как НАВСЕГДА справиться с пищевым расстройством? | мой опыт, что делать и сильнейшая мотивация.
HTML-код
- Опубликовано: 18 янв 2021
- Я Настя Свон, сертифицированный нутрициолог ведущего института нутрициологии Америки IIN и создатель своей академии питания и здоровья.
Это один из сильнейших уроков моей Wellness - академии, который я решила выставить для вас на канал. Это видео я записывала от всего сердца с желанием помочь каждому из вас обрести любовь к себе и гармонию с пищей. В моей академии я обучаю тому, как стать лучшей версией себя без диет, издевательств над собой и обрести наконец-то желанную уверенность!
Присоединяйтесь ко мне в академию прямо сейчас: nastyaswan.ru/
"просто всегда помните, что каждая минута вашей жизни - это 60 секунд счастья, которые вы уже никогда не вернёте"
Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:
Разговоры по душам - bit.ly/2lYp5Ah
Путешествия - bit.ly/2jSPqie
Нью-Йорк влоги - bit.ly/2ksDMen
Мода и стиль - bit.ly/2lwd84m
НАЙТИ МЕНЯ:
мой канал: / nastyaswan
мой инстаграм: / nastyaswan
СОТРУДНИЧЕСТВО :
nastyaswanpr@gmail.com 
Хобби
![Gunna - back in the a [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/oBrbejOHjLw/mqdefault.jpg)
Это одно из самых важных и искренних видео, которые я когда либо снимала. Я хочу помочь вам избежать многих ошибок и научиться любить себя в любом состоянии. Вы живете в первую очередь для себя и нужно знать себя саму для полноценной жизни.
В моей академии вы сможете найти все уроки о питании, теле и любви к себе. Присоединятесь!❤️
nastyaswan.ru
Благодарю 🙏🏻
зодолбала путана с кашей в мозгу!
Всем привет!😉 Я начинающий блогер, и я тоже снимаю ролики.🎥 Да, я ещё не профессионал, но я очень стараюсь совершенствовать свои видео из раза в раз.✔️ Загляни на мой канал, возможно тебе понравится!!🤩ruclips.net/channel/UCAZtc43bZXgsOcH5X3DcU8Q
Благодарю за такую полезную , ценную информацию милая ❤️
Мы очень скучаем за тобой 😭❤️
Если ты сама зациклена на еде, пусть даже и на пп, но зациклена, это уже болезнь. Я думаю, что столько думать о еде просто ненормально( я знаю о чем говорю). Вот в детстве я была здоровой спортсменской, ела бабушкину еду( не фастфуд кнч) но хлеб, молоко, жареное и т.д все это ела и бегала дальше играть. Когда тебе нечем заняться, начинаешь думать о еде, и ешь постоянно. Надо чем то заняться, не считать калории ни в коем случае, сориентироваться на учебе, работе, уходу за собой, есть игры, прогулки, друзья. А если к еде отношение другое, страх, которой приводит к анорексии и т.д этим уже должен заниматься квалифицированный врач психиатр. Я была у него несколько раз, он меня вытащил из болота депрессии где я обжиралась и сама себе заработала гастрит и изжогу, запоры, акне, проблемы с сердцем и костями и т.д. Не стесняйтесь об этом спрашивать, не стесняйтесь психиатров, это все нормально. Если именно тебе, кто это читает, нужна помощь врача, не стесняйся, сразу обратись за ней, иначе потом будет поздно, и останутся лишь сожаления и самобичевание. Удачи всем!!!
КАПЕЦ какая жиза!
Очень странное видео. Мне кажется, что первый совет должен быть таким: "Если есть возможность, идите к психотерапевту". А медитации и все остальное могут лишь сопровождать полноценное лечение.
Я не отрицаю, что некоторые люди могут справиться с этим самостоятельно, но это очень сложно.
Психотерапевт не поможет понять как тебе есть, пока ты сам не захочешь выяснить это. Моя подруга ходила к психотерапевтам и они ей не помогли избавиться от рпп,так что ....
@@elizabethq6422 В рпп дело не в еде, а в ее восприятии. Я, когда болела, ела все, что хотела, это вообще никак не влияло на мое состояние.
Мне помог избавиться от рпп именно психотерапевт. Только с его помощью я смогла осознать, к чему ведет моя болезнь и что я не хочу умирать, поэтому я должна сама что-то делать, чтобы вернуться к полноценной жизни.
Я например не могу позволить себе психотерапевта
@@niilsantoor6023 у всех по разному. я избавилась от рпп самостоятельно, следуя всем этим шагам. к помощи психотерапевта я просто боялась прибегать. но да, не каждый сможет выйти из этого самостоятельно)
Настя, спасибо большое, только посмотрев это, я уже чувствую освобождение 🥺❤️
Настя, я так сильно по тебе скучала 🥰
+
Настя, спасибо Вам большое за этой видео! Очень нужное. Мне было важно услышать Вас, осталось начать действовать. Появилась надежда, что я со всем этим справлюсь. Еще раз - спасибо Вам большое! ♥
вы прекрасны, любим вас !!
Пищевые расстройство это не только когда ты хочешь похудеть. Мое пищевое расстройство началось как раз с другой стороны. Я хотела набрать вес.
Edit: если у кого то тоже самое и вы не против поделится, пожалуйста расскажите свою историю в комментариях под моим))
У меня было также, я безумно хотела набрать вес в подростковом возрасте. Я буквально была одержима этой идеей. Но вот когда это получилось, я поняла, что безумно хочу похудеть. И вот уже 3 года борюсь с обратной стороной этой проблемы, постоянно пытаясь похудеть.
Спасибо за историю!
у меня в данном времени то же
@@lidijskij_lad Как жизненно... До 8 класса только и были мысли о том, как набрать вес. Считаю, что небольшое мнение со стороны общества даже подлило огоньку. Подружки немного подшучивали на тему, ты что вообще не ешь, сколько ты весишь. А мама же мне наоборот говорила, что у тебя нормальный вес. После 7 класса на летних каникулах, я прибавилась в весе, я это даже сама ощущала. И тут сыграли 2 мысли. Если я набрала вес (я потом хотела проверить на весах) то это хорошо. Если ничего не изменилось - это тоже хорошо. (Просто на тот, момент я начала ценить (что ли) то, что у меня было). Но я все-таки набрала вес. И даже знакомые начали говорить, что у меня появились щёчки. И по сей день мне они (мои щёчки) не нравятся. Сейчас же я как-то зациклена на весе, опять, но только в другую сторону. И хочу выйти с этих рамок. Я знаю, что мой вес в норме (рост - около 162 и вес - 48 или 50), но все равно какое-то неприятное чувство есть. Я начала заниматься спортом (стараюсь идти от мысли не чтобы похудеть, а чтобы укрепить свое здоровье) Сейчас больше ем пп, но мне это не нравится, так как хочу прийти к тому, чтобы свободно есть то, что я хочу, осознанно, не зацикливаясь, на том, что это прибавит мне в весе. Также я надеюсь, что это небольшая гинетика, так как переходный возраст (мне сейчас 15) и это нормально. Моя двоюродная сестра полностью также прошла через это. И сейчас выглядит потрясающе. Поэтому хочу сказать, девочкам, которые зациклена на наборе веса, цените то, что сейчас имеете. И вообще живите в моменте, и слушайте только себя и любите себя!
@Elena Soboleva Спасибо за ваш ответ! У меня тоже самое, генетически не могу быть толстой), многие люди не понимают что это вовсе не идеальный расклад. Приятно знать что я не одна.
благодарю за то,что мне попалось это видео в нужный момент
Настя, спасибо тебе за это видео! Оно мне помогло.
Ура новое видео, кстати привет Настя
Настя, ты прекрасна!!! Ты мой кумир и путеводитель) я слушаю и смотрю за тобой уже 3 года, помню, как ты ещё не в НЙ жила. И ты всегда светилась счастьем, ты заразила меня этим. Сейчас я прекрасно отношусь к своему телу, я ем, что хочу, знаю; что хочет тело, медитирую и сама решаю, что и как мне делать. Я люблю себя. И в этом есть частичка твоей заслуги!!! 🥺❤️
Спасибо тебе большое, я думаю, когда досмотрю видео до конца, то почувствую невероятную лёгкость. Большое спасибо 🥺❤️🙏🏻
Сертифицированный нутрициолог, чьи знания не основываются на научной нутрициологии (согласно данным об её "университете нутрициологии"). Да и советы по РПП должен давать врач, а не коуч. Девочки, будьте аккуратнее 🤞
Она не сказала ничего такого , что может повлиять худшим образом на наше состояние.
Это обычные психологические советы и практики , выполняя которые - хуже не станет.
а какая разница, кто дает совет, если в обоих случаях он будет одинаково полезен? разве ты будешь меньше доверять своей подружке, которая скажет тебе то же самое, что сказал тебе любой взрослый квалифицированный человек (например, учитель, врач, обычный виртуоз своего дела)...
также хочу добавить, что наука - это доказанные факты и пути устранения проблем, а существуют еще и экспериментальные виды медицины, да и любой другой науки)))) это же не значит их неспособность в той или иной сфере
Спасибо что ты есть 💞🌸🦢
Настя, большое спасибо тебе за видео!!!!!очень полезное!
очень нужные слова, спасибо за твои старания
Спасибо, Настя. Ты мне сейчас очень помогла👊 Уже не в первый раз
Настя, спасибо тебе большое !! Это видео вышло, как никогда вовремя. Спасибо ❤️
Очень рада новому видео!!!😍❤️💕💗😍
извини, что пишу тебе здесь, не могла бы ты заглянуть на мой канал, я очень стараюсь и буду рада каждой! ❤😊
Кааак же ты вдохновляеешь, просто нереально 💕
Настя урааа наконец-то 😍😭😭....
Не пропадай больше 🙏🙏
Побольше снимай влоги🙏🤍
Ты уже более женственно говоришь и двигаешься, Настя выросла 😍❤️
Насть спасибо, ты очень мотивируешь становиться лучшей версией себя ❤
смотрю Настю уже почти 4 года и с каждым годом понимаю, что люблю её всё больше с каждым днём 🥰❤️🤍
Ура! Настя вернулась!
Пожалуйста, не пропадай больше. Жду новые влоги !
Как же я тебе БЛАГОДАРНА, НАСТЯ! ❤
Спасибо за это! Это очень важно! Правда спасибо!!!
просто читаю комментарии и как много маленьких девочек которые действительно верят во всё что настя говорит . настя я за тобой слежу достаточно долго что бы могла сказать, что раньше в 16 лет ты была намного счастливее и выглядела более здоровой . А сейчас когда ты стала на путь моделенга, очень изменилась . как можно говорить об избавлении рпп если у самой орторексия? как так вообще можно обманывать себя долго. здоровое питание это хорошо , но в разумных пределах, то что пропагандируешь ты сейчас скорее похоже на "пищевой расизм" . говорю как человек который на самом деле пережил рпп со всеми вытекающими ( кроме булимии) . пережила это без помощи врача и в сознательном состоянии поправилась и нравлюсь себе намного больше , это не мешает мне заниматься спортом и любить это. есть шоколад или рыбу . девочки просто подойдите к зеркалу улыбнитесь и скажите "я тебя люблю". ведь вы всё что у себя есть в этом мире . это самое главное . я не врач сразу говорю, но прошу не повторяйте моих ошибок вдохновляясь больными людьми . любите себя , вы все прекрасны.
настя как раз таки говорит о том, что любая еда равно здоровая еда. а рпп искажает взгляд на еду.
Так она вроде сказала что кушайте всё, не смотрите на весы, не равняйтесь на другие тела
@@valeriyakhanina5550 говорить и делать разные понятия 😢😓
Благодарю ❤
Настя, от всего сердца благодарю за это потрясающее видео!🙏🏼♥️ Ты прекрасна!🤍
Спасибо! 🧸❤
Соскучилась по вам❤ с возвращением! Очень полезное видео, как всегда
Ты меня очень вдохновляешь, прошу больше снимай видео на ютуб, спасибо большое за такое полезное видео!❤️
Спасибо огромное за мотивацию и советы! Люблю! ♡
Настя, спасибо большое за информацию. Я очень благодарна ♥️ Это то что мне нужно было
Урааааааааааааааа😭 на конец то вышло😍
Невероятная энергия , любовь к жизни , уверенность , грациозность , женственность в тебе 😻
как я ждала это видео 😍😍😍❤❤❤люблю
Настя, спасибо тебе ❤️! Ета информация была очень нужна мне сейчас!
Спасибо за твой труд! ❤💫
Настя вернулась, ураааа!!! Спасибо большое Настя за это видео❤❤❤❤
spasibo tebe Nastya:)
Такая умничка! Восхищаюсь тобой Насть❤️
очень красивая в этом видео❤😊моя мотивация, спасибо тебе!
Я скучала💗
Ура новое видео я так долго его ждал пересматривал старые видео в ожидание нового
Такая молодец!! Любим тебя❤️
Ураааа,Настяя❤❤❤
С возвращением ❤
Спасибо большое, Настя!
Зашла по зову сердца,очень соскучилась❣️
Это шикарно !! Очень полезно было послушать , спасибо тебе ❤️❤️
Настя, спасибо тебе большое ❤️очень вдохновляешь 🙏🏽
Спасибо за такое ценное видео!
Это то видео, которое мне было как никогда нужно. Спасибо тебе❤️
Я просто в шоке... Не ожидала такого мощного подхода, посыла, содержания. Капец, моя жизнь теперь не будет прежней😂 Не рассчитывала на то, что это видео Действительно поможет мне в преодолении этой много много многолетней проблемы. Разумеется было пересмотрено, переговорено, переслушано, перечитано очень многое. Но, Настя, это видео... Я действительно не смогу теперь не выйти на новый уровень отношений с собой. Просто спасибо огромное
Я не понимаю такое большое количество хейта. Это видео очень полезное и действительно ценное, а ещё ценнее оно становится из-за прожитого опыта. Огромная благодарность 💛
Спасибо большое за информацию ❤️😻
Настя, спасибо тебе большое, что ты поделилась с нами этим уроком!!!
Спасибо за такие информативные ролики
Ты такая молодец. Столь юная, но такие крутые слова говоришь. Спасибо за такие видео. Здоровья и счастья тебе 🐒
как же я скучала по твоим видео💔
😭Как вовремя,спасибо ❤️💋
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 какая же ты все таки крутая 😍😍 очень полезно было 😍😍 спасибо ❤️
Настя вернулась😍🤧
Спасибо большое за видео, очень актуальная тема для меня😘
Спасибо за все ,дорогая Анастасия❤️
Просто искреннее спасибо тебе Настя ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Ты мне ну оочееень помогла и расправила мозги, спасибо💕
спасибо❤️
Спасибо тебе огромное за очень полезную информацию, на мотивацию, спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю за эту информацию☺️🙏🏻❤️ очень интересно и полезно💫
Спасибо за такое видео, много чего поняла и осознала))
Спасибо тебе за это видео
Очень сильное видео!Настя,молодец!
Великолепное видео!!! Огромное спасибо 💕
Теперь это мое самое любимое видео!😍💐
Настя, спасибо большое за это видео. Мне очень откликнулись твои советы❤️
спасибо за видео! оно прям очень вовремя появилось, когда мне действительно было нужно)
медитации начну как можно чаще проводить❤️🤗
Я так соскучилась, наконец-то Вы вернулись 🥺💕💕
Благодарю, тебя Настя!❤
Хорошо что ты есть❤️
Спасибо за то, что ты есть💛
Бесконечно благодарна! Именно то, что нужно было мне сейчас услышать и осознать❤️❤️❤️
Настя спасибо тебе большое❤️
Анастасия ,спасибо классное видео ..)
На одном дыхании. Благодарю за любовь и невероятную мотивацию
Настя, ты меня вдохновляешь❤️
Настя, спасибо, полностью согласна с тобой 💖
Как же я тебя люблю🥺♥️♥️♥️
очень полезно, спасибо огромное ❤❤❤❤
Благодарю тебя за видео ❤️❤️❤️
Настя, какая ты замечательная! У меня нет слов, спасибо тебе огромное!
УРРРРРРААААААААААААААААААА НОВОЕ ВИДЕЕЕООО❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наконец - то ты вернулась 😳 я так скучала по тебе ❤
Спасибо за полезную информацию ♥️
Спасибо,Настя,за то,что затрагиваете такие серьезные темы и не боитесь о них говорить. Очень нужная информация. Спасибо.
Очень информативное видео! Настюша побольше пожалуйста выкладывай, очень не хватает информации и такого душевного общения!😊😇🥰
Очень качественное и полезное видео. Большое спасибо
много хотелось бы сказать, но скажу лишь, что это сильно
сильно.
жизненно.