Treino pra AUMENTAR as pernas - Carol Borba

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[@BeatrizOliveira-bl4zm]

Carol vc pode passar uma rotina de exercícios para quem quer ganhar massa muscular por favor

[@mariajosesantos1600]

Tá pago 15/ 12 /23

[@mariajosesantos1600]

Tá pago de novo 28/04/24😅

[@LarissaMartins-dn6sh]

Faço musculação há um ano e não aguentei fazer o treino todo com peso kkkk

[@LucianaLima-kq5zq]

@carolborba seus treinos parecem tão inofensivos kkkkk desde de 2018 treinando com você e percebo que hoje tenho muito mais resultados do que quando eu fazia academia😊❤. Força 💪🏿 porque eu terminei destruída kkkk

[@DandaraSantos]

Carol, depois de começar a te seguir (lá nos idos de 2017) eu passei a olhar a garrafa de amaciante com outros olhos 😅 especialmente as de cinco litros que tem uma alcinha pra segurar ❤ quero muito um dia te mandar meu depoimento e minhas fotos de antes e de atualmente (o "depois" eu não uso até porque nosso corpo é vivo e em constante mudança)

[@ajaaeger]

Carol, tenho 14 anos… posso fazer seus treinos de perna e glúteo? Sou tão magrinha que chega dar raiva kkkk

[@anaelisaaraujo]

Eu nao consegui fazer o exercicio do banco, simplesmente nao consigo levantar com uma perna só. Se a perna onde concentro a força estiver a menos q 90 graus aí fica possível.

[@mariagabrielasousacrestani183]

To fazendo perna 2 x , braço 2x, hit 1 x e abdômen todos os dias . Projeto verão 🔥

[@madalenaoliveira2067]

Esse treino tbem é para glúteos?

[@LucianaOliveira608]

Do auge dos meus 50 anos, teeinar vom vc é motivo de orgulho pra mim. Obg pelo seu carinho com suas borbetes! ❤

[@deboraneto3121]

Nosso bordão "não me abandona". É para a vida Carol, muito obrigado, grande abraço aqui de Atibaia SP..

[@adrianaventura3290]

Esse treino é muito completo para as pernas.... eu amei de paixão!!!

[@patriciabelardinelli5470]

Maravilhoso!!! Estou suando aqui! Pernas queimando!

[@mariamonteiro2028]

Obrigada por tudo Carol do ❤

[@mariaauxiliadoracarvalhode298]

Vc vc é grande estivadora parabéns

[@elisangelafonseca3304]

Vc ta arrasando na,escolha desses exercícios 👏👏👏👏👏👏

[@gessikaalves4268]

Eu acompanho a Karol a muitos anos já sempre fazia e parava agora tô firme e forte 💪 de encabular a inteligência dessa mulher, mesmo exercício sem carga a gente sente ❤ vc é demais melhor não tem ❤

[@centralcarolborba5846]

Bom dia! Pernocas definidas e torneado queremos 💪🏻 muitos likes pra esse treino 👍🏻❤️

[@Math..2480]

Amei o treino! Queimou muitoo