Как добиться идеальной фигуры без вреда здоровью? | главные ошибки
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2020
- в этом видео я хочу помочь добиться лучшего здоровья и тела без мучений и издевательств над собой. Я рассказываю о собственных ошибках и делюсь тем, как их избежать.
Пожалуйста, любите свое тело и никогда не сомневайтесь в нем.
"просто всегда помните, что каждая минута вашей жизни - это 60 секунд счастья, которые вы уже никогда не вернёте"
Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:
Разговоры по душам - bit.ly/2lYp5Ah
Путешествия - bit.ly/2jSPqie
Нью-Йорк влоги - bit.ly/2ksDMen
Мода и стиль - bit.ly/2lwd84m
НАЙТИ МЕНЯ:
-мой канал: / nastyaswan
-мой инстаграм: / nastyaswan
СОТРУДНИЧЕСТВО :
nastyaswanpr@gmail.com 
Хобби
Я ГОТОВЛЮ ДЛЯ ВАС ШКОЛУ ПИТАНИЯ, ТРЕНИРОВОК И ОСОЗНАННОСТИ. ГОТОВЫ?💪🏽🔥
Да да да да да ❤️❤️❤️
Даааааааа
На все 100%😁
Да , мы знаем что ты очень ответственно относишься к здоровью , и я тебе доверяю . Было бы круто под твоим направлением работать над собой и улучшать себя
Да
Еще раз, фокусируйтесь за здоровье, а фигура - это результат вашего отношения к себе❤️
Настя, у тебя отличная фигура! Желаю удачи и успехов тебе
Лав 💛☀️
Спасибо за видео оно потрясающее❤
спасибо большое за видео оно прям такое душевное и познавательное
было бы здорово если бы ты сняла видео с рецептами))
А что такое идеальная фигура? Понятие очень личное и субъективное. 🤔
SWEATER films идеал есть, но он у каждого свой. Так что спросите себя, что для вас идеальная фигура
Настя:3 меня больше смущает название ролика. Создаётся впечатление, что есть один тип идеальной фигуры и он тот, что на видео.
Идеальное тело-здоровое
Понятия не имею как мне это попало в рекомендованные, но как по мне на первой картинке намного лучше, чем кости и кожа на второй...
2 картинка -просто результат здорового образа жизни
Это одно тело просто в разных позах. По моему.
@@user-zf3qs5gr4h и освещение
Даааа. Я думала я единственная кто так подумал
@@_vvvalerie_6776 Это результат анорексии. Кто сказал что выпирающие так кости это результат ЗОЖ?
Мне б хоть до "ДО" дойти, ну в принципе этого хватит, мне кажется это норма и так
Когда я посмотрела на превью, мне наоборот показалось, что фигура "до" выглядит более здоровой и красивой. Конечно не мне судить о чужой фигуре, но для меня идеал фигуры-фото "до"
Вообще то это одно и то же тело на двух фотографиях до и после. Присмотритесь. Там просто разные ракурсы, разные позы, выражение лица (грустное и счастливое)
Идеальное тело-здоровое, это самое важное
Спасибо! Ты шикарно выглядишь!💋
Как же ужасно осознавать,что все свои 18 лет я употребляю не те жиры,которые действительно помогают здоровью, а не губят сосуды,кожу и волосы с ногтями... Проблема жизни в Сибири: либо дорого, либо качество сомнительное, либо просто нет продуктов на прилавке в свежем виде(
Да и многих из нас в детстве заставляли есть бабушкины оладушки, которые приготовлены на сковородке с большим количеством масла...
согласна, в Сибири с этим проблемы
А я жила в Сибири в детстве, и у нас кедровые орешки стоили по цене семечек практически, и продавали мешками😅
И тут я была так удивлена, что это самый дорогой орех
Как же я давно тебя не смотрела!!! помню ещё тебе видео когда ты уезжала из Риги❤❤❤
моя самая лучшая , благадарю за твои старания, мой мозг просто перезагружаеться когда смотрю тебя 💓💓
Ты стала часто снимать видео❤Я так рада,обожаю смотреть тебя 🤗пожалуй один из немногих блогеров который говорит что будет не легко,будет сложно-но это того стоит 😊
привет, извини, что пишу тебе здесь, но мне нужна твоя помощь💕не могла бы ты заглянуть на мой канал? я очень стараюсь, и буду рада каждой 🍓
Ты всегда в конце своих видео благодаришь нас за просмотр, в свою очередь, я хочу поблагодарить тебя, за твои видео, за мотивацию, которую ты даешь, да за то, что ты просто есть! Спасибо тебе большое!!!!
Привет я тоже начала снимать видео может будет интересно 🧐 напишите мне критику пожалуйста 😉
Моё солнышко 💓
настяяяя ты прям светишься в этом видеооо такая хорошенькая😍😍 я ооооооооооооооооооочень ждала это видеоооооо!!!!!!! спасибо тебе❤❤❤❤
Вот такая вот вечериночка, пью за вас
Шикарная фигура 😻Мотивация работать над собой и над своим каналом 💋Спасибо большое 🐰
Привет я тоже начала снимать видео может будет интересно 🧐 напишите мне критику пожалуйста 😉
Настя!!! Спасибо вам огромное! Вы прекрасная девушка, с огромными знаниями, я удивляюсь тому , насколько вы мудры в свои 19 лет. Это видео то, что мне нужно было. Жду новых видео на тему питания и здоровья ❤
Спасибо большое❤❤❤
Это лучшее, что я видела, на эту тему😍
Рада любым видео от тебя! Очень качественный контент❤️
Спасибо за очень полезные советы❤️ ты мотивируешь каждый день🦊🖤 очень жду еще видео на эту тему 🧡😘
Какая же ты умница!)
Я чуть не расплакалась, ты настолько красиво передаешь информацию, боже это прекрасно. Я ждала такое видео, просто обожаю тебя Настя. Твои слова всегда остаются у меня в голове и это мне очень помогает, спасибо огромное. Благодаря тебе я много всего поменяла в своей жизни. Люблю ❤❤❤❤❤
Ну хорошо подлизала
@@sportfm97 🤦♀️
я тоже чуть не расплакалась в конце. хотя никогда не плачу.
какая ж ты классная..
О, спасибо) Очень долго ждала такое видео!)
Все просто,четко и мотивационно. Вот за это я люблю Настю❤️
привет, извини, что пишу тебе здесь, но мне нужна твоя помощь💕не могла бы ты заглянуть на мой канал? я очень стараюсь, и буду рада каждой 🐰💋🍓
Боже, что за романтизация диет и зависимости от "идеального образа?"
если тоже как и я, грустишь от того что лето вот-вот закончится, то на моём канале есть песня для тебя, послушай ❤
ну я думаю, здесь "идеальное тело" - это не икона для всех, это субъективная оценка Насти, что она сейчас в своей лучшей форме (для себя), а так она ведь наоборот говорит не сравнивать себя ни с кем))
@@Personaa___
Совершенно верно!
Абсолютно согласен с вами.
Во первых-романтизация, это романтика, а тут какая романтика? Это факты. Во вторых-идеальное тело-здоровое!!!! В третьих-не диета, а правильное питание и спорт!!!!! Как Настя и говорила, разберитесь со своей головой сначала
Очень крутое и информативное видео!!!
Подскажите какие тени для век Вы использовали в видео ?
Спасибо тебе огромное за это видео❤️ Оно помогает принять себя💕
Настя, я хочу сказать тебе спасибо, я заплакала когда смотрела это видео, ты говоришь простыми словами но они попадают в душу, ты делаешь меня сильнее и я горжусь что мой кумир это ты, будь счастлива!
Безумно полезная информация.
Легко сказать не стрессуй))
Ей легко говорить, так как она это переживала и каждый человек переживает стрессы. Она справилась и избавилась от этого и вам того же советую. Избавьтесь от тараканов в голове, от внешних проблем
Смотрю тебя уже несколько месяцев и очень нравится наблюдать за твоим ростом, особенно на канале ) Очень надеюсь что когда-то и у меня канал будет популярным ❤️
Очень вовремя выпустила это видео!
Спасибо😍ты потрясающая
Настя спасибо большое за такое видео❤️🌺
Какая же ты нереальная🤩😍😍😍
привет, извини, что пишу тебе здесь, но мне нужна твоя помощь💕не могла бы ты заглянуть на мой канал? я очень стараюсь, и буду рада каждой 🐰💋
можно видео о питании? с чего начать, что взять за основу, что лучше убрать. Пожалуйста
Для начала уменьшить потребление фаст фуда, газировок, сладостей и тд.
Добавить в свой рацион больше овощей, зелени, круп; стараться не есть за 3-4 часа до сна, ну и конечно, пить свою дневную норму воды))
поход к врачу. вот отличная основа, а не гробить своё здоровье советами девочки с девятью классами образования.
обратитесь к врачу, а не блогеру))))
Настя, спасибо большое за это видео, ты говоришь то, что должен услышит каждый человек❤️ Жду следующее видео
Настя,здравствуйте. А мне на первой картинке нравитесь больше, и ваши пухленькие щёчки такая индивидуальность, такая прелесть.
Сними пожалуйста видео про уход за волосами, продукты полезные для волос
Настя, спасибо за такое классное видео!
Настя вы бесконечно мотивируете! Вы бесподобна🤍😍
Спасибо за такое видео❤️ Фигура 🔥
В этом видео особенная энергетика, прекрасная ты и не столько взрослая, сколько осознанная ✨ спасибо тебе, Настя 💙💙
Спасибо большое!
Привет я тоже начала снимать видео может будет интересно 🧐 напишите мне критику пожалуйста 😉
Класс, мотивируешь🙌🏻❤️
Просто любовь ♥️ спасибо за мотивацию ^^
Юхуууу,новое видео🥳😍❤❤❤
Огромное спасибо..)) ты лучшая♥️
спасибо большое, Настя. полезное видео 😍
ПРОСТО ЛУЧШАЯ😭❤️
спасибо за такое душевное видео❤️
Благодарю за это видио) Очень понравилось небольшое видио с тренеров кой на ноги и ягодицы, хотелось бы ещё таких видио. Интересно было бы так же узнать какие книги вы читаете, какие ваши любимые, какие помогли разобраться в сфере физических упражнений)
Настя спасибо ❤️ Очень полезное видео
Так давно тебя смотрю, ты просто прекрасна❤🥰 Аж мурашки от этого видео пошли по всему телу😌
Спасибо тебе, что мотивируешь love💜
Настя, спасибо тебе за всё, что ты делаешь! Твой канал я нашла случайно, когда была на волоске от того, чтобы заболеть булимией. Я смотрю тебя уже 3 года. Ты мне нереально помогла! Спасибо ❤️❤️❤️
привет, извини, что пишу тебе здесь, но мне нужна твоя помощь💕не могла бы ты заглянуть на мой канал? я очень стараюсь, и буду рада каждой 🍓
Спасибо тебе за то, что ты уже столько лет с нами))) столько света и мотивации от тебя!:)
Спасибо Настя за такую мотивацию. Больше тебе ещё успехов ❤️
Настя~ я тебя обожаю!) Спасибо за такое суперское ещё одно видео~ выкладывай на любую тему) их все смотреть ооочень нравится) и не только смотреть, а на деле применять 😊😘
Настя я вас обожаю ❤ Спасибо вам❤
Настя,спасибо за полезное видео!люблю слушать твои мысли
Настя, огромное тебе спасибо! Твой подход с себе, к своему здоровью и жизни мне очень близок. Безумно люблю смотреть твои видео для той самой эмоциональной поддержки 🥺
Настя, большое спасибо тебе! Очень полезное видео) Я считаю, каждый человек должен это знать и применять.
Настя, спасибо тебе большое за мотивацию и искренность. Тебя безумно приятно смотреть и слушать❤ Хорошего дня)
Настя! Благодарю за это видео!!! Очень искренне, очень полезно! ❤️🥺
Настя ты так мотивируешь и помогаешь людям найти гармонию с их телом) я не видела не одного блогера который бы заботился о себе и о своих подписчиках, так как заботишься ты)❤️
Как же мотивируют такие видео-ролики😍
Я очень благодарна если не за советы, то даже за порцию мотивации двигаться дальше, этот ролик был прекрасен❣
Фигура до- гораздо лучше!
Во первых, ваше мнение никто учитывать не будет, Во вторых-здоровое тело, вот что всегда лучше! В третьих, живите своей жизнью, если вы завидуете, то разберитесь в своей голове
Любим тебя ✨❤️🌿
Еще не начала смотреть но уже хочу сказать что очень красивый фон и картинка♥ и сама Настя конечно♥
Можно видео про то как надо тренироваться подросткам
Какой же душевный человек!!!🥺😍Спасибо большое за такую полезную и интересную информацию😊
Очень интересно! Снимай такие видео почаще!!!
Спасибо большое 🥺❤️❤️❤️, у вас крутая энергетика, хорошие мысли и советы🔥😍😍😍
Да, ты тут настоящая, ждала наконец этого 😍 спасибо большое за это видео, эту тему разговора, ты супер!
привет, извини, что пишу тебе здесь, но мне нужна твоя помощь💕не могла бы ты заглянуть на мой канал? я очень стараюсь, и буду рада каждой 😻🍓
Спасибо за видео, было интересно)
Плачу, Настя, спасибо тебе за это видео!
Ты классная!!! Очень приятно было посмотреть, спасибо!❤️
Спасииииибо, отличное видео! Полностью согласна♥️
Спасибо тебе Настя . Да , очень интересны темы про здоровье, также психическое .
всегда восхищаюсь тобой💋 обожаю тебя Настя Свон❤
Разве фото до и после не сделано просто в разных позах и все? Зачем так делать?
Эмм, ну мне кажется разница очевидна
Здесь две абсолютно разные позы, с разным фоном
Это не фото до/после здорового питания за какое то продолжительно время.
Она просто сделала фото в один и тот же день и показала якобы она привела себя в форму и вот так ее тело изменилось
Эта обложка вводит в заблуждение тк она сделана в один день.
@@Puntsovaya Она пластическую операцию зделала?
@@Lerrot1551 всмысле? Нет
@Елена Елена я в курсе, но зачем врать своей аудитории
Она себя не такой позиционировала
Я не заедаю стресс😱😂
Я вообще не понимаю вас😂
Когда у меня стресс,я вообще не хочу кушать
У каждого человека по-разному
У меня тоже сразу пропадает аппетит
И у меня так
++++
Так и до анемии не далеко уйти. Лучше кушать сложные углеводы. Так и мозг будет лучше работать)
Прекрасная Настя, благодарю! Очень понравилось смотреть это видео❤️шикарная речь!
Настя, спасибо тебе большое❤❤❤, ты очень помогла этим видео
привет, извини, что пишу тебе здесь, но мне нужна твоя помощь💕не могла бы ты заглянуть на мой канал? я очень стараюсь, и буду рада каждой 🍓🐾🐰
Настя, как всегда вдохновляешь! Снимаю страшные истории из жизни прямиком из Парижа! Спасибо за вдохновение!💜🌷
Блин, такое волшебное видео!!!!! Спасибо тебе за такие советы❤❤❤
Насть, спасибо за твои слова, за то что ты говоришь и делаешь. Я даже через экран чувствую безграничное тепло и поддержку. Спасибо
люблю 🥺❤️
Настюшка, какая ты шикарная🔥🥰❤️ Ты большая молодец, наблюдаю в инсте за тобой и твоей работой над собой, пример для подражания😍 И конечно же, спасибо за мотивацию для нас, начинающих блогеров, мне очень цена твоя информация в видео✨💕
Спасибо тебе огрооомное!😥💘
привет, извини, что пишу тебе здесь, но мне нужна твоя помощь💕не могла бы ты заглянуть на мой канал? я очень стараюсь, и буду рада каждой 💕😻
Спасибо тебе огромное за это видео💖
Смотрю тебя уже довольно-таки давно и могу сказать что та Настя Свон, которая была три года назад, и Настя Свон, которая сейчас выложила это видео - это две большие разницы.
На моих глазах ты очень сильно выросла, с каждым видео я вижу, как ты преисполняешься любовью к этому миру, все больше приближаясь к идеальной версии себя. Наблюдать за твоим развитием, очень и очень вдохновляет становиться лучше.
Спасибо за все что ты делаешь💖💖
Спасибо за мотивацию!! Хотелось бы больше видео на тему питания, спорта и т.п.)
Настя, а как у тебя получилось перестать заедать стресс? У меня точно такая же проблема, как только я начинаю стрессовать, то я сразу впадаю в ступор(как реакция «замереть») и чтобы не прокручивать эти мысли в очередной раз в голове, ем и стараюсь отвлечься на сериалы или на что либо ещё
Буду очень благодарна если заметишь и ответишь на мой вопрос🙏
Мы хотим такие видео!!
Спасибо тебе огромное❤️считала калории , а после твоего видио появилось желание удалить приложение и жить нормальной жизнью , без заморочек и прочего❤️❤️❤️спасибо тебе
привет, извини, что пишу тебе здесь, но мне нужна твоя помощь💕не могла бы ты заглянуть на мой канал? я очень стараюсь, и буду рада каждой 💋🍓
Настя, так понравилось это видео. Ты такая искренняя и настоящая! Спасибо 💕
Настя, ты упомянула "зависимость" от еды. Очевидно, слава Богу, что у тебя не было реальной зависимости. Диета - срыв- диета - схема популярная весьма. И далеко не у всех имеется именно настоящая зависимость, когда рпп не поддается даже лечению специалистов. У меня было рпп более 6 лет. Я пробовала, поверьте, оочень многое в попытках исцелиться, но в итоге мне помогла только программа 12 шагов, которая была разработана более 80 лет назад для зависимых людей. Она показала свою эффективность в различных зависимостях, по ней успешно выздоравливают тысячи людей. Я сама являюсь примером этого. А подобные советы и знания в этом видео - отличное дополнение к лечению также. Это очень важные слова про принятие себя такой, какая ты есть, про бережность и любовь к себе)
Просто хочу сказать, спасибо^^ Атмосферу в твоих видео не передать словами.
А кстати, если тебе не трудно, можно видео о планировании ? Нью-Йорк - город большой, целей куча, а в этом всём надо как-то лавировать и развиваться. ВоотЬ, хотелось бы подобное видео от тебя. Заранее благодарю 🤗🤗
Ты мне нравишься на обоих фото!
Очень хотим подобные видео !!! ☺️☺️☺️❤️❤️❤️❤️