훈련
제목:평행봉에서 팔굽혀펴기
평행봉 자체가 50대60대 남성분들이
언제나 즐길 수 있는
안전성
균형감
온몸운동
요런 요런 근육학에서도 복합운동으로서-"운동은 치킨처럼 ^^유산소운동과 무산소운동의 비율이 50프로"설명하기 딱 좋은
운동입니다.
제 동영상을 보십시오!
굽히기
젖히기
별로 어렵지 않게 보이쥬?
#꽈빳뿡딴 보충제
1.카페인 들어가 있는 파워젤은 52개 단위로 주문하심 됩니다유
2.머슬킹플러스:단백질이 주된식품
착한가격 120.000원 흔들팩이나 드링크병 옵션을 선택하믄 가격이 40,500원씩 추가되니 웬만하면 파우치만 주문해주삼
3.파워터보탱크:탄수화물임다.
121,000원
문의는 010-9033-3604 입금은 국민은행 354602-04-010500 예금주 김병욱
100세까지 꽈빳뿡딴은
무조건 으라차차입니다.
근력운동 무료상담은 010-9033-3604
달리기 무료상담은
010-9033-3604
지리산 올림

[@장니체-i7k]

와! 예술이다.

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

응원 감사합니다.오늘도
힘을 내 봅니다요.암만요 암만요 ^^

[@김춘호-p8r]

🎉 體力 짱!

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

춘호성님,힘
암만요 암만요 꽈추빳빳 뿡알딴딴
즐거운 성생활은 100세까지
꼭 필수임다

[@없음이]

진짜 전문가시네요

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

아이고 과찬이십니다요.저도
그냥
고딩때 배웠던 걸
기억해서
조금씩 조금씩 합니다.ㅎㅎㅎ격려
고맙습니다.힘

[@없음이]

@@엉짱지리산의꽈빳뿡딴 화이팅, 항상건강하세요👍

[@giupinfo]

와와~~~ 죽여주는 지리산님이닷

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

오늘도 참말로 수고 많으셨습니다 힘

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

몸매관리
개인지도
문의는 010-9033-3604
지리산올림

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

질문자님
기역도 상담은 010-9033-3604 개인지도 유료상담도 대환영함다
단,남성만

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

미희님
문의는 010-9033-3604

[@김나영안지영백예린]

20대때 군대선임한테 배워서 됐는데 지금은 딥스도 힘드네요..ㅠ

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

"두 다리는 달린 거리를 기억한다."
흔히 마라톤을 연습할 때 LSD 야그인디요.
저도
88년 군생활 시절에
연병장 귀탱이에 있던 평행봉에서 팔굽혀펴기 하믄서
저걸 했었는데요.
다시 조금씩 조금씩
해 보십시오.
아마
두팔도 20대 시절의
열정을 기억하실 껍니다유

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

저는 일주일에 두번 정도 평행봉에서 팔굽혀펴기를 합니다요.딱 좋은 거
같아요.어깨에도
무리가 없고

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

질문자님 지금
퇴근하고 집에 왔어요
문의는 010-9033-3604 지금
전화 주세요
30분 상담해 드릴 수 있슴다

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

미옥씨
얼른 전화 주세요 문의는 010-9033,3604

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

재화씨
한숨 자고 일어날게요.문의는 010-9033-3604 문자나 카톡 주세요

[@dibillela]

에구. 더워 그만혀

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

관우성님
오늘도 멋진 날 보내세요.힘

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

성님
더울 때일수록
더더욱

[@엉짱지리산의꽈빳뿡딴]

관우성님
오늘도 참말로 수고 많으셨습니다 힘