моя утренняя рутина в
HTML-код
- Опубликовано: 17 дек 2021
- доброе утро:)
просто всегда помните, что каждая минута вашей жизни - это 60 секунд счастья, которые вы уже никогда не вернёте - ваша Настя Свон
Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:
Разговоры по душам - bit.ly/2lYp5Ah
Путешествия - bit.ly/2jSPqie
Нью-Йорк влоги - bit.ly/2ksDMen
Мода и стиль - bit.ly/2lwd84m
НАЙТИ МЕНЯ:
мой канал: / nastyaswan
мой инстаграм: / nastyaswan
СОТРУДНИЧЕСТВО:
nastyaswanpr@gmail.com 
Хобби
просыпайтесь там:)
У нас вечер уже😐
@@Anastasia-wn5fb у нас тоже почти, 16:24
Уже 15:42 😀 Италия
У нас уже 18:00 ( Украина)
@@Anastasia-wn5fb у нас 17:47
Настя, как всегда, полная сил, энергии, заряжающая и мотивирующая ❤️
Полностью согласна с Настей. Мой день начинается в 5:40, до момента выхода на учебу, я выполняю много практик, упражнений и дел, что к 9 утрам у меня ощущение полного конца дня😅, а по итогу весь день впереди, но в этом есть определённая прелесть и кайф💕
Поделитесь, как вы не засыпаете на учёбе, при учёте того, что у вас уже прошёл практически полноценный день?
@@nasheart764 долго думала над этим вопросом и пришла к выводу, что учёба мне в последние 2 года приносит удовольствие, счастье и радость. Лекции проходят интересно, разнообразно. И мысли о сне меня не посягают
@@nasheart764 принимаю витамины, пью много воды. Мало кто догадывается, что влияет питание и режим активности на организм человека)
очень приятно получать положительную энергию от Насти)
потом ходишь ещё неделю заряженный
спасибо, Настя Свон💗
Настенька, ты так вдохновляешь
Борюсь с тревожностью посредством твоих видео
Настя, как же вовремя я услышала очень важные для себя слова из твоего видео 🥰 спасибо тебе✨
Так затронула твоя речь по поводу мотивации и действий. Я чуть не плакала, пока слушала - так оно мне откликается. Спасибо тебе!!!
супер,СУПЕР мотивационное Доброе утро от Насти) Спасибо)))
Ваша подача видео и сама энергия невероятна🥑
Желаю счастья всем читающим ♥ ️
Какая же ты классная😻😻Такой заряд мотивации❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Наконец то, new motivation 🌠
Как же я ждала тебя!❤️Спасибо за видео, Настя🤍Люблю бесконечно.
Твои слова на протяжении 5 лет подталкивают меня к лучшему. Теперь видимо настало время медитаций!
Визуализации уже пробовала- вещь! После них такие сны снятся ууу...закачаетесь💃🏼🌴
Сейчас бы только приучить себя на постоянной основе их делать
Какая ты молодец! 💓
Ты мотивируешь меня, люблю твои видео 😚💞
Обожаю тебя, ты мой первый мотиватор
Как я тебя люблю
❤ Мой любимый блогер
Настюш, умничка! Круто видеть как во время съёмки видео на фоне рассветает за окном🌟☀️
Какая же крутая, слов нет❤️
Я полностью согласна с тобой про ранний подъем.я люблю твои видео и смотрю давно.спасибо за вдохновение,искренность и теплоту.счастья тебе!
Я хочу весь день!
Если честно, нашла для себя очень много инсайтов. Спасибо!
получаю от твоих видео невероятный заряд энергии! спасибо тебе!❤️🤩
Божемооой, как я рада что ты вернулась на ютуб😍 Каждое видео это вдохновение, новое осознание для себя и просто позитивные эмоции. Спасибо за то что ты делаешь ❤️
Как же я люблю твой канал ☺ решила в начале дня сразу посмотреть твое видео, чтоб зарядиться нереальной энергией 🥰
А кроме посмотреть. В зал пошла пресс покачала. Результат просмотра....
Ты так мотивируешь менять свою жизнь, буквально встать и что-то делать. Я смотрю твои видео еще до твоего переезда в Нью-Йорк. Пожалуйста продолжай снимать дальше🤍🤍🤍
Вы такая молодец ✨💙
обожаю тебя 💌 ждем новые влоги!1!
Ваааау...классная техника медитации 👍🏻 хочу тоже попробовать 🙏🏻🌊
Очень рада видеть твоё новое видео ❤️
Настя! как же ты меня очень сильно вдохновляешь и не только меня) ты большая молодец 👏🏻 я уже как 2 года восхищаюсь тобой🥰
Люблю тебя всем сердцем ❤
ты моя мотивация
настяяяя, люлжпю тебя, попка правда выросла и прес крутой! умница, волосы тоже шикарные)
так ждала твоё новое видео и очень рада!!🤎
незнаю как описать , но мне нравится вайб этих видео и в ее словах есть Истина( например : Благодарность за день. ) Для меня же Истина это Бог.
Насть, спасибо тебе за новое видео. Как всегда очень круто🤩
Настя, спасибо за эти мотивационные слова! Очень мотивируешь ❤❤❤
Столько эмоций , мотиваций от вас прям😍🔥🔥🔥🔥
Очень мотивируешь❤спасибо
Спасибо большое что ты есть 💜 благодаря тебе я поверила в себя 😘
Крутая!!!🙌🏼
Какое же классное видео !!! ❤️
Спасибо за мотивацию 💕✨
Настя! Как всегда просто прекрасное видео ❤️ ты - мотиватор! Можешь снять отдельное видео о медитации? Я просто не совсем понимаю как его делать)
Ти очень красивая💗 я ждала твое відео
Прекрасная Настя😍 и прекрасное настроение обеспечено) Спасибо что мотивируешь и продолжаешь снимать❤️
Господи, я так скучала по тебе 😘
Этот влог несёт в себе что-то магическое, такая волна мотивация после просмотра 😍
Мне так нравятся твои видео.
🔥🔥🔥 тааак классно
Отличное утро! Мне нравится. Но все таки -- хотя я не спорю с вашим опытом, но вообще в 5 утра организм - спит. Просто спит. Любой врач - хирург, эндокринолог - вам это подтвердит. Вставать в 6 норма. В 4-5 -- издевательство над организмом, особенно ((!!!)) если вы живете в резко-континентальном климате, где холодные и темные зимы (прочтите, пожалуйста, это те, кто сейчас в России и кто хочет такую практику). На всякий случай - Нью Йорк это уровень Сочи)) Просто следите за своими ритмами. Если организм хочет спать - лучше не насиловать себя.
Дякую за інформацію☺️
Но у них же тоже холодные зимы?
@@user-pd3cm4ml2r там морской климат (ну океанический если уж прямо точно))). Температура там зимой от плюс 2 до минус 5. Холод от того, что влажность высокая. Ну как в Питере, где минус 2 ощущается как минус 22, потому что влажно)) Но резких колебаний температур там нет. Нью Йорк это умеренные субтропики.
Спасибо, я не знала про это🧡🙏
Согласна,когда я так просыпалась в Питере ничего не хотелось кроме как сдохнуть,когда начала вставать в 6.30 ещё более менее стало. Ты хотя бы себя человеком ощущаешь,а уж в 8 вообще нормально 😂
Какая же ты всё-таки красивая и мотивирующая, каждый раз говоришь слова, в нужный жизненный момент🥰
Пусть исполняться все твои желания, мечты и поставленные цели в реальность. Я верю в тебя❤
Настя ты лучшая! Я тебя обожаю. Спасибо за все что ты для нас делаешь ❤❤❤❤
я рада тебя видеть снова :)
Очень мотивирующее видео, Настя, спасибо!
*как всегда офигенный контент! И мотивация снимать на свой канал💓 люблю 🤗*
Согласна!
Я смотрю ее влоги и мне так нравится, что появляется мотивация снимать на свой канал )
очень мотивируешь, ты прекрасна!
ты как всегда восхитительная
Ох, солнышко, люблю тебя, обнимаю, спасибо за искренность❤️
спасибо за заряд мотивации!
Насть, как здорово проходит твое утро! Спасибо, что делишься с нами)
Люблююю❤️
Ништяк когда денежкой тебя мама с папой мотивируют от души) Добра тебе, только 2/3 страны (Россия) так не живет.) Москва Питер и... все!
Не завидуйте, а работайте над собой! Учите язык и в любую страну можете лететь и работать. Тем более есть интернет. Дерзайте, а не завидуйте. Я понимаю, что у каждого свой жизненный старт, но без желания и работы над собой ничего не получится.
видео сильно заряжено положительной энергией, я кайфанула
Удачи Вам)
Так вы сильно мотивируете заниматься спортом и собой .Спасибо вам !!!
amazing vlog as always!
спасибо за видео и мотивацию! :)
Удачи!))
Ты Самая крутая самая мотивирующая ❤️ всегда жду твои видео с нетерпением ❤️
твои видео заряжают меня положительной энергией) и та самая цитатка в описание так радует из года в год
Спасибо тебе за всё ❤️
Люблю Нью-Йорк, город огромных возможностей!
Подскажите, что за часы у Насти?❤️ Спасибо за видео❤️❤️
Браво Настя. Поддерживаю тебя в твоем начинании ♥️☀️🎈💥⭐
новое видео насти - повод для прекрасного настроения на весь день
Боже ты самая лучшая, прям мотивируешь)
Спасибо за видео 🕊️
Безумно красивая, нежная и вдохновляющая Настя. Мне 20 лет, борюсь с депрессией и ваши видео меня очень расслабляют и мотивируют. Спасибо, что есть такие хорошие люди как вы. Я вас люблю ❤️
любимаааая
умничка!
как же мне понравилось твое видео. Такие нужные слова)
Круто! Тоже живу в Нью Йорке, подскажи пожалуйста как называется спортзал?
И мы все такие замотивировались сладко-масляными фразами, все бросились медетировать и все такое...)))
Настя, скажи пожалуйста какой протеин ты пьёшь из видео?
Обожаю когда ты трогаешь тему медитации ✨
Настя я так рада 🥰
Про медитацию и утро понравилось. Можешь рассказать про медитацию подробнее. А также про свой путь. Так коротко. Хотелось бы услышать.
Фигура 🔥💣
ты такая милая 🥰 когда смеешся особенно
Приятно смотреть, когда Нью-Йорк охватывает утречко
Французский! Молодец! Красиво! Я сама знаю пять языков.
Сейчас подумала может выучить пару фраз из франц.
Сделай обзор на твой плейлист как раньше было видео
Настя, у тебя потрясающие видео, сними видео пожалуйста про дисциплину, просто у тебя такие крутые мысли, ты создаёшь для меня инсайты ❤️
Какой приятный голос😍💔
Спасибо за мотивацию! Очень вдохновляет
Roomtour будет?🥰
Настя поделись пожалуйста как называется спортзал, безумно нравится 🥺
как же она заряжает всем 😩🤌🏻 энергией, позитивом
Я когда встаю так рано, меня тошнит, тревожное состояние + дереализация, потому что ещё темно. Потом в течении дня клонит в сон👍🏻🗿
А ты красивая 🤍
попробуйте кундалини йогу, у меня очень сильно поменялась жизнь))