CARDIO INTENSO 30 MINUTOS | Rutina 576 | Quema Grasa - Adelgazar - Dey Palencia Reyes

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  • Опубликовано: 8 ноя 2024

Комментарии • 223

  • @marilucocone8851
    @marilucocone8851 4 года назад +3

    Que hermosa mujer!!Dios te cuide y te de mucha salud,para seguirnos ejercitando estuvo muy bueno.

  • @neidaflorez5479
    @neidaflorez5479 7 лет назад +1

    Hola sin duda el mejor cardio que he hecho. Gracias dey por enseñarnos tanto. Abrazos..

  • @dammamtz2559
    @dammamtz2559 5 лет назад +2

    Este cardio es de mis favoritos 🤪 está bueno!

  • @aliciareyes5140
    @aliciareyes5140 3 года назад

    Te amo Day gracias x tus rutinas 🌻♥️♥️♥️bendiciones saludos de tu alumna Alícia de Michigan ♥️♥️♥️

  • @estheralvarezcantero7408
    @estheralvarezcantero7408 7 лет назад

    Me ha encantado, me gustan mucho estas rutinas.

  • @janethettzarcita1372
    @janethettzarcita1372 5 лет назад +1

    Sumado a uno de mis xardios favoritos!!! 😍 Gracias ❣️ 😘

  • @marisolchapazavala2562
    @marisolchapazavala2562 7 лет назад +1

    hola mi bella y hermosa profe me encanto aja pero eso de que 5 rondas y luego no son 7 hay no nos la hizo buena eeee exelente mi bella me encanta cuando sale con sus sorpresitas saludos y un enorme abrazo desde Monterrey n.l miles de bendicioness

  • @airamtorres1426
    @airamtorres1426 6 лет назад

    Exelenteeeeeeeee!!!! Uno mas a la lista de los favoritossss!!!!
    Nadie como tu!

  • @sarahramirez6277
    @sarahramirez6277 6 лет назад

    Amo este entrenamiento. ..lo amo !!!! Más como esteeeeee profee

  • @paolapiedrahita6021
    @paolapiedrahita6021 4 года назад

    Lo mejor, eres excelente. Bendiciones

  • @claudiarodriguez8962
    @claudiarodriguez8962 6 лет назад

    Dey que gran rutina, excelente, muy bien manejada, Bendiciones y q Dios te continúe llenando de amor y vitalidad.

  • @jessikaluna6206
    @jessikaluna6206 7 лет назад

    Fabuloso me super encanta !!! saludos desde ARGENTINA (Salta) muchas bendiciones!!

  • @alejandrinahernandez9858
    @alejandrinahernandez9858 7 лет назад

    me gusta tu rutina.grasias .te felicito por ser como eres😉

  • @teresamartines573
    @teresamartines573 6 лет назад

    Dey mil gracias sigo todo los días tu rutina me a ayudado alcanzar mi meta y los resultados a sido increíble mil gracias tu m da las animo y completo todas tus rutinas sin parar

  • @nancyroman5647
    @nancyroman5647 7 лет назад

    Hola Dey me super encanto gracias saludos

  • @annygarzon3726
    @annygarzon3726 6 лет назад

    Dey hermosa como siempre, llenas de energía para transmitir gracias por tu buena energía y por acompañarme en mi rutina diaria de entrenamiento, como siempre excelentes. Dios te bendiga 🙏

  • @claudiapalma7087
    @claudiapalma7087 7 лет назад

    Gracias dey por tus rutinas son maravillosas mi cuerpo se ve mejor mas tonificado..Te saludo de Chile..

  • @luzdaryhenaoprada4039
    @luzdaryhenaoprada4039 3 года назад

    Excelente entrenamiento, muy rico, te felicito Dey

  • @allison173
    @allison173 6 лет назад

    Que delicia de rutina!! Muchas gracias por tus videos no los dejes de hacer por favor

  • @franciscareyes871
    @franciscareyes871 7 лет назад

    Q buen entrenamiento y con las 2rondas mas exelente😚me encanto

  • @yojairisalguila1727
    @yojairisalguila1727 6 лет назад

    este si que me encantó ,,, bendiciones para ti Dey

  • @yesmyalvarezdevillanueva8082
    @yesmyalvarezdevillanueva8082 6 лет назад

    Me encanta la hago cada vez y no me aburre, me gustaria otra parecida a esta Saludos Dey 😍

  • @ElizabethPerez-wb4qv
    @ElizabethPerez-wb4qv 6 лет назад

    Humistico y supeeeer espectacular, en lo personal me encantó

  • @silvialara8436
    @silvialara8436 7 лет назад

    Ya no podia al final con los cangrejitos, despues de entrenar brazos jijiji. Cada entrenamiento es diferente y eso hace que no te dejemos de seguir Dey Palencia . Gracias!!!

  • @maryvera_2683
    @maryvera_2683 7 лет назад

    Muy bueno... estoy siguiendo el calendario.... He hecho esta rutina con el 575...... cansado pero bueno...

  • @lizbethreyesreyes8955
    @lizbethreyesreyes8955 7 лет назад +2

    Hola profe gracias por su trabajo y la forma de motivarnos a seguir y no parar donde vives es verano por q donde yo estoy es invierno ❄️ gracias bendiciones

  • @tatianarojas1760
    @tatianarojas1760 6 лет назад

    Gracias De y me encantan todas las rutinas...

  • @aliciabersachia8910
    @aliciabersachia8910 4 года назад

    BENDICIONES 🙏🙏🙏, bella Dey para ti y tu familia, incluyendo los peluditos amorosos..... DELICIOSO entrenamiento,sude la gota gorda!!!!!!!!!👍😘💗🇦🇷, FELICITACIONES!!!!!!!!

  • @slimandgarfieldgatosderobl8703
    @slimandgarfieldgatosderobl8703 7 лет назад

    Excelente felicidades gracias Dey.

  • @teanedu4566
    @teanedu4566 7 лет назад

    mi amiga fue duro pero me gusto por que como usted dice la gota goprda

  • @lorenapalestina5099
    @lorenapalestina5099 5 лет назад

    Buenisimaaaaaáaaaaaaa excelente de 10 profe sude como nunca 😘👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @colombianainusa.
    @colombianainusa. 3 года назад

    Excelente rutina me encanto,un saludo.

  • @carmenvaldez4880
    @carmenvaldez4880 7 лет назад

    MUY BUEN ENTRENAMIENTO, ME ENCANTO. GRACIAS

  • @janetkantun6608
    @janetkantun6608 2 года назад

    Jesucriiistaa, casi muero... Estuvo rico, sabroso, delicioso 💪🏻

  • @carocrisostomo2718
    @carocrisostomo2718 6 лет назад

    Exelente rutina una de mis favoritas 😙😍😘 gracias mi querida dey bendiciones

  • @miguelrivas8639
    @miguelrivas8639 7 лет назад

    Chulada de rutina mi Dey, saludazo desde Durango, Durango, Mex. Bendiciones....

  • @almacenteno3447
    @almacenteno3447 7 лет назад

    me en canto,que de como perro a soliado,bendiciones para ti y tu familia.

  • @Juanysabel
    @Juanysabel 7 лет назад

    Holaaaa dey gracias bella por entregarnos tus rutinas y esa constancia alegria y fuerza la motivacion que vemos en ti nos ayuda a tod@s a seguir dandole besitos y cariños desde Chile 😙😙😙

  • @karinabarrios2686
    @karinabarrios2686 7 лет назад

    En una hora lo hagoo!!!gracias linda por tus rutinas,Besotes desde Argentina

  • @araoc
    @araoc 7 лет назад

    Mortallll!!!! pero en el buen sentido. Me encantó. besos desde Arg.

  • @cristinabayonaserna5218
    @cristinabayonaserna5218 7 лет назад

    Gracias Dey, excelente vídeo.

  • @marisasandoval6622
    @marisasandoval6622 7 лет назад

    Exelente rutina!!!!!!! Terrible me encantooooooooo. Gracias por estos videos

  • @denisseluna47
    @denisseluna47 7 лет назад

    Dey me dejaste muerta.... gracias x el vídeo esta del 1000 .... saludines y bendiciones preciosa maestra..... un abrazo....

  • @carocrisostomo2718
    @carocrisostomo2718 7 лет назад

    M encanto esta rutina gracias 😊 dey saludos

  • @eugeniacontreras889
    @eugeniacontreras889 5 лет назад

    Buena buena la rutina casi muero saludos profe

  • @mariatrecaman1951
    @mariatrecaman1951 6 лет назад

    Exelente la rutina 😅gracias... saludos desde chile

  • @mateomendez5166
    @mateomendez5166 6 лет назад

    Gracias Dey eres lo maximo

  • @luluboh4695
    @luluboh4695 7 лет назад

    Esos ejercicios donde usas tu propio peso son los mejores.
    He seguido algunas de tus rutinas y aunque termino muerta se ven los resultados.Un beso y gracias por compartir tus rutinas.

  • @Mylord2024
    @Mylord2024 5 лет назад

    Esta clase de cardio ABS me fascina, podrías crear mas?

  • @aimeecuellar3520
    @aimeecuellar3520 7 лет назад +1

    Acabo de descubrir tu canal y estoy siguiendo tu calendario de Diciembre #1 ESTOY SUDANDO LA GOTA GORDA me encantan tus entrenamientos MUCHAS GRACIAS por ese apoyo a las que no hemos podido salir al gym a entrenar....SALUDOS DESDE TIJUANA MÉXICO ♡♡♡

  • @yesievazquez815
    @yesievazquez815 7 лет назад

    Me encanta hoy lo hise thank profe

  • @guadalupegarciagonsalez8293
    @guadalupegarciagonsalez8293 7 лет назад

    Excelente muy bueno y cansado pero bale la pena y a seguirle.

  • @airamtorres1426
    @airamtorres1426 7 лет назад

    Exelenteeeeeee!!!!!!!!!!

  • @andreatagua3942
    @andreatagua3942 6 лет назад

    Una genia!!! Mil gracias Dey..

  • @ecocreates3265
    @ecocreates3265 7 лет назад

    me encantan estas rutinas cortas he intensas que pones, muchas gracias por tu alegría y tu tiempo, AMO tus rutinas¡!¡!¡!¡

  • @lulaluna9287
    @lulaluna9287 7 лет назад

    hola hermosa buenas noches esta genial me encanta q dios te bendiga a ti y tu familia 😘😘

  • @gracejhoana2814
    @gracejhoana2814 7 лет назад

    Está súper! Gracias bella Dey 😘

  • @eldrazzisevilla5151
    @eldrazzisevilla5151 7 лет назад

    Hola Dey muy buen cardio muchas gracias por animarnos a seguir adelante y a tener una buena salud que es lo mas importante te mando un beso desde Costa Rica😚☺

  • @juliethbravo5582
    @juliethbravo5582 7 лет назад

    Profe casii.. mueroo😧😧pero bueno con todaa este diciembre💪💪 gracias mi dey❤️

  • @helgabastidagarcia9244
    @helgabastidagarcia9244 6 лет назад

    me encanta.... Gracias. .

  • @tokyz
    @tokyz 5 лет назад

    Genial, desde Bogotá sudando la gota gorda! Los cangrejos me encanta pues se trabaja los gorditos del brasier. y rutina completa yes sr👮‍♀️. Un abrazo gracias

  • @jacquelinemarleneescobarde9342
    @jacquelinemarleneescobarde9342 5 лет назад

    Quede echa leña,pero me encanto,gracias Deysi

  • @cerecina32
    @cerecina32 7 лет назад

    Chicharron, quema quema esa grasita, gracias por la rutina profe!

  • @VeronicaMartinez-kk8bb
    @VeronicaMartinez-kk8bb 7 лет назад

    Gracias Day, buenísimo y sude y me canse la gota gorda. Saludos

  • @claudiamolina8167
    @claudiamolina8167 7 лет назад +1

    Excelente y divertido como siempre! !! Love you my Day ♡♡♡Desde Washington DC

  • @katianohelytenoriolagos3684
    @katianohelytenoriolagos3684 6 лет назад

    Waaoooo dey me dejaste sin fuerzas.gracias

  • @dammamtz2559
    @dammamtz2559 4 года назад

    Este me encanta! Puedo hacerlo en lugar del 646??? Del calendario de enero..
    Gracias Dey. Feliz 2020 para ti y toda tu familia 🤗❤️

  • @patriciafranco2721
    @patriciafranco2721 4 года назад

    excelente entrenamiento wooww, aplausos

  • @anamariadiazcaceres5425
    @anamariadiazcaceres5425 6 лет назад

    Amo esta rutina, cada q la hago, quedó igual de apaleada!!! Un abrazo 😘.. 💪👌💞

  • @eilinnegnecco4244
    @eilinnegnecco4244 7 лет назад

    Genial este va para mañana, gracias

  • @lucyluna4171
    @lucyluna4171 4 года назад

    Me gusto demasiado

  • @dulcecanche9608
    @dulcecanche9608 7 лет назад

    Hola Dey, acabó dé terminar mi rutina,uno de los que subiste antes 😉😘 mañana hago está, dé cardio qué me encantan tus rutinas, grácias x siempre consentirnos con vídeos 😍😄😘😘😘😘 bendiciones 💕💕💕💕💖💜💜💞

  • @abelnava530
    @abelnava530 7 лет назад

    Super chido.. Me encantan las rutinas que hace

  • @mawi1015
    @mawi1015 5 лет назад

    Encontre este videito y esta matador, bendiciones para ti y toda tu familia!🙏🌷😘

  • @estefanymontana4234
    @estefanymontana4234 7 лет назад

    Excelente Dey super bueno💪👊

  • @andreatagua3942
    @andreatagua3942 6 лет назад

    Espectaculaaarr!! Gracias Dey!

  • @arim.3006
    @arim.3006 Год назад

    Hola mi profe hermosa aqui andamos con este cardio que ests sabroso sabroso me encanta ya lo he hecho en otras ocasiones y lo amo 💖💖💖 gracias boor todo por cada entrega 💖💖💖 bendiciones me mori de verdad pense que no acababa pero logrado bendiciones 💓💓💓💓💓

  • @Erikabaeza2007
    @Erikabaeza2007 7 лет назад

    Precente viendo todos sus videos

  • @marysandoval7425
    @marysandoval7425 6 лет назад

    Excelentísimo me encanto😉,ojala puedas subir mas entrenamientos como este.! Saluditos hermosa😘

  • @yoselinyasiris9305
    @yoselinyasiris9305 7 лет назад

    Sin palabras... Humisticoooooooo

  • @berthamilagrosmorenomorales
    @berthamilagrosmorenomorales 7 лет назад

    Ya lo puedes poner en el calendario de diciembre guapa un beso y muchas gracias por todo tu trabajo 😍😙

  • @gricelrb
    @gricelrb 7 лет назад

    Gracias dey termine los brazos seguido de este intenso cardio muchas gracias bendiciones siempre 🤗

  • @Holisticami
    @Holisticami 7 лет назад

    Buenissimo como todos los vídeos, me ha cambiado la vida..gracias y mil bendiciones 🌼 🌻

  • @lorenagutierrez2051
    @lorenagutierrez2051 7 лет назад

    me encanta estubo bueno

  • @dorielcyjaimesortega1059
    @dorielcyjaimesortega1059 2 года назад

    Me encantó ✌️👏

  • @chiodelcid6184
    @chiodelcid6184 6 лет назад

    Súper genial me encanta 😍

  • @mariagutierrez209
    @mariagutierrez209 6 лет назад

    Buenísimo me encanta

  • @alejandramejia9593
    @alejandramejia9593 7 лет назад +1

    bueno 👌😉hoy ya entrene lo programo para mañana!!!

  • @angelrunstedhsolorzanoramo206
    @angelrunstedhsolorzanoramo206 7 лет назад

    Hola hermosa este cardio esta riquisimoooooo casi no jalo pero le hago el intento de seguirte

  • @paulinabriones2150
    @paulinabriones2150 6 лет назад

    Muy bueno !!¡ Me encantó cardio intenso :-) :-) :-) :-) :-)

  • @emmakeupgamino1965
    @emmakeupgamino1965 7 лет назад

    Hola hermosa me encanto esta rutna hacerla mañana te kiero bendiciones

  • @Bonytajocy
    @Bonytajocy 6 лет назад

    Divino cardio para empezar el dia 😘

  • @juanaelizabethmosquedacamp1961
    @juanaelizabethmosquedacamp1961 7 лет назад

    Muchas gracias mi profe x este castigo taan sabroso,m lo mersck x tragona,bendiciones y no m canasare d dart las gracias x regalarnos salud,bye.

  • @karinalauridosolorzano149
    @karinalauridosolorzano149 6 лет назад

    Excelente rutina ...yo complete las 10 veces...gracias profe...bendiciones

  • @dianarivera8919
    @dianarivera8919 7 лет назад

    como siemp Eres una Dura". Gracias por tus entrenamientos

  • @nancycarmona5676
    @nancycarmona5676 6 лет назад

    Gracias estuvo muy rico 😘

  • @yesseniacalderon8863
    @yesseniacalderon8863 6 лет назад

    Mistico!!!!!! Me encantooooo

  • @indiraxoxo7324
    @indiraxoxo7324 7 лет назад +1

    Hola profe muchísimas gracias por los ejercicios son mis preferidos aunque voy a acabar muerta pero veo resultados jajaja mil gracias por bajar los muchas bendiciones te deseo y a seguir para alante😅🤗🐶

  • @yesenialimon9369
    @yesenialimon9369 7 лет назад +1

    Mi profe buenísima la rutina me facino 💟😚👍💪 muchas gracias 🙏💕

  • @saidacorado8341
    @saidacorado8341 7 лет назад

    Súper yo hice el de brazo que hiciste antes de este, se ve que va estar súper para hacerlo mañana

    • @DeyPalenciaReyesChechy
      @DeyPalenciaReyesChechy  7 лет назад +1

      siiiii, yo los hice juntosss

    • @saidacorado8341
      @saidacorado8341 7 лет назад

      Aleluya 🙌 bendiciones 👼🙏❤mi profe linda Dios me la bendiga, que rico tenerte como entrenadora personal en mi casita 😍eres un amor❤