10 продуктов, которые нас убивают. Чем их заменить?
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Тренируйся со мной и моей командой: wispe.co/yt
Фильм "Земляне": • Video
Мой Инстаграм: / elinafedorova
Меня зовут Элина Федорова, я - создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB017YKX9NQBWNX
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Привет, ребят ! В этом видео я расскажу вам о продуктах, от которых нужно отказаться, так как они не только мешают привести тело в порядок, но и могут быть смертельно опасными. От каких продуктов из моего списка вы уже отказались? 🤔
Elina Fedorova я отказалась от мяса, не пью газированые напитки, редко пью соки с магазина, сахар не добавляю в чай и кофе.
Ото всех)
Очень Люблю Элину!!!!!💛
Ти же наша психолог 👍🤣🤣🤣🤣🤣🌸🌸🌸
Все что содержит в составе сахар/подсластители больше года не ем.
Без мяса не могу
Очень тронули последние слова, о том что люди боятся попасть в ад, но своими же руками создают его за земле. Спасибо за такое информационное видео, о том что вы открываете людям глаза на правду.
🙏🙏🙏
Yarin Gershman 💯❤️
@Vero Nika www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24606898
Это не мнение это уже давно доказанные факты, что все животные продукты разрушают наш организм и подрывают здоровье. Самые известные кардиологи веганы, и им наверное лучше знать
@Vero Nika посмотрите статьи из медицинских журналов последних лет.
Так же всемирная организация ООН признала вегетанскую диету, как самую лучшую для профилактики атеросклероза, диабета и болезней сердца и т.д
@Vero Nika www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0033062018300872
Тесть даже если Елина не доктор, ее слова обоснованы доводами многих врачей
Элина, если бы таких прекрасных блогеров как вы, было бы большинство на площадке Ютуба- мир бы стал куда лучше и осознанней ! Спасибо, за ваш вклад в общество !)
Анна Лабкович согласна!❤️
На таких людях как Элина, эко компании зарабатывают деньги, даже больше чем если бы они были не веганскими , а вред природе все равно делают
Всё это бизнес.
:: при чем здесь эко компании? Совсем не в этом суть видео...жаль, что увидели негатив и на этом сосредоточили внимание
Одно другому не мешает. Здоровые продукты от того, что их рекламируют не теряют в качестве и пользе)
Элина наоборот акцент делала во время всего видео, что домашняя продукция лучше, что можно самим сделать, так как сделав продукт сам ты знаешь из чего он состоит, какой нахрен бизнес, чем слушаете?
Какая же ты молодец🙈❤️ самый настоящий посыл - не убивать в себе человека.
Моё мнение: про соки, сахар, батончики соглашусь, но вот остальное - притянуто за уши. Мясо, животный белок - это огромный комплекс веществ, необходимый для работы как минимум всех ферментных систем организма. Возможно общий белок крови вы и будете держать на уровне, кушая сою, но вот будут ли поступать все нужные микроэлементы, кофакторы? Если бы можно было жить без мяса, человек был бы травоядным изначально. Возможно вы скажите , что микроэлементы можно восполнить добавками, но тут вопрос - вы знаете, как и из чего проходит производство добавок, какой у них уровень усвояемости при пероральном приёме? А если колоть в виде уколов, то откуда взять столько материалов на шприцы , как минимум? А ведь это такое же будет массовое производство, как и животноводство, только химическое производство истощит Землю и засорит атмосферу. И еще, насчет коров, рыб и т.п. : многие страны зарабатывают на этом, где люди найдут работу, если все кинутся в веганство?
Мясо содержит транжиры? Ну почему тогда люди не вымерли до сих пор? Наши прабабушки и прадедушки всю жизнь жили за счет мяса, молока, сыра, хлеба. Майонез увеличивает каллорийность салата до 450 ккал? Да, если вы туда всю упаковку положите, а не пару ложек.
Молоко да, взрослому человеку в принципе не нужно, но и не так много непереносимости лактозы, чтобы всем отказываться. Откуда вы будете брать полезные жиры , кушая салаты? Из авокадо? А вы видели, сколько лесов вырубают из-за этого авокадо, так как сейчас оно на пике популярности?
Как можно говорить что какая-то еда вызывает даже рак кишечника? Даже комментировать это не хочется , так как если бы можно было определить, что вызывает рак, это уже объявили бы на весь мир.
Ещё раз напомню, что всего лишь высказала своё мнение
Valeria Solovyanchik насчёт рака кишечника действительно правда. особенно колбасы, сосиски и тому подобное являются канцерогенами 1 типа (вызывают рак), можете в этом убедиться на сайт ВОЗ
@@marusia7280 прикрепите пожалуйста ссылку на источник
Это все здорово,то что вы говорите, но Россия никогда не откажется от молока ,мяса и тд и это грустно 🙁 Русский человек ,он так воспитан и построен, а тому же , людям ,которые живут в Сибири,на Севере, за счёт салатов и замен , которые вы назвали, будет тяжело, там холода до -30 и так будет всегда, это неизменно 🙁 Конечно, здорово начать с себя, но то ,что несколько человек откажутся от всего животного , заводы и мясокомбинаты не перестанут работать...((
@@polinabezgodova2573 отмазки
100% согласна
Эх, осталось только что бы веганские сыры и творожки в массмаркет пришли..
Уже есть
Не знаю где ты живёшь, но у нас в пятерочках и магнитах ничего такого не продают (
У нас тоже нет
@@Alex-lg2bz в глобусе есть
Сыры в оснавном делаются из сои которая вся на сегодняшний день является ГМО. Вы думаете это хорошо. Я нашла сою посадила её и ухаживала за ней в ручную опыляла так эта зараза плоды не дала. Вся работа коту под хвост.
Вся еда это зло и вся еда вредна, если есть ее не в меру. Я запретом сахара привела себя к расстройству пищевого поведения, я начала объедаться им, поэтому я считаю, что самое главное - баланс. Самое лучшее это питание 80 на 20, 80% здоровая и непереработанная пища, а 20% это какая то вкусняшка, которая все равно не сделает ничего плохого. Для нашего организма неважно, откуда пришел углевод будь это гречка или шоколад, просто главное МЕРА и БАЛАНС. Я была подписана на доктора в инстаграм, которая 8 лет не ела мясо, была вегетарианкой, а потом посыпались волосы и здоровье в целом, началась анемия, она принимала все витамины и так далее, так как она понимала на что она идет. Этическая точка зрения то прекрасно, но не с точки зрения здоровье. Витамин B12, например, запасается у нас в организме и может израсходоваться только через 5-10 лет, тоже самое с железом, так что на анализы смотреть нужно через лет 5, а для построения наших мышц нам необходимо мясо, так как там находятся аминокислоты, которых нет в растительном белке, это для набора мышечной массы очень важно.
Аминь для вас. Прочитайте хоть про витамин б12. Прежде чем писать то, в чем вы не разбираетесь, не пишите. Вот честно. Вы знаете что и веганы и вегетарианци, и мясоеды и рыбоеда они все могут иметь недостаток витамина б12?? А что самое парадоксальное что этот витамин усваивается в организме на все 100% только в виде растительного происхождения. А то что вам хватает или не хватает чисто витамина б12, так это особенность чисто вашего организма. Адиос крошка
Согласна с вами, я была вегетарианкой 5 лет возникли проблемы с женским здоровьем. сейчас все в порядке Этическая форма вопроса, я думюа кроется в психологии людей которые хотят отказаться от мяса. Вы смотрели фильм Цацулина Научный подход, о том что для добычи орехов и выращивания авакадо издеваются не только над животными , но и над людьми. Поэтому мы вроде жалеем животных, но не видим , что страдают даже люди. И тогда по логике надо отказаться и от вышеперечисленных продуктов. А ещё на дальнем востоке , нет ни свежих ягод, ни нормальных овощей. То, что Элина показывает в магазинах нам и не снилось.
Olga Tafi Я что говорила, что недостаток б12 у обычных людей, которые едят мясо не встречается? Встречается, но, как правило, это те люди, которые несбалансированно питаются. А фильмы, которые говорят о демонизации каких-либо продуктов, очень часто все преувеличивают. Посмотрите видео Бориса Цацулина)
Полностью согласна с Вами) как то еще в школе решила стать вегетарианкой,живя на севере, в итоге от недостатка полезных веществ подсела на сахар, ужасное было время
На счет сахара и химических добавок вполне согласна . На Кавказе веками питались мясом , хинкалом и молочкой и жили долго долго )),не в мясо дело , совсем не в нем , а в экологии , образе жизни и в ментальной чистоте человека, в помыслах!
Вы серьезно не видите разницу между человеком и гепардом 🤔Я конечно понимаю, что возможно некоторых эволюция обошла стороной, но не до такой же степени 🤷🏻♀️ А вообще человека от животного отличает сознание
Ментальная чистота и поедание мяса в одном преодолении употребляться не может, так как противоречит друг другу. Веками, мясо было единственным способом ВЫЖИТЬ, так как начиналась зима, и человеку просто не откуда в холодном климате было брать пищу. Эти времена прошли.
И да, экология на качество мяса тоже очень влияет если что. Если вы думаете что телёнок 100 лет назад и сейчас это одно и тоже качество мяса то это не так. Сейчас индустрия не поспевает за тем, с какой скоростью надо поставлять мясо. Животные напичканы гормонами роста, а потом эти гормоны едят наши дети, а потом идёт бабища лет 30 с жирной жопой и целлюлитом, а ей оказывается 16 лет.
Elina Fedorova очень крутые двойные стандарты, сами же говорите что у животных нет сознания, но с пеной утра будет доказывать как плохо убивать животных. И плевать на вас, вы сами только что сказали у них нет СОЗНАНИЯ.
@@ElinaFedorova о вреде мяса расскажите жителям севера, где чеснок на вес золота. Согласна, что мясо закисляет организм, что много его нельзя есть это 100%, но здесь надо учитывать географию, где живут люди. Легко советовать, живя на южной части земли( тем более не России), а что делать тем, кто живет на севере??? Выпустите видео, будет интересно.
Ментальная чистота человека и есть мясо ну извините но это парадокс))
Конечно веганство и вегетарианство это выбор каждого, но нельзя навязывать свое мнение другим. В мясе, в яйцах содержится огромное количество питательных веществ, железа, белка. Животный белок все равно нужен организму! Это круговорот природы, почему вам не жалко жучков или маленьких животных, которыми кормят более крупных? По поводу яиц вообще не понимаю (никакого вреда животным нет). А теперь самое важное. Из-за того, что растет популярность веганства, страдает ЭКОЛОГИЯ, вырубаются леса, чтобы сажать сою, так что делайте выводы сами, но я такую пропаганду не приветствую.
сою в большинстве виращивают на производства чтобы кормить как раз коров і тд. производство яиц: петухов сразу убивают, ибо они никому не нужны. все аминокислоты можна заменить растениями. круговорот природы это не штучно оплодотворять корову и тд можете загуглить хоть значение).
💯!! Согласна. Невозможно иметь здоровые гормоны и т.к. без белка (protein)
Вегетарианка 5 лет) и я просто счастлива. Этот выбор приносит мне радость каждую секунду жизни😊
Элина, большое спасибо за все!🙏 Вроде бы, информация из видео не новая, но как это часто бывает, нужно услышать некоторые вещи в правильный момент. Как же классно, что я попала на твой канал!😘
Я из Риги, училась в Рф. Испортила желудок в России. Выбора продуктов нет, разнообразия нет. Нормальных магазинов нет. Я так рада вернуться в Латвию и заходит в красивые, чистые магазины с огромным выбором продуктов. Дело не только в том, что люди не хотят питаться правильно, но и в во внешних факторах))
Сразу видно русофобка😂😛
Я работаю фитнес тренером более 10 лет. Могу сказать так, что половина продуктов которые она назвала абсолютно не вредны. Я однажды поспорил с другом , что он не похудеет на пиве и мороженном, и угадайте что? Я проиграл! Употребление в меру абсолютно любого продукта и занятие спортом гарантируют красивое тело и хорошее здоровье. Будучи даже веганом, можно стать бодибилдером с хорошими формами, но какой ценой? Ограничивать себя , свои желания, для чего?
от похудения зависит количество потребляемых каллорий, а не их качество.
Тут говорят не о похудении а о здоровье. Где в пиве и мороженом витамины и тд? Как соблюдать бжу?
От того что он похудел на пиве и мороженом,они стали полезные?Похудеть можно и на сигаретах😂
Здесь речь идёт о здоровье 🤦♀️ не о похудение.... Знаю и я худощабых которые едят сникерс, милка и.т.д каждый день. Какой менталитет у инструкторов ..🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Согласна, что сахар - наркотик! Отказалась от него из-за состояния здоровья и спустя 2 месяца вообще не тянет на сладкое, даже смотреть в его сторону не хочется))
Также готовлю еду на пару, либо запекаю, либо варю))
Вы умница...согласна.. Сахар разрушающе действует на организм...
А что было со здоровьем?
я вегетарианка 12 лет. это по сравнению с веганством - упрощенная модель, довольно сильно. Но даже несмотря на употребление и молочных продуктов и морепродуктов, спустя длительный промежуток времени любой врач у вас с легкостью диагностирует проблемы с железом (особенно у женщин), проблемы с ЖКТ, с всасываемостью витаминов группы В из кишечника. Довольно часто веганы и вегетарианцы в своем рационе за неимением качественного белка предпочитают углеводы (фрукты, крупы, каши - что по сути - глютен, который провоцирует воспаления в организме). Автор на веганстве 2 года, она пока не растратила запасы, приобретенные за долгий период всеядства. Так что я бы с таким видом эксперта не вещала о преимуществах определенного типа питания. Самый наглядный пример выживания человека - документальный фильм "чудо в Андах". Любые ограничения в еде нужно согласовывать со своим лечащим врачом и затем следить долго и упорно за здоровьем на протяжении всего срока ограничений. имхо
+++ мама 57 лет, три мес на веганстве, еле откачали, железо упало ниже плинтуса, наслушалась диванных экспертов о веганстве, слушайте себя и ВРАЧА!
ПС питалась сбалансированно, но не на всех это работает!
Лана Валерьяновна я тоже с вами согласна, вообще считаю что веганство можно сравнить с дистрофией когда проблема психологическая! Здоровый человек кушает все! И аппетит хороший, а если не может смотреть на мясо. то с психикой что-то не так! Это мое мнение... люди мясоеды! Это нормально, мы не травоядные 😌
@@HOLLANDandMe Не знаю как вы но я свенину и баранину вообще не перевариваю, даже с говядиной дела плохи ! Курицу Кое как ем но думаю скоро перестану и перебороть врятли смогу😝🤧
Лена, глютен это всего лишь белок пшеницы. Кто-то молоко свежее не переносит из-за лактозы, кто-то пшеницу из-за глютена.
HOLLAND and Me все люди разные и все индивидуально, каждого под одну гребенку нельзя, у кого-то с мясом норм, кому то как мне противопоказано, гастрит я вылечила отказавшись от мяса и молочки.
Элина, спасибо тебе за то, что делаешь! Ты очень мотивируешь и придаешь сил. Это одно из видео, которое я хотела видеть у тебя, сможешь больше на тему питания снимать?
А можно ссылку на научные статьи, где учеными доказан вред мяса? У меня например сестра была веганом 5 лет и у нее упали показатели здоровья, врач ей рекомендовал вернуть мясо в рацион и все наладилось
Алина Автомонова Скорее всего она не заменяла животный белок на растительный и был недостаток. У нас к сожалению нет столько выбора заменителей мяса как в Америке
@@IrinaMolibozhenko а фасоль,горох,нут ,Маш??? Они не заменяют ?
A G и сколько в день бобовых съешь? Каждый день их сможешь кушать? В нужном ли количестве для добивки белка?
@@davidpro5623 Ферментативная система у всех людей разная! То есть ты можешь есть тонны бобовых, но усваиваться они не будут. Кожа будет дряхлеть, может появиться анемия. У всех по разному. Кто-то из белка может усваивать только курицу например, а на яйца будет непереносимость и т.д. В сфере еды нельзя категорично относиться, потому что мы все разные
Алина Автомонова вот и у меня такой печальный опыт ! Я выше уже написала , как здоровье пошатнулось
Невероятно, посмотрела видео на одном дыхании, очень интересно и познавательно. Действительно начинала задумываться насчёт своего питания. Спасибо вам огромное, за такое полезное видео, очень вдохновляете меняться к лучшему!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Скажи японцу не есть рыбу))))) от мяса, молока и майонеза пока отеазался, но вот от творога, сметаны и яиц это как то через чур
Посмотрела фильм «Земляне» я в диком шоке. Я и до этого особо не любила красное мясо, ела только белое, с сегодняшнего дня я точно веган 🙌
Благодарю вас Алина. Очень приятно знать, что есть осознанные люди, которые не боятся высказывать свою точку зрения.
чисто случайно наткнулась на Ваш канал и не могу оторваться!! Настолько красивая внешность и грамотная речь, просто хочется смотреть все время и слушать)
Про мясо. Я не считаю, что от него нужно отказывать. Кто хочет отлично, кто нет - ну тоже ок. Но мы определенно его едим больше, чем нам нужно. Лучше не агитировать становится веганом, а налегать на то, чтобы люди его ели меньше. Раза 3 в неделю точно будет достаточно, тогда как зачастую люди сейчас едят его по 2 раза в день. Я старюсь его именно сократить. Психика в порядке и чувствую себя лучше.
Как же приятно было послушать 👏 очень умная, сердечная девушка 🤍🤍🌸
Кстати, в каких-то поздних влогах Элина была веганом, вроде вместе с мужем стала, а потом говорила, что ей веганство не подошло и она себя плохо чувствовала...
Никогда я такого не говорила
Я тоже смотрела это видео, но у каждого своя правда🤔
Элина-ты прекрасна! Спасибо за информативное видео❤️❤️❤️
Ты умничка! Благодарю тебя за то, что открываешь глаза на такие вполне очевидные вещи и учишь новым хорошим привычкам ❤
Добрый день ,Элина😍видео просто супер интересное и полезное 🤗можно пожалуйста следующее видео о 10 любимых ваших продуктах ☺️очень интересно ❤️
Когда я сдаю анализы и оказывается что у меня чего-нибудь не хватает в организме, врачи всегда начинают меня ругать что я не ем мясо. Кому верить, врачам или блогеру?
Питайтесь сбалансировано, чтобы анализы были нормальные
я сдаю кровь уже семь лет и веганю семь лет ну да железо на минимуме ,но меня никто никто не ругает, когда говорю что это мое дело что не буду есть животину..
Хорошее и полезное видео, спасибо. Однако, не соглашусь с заменителями мяса и прочего кофе без кофеина, молока без лактозы, мяса без мяса. Вообще странно, что не сказали о вреде пищевой промышленности в целом! Что стоит есть продукты, которые существуют в природе! А не растительные котлетки произведённые на заводе. И какое у миндаля может быть молоко?! Тоже химия и развод. У кокосового ещё может быть реальное происхождение,а овсяное и тд это бред технический.
Танцуй и Люби, насчёт миндального, овсяного и подобного молока: если правильно выбирать, то состав может быть из 2-3 компонентов. Подобное «молоко» производят, вымачивая что-либо в воде. То есть, например, миндальное молоко - вода, в которой вымочили миндаль и возможно добавили загуститель...
Танцуй и Люби а вы знаете процесс создания растительного молока?)
Миндальное молоко , это мелко измельчен миндаль и вода
Безумно полезное видео, спасибо)
Не согласна правда насчет яйц, мяса , молока и рыбы. Лично для меня это основа основ.
А вот газировки, соки, сахар, шоколадки, сосиски и вправду лишний пищевой мусор.
Marina 55 а добыча молока приносит корове какие-то мучения ? Наоборот , ей нужно от него избавляться.
С самого детства не любила майонез, мясо, масло. Когда мама готовила на ужин мясо с салатом, я съедала только салат((
Элина, благодарю Вас от души за Вашу смелость, искренность, осознанность и за то, что пытаетесь донести людям важные вещи. Полностью Вас в этом поддерживаю тк сама перешла на веганство около двух лет назад и вылечила свое здоровье до неузнаваемости! Убивать - не норма. И каждый цивилизованный и морально зрелый человек должен это осознавать и отдавать своим действиям отчет. Вы прекрасна! Всего вам самого-самого лучшего в жизни:)
Подписываюсь под каждым словом. Я веган уже 3 года и это тоже есть моим самым верным решением!
Очень сильно от локации зависит) В каком-нибудь Жодино найти миндальное молоко будет непросто)) Качественный фрукты даже в Минске найти бывает сложно. В Европе можно так питаться, согласен) Т.е для начала вам нужно переехать из той задницы, где вы возможно сейчас живете))
Почему люди не думают, что если бы мясо убивало человека то за время эволюции планеты люди бы давно вымерли. А поскольку популяция человека только увеличилась, значит всё же это не убивает нас. Нас убивают выбросы в атмосферу, химическая гадость которую придумали люди. Нас убивают люди, во время войны и не только. Про молоко, сложный вопрос, парное хорошее домашние молоко имеет место быть. Всё остально химическая гадость созданая человеком. Вывод человек сам себя убивает и жалуется) И ещё вы думаете, что пакетированное растительное солоко без химии? Глупость.
А большинство этой химии как раз и исходит из заводов где пытают бедных животных.
Ты умничка!! Поддерживаю тебя и полностью с тобой согласна ❤️
Вдохновило очень видео. Я была веганом сейчас вегетарианка но после видео пересмотрю взгляды. Буду больше добавлять разнообразия в рацион и ноу проблем тогда)
Смотрю это видео, пожирая вторую сосиску🌝
Я пельмени)
🤣🤣🤣🤣
Элина, не забывай что тебя ещё смотрят очень многие подростки-девочки, которые прислушиваются к твоему мнению и то, как поступаешь ты.. Мясо очень нужно для мышц и в нем много витаминов для молодого организма. А они слушают не родителей а блогеров, которые рассказывают более взрослым...
Элина, спасибо вам за то, что открываете глаза людям на истину! Ваше мнение полностью отображает мое, абсолютно с вами согласна по всем пунктам, потихоньку люди осознают все!!!
Подписываюсь под каждым вашим словом. Спасибо огромное за ваш труд)
СПАСИБО ЭЛИНА ВАМ ЗА ЭТО ВИДЕО!! ОТКРЫЛИСЬ ГЛАЗА НА МНОГИЕ ВЕЩИ
Как всегда 🔥🔥🔥 вы прекрасна ❤️
Блин, пожалуйста не надо, призыв про отказ от мяса выглядит как призыв свидетелей Иеговы вступить в их веру. Я люблю мясо, но я же никому из веганов не подхожу и не говорю - стань как я, почему ты не ешь мясо, ты знаешь как это вредно? Тут доводы как за, так и против употребление или не употребления мяса можно приводить бесконечно. Если человек захочет от него отказаться, он прийдёт к этому сам.
Вы сравнили несравнимые вещи, веганы подходят и просят, не убивайте живых существ, им больно, страшно, они испытывают мучения, они хотят тоже жить. Ситуацию наоборот сложно представить. 🤔
@@ElinaFedorova возможно я не достаточно точно выразилась, извините, попробую пояснить что имею ввиду. давайте будем честны, веганство подходит далеко не всем...видео называется "10 продуктов которые нас убивают" и в это видео Вы включаете мясо и молочные продукты. Я согласна про вред избытка трансжиров, чипсов, газированных и пакетированных соков, сахара, энергетиков. это однозначно вредные продукты- нет ведь ни одного исследования, которое доказывало бы что энергетики улучшают работу желудочно-кишечного тракта (это просто как пример). Но однозначно говорить, что мясо всех нас подряд, вот прям без исключения всех, убивает и его необходимо исключить, нельзя. Есть доказательства как пользы употребления мяса, так и вреда от его употребления. Если веганами становятся только те, кому жалко животных, ок, значит я что-то не знаю и не понимаю. Те мои немногие знакомые, кто стали веганами сделали это не из любви к животным, а из любви к себе - их организм плохо воспринимал мясные продукты. Но ни один из них меня не убеждает, что мясо это категорический вред и мне необходимо от него отказаться. Не думаю конечно, что Вы прочитаете мою поэму. Вполне возможно, что мы говорим о разных вещах.
Я полностью поддерживаю тему молока и молочных продуктов! о их "не"пользе для взрослого человека. И конечно, когда мы еще и задумываемся о том молоке, которое продают в супермаркетах - это еще одна причина его не покупать. Замечательное видео! Спасибо за откровенный sharing, было полезно!
Очень полезно! Спасибо!😍😍😍 каждый раз очень жду нового выхода видео🙈
Элина, спасибо, каждый решает сам за себя как питаться, но был очень интересен твой опыт и точка зрения, мне она блиска, спасибо))
Животные - это не эда, это убийство, чья то отобранная жизнь. Животные - это просто другой вид жизни, чем-то похожий и чем-то не похожий на нас, но это не повод убивать тех, кто не похож на нас, ведь это не значит, что этот кто-то хуже нас, нет, не хуже, просто люди возомнил себя, только свой вид чем-то лучшим, но это не так. Убить животное, это тоже самое, что и убить человека, просто людям внушили, что это нормально.
я считаю что все должно быть в меру
все можно есть но! знать меру!!!!!!!!!!!
Я веган, и твоё видео одно из немногих, в котором правильно объясняется про вред некоторых продуктов и нереально мотивирует❤️
Я уже питаюсь правельно где то месяца 2-3 и я зная себя раньше я была ужасной сладкоежкой и много ела, и почти не пила воды, и после когда я увидела на весах больше чем мой вес и после я начела бить тревогу и мне было очень сложно меняться и теперь я не ем сладкое только могу из сладкого съесть фрукты и овощи и мед , и мне повезло потому что живу в своем доме и из мяса я кушаю только куриную грудку домашнюю и вареную, и я некушаю сосиски , котлеты и т.д и я зантмаюсь спортом потому что я хочу для своего организма только хорошое, а из напитков я пью только чай, воду и домашний кисель , а морепродукты я ненавижу и не переношу, и я обожаю животных и сегодня я уже чуствую себя намного лучше , кожа стала ровномерной, чистой прыщи пропали и чувствую легкость и намного меньше ленивой стала и хочеться постоянно ленивой и я себя не любила раньше даже ненавидела, а сейчас обожаю , и я хочу что бы те кто хотят меняться пожелать удачи у вас все получиться просто не останавливаться и не ждать результата сразу😊❤❤❤, спасибо вам Елина за это видео !!! ❤❤❤
Очень полезное видео! никогда не думала как содержат коров! А фильм Земляне я даже боюсь смотреть((( мне кажется наши родители никогда не поймут и не смогут.... Что молоко не полезно, мясо вредно и ТД...
А в маленьких городах нет никаких продуктов альтернативы- я имею в виду мясо колбаса соевые и тп...и во многих городах бедность, люди думают лишь бы что то поесть, а не то что здоровая еда.... Люди не могут отказаться от алкоголя пива и Фаст фуда.... Не знаю что должно произойти чтобы люди выработали новые привычки и образ жизни
.. и здоровое питание в основном- это не жирное, а вареное и ТД.... и все живут в бешенном ритме дом- работа, вообще даже не думают об этом...главное все успеть.....
Все понравилось кроме опять этого модного веганства. Мне как то раз модный доктор посоветовал отказаться от мяса по мед причинам ну я и согласилась (априори я независима от мяса, у меня нет зависимости ни от каких продуктов поэтому просто его не есть было проще пареной репы - молочку и яйца я не ем уже с детства), он знал мою мед историю и уверил меня что все будет прекрасно. Не тут то было - я скалолаз и мое тело начало терять красные кровяные тельца со скоростью света, появилась жуткая усталость после обычных спорт нагрузок (спортсмен с детства) - все закончилось тем что в один прекрасные день я потеряла сознание и упала со стены получив травму. Чтобы восстановить свое состояние у меня ушло почти два года и я еще далеко от прежней спортивной формы. Опять же повторяюсь (зная что закидают именами спорстменов веганов) у меня до этого с 6ти лет серьезная хроническая болезнь и я не претендую на олимпийскую медаль.Работала с серьезным диетологом и ее совет либо я остаюсь веганом и лежу под капельницей каждую неделю своей жизни - стоимость этой процедуры около $250 за один раз делается в больнице (мое тело не восстанавливается как у нормального человека который жует только овощи и соевые котлетки) либо я езжу на ферму к бабушке за нормальным мясом и ем его 3 раза в день. Вот так вот =)
А как же спортсмены -чемпионы веганы?
Наталья Заболотная отсюда вывод кому-то полезно отказываться, а кому-то категорически нельзя. Общие рекомендации отказ от сахара, мучного, газировки это польза для всех, а от мяса я бы подумала. Не нужно есть на завтрак обед и ужин мясо, но раза три четыре в неделю можно.
В рационе у человека должны быть животные жиры,мясо,жирно кисломолочные продукты,рыба.сало свиное. Без них кирдык нашему организму.
@@kansluutesbaeva7891 расскажите это людям, которые с детства веганы и не болеют практически
@@NataliaZabolotna-q6p повторяюсь если мой пост прочитан невнимательно - спортсмен с моим диагнозом не виживет если его не пичкают капельницами
Не хватает почему конкретно вредны продукты
У меня были постоянные проблемы с животом,когда я ела мясо,но я не обращала внимания.Сейчас я больше года вегетарианка и это моё лучшее решение в жизни на данный момент 🐷💞
Много полезной информации, но вот она говорит про Аюрведе- 1000 летняя наука, а там наоборот рекомендуют готовить и употреблять масло ГХИ- топленное сливочное масло -оно считается очень полезным и кокосовое масло -единственное которое не переходит в транжиры при термической обработке, а вот на оливковом лучше не жарить. И по поводу СОИ - она вся генномодифицированная, так что не вся Вегетарианская еда -супер полезная.
Обожаю твои влоги😍
Natasha это не влог
Легко говорить, когда живешь в огромном мегаполисе, где развиты поставки и выращивание свежих овощей, фруктов, ягод - круглый год!!! Зимой у нас допустим не то, что ягоду невозможно найти, но и огурцы свежие, и помидоры с салатом! Не считаю отказываться от мяса правильным, как ела так и буду. Только от него получаю столько энергии, как от травы и вашего авакадо точно не получишь!!! И когда человек в сутки работает 12 часов на ногах, какое веганство здесь, здесь бы ноги унести домой вечером. И так живет половина Росии! т е на работе!!
Ем мясо редко но энергии настолько много что в два часа ночи танцевать начинаю и расту я хорошо, так что у меня лично все в порядке пью протеин ещё в добавок ,стоит оно не дорого и хватает намного так что отговорки про то что денег нет тут не может быть и речи...
Значит как в соках есть фруктоза его нельзя пить,а фрукты по вашему можно есть,заменяя сахар.И так в каждом конкретном пункте,у вас сплошные противоречия!
Кушая одно яблоко, вы больше насыщаетесь. Выпивая яблочный сок - нет, потому что при отжиме сока все полезные вещества фрукт теряет. Поэтому фрукты полезнее соков, однако злоупотреблять ими тоже не стоит.
Для приготовления сока используется килограммы фрукта, логично, что там будет и сахара и фруктозы больше, чем в одном яблоке
Съедая яблоко вы получаете кроме фруктов ещё и клетчатку, которая не позволяет Вам злоупотреблять фруткозой. Когда Вы пьёте сок ваш организм не понимает когда остановиться🙂
@@12KokaiN сахар - это и есть фруктоза)
@@АнастасияБулавская да, я в курсе....просто во фруктах содержатся и глюкоза и сахароза так же, я заменила их одним словом сахар, и сделала акцент на фруктозе, так как за него интересовались в комментарии
Спасибо вам!!! Я присоединяюсь к вам. Очень блогодарна за ваши советы.
Элина у Вас лучший контент! Мотивационные видео обожаю Вас смотреть!
А зачем отказываться от яиц ,и как заменить?
Давно на вас подписана. Но простите, что за бред про коров? Что на ферма их заставляют давать молоко оплодотворяя коров, а как же с тем примером про корову у бабушки в деревне ? Ее там тоже любя заставляют? Похоже вы совсем не в теме...
Вы самая лучшая, с первого видео вы мне понравились, я на вас сразу подписалась ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Красавица, умница, так приятно смотреть видео. Спасибо.
Веганство и вегетарианство придумали маркетологи, пользуясь невежеством людей. Считаю своим долгом сказать, что отказ от мяса опасен именно в долгосрочной перспективе, 8-15 лет. Причем, это влечет за собой необратимые процессы. Заявляю это, опираясь на мнение эксперта в медицине. Рекомендую изучить правдивую информацию, а не следовать моде.
Сейчас есть программы очищения натуральными биологическими продуктами, которые позволяют есть привычные продукты( мясо) и не переживать за кишечник, если его чистить несколько раз в год
«Тёплый южный ветер принес на своих крыльях весну…
Таял прошлогодний бурый снег, шумными ручьями уносились прочь поражения и невзгоды…
Весна смывала видимые остатки зимы проливным дождём, громкими раскатами грома будила нас ото сна, согревала тонкие ветви деревьев своим жарким дыханием, весна распыляла над городом аромат новой, счастливой жизни. Она спешно, нетерпеливо открывала наглухо закрытые окна безликих многоэтажек, вдыхая в них свежий воздух, наполняя эти коробки жизнью…весной всё возможно…весной жизнь начинается заново…
День за днём Весна умывала город проливными ливнями, она большая затейница генеральных уборок. Раскрасневшаяся, от работы на свежем воздухе, Весна выметала из города скопившуюся за долгую зиму грязь, выскребала из тёмных углов наших душ сомнения и страхи…
Весна возделывала землю, сеяла семена грядущих успехов, щедро удобряя грядки заботой и любовью…
Босоногая, с венком из первоцветов в волосах, она парила над пока ещё сонным городом, оценивая первые результаты своего труда…
С рассветом она ткала зелёные ковры, неустанно вышивала их всевозможными цветами, звонким громким голосом Весна пела задорные песни…Она вселяла уверенность, Весна окрыляла, убеждала нас действовать…для свершения заветной мечты нет лучшего времени, чем Весна!!!»
- BlackCattaleya "Человек из бутылки"
Спасибо за фильм «земляне», всем бы посмотреть!
Хотелось бы увидеть ссылки на научные исследования о вреде мяса и морепродуктов! Трансжиры в мясе? Вы серьезно? Знаете ли вы, что такое трансжиры? И я думаю нас всех рассудит время, оно покажет на будущих поколениях пользу или вред такого питания.
Тоже офигела, когда услышала про трасжиры в мясе!)))
Спасибо огромное за такое информативное, содержательное и глубокое видео! Видно, что Вы очень старались! Приятно, что описаны так же альтернативы"вредной еды"! Абсолютно со всем согласна..!
Очень полезное, информативное видео! 🤝🏻 Спасибо вам!
Но в яицах и мясе есть белок , а без этого никак?
Смотрю Вас уже больше года. Просто кайф.
Я мясо долго не ела, но когда забеременела мне хотелось именно мяса!)) Сейчас малышке 6 мес, мясо ем до сих пор.
Молодцы
Супер ролик, благодарю!!!
Подскажите, а где Вы взяли данные о том, что в баночке колы содержиться 40 г сахара? Хотела мужу показать, а он верит только "официальным источникам" - буду очень признательна!!!
Ещё раз благодарю - супер мотивирующий ролик!!!
Мне гастроэнтеролог сказал, что если я не буду есть мясо - у меня начнётся анемия. Я почти не ем мясо и давно уже заметно побледнела. чем заменить мясо?
Ничем, кушайте мясо и рыбу и не болейте
Как много негатива в комментариях, люди такие злые. Элина права во всем , и про мясо, и про сахар, и про молоко. Все, что она говорит доказано учёными, ваши родственники далеко не ученные
Исследования иследованьям, но организмы у всех разные, разные предки(зависит от того,что они ели или в каком климате жили и т.п)
100%+ такие смешные рассказывают как у соседа друга кума, открыли бы проверенные источники, на самом деле каждый верит в то что удобнее, эти люди предпочитают самообман вот и все
Да да, всё очень хорошо и круто доказано учёными. Но даю гарантию что вы назовёте ни одного научного журнала, где можно читать стати. Науку нужно читать в оригинале если вы хотите бросаться такими громкими высказыванием что где-то что-то доказали.
44.Production я скажу один и самый лучший источник, сайт воз, что ещё надо?
После мяса стоит выключить. Трансжиры образуются при перегоне жидкого растительного масла в твёрдое состояние. Натуральный жир полезен.
Эллина ,благодарна Вам за прекрасно поданную информацию!!!
Веганство -это как раз -таки очень плохо для здоровья. Если Ваши результаты анализов в норме, то это значит, что Ваш организм ещё не исчерпал все свои ресурсы, пока держится. ПОКА! Я была вегетарианцем много лет, и всем доказывала, что это круто...до тех пор пока мне не поставили диагноз анемия из-за жесточайшего недостатка железа в организме. Теперь я ем и рыбу, и курицу. Есть красное мясо я пока ещё морально не готова, но активно над этим работаю. И Вам советую.
Очень четко сказано👍🏻 я вот не пью газеровки и разные жаренную еду, но от сладкого ни как не могу отказаться. Но вот после вашего видео страюсь не кушать для своего же здоровья 😊
Выбора много но не во всех городах((( Это очень печально... Мясо не ем давно , а большенство молочки(кроме молока) заменить не чем...
Благодарю за видео ❣️
Вы так вдохновляете 💗 спасибо)
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, почему по Вашему кокосовое масло вредно... Я слышала о нём, только положительные отзывы. Благодарю!
Благодарю поддерживаю вашу мысль! Приятно видеть красивую девушку транслирующую полезную информацию!! Сама ушла от мяса пару лет назад, оставила иногда рыбу. Качество мыслей изменились, здоровое улучшилось😀💪🏻💪🏻 Земляне смотрела мощный фильм
Благодарю 🙏
еще хорошая альтернатива сахару - сах.заменитель, но его нужно выбирать т.к. у некоторых противнвй привкус и смотреть состав. У меня сейчас сах.зам. в котором 0 белков, 0 жиров, и 0 углеводов, соответственно 0 ккал
Очень люблю готовить самой,растительное молоко,гранолу,напитки(домашние лимонады),готовить для всей семьи и заметила то что чувствую себя лучше
Элина, финики лидеры по содержанию фруктозы! Так на всякий случай)))
Фруктоза во всех фруктах, но съесть 2 финика (без сахара и сиропов) конечно же лучше чем торт/конфеты/или любой другой десерт с добавленным сахаром
Элина, расскажите пожалуйста о пищевых добавках в вашем рационе! Спасибо)))
Элина это видео прекрасно ,и я понимаю насколько ужасно поступают там животными, я смотрела этот фильм, но я не понимаю как решение отказаться например моей семье от молока может повлиять на то что животными перестанут так обращаться ?!
Элина живет в Америке,конечно там есть все что она рассказывает,но у нас к сожалению такого нет,нет таких возможностей и такого выбора.Смотрю на эти отрывки из магазина и по доброму завидую что она может там жить))
Видео с жестоким обращением с коровами чуть не довело до слез. Было бы идеально, если бы такое отношение к ним прекратилось, и люди бы нашли полноценную замену мясу. Все доктора уже во всю говорят о вреде молока и заводского мяса, где животных пичкают химикатами. Так зачем это употреблять? Очень жду, когда это серийное производство остановится. Я сама уже отказалась от коровьего молока, свинины и говядины. При этом кожа лица стала чище и состояние лучше.
Вот бы нам такое разнообразие
Мясо наверное можно заменить орехами, они имеют разный состав, скачайте приложение cronometer например, там увидите, чем они отличаются. Нужно взять около трех разных орехов, чтобы получить все 7 незаменимых аминокислот.
Во первых гормоны коровам не вкалывают перед сдачей молока на производства- оно не пройдет просто проверку в лаборатории по ГОСТу , гормоны вкладывались в качестве эксперименты , а во 2 это только ваше мнение, на фермах огромное количество коров да с ними не идеально обращаются да там их доит машина, а знаете что ещё ? Их машина и кормит и чистит, а ещё есть электро чесалки для коров. Так что не все фермы ужасны и не всех коров кормят гормонами, возможно только тех у кого нет овуляции или во время сухостоя это когда ей нужно перестать довать молоко и колят ей такое вещество что бы окситоцин не вырабатывался. Так что да не все в этом мире весело и классно. А что лучше из съест какой-нибудь хищник так же гуманее
Замечательное видео! Вы супер! Я очень рада, что подписалась на канал несколько дней назад.
Элина, Спасибо за заботу🤗🥰
Какая Вы Светлая!✨