As suas aulas estão me ajudando a sair da depressão ,por conta do lupus..tive uma esquimia e ñ tenho condições de pagar uma academia! Com meus aparelhos feito em casa assisto suas aulas,estou feliz da vida,acompanhando as mudanças do meu corpo desalinho eu vou conquistando o corpo que desejo,graças a essas aulas do youtube! Obg,carol
Bom dia Carol maravilhosa!!!! Eu não busco hipertrofia, mas sim definição muscular e perda de gordura localizada, fiz o treino com halteres de 5kg. Obrigada pelos treinos maravilhosos, tamo juntas há mais de 7 anos, acho que já fiz todoooooos os seus treinos kkkk amoooo
Mulher você é incrível está mudando a minha vida e de milhares. Você és um ser divino que teve o presente de Deus de encontrar sua missão. Gratidão infinta
Tem 3 semanas que comecei a te acompanhar e a fazer os treinos. Consegui eliminar 2kg, com reeducação alimentar também. Mas quero diminuir minhas medidas. Vou continuar fazendo e te acompanhando! Vc fez a diferença no meu dia-a-dia, Gratidão Carol!
Oi Carol, fiz o treino com peso e caneleira, consegui fazer 2 vezes 😮, perninhas tremendo aqui 😂.... Gratidão Carol por este conteúdo maravilhoso que vc disponibiliza pra nós Deus abençoe sua vida e sua família sempre ❤🙏
Amei o treino. Tenho 54 ano, sempre fui magra e agora tive pneumonia e perdi peso e massa muscular. Agora correndo atrás . Beijos Carol de São José dos Campos-SP ❤️
Bom dia Carol sua linda, por aqui usei um pesinho nos pés e meus galões de 2 litros de cândida e voltei o vídeo e fiz 2x, obrigada lindona pelo treino. Bjs
Bom dia Carol, amei o treino estou morta e suada, usei caneleira de 5kg e alter de 4kg. Só não consigo descer tudão, mas treino concluído com sucesso🔥🔥🔥 vc é uma treinadora de milhões te adoro.
Bom dia!!! Que treinaooooooo...farei mais tarde com certeza... obrigada Carol! Pode mandar mais que eu sou essa porcentagem que crescer as pernas...😃😃😃💖💖💖💖
Carol comecei a seguir você aqui no canal e lá no Instagram a semana passada fiz hoje com 2 litro de amaciante em cada mão é difícil mais eu vou continuar fazendo exercícios porque estou muito magra preciso ganhar massa muscular magra. Amei o vídeo! 👏👏
Me chamo Renilce eu já estou treinando em casa a um tempo sozinha com auxílio de um peso improvisado, nunca sentir essa dor muscular que sentir fazendo seu treino Ameiiiiiiii❤❤❤❤❤ Vamos ver como vai ficar meu corpo, com o tempo eu volto.
Carolzinha do céu. Fiz esse treino pela primeira vez com caneleira de dois quilos. Inesquecível,kkkkk. Quatro dias depois sentia arrepio só de pensar em ir ao banheiro 😆. Mas,de verdade,amei. Nunca senti tanto em um treino de pernas. Bora ficar treinada,desistir não é opção 😌💪🏼
As suas aulas estão me ajudando a sair da depressão ,por conta do lupus..tive uma esquimia e ñ tenho condições de pagar uma academia!
Com meus aparelhos feito em casa assisto suas aulas,estou feliz da vida,acompanhando as mudanças do meu corpo desalinho eu vou conquistando o corpo que desejo,graças a essas aulas do youtube!
Obg,carol
Olá! Também tenho lúpus.
Bom dia Carol maravilhosa!!!! Eu não busco hipertrofia, mas sim definição muscular e perda de gordura localizada, fiz o treino com halteres de 5kg. Obrigada pelos treinos maravilhosos, tamo juntas há mais de 7 anos, acho que já fiz todoooooos os seus treinos kkkk amoooo
eu tbm
Eu tbm definição total ❤
Definição e ficar durinha....😮
Fiz com carga e caneleira pegou 🔥😍 só quero ficar durinha❤
❤
Mulher você é incrível está mudando a minha vida e de milhares. Você és um ser divino que teve o presente de Deus de encontrar sua missão. Gratidão infinta
Carol, você tem algum exercícios naquele dia de TPM?
Carol, as pernas pegam fogo kkkkk. Amei. Bom demais. Bjos
" não me abandona"😄
Tem 3 semanas que comecei a te acompanhar e a fazer os treinos. Consegui eliminar 2kg, com reeducação alimentar também. Mas quero diminuir minhas medidas. Vou continuar fazendo e te acompanhando! Vc fez a diferença no meu dia-a-dia, Gratidão Carol!
2 kg pela reducao alimentar😂
@@llagoaazul 😂😅 créditos ao conjunto de atitudes (alimentação e exercício)
Já faz tempo que faço esse exercício e já acho bem tranquilo. É muito bom
Tô morta a perna bamba MDS kkkk mas completa
Grata ❤️
Ei Carol! Fiz com a carga. Top top top! Deus te abençoe 🎉🎉🎉
Legal obrigado quero sim aumentar minhas pernas
Uhuuu! Treino feito! com carga de garrafa de amaciante uhuu
Eita,aí minhas pernas Carol,sua linda.Quero fazer para ganhar massa muscular, magra já sou,kķkk.
Oi Carol, fiz o treino com peso e caneleira, consegui fazer 2 vezes 😮, perninhas tremendo aqui 😂.... Gratidão Carol por este conteúdo maravilhoso que vc disponibiliza pra nós Deus abençoe sua vida e sua família sempre ❤🙏
Sim é tudo q quero hipertrofiar obrigada carol farei a noite abençoado seja o nosso dia e guiada por Deus toda nossa semana 🙏❤😘
Bom dia linda não seus treinos perdi 2.5 em duas semanas parabéns por incentivar todo mundo
MARAVILHOSA ESSA AULA DE PERNAS!!! CAROL, QUE TÊNIS É ESSE?? LINDOOOO
Adoro as suas aulas, diz esse hoje é as pernas estão tremendo
Bom dia musa adoro esse treino perna turbinada, vamos treinar meninas ❤
Simboraaaaa
Que treino. Perfeição acho que so ele já definiu e rasgou os músculos. Cansei. Fiz com peso de 1 kilo pra não forçar meu joelho. Borbei 21/08/2023
Tou passando bem viu Carolzinha 😂😂😂 socorro Deus
Mandei para a minha avó, ela ama 😍😍😍
Carol que treino maravilhoso parabéns pelo seu trabalho que Deus te abençoe sempre 🙏
oi, Carol começando a treinar em casa com voce, fiz com carga, com a caneleira caseira 2kg, e garrafa de sabão 3 l, foi show
Carol sua linda, estou amando que estás passando suas férias, em família, aqui na minha terrinha.Aoroveita muitooooo...😘
Bora bora
Bom dia Carol estou com saudade de treina
Gostei das caneleiras.🏋️💪🏋🏻
Amo seus treinos, quero hipertrofia ❤
Mulher essa doeu de mais..mais foi otimo
Boa tarde Carol Borba eu fiz com pezinho na mão vidro de amaciante ❤❤
Carol!!!!! Que isso minha linda? Eu estou toda suaaadaaa. Fiz com pesinhos de 2kg. Adoro o seus vídeos❤❤❤❤❤
Eu faço Carol exercícios para minha saúde o que vier é lucro 😅😅❤
Amei o treino. Tenho 54 ano, sempre fui magra e agora tive pneumonia e perdi peso e massa muscular. Agora correndo atrás . Beijos Carol de São José dos Campos-SP ❤️
Amo e seus treinos
Prof tou de repouso esse dia fiz um aumento de coroa.
Mas pense tou anciosa pra treina.
Amo seus treino amo mesmo linda.
Carol
amei muito o0brigado estou começando .sou iniciante de 60 anos , fiz sem carga mas derreti ,vou providenciar os pesos
❤fiz com carga na perna e na mão
Bom dia Carol sua linda, por aqui usei um pesinho nos pés e meus galões de 2 litros de cândida e voltei o vídeo e fiz 2x, obrigada lindona pelo treino. Bjs
Eu adoro suas aulas e treino já tem um mês que faço e já tou tendo resultados.❤
Bom dia Carol, me acabei aqui, fiz braço e pernas com carga.
Meu problema é a barriga Carol essa pochete kkk i nas cochas do lado interno muita flacidez...❤❤❤
Boaaaa noite carol. Derreti mais do q quando faço na academia
❤Carol eu fiz com e sem para dar conta de terminar 😂
Bom dia , fiz com cabeleira 4kg alter de 3kg muito bom
Que treinão!
Babado Carol amei tô com as pernas tremendo
Treino show fiz com caneleira e pezinho de 5 kg
Boa tarde Carol adoro esse treino faz mais assim eu gosto fiz com alter de 5,e 3 kilos caneleira.
Eita esse pegou legal🥵💪💪💪💪🥵mais lave a pena os resultados hurummmmmm vamos que vamos gatas fiz sem garga.👏👏👏😘😘
Adorei! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪
"É ruim pq é bom"
Já tá salvo pra eu fazer a tardinha, amooooo ❤😊! Tú é top Carolzinha 👏
Lutando para treinar 😂😂😂treino super bom.
Estou iniciando minha carreira de personal , adoro suas aulas e dicas vc é top
Queimou, tremeu as pernas mais não desisti 😂
Fiz com carga: mão e caneleira Bjo, amada!! ❤
Bom dia!
Depois de Léo às 7:30, Carol às 8:10. Foi um seguido do outro. Hoje me superei.
Maravilhosa é essa mulher
Bom dia Carol, amei o treino estou morta e suada, usei caneleira de 5kg e alter de 4kg. Só não consigo descer tudão, mas treino concluído com sucesso🔥🔥🔥 vc é uma treinadora de milhões te adoro.
Bom dia!!! Que treinaooooooo...farei mais tarde com certeza... obrigada Carol! Pode mandar mais que eu sou essa porcentagem que crescer as pernas...😃😃😃💖💖💖💖
Bom dia maravilhosa, amei a sequencia, fiz com carga nas pernas e com os pesos...abraços
Eu fiz com carga tô morrendoooo obrigada Carol 😂❤️
Amei esse treino, fiz ele duas vezes, usei halteres e caneleira de 2 kg cada
Ameiiiiiiiii❤❤❤❤ fiz sem Carol eu não tenho 😢. Bjssss
Carol comecei a seguir você aqui no canal e lá no Instagram a semana passada fiz hoje com 2 litro de amaciante em cada mão é difícil mais eu vou continuar fazendo exercícios porque estou muito magra preciso ganhar massa muscular magra. Amei o vídeo! 👏👏
Fiquei acabada kkk com esses exercícios 😅😰👏🏾👏🏾 comecei com garras kkk e finalizei sem 🤦🏾♀️🫣
Ótimo fiz com carga top
Gente isso é surreal dms!!! Pega muito, fiz a primeira vez e já senti minha perna bem inchada. Carol vc é maravilhosa ❤️😍
Carol faz treino de pernas mais longos
Terminei com as pernas bamdas, maravilhoso.
que treino foi esseeee, pingando aq de suor e sofrendo de dor, amei
Boa tarde acabei de fazer
Com carga 💪🔥
Bom dia Carol linda já estou desejando uma semana abençoada pra vc e sua família 💕
Me chamo Renilce eu já estou treinando em casa a um tempo sozinha com auxílio de um peso improvisado, nunca sentir essa dor muscular que sentir fazendo seu treino
Ameiiiiiiii❤❤❤❤❤
Vamos ver como vai ficar meu corpo, com o tempo eu volto.
Treino feito,com carga de 2 kilos e caneleira de 2 também ❤
Eita que derretir parecia q era um aeróbico 😅 valeu gosto muuuito!!!. Eu fez com a caneleira de 1kl e as garrafas de 2litros.
Boa tarde carol amei esse treino fiz ontem e hoje vou fazer de braços que postou hoje de manhã ❤❤
Bom dia ! Obrigada Carol ! Vc é maravilhosa! Amo suas aulas!
Amei o treino, fiz com cargas improvisadas 😊 super pegou aqui!
❤😊amei Carol. Top! Obrigadão querida...muito muito puxado mas de excelente resultado
Oi Carol!
Feliz dia cheio do amor e dos livramentos de Deus, em ti e família!
Mais uma aula que ameiii !!!
Gratidão !!!🌻
Carol, você é maravilhosa, obrigada!❤❤❤❤
Euzinha com 49 pq magra eu sempre fui😂😂😂
Bom dia, Carol ótimo treino
Bom dia carol ,que delicia de treino fiz com carga ,perninha fritando ameiii❤❤
Top os treinos da carol
Bom dia bora❤
Treino excelente!!! Estou adorando lhe acompanhar 🫶❤️🥰
Bom dia treinadora amei 😊
Amo seus treinos
Bom dia!!
Terçamos e vamos juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Adoro vc carol
vou fazer mais tarde ❤
Bom dia, Carol! Eu fiz o treino e estou aqui com as pernas mortaaaas! Você arrasa!❤
Fiz com carga, 3 kilos cada lado! Amei!🥰
Amei
Fiz sim Carol com anilhas ❤❤
Oi Carol lindonaaa amei o treino .Deus abençoe a sua família ❤❤❤🙏🙏
Carolzinha do céu. Fiz esse treino pela primeira vez com caneleira de dois quilos. Inesquecível,kkkkk. Quatro dias depois sentia arrepio só de pensar em ir ao banheiro 😆. Mas,de verdade,amei. Nunca senti tanto em um treino de pernas. Bora ficar treinada,desistir não é opção 😌💪🏼
Olá Bom dia, Carol a todos treino maravilhoso amei gosto MT de treino assim Chouw 😂😂 Obrigada Deus te abençoe 🙏 ❤