Ожирение: как сбросить лишний вес? Советы эндокринолога
HTML-код
- Опубликовано: 9 июл 2024
- Анна Шведова, эндокринолог о лечении ожирения, лекарственных препаратах для снижения веса, БАДах для похудения, бариатрических операциях при избыточном весе. Сайт клиники ЧЕКАПов - smartcheckup.ru/
Подпишись на канал доктора Утина - tinyurl.com/cc5wzny8
Соцсети доктора Утина:
Telegram - t.me/doctorutin
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/doctorutin
VK - utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty - boosty.to/doctorutin
Ресурсы Анны Шведовой:
Ласковая мама VK - laskovayamama
Неплацебо Telegram - t.me/joinchat/VRfvXANBp7IjQil2
#эндокринолог #доктор_утин #смартчекап #ожирение #вес #doctor_Utin #утин #неплацебо
Таймкоды:
00:00 - Интервью с эндокринологом Анной Шведовой
01:00 - Ожирение: что это такое?
01:45 - Бодипозитив
05:00 - Как врачам разговаривать о снижении веса с пациентом
09:00 - Причины ожирения
13:00 - Какие анализы надо сдавать для снижения веса
16:00 - Основная причина набора веса
19:00 - Про запасающий (накопительный) генотип
20:00 - Периоды жизни влияющие на вес
21:40 - Микробиота (кишечной микрофлоры) и ее роль в ожирении
24:00 - Почему ожирение - это болезнь
25:30 - ИМТ и продолжительность жизни
27:00 - Висцеральное ожирение - «гормональная опухоль»
28:20 - Смертельный квартет
30:00 - Ожирение повышает риск 13 видов рака
31:20 - Ортопедические и дыхательные проблемы
34:00 - Ожирение и бесплодие
36:00 - Парадокс ожирения
38:30 - Почему диеты - это плохо?
41:15 - Принципы здорового питания
46:00 - Кето диета: хорошо или плохо?
49:40 - Интервальное голодание
52:00 - БАДы для снижения веса
54:30 - Лекарственные препараты для лечения ожирения, зарегистрированные в России
1:06:00 - Как удержать вес?
1:09:00 - Мифы об ожирении
1:10:30 - Признаки того что врач, который взялся снизить вес, делает что-то не то
1:12:40 - Хирургические методы лечения ожирения
1:16:00 - Список хороших врачей
Полезные ссылки:
Исследование про интервальное голодание: tinyurl.com/cnfv3xst
Про небезопасность низкоуглеводных диет: tinyurl.com/274nxvba
Рекомендации по лечению ожирения: tinyurl.com/n9b6w3tk
Ожирение и риски для здоровья: tinyurl.com/yx8wzz7x
Исследование про сибутрамин: tinyurl.com/4hu6u36d
Лираглутид и ожирение: tinyurl.com/wu22ybwt
Семаглутид и ожирение: tinyurl.com/hz8wweps
Список ссылок для пациентов с ожирением: tinyurl.com/r24j4ca5
Полезный сайт об ожирении: tinyurl.com/8epxwzyh
tinyurl.com/87w2yubk
Другие ролики доктора Утина:
Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 - tinyurl.com/2hnzvf35
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти - tinyurl.com/sku35m2
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе - tinyurl.com/yxye3rbl
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях - tinyurl.com/r4md96t
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей - tinyurl.com/ult4xga
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ - tinyurl.com/r394tzk
ЛЕКЦИИ доктора Утина - tinyurl.com/rn573a3
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ - tinyurl.com/u58le5r
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление - tinyurl.com/s7p459x
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов - tinyurl.com/s7x4sud
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку - tinyurl.com/wv8kbx8
ЭНДОКРИНОЛОГ - tinyurl.com/w4d773c
Доктор Утин на ДРУГИХ RUclips-каналах - tinyurl.com/qwtkqbu
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
"Если холодильник чем-то заполнен, я это воспринимаю, как вызов". Вы сделали мой вечер! Спасибо вам за столь тактичный и полезный выпуск.
Эндокринолог мне говорит - надо худеть, окулист- что мне нельзя за компьютером много работать. Я подумала, подумала, бросила на фиг офисную постылую работу и пошла горничной. Худею, стройнею, ни о чем не переживаю, класс! Толстые соседки завидуют))) А ем практически, что хочу, уже сильно себя не ограничиваю.
Анна Шведова - чудесная женщина. Помню в декабре 2019 года, у мужа появился диабет 1 типа, его положили в больницу. Анна Шведова на январских праздниках 2020 бескорыстно отвечала на мои вопросы, посоветовала врачей в Москве
Анна Кирьянова:"Тайна сглаза!"Так называется видео на Ютубе, приглашаем к просмотру 🤔
Когда-то читала, что у людей в какой-то из республик Кавказа, которые мвссово долгожители, выделили бактерии и на их основе начали делать кисломолочный напиток. Только забыла, как он называется.
@@user-eg9ci7ih6fд😊
Радостно, что в регионах тоже есть такие хорошие врачи, которые развивают доказательную медицину) очень понравилось интервью, подписалась на Анну. Спасибо
Спасибо Алексею и Анне! Благодаря таким роликам все больше зрителей становятся грамотными с адекватным отношением к здоровью и питанию!
Анна, спасибо, такой тактичный и приятный доктор, я бы доверилась ей полностью!
Очень важная тема, доктор и собеседница, как всегда, на высоте!
Анна Шведова, эндокринолог про эффективные методы лечения ожирения, лекарственные препараты, БАДы для похудения, бариатрические операции при избыточном весе. Сайт клиники ЧЕКАПов - smartcheckup.ru/. Подпишись на канал доктора Утина - tinyurl.com/cc5wzny8
Соцсети доктора Утина:
Telegram - t.me/doctorutin
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/doctorutin
VK - vk.com/utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty - boosty.to/doctorutin
Полезные ссылки:
Исследование про интервальное голодание: tinyurl.com/cnfv3xst
Про небезопасность низкоуглеводных диет: tinyurl.com/274nxvba
Рекомендации по лечению ожирения: tinyurl.com/n9b6w3tk
Ожирение и риски для здоровья: tinyurl.com/yx8wzz7x
Исследование про сибутрамин: tinyurl.com/4hu6u36d
Лираглутид и ожирение: tinyurl.com/wu22ybwt
Семаглутид и ожирение: tinyurl.com/hz8wweps
Список ссылок для пациентов с ожирением: tinyurl.com/r24j4ca5
Полезный сайт об ожирении: tinyurl.com/8epxwzyh
tinyurl.com/87w2yubk
Спасибо. Очень приятная собеседница.
Док, расскажите, пожалуйста, подробно про пальмовое масло, развейте мифы которые вокруг него ходят, подкрепите, как вы умеете авторитетными исследованиями, расскажите, где чаще всего встречается, как оно указывается на упаковке, как оно воздействует на организм и какие последствия от него.
Да, мне тоже интересно
а зачем что-то развеивать? в тех продуктах, которые вам порекомендует диетолог не будет пальмового масла? как вы запихнете его в рыбу? зелень? орехи? крупы? цельнозерновой хлеб? ответ - никак. проблема пальмового масла в том, что это обманка, дешевая добавка, чтобы сделать более дешевый продукт. по аналогии, может искусственно полученная красная икра и не менее полезна чем натуральная, но вы точно не хотите покупать искусственную по цене натуральной
Огромное спасибо за то, что вы делаете.
Огромное спасибо, Алексей и Анна!
Спасибо за доступную и актуальную информацию! Очень важная тема! Анна-прекрасный лектор, так приятно слушать)
Что за роскошная борода?! Шик)
Анна очень приятная и очаровательная женщина,сразу вызывает симпатию!
Спасибо за беседу очень интересную и полезную, собрали информацию вместе и разложили по полочкам, все понятно
У знакомой что-то с гипоталамусом, ожирение с детских лет, пошла смотреть на высокую цену лираглутида, думала, ну может 3-4-5 тысяч в месяц, дорогой препарат. 2 укола 8 тысяч, 5 уколов 22 тысячи, в видео говорится 1 укол в день, то есть в месяц ну 100 тысяч. Это не просто высокая цена, это какая-то заоблачная цена :)))) Эх.
У вас неверная информация. Лираглютид продается 5 шприцов в упаковке. Стоит примерно 30 тыс. Ее хватит на 2-3 месяца .
Но из за санкций ее нет в аптеках, хотя попробуйте. поискать. Саксенда называется.( Saxenda)
Удачи!
Очень интересно!
Спасибо Вам за ваши знания и за то, что делитесь в таком формате
"Целебная кулинария!"Геннадий Малахов!"Так называется видео на Ютубе, приглашаем к просмотру 🤔
Очень понравилась тема, много нового узнал. И Анна просто душка)
Замечательная интересная и полезная беседа!
Спасибо, интересно было послушать!
Крутой микрофон у вас , а звук почему лучше из Воронежа идёт. Видимо в настройках или в записи дорожек что то
Спасибо, послушал с удовольствием )
Слово «диета» обозначает не временное резкое снижение калорий,а любой режим питания,питание на массу-тоже диета спортивная,есть белковые диеты и так далее
Как то я проходил медкомиссию в военкомате, и врач выходит из кабинета и кричит: "Кто там с ожирением, иди сюда")
Спасибо, док!
Тема интересная,но смотреть надо на скорости 1,5
Вы имеете в виду, что стоило бы говорить поживее? Тоже об этом подумала. Общение на приёме накладывает отпечаток, там нельзя говорить слишком быстро и нужно делать паузы, если хочешь быть услышанным
@@user-dr5gv3wg6b На мой взгляд Вы говорили абсолютно нормально. Даже хорошо, что не быстро, так информация лучше усваивается мозгом. А кому хочется быстрее, тот знает что делать :)
За видео спасибо! Не хватает про физ нагрузку! И ещё про мотивацию и питание ) может все таки можно что то общее сказать пожалуйста!)
Я похудел без как либо врачей и препаратов на 60 кг (мне 23), главное желание ,всё банально - питание и физ. нагрузки
Не всем так везет. Кто то постоянно срывается и не может с собой совладать.
@@marishka2106ютуб freshlife28 вам в помощь. Там какие-то нереальные десятки килограмм люди скидывают, «вылечивая» мышление. Рубрика «разбор полетов» просто бомба.
ахаха...неее...подожди...у тебя еще вся жизнь впереди...семья, дети, работа, стрессы, отсутствие времени, поиски работы, новые заболевания...похудеть это только часть пути...сохраниться в этом весе, вот главная задача, которую ты будешь решать теперь всю жизнь...всю жизнь)))повторю...всю жизнь)) если не понял...то всю...жизнь...)) прям вот до самой старости...без вкусняшек...без сладенького...считать каллории...всю оставшуюся жизнь...ну и в принципе на этом у меня всё...удачи тебе)) и позитива))
Дело в том, что в 23 года похудеть легко, если есть желание! А вот за 60 лет -- это уже проблема! Даже, когда пытаешься всеми способами...
@@Momonoffffпотом набирают но их Базилио не показывает из скромности.
Наш Добрый доктор и есть модель, мы все на него равняемся
Спасибо большое за то, что пригласили Анну! А Анне большое спасибо за Тиронет! Благодаря чтению форума и материалов самого сайта удалось даже переманить на светлую (доказательную) сторону эндокринолога, у которого наблюдаюсь)
Спасибо за то, что на светлой стороне стало на одного эндокринолога больше! Тиронет был очень важной частью моей профессиональной жизни немало лет.
Спасибо за видео, коммент для продвижения канала
Самая коронная фраза:" Нужен ГРАМОТНЫЙ ВРАЧ!!!
Приятная женщина🌻
Алексей, когда спрашивают, что мешает вам сбросить вес, нужно отвечать не "отсутствие мотивации", а "люблю вкусно покушать, не люблю готовить и очень люблю сладкое"...Тут ни один врач не отвертится со своими советами))
Как вы считаете, Возможно ли попробовать лираглутид в минимальной дозировке, с целью коррекции веса,при нормальном сахаре 5,5 и отсутствием диабета в принципе? Не вызовет ли этот препарат гипогликемию или какой то подобный эффект? Спасибо
Нет смысла
Надо отделять движение бодипозитива от движения жиропозитива, да.
Любить себя или забить на своё тело - разные вещи.
Хорошо сказано!!!
Надо запомнить! 😄
Я бы уголовную ответственность ввел за пропаганду бодипозитива, ведь это по сути призыв не лечиться. Тоже самое как - ой, ну подумаешь у тебя опухоль, полюби себя таким какой ты есть, не надо лечить, ты не болен.
Вы не правильно понимаете суть бодипозитива, если считаете, что это отказ от лечения.
Люди живушие с любовью наверное меньше болеют ожирением.
Долго думали? Глупость. Как раз среди злых больше худых
Уважаемый Доктор Утин, часто встречаю невежество и мифы по поводу витаминов категории Д(2,3), к примеру: солнце единственный источник дающий его и маски таким образом "калечат" людей. Если вам будет интересно, расскажите нам об этом.
Кто же вам мешаетходить на улице в парке без маски? В помещении же не солнце, а лампочка, которая витД вам не даст.
Так а что делать людям, которые на глукокортикостероидах по показаниям? Ведь реально на этих гормонах нихрена не ешь и не худеешь. Я проводила эксперимент - 5 дней на воде без еды и вес на месте стоял. Это как вообще и что делать?
Док, есть же ещё далаглютид ( трулисити), инъекции 1 раз в неделю.Он менее эффективен чем лираглютид?
Этому врачу надо идти работать сомнологом. Засыпаю на пятой минуте, а послушать хочется.
Спасибо за видео! Жаль, не затронули тему, как влияет на вес потребление алкоголя. Док, а какой у вас ИМТ, если не секрет?
Лишние каллории
Про фрукты: ruclips.net/video/erX3cniqsB0/видео.html
Про клетчатку: ruclips.net/video/KSvTUxwB03M/видео.html
Когда вы говорили про препараты для похудения ,вы почему-то не упомянули метформин. его больше не используют?
Метформин для снижения веса - использование офф лейбл
Metformin. не для похудения.
Мне за 60 лет, с 52 лет постепенно вес до 74 кг( рост , сейчас 156см) достаточно подвижна с повышенным холестерином сейчас , регулярно отслеживаю и хожу к эндокринологу, гормоны щ/ железы в норме, хотела бы похудеть( этот вопрос эндокринолог не решает((( что посоветуете??
Анна, скажите пожалуйста, можно ли похудеть при заболевании щитовидной железы гипотереозе?
Конечно. Если вы принимаете адекватные дозы гормона
можно похудеть только на кетодиете с гипотиреозом, просто адекватные дозы гормона и физ.нагрузка не помогут
У меня сд 2 типа, сахара были 10, я закачала в телефон калькулятор калорий, мне понравился хики, выставила параметры для похудения и начала анализировать свой рацион питания и менять его. Смысл там в том, что вы вписываете туда, например: каша геркулесвая на молоке 100г, кусочек хлеба и т.д и там автоматически высчитываются калории за день. И сейчас у меня сахар реально ушел до 6-7. Но я изменила свой рацион питания: правильная тарелка, где 50% от всего дневного потребления овощи, зелень, просто подумала, что из " противных"😆 овощей мне менее противно(мне понравился салат айсберг, редиска, помидоры, огурцы, морковь, капуста...), и минимум 2 раза в день я через не хочу начала есть салаты из зелени, привыкла, начала искать рецепты в инете... Минимизировала, обожаемые мной сдобные булочки, даже не каждый день 🥲 и по чуть-чуть. Обязательно завтракаю кашей, купила кухонные весы и начала взвешивать еду, чтобы понять сколько должно быть в порции. Еще я поняла, что перебираю по жирам: уменьшила порции, обожаемой мной свинины, к стати масла сливочное, подсолнечное, оливковое, они не видны, но жира там много, нужно это учитывать. Главное поставить цель, и потом привыкаешь. Я очень благодарна Алексею, подписана на него и много слушала его. Страшен не диабет, а его последствия: сосуды, инфаркты, инсульты... Мы привыкли перекладывать на врачей ответственность, дайте волшебную таблетку, мне, просто увеличивали дозы таблеток, а сахар, всё равно рос, т.к. я перебирала по калориям. Нужно взять ответственность на себя, проанализировать и изменить рацион. Начать с малого, сильно уменьшить ужин. У меня началось всё с лекции Цыберкина (эндокринолог) на Ученые против мифов о том, что можно отказаться от таблеток при диабете, изменив рацион питания, не диета(временная), а правильное сбалансированное питание каждый день.
@@user-nk6sz7db7cа вы дома сидите или на работу ходите ?
@@user-nk6sz7db7cДоктор Ольга Павлова наоборот рекомендует ужин белковый и сытный.
👍👍👍
Обратите внимание на звук.
Еле слышно.
Не диета нужна,а забота!!!! Поговорка: забота сушит,а горе старит! Человек должен забыть есть,должен быть приоритет дел: дети,внуки,скотина,огород,баня,дрова,т.е.дела должны затмить еду,но дел должно быть невпроворот,и человек должен их сделать,и от усталости нет сил поесть,но выработается стереотип поведения- не диету соблюдать,а работать,и останется щелочка времени поесть,т.е.еда не станет такой ценностью,чтобы радовать себя едой,только избирательно- то,что человек иногда хочет- селедка,нат.молоко,сальцо,борщ,плов и т.д.
Очень важные и полезные видео но не могу смотреть иза качества звука и видео(((
Спасибо! Иногда ем 2 кг капусты в день. Семаглутид такой интересный, расскажите про него пожалуйста еще! Наркотики плохо, но разве организм это не фабрика по производству чистейших наркотиков? В англ.яз. у лекарств и н. одно и тоже слово drug
drug addict, drug abuse плохо
Семаглутид действительно интересный. В описании есть ссылочки на статьи
2 кг капусты, особенно в необработанном виде это тоже не очень хорошо...не для веса, а для желудка...смотрите, не заработайте гастрит
@@ivanovalexey7426 а почему кстати? Что не так с капустой?
@@DoctorUtinя не имел ввиду исключительно капусту...вообще сырые овощи...насколько я знаю, что в большом объеме они могут спровоцировать\усугубить проявления гастрита...
Человек- это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
А берберин ,как вы считаете работает
Берберин это БАД. Врачи ориентирующиеся на науку не используют бады в терапии. Потому что нет доказательств эффективности и безопасности
было интересно послушать лишний раз, что нам рекомендует официальная медицина по теме и поразмышлять почему практический не эффект от этих рекомендаций примерно никакой... про хирургический метод лечения, например, было интересно , любопытнейший факт - диабет второго типа проходит сразу после операции еще ДО того как ушел тот самый ужасный лишний вес, а почему собственно?
Я голоданием скинул 20 кг, вернулись они через 12 лет,вот думаю опять голоданием заняться.
- Я сегодня твой толстенький диабетик, а ты сегодня моя врач-диетолог🤔 Давай?
- Давай!
Ох уж мне эти ваши игры...
А в Москве есть хорошие эндокринологи?
Почему все время доктор говорит об ИМТ? Ведь ИМТ у качков может быть на уровне ожирений I - II степени.... Почему для классификации ожирения не используют процент содержания жира?
потому что процент жира - это сложные приборы. а ИМТ - калькулятор на телефоне. для скрининга достаточно. для того чтобы понять болеешь ли ты ожирением или бодибилдингом достаточно посмотреть в зеркало.
Возраст 47. Рост 184. Вес 69. Весы, зараза, показывают уровень висцелярного жира 9. Как сжечь пузло...
Мне 49 рост 178 вес 130 почйсвуй разницу
измерьте талию. если меньше 100 - все в порядке. но все равно ешьте больше овощей и ходите по часу полтора ежедневно
Эти умные весы не точны. Больше расскажет объем талии.
Почему то об этом никто не говорит,состояние влюбленности роложительно влият на здоровье человека
Убирай холодильник и найди себе труд физический в деревне,коси сено,купайся в реке и пей простоквашу с 1 л. варенья весь день от того,что некогда!!!
К сожалению, так и не услышал про механизм набора веса - как влияет профицит калорий и баланс БЖУ в рационе на увеличение подкожного и висцерального жира? Какой именно гармон отслеживает "лишние" колории и направляет их прямиком под кожу в виде жира?
Это не играет роли. Если вы тратите меньше, чем употребляете, вы начинаете набирать вес(жир+немного мышц и жидкости). Вот всё, что нужно знать обывателю о наборе веса.
@@kiril1 Вы, как обыватель, знайте так - я хочу знать больше. Этот вопрос не просто так задан и именно так выглядит. В эндокринологии нет такого понятия, как "калория". Любые процессы в организме происходят посредством гармонов, но такого гармона, который бы измерял или как то отслеживал количество энергии в пище - нет.
Калория - это количество выделяемой энергии при сжигании вещества - термин технический, не медицинский, к биологии не относится. "Просто" в организме ничего не происходит, всему должно быть объяснение. Но именно процесс преобразования "калорий" в жир я не слышал, не читал.
@@kiril1 Плюс к написанному выше - американцы - самая спортивная нация в мире, и при этом, имеющая самый высокий процент ожирения населения, самый высокий индекс массы тела.
А вот к примеру нации Европы очень не спортивны, но среди них жирных людей гораздо меньше - так что соотношение потребление/сжигание как то не работает.
Но!!! Рацион питания американцев и европейцев сильно отличается, диетологи об этом знают. В рационе европейцев гораздо меньше быстрых углеводов.
@@kiril1 И еще - как только в какую нибудь страну приходит культура питания, придуманная американскими диетологами в 50х годах (много сахара, мало жиров (калорий)), в этой стране сразу же появляется проблема ожирения населения.
@@dmitryshulepov4140 Вы, как человек с научным подходом, наверное, понимаете, что чудес не бывает. Если вы кушаете много, вы толстеете. И что с того, что американцы - спортивная нация? Во - первых, ожиревшие спортом вряд - ли занимаются, во - вторых, спортивные занятия не избавят вас от лишнего жира, если вы имеете ввиду пару раз в неделю бег по полчаса. Всё упирается в диету. Кушаете много(особенно жирного и углеводов) - вес начинает ползти вверх. Насколько - это уже зависит от генетики, возраста, пола, состояния вашей эндокринной системы, образа жизни. А калории считать необязательно, да и не аппетитно.
Мало практических советов. Как часто есть? Что ограничивать и прочее. Одна вода.
Лираглутид или сибутрамин - вот и весь ответ. Зал и ПП бесполезны на начальном этапе.
Это у вас еда в избытке, а многих нет ничего, кроме картошки
Моделей плюс-сайз будем лечить?
Только по запросу. Если модель обратится к доктору по поводу связанных с большим весом проблем, то будет проинформирована о рисках и о возможных способах действий. Насильно не будем лечить.
девушка очень красивая
По поводу недостатка питания в некоторых странах. Доктор Утин считает, что проблема голода в мире решена. А на самом деле около 10 процентов жителей земли надоедает ежедневно. А умирает от голода ежедневно больше людей в мире, чем от коронавируса.
Был не прав. Признаю
Скажите пожалуйста, каким образом жир уходит из организма?
Жировые запасы расходуются, когда организму нужна энергия, а получить ее из глюкозы он не может. Жир тогда распадается (на глицерин и жирные кислоты), и из того и другого в конце концов получается АТФ, источник энергии для всех клеточных реакций. Если говорить проще - на то, чтобы мы двигались, говорили, дышали, чтобы сердце качало кровь и т.д., нужно топливо. Вот жир - это запасы топлива, и они расщепляются, окисляются, получается энергия, а оставшиеся при "сгорании" ненужные вещества выводятся из организма. А если тратить запасы не нужно, а все время есть новые поступления, то жиры запасаются. Глюкоза только в небольшом количестве может запасаться, белки вообще не могут. А жиры вот можно складывать при положительном балансе энергии. Примерно так.
@@user-kv1zv5bx7s Механизм распадения жира ясен, а дальше? Например, пот- это жир? Что говорит наука?
@@user-bg3ug9gp1x пот это ультрафильтрат плазмы крови - вода с солями
@@DoctorUtin , так как же жир выводится, объясните!
@@user-bg3ug9gp1x если жиры распадается до конечных продуктов то это вода и углекислый газ. вода выводиться газ выдыхается
Я до года кормила грудью, больше ничего не ел( творог, каши) а ребенок склонен к ожирению после зо..
Ккому можно обратиться за помощью в Уфе?
49:47 ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ГОЛОД
А что с семаглутидом не так? Многие его принимают от ожирения
С ним все так. Но препарат очень новый.
Он еще не одобрен для лечения ожирения ни в РФ, ни где-либо еще. Исследования по лечению им именно ожирения завершились только недавно, результаты очень обнадеживают, но исследовалась там дозировка, в которой препарат еще даже не выпускается. Многие чего только не используют, но пока что семаглутид офф лейбл.
@@user-kv1zv5bx7s уже всем понятно, что это вопрос времени, он уделывает все лираглутиды и дулаглутиды
Может быть что уделает. Но где ж его взять??
@@serg68ful
О чем может говорить креатинфосфокиназа 447, мочевая кислота 413, холестерин 5.93 (атерогенность 5.1) . Диагноз: желудочковая экстрасистолия
о том что надо записаться на прием к терапевту)
@@DoctorUtin к сожалению, наверное за исключением Москвы, уровень медицины в большинстве других городов оставляет желать лучшего
@@user-ss1iv2yn7m , в Москве тоже самое что и везде, просто дороже
Посмотрела лираглутид... Мда... 5 уколов 56000 р.... Выгоднее не запускать себя, товарищи
Пару лет назад видела лираглютид за 35000руб. Наверное в связи с санкциями подорожал. Не
5 уколов, а пять шприцов .В каждом на несколько дней.
Не пять уколов а пять наполненных шприцов
Утин несколько килорублей вложил в микрофон, а звук, как из жопы. Странно это
Если причина набора веса в самом деле внешняя, будет ли метод его снижения каким-то другим?
Родственнице 60 с небольшим лет, всю жизнь была стройной без каких-либо усилий. Несколько лет назад появилось заболевание, по поводу которого назначен оланзапин. Вскоре после начала приема случилась прибавка в весе на 13 кг. Вес сохраняется все эти годы на одном уровне, ИМТ на верхней границе нормы. Избавиться хотя бы на пару кг получается только с большим усердием (ограничение жиров, объема пищи, отказ от любимых десертов). Эмоционально такое питание дается тяжело, поэтому вскоре происходит откат к начальному весу. Подскажите, пожалуйста, как помочь человеку? Принципы питания для него должны быть какими-то особенными или рекомендации, как для всех?
а смысл этой т.н. "помощи"!? У человека вес стабилен? Да. в плюс минус норме? Да.
чего же боле? Зачем человека загонять в стресс всякими диетами отказами и прочее?
Если вашу родственницу этот новый вес на протяжении этих трех лет не беспокоит дискомфорта не приносит прочих проблем не добаляет. так и не трогайте его.
Т.к. тут решенеи в лоб не канают. есть некое заболевание по поводу которого назначен препарат. есть возрастные изменения и проч. все это нужно сводить в кучу и уже исходя из всего этого искать подход к снижению веса если вообще это нужно.
Ну, конечно же, вес беспокоит саму родственницу, он именно ей доставляет дискомфорт. Женщина привыкла всю жизнь быть красивой, стройной. Изменившаяся внешность расстраивает ее, она ищет способы хотя отчасти вернуться в форму. Я-то как раз хочу минимизировать этот стресс по мере возможности, узнав разумные рекомендации по питанию, помочь выполнять эти рекомендации.
Может это отеки?
@@alexneo4880
'є
На кого это доктор так мило посматривает в сторону?))
А разве бодипозитив помогает в лечении ожирения?
На самом деле, да. Если брать во внимание адекватный бодипозитив
@@user10810 а что такое адекватный?
@@ellsham1407 это когда не втирают что болезнь это збс, но все еще пытаются донести, что человеку не должно быть стыдно из-за своего веса, и что он никому не обязан своей внешностью
Скорее это психологический комфорт: начинаешь ценить своё тело, никто не стоит над душой и не тыкает, что толстая, вгоняя в безнадёгу, да и в спортзал начинать ходить не так страшно. Но как-то да, вряд ли человек начнёт худеть, скорее, кажется, расслабится %)
@@fine1433 от психологического комфорта вполне можно начать худеть. Иногда люди много едят от стресса. Чем больше хейта, тем больше еды. Замкнутый круг. Когда человек спокоен, он ради себя может начать больше гулять, ходить куда-то.
Очень плохой звук. С вашей стороны.
я исправился
Алексей вам нужно подумать Чем заполнять холодильНик, чтобы он вас наполнял витаМинНой продУкцИей!!!....
Лекарь Утин похож на попа, борода идеальна)))
Немного занудно. А почему с таким настроем и интонацией??!
Всё в норме, вес, печень, щитовидка, а холестерин зашкаливает плохой! И?
А почему приято лечить постфактум: если калека, то поможем не сдохнуть, а остться калекой. Если у стройного молодого человека приступы жора, или патол. метаболизм жиров, то зачем ждать пока его разнесет или остальные проблемы?
Москвичей в воскресенье ожидает "барическое дно" - давление опустится ниже 730 мм (сегодня 747 мм).
Голова будет болеть не только у метеозависимых, но и у здоровых людей.
Интересно, эти два доктора в курсе, сколько стоит есть по пол кило овощей и фруктов каждый день?!
это ещё что, я посмотрела цену на препарат лираглутид, 2 укола 8 тысяч рублей, 1 укол в день, овощи и фрукты стоят дешевле
Особенно зимой :(
Вилариба и жиробаджо - это про меня.. накопил непонятных ломтей мерзкий я.
я так понимаю следующий стрим будет из барбершопа
дед совсем затворился
Да ладно ерундить,ожирение и есть ожирерие,так и говорить,а каа же слова- рак,смерть? Это ваш инфантильный подход,особенно вам,журналист,касается,врач спокойно смотрит на этот термин,вы вообще,молодежь,мужики,стали инфантильные,как будто дети!!! Вы слабые,хилые,по типу женщин,конституция бабья,слушать вас и смотреть противно! Женщины сильнее
Во время кето диеты, вы обязаны съедать 700 гр овощей. Кетодиета запрещает БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ!!! Меня пугает, что авторитетные врачи не изучив исследования, на которые они ссылаются, касается кето эксперимента с майонезом и прочим гавном. Тоже самое с интервальным голоданием, люди не могут продержаться 16 часов, потому что у них инсулинорезестентность и метаболический синдром. Таких людей надо лечить голодом, а такие чудо врачи им прописывать матаморфин и пятый стол и здравствуй ДИАБЕТ!
👍👍👍👍👍
Кето это не про жиры, а про овощи и минимум углеводов. А жиры и белки туда добавлять нужно для баланса. И если вы увидите тарелку настоящего кетозника, вы ужаснетесь, сколько там овощей! Это всё нужно пережевать и проглотить. И это вообще не про жиры! Жиры, это так, десерт.
Дамочка, вы плохо знаете кето диету. Вы говорите, что овощей на Кето мало. Да на Кето уйму надо есть овощей, по Берегу порядка 9 стаканов зелёных листовых. Попробуйте ещё столько съесть.
По Бергу..а не по Берегу😂
Уж больно дама за хирургию топит, прошу осветите риски и обратную сторону медали, а то народ ринется без должной медицинской и психологической подготовки перекраивать себе кишки. А то получается диетологи нахрен не нужны) раскроил желудок и сразу модель)
ну на операцию без медицинских показаний никто не возьмет.
@@DoctorUtin очень на это надеюсь, но как в видео было сказано ожирение 3 ст или 2 ст с декомпенсированными заболеваниями, и так же было сказано, что даже хотят пересмотреть случаи с ожирением 1 ст. Очень много в этом уравнении переменных, что позволит подтягивать конкретные ситуации под коммерческую выгоду. Это все мое ИМХО.
@@mandave3283 выгода выгодой. но любая хирургия это риски. если что-то пойдет не так и начнется разбирательство, то за операцию без показаний можно очень не иллюзорно огрести. никто не будет так рисковать.
НИКТО не ринется. Не у всех есть деньги на бариатрию....
Нет предрасположенности к ожирению.Есть ЗАЛОЖЕННЫЕ В ДЕТСТВЕ ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ.Если у человека есть интеллект,он справится с любыми проблемами.
А предрасположенность к худобе значит есть?
Или у таких заложенная привычка в детстве абсолютно не есть?
Как думаете почему ожирением занимается врач-эндокринолог? Почему не коуч по привычкам??
Если Вы здоровый человек, не сталкивались с предрасположенностями к чему-либо просто порадуйтесь за свой интеллект.
Вы себе противоречите :) Привычки, заложенные в детстве, простым осознанием проблемы не искоренить.
Есть скорость обмена веществ. Он у всех разный, в том числе из-за генетики и уровня гормонов. У одного человека он меняется в разные периоды жизни. Если грубо, это число каллории, которые можно употребить в день без увеличения массы тела.
@@discipulaaeterna4389 я про привычки не писала, это Ваши слова, поэтому себе не противоречу.
@@NLLeNeLeL Я не вам. Я автору основного комментария
Такой балбпс ведущий!!!
Гастроэнтерологи говорят что после 6 ферменты пищеварения не вырабатываются)))
кого слушать?? что только не говорят уже..
Мне бы вес набрать, они опять про своё ожирение
Не стоит говорить что только 10 процентов причина лишнего веса от гормонов на такую большую аудиторию. Потом люди действительно с гормональными проблемами долго не идут к врачу думая что им нужно просто меньше есть. Мне не понравилась лекция. Говорили о вещах которые перетерают в каждом паблике на эту тему. Такой информации завались на Ютубе. Я прошла весь путь к выздоровления от лишнего веса и могу больше рассказать на эту тему. Информация должна быть полезной с перечислением признаков заболевания,какие онализы нужно здать, к какому специалисту пойти , что противопоказано пока болен. А это просто болтовня .
Это так. Если бы так просто- ешь меньше и похудеешь,- то не было бы жирных ...😳
оч.плохо слышно
Проверьте уши) нормально слышно