Treino para aumentar pernas - hipertrofia muscular - Carol Borba
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- Опубликовано: 20 авг 2023
- Tem treinão chegando para quem quer turbinar as pernas!!! Treino especial para quem busca hipertrofia muscular!! Vcs me pedem muito então bora ganhar massa magra juntas !!! Faz esse treino e depois me conta!! Ta babadeirooooo!
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Спорт
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
As suas aulas estão me ajudando a sair da depressão ,por conta do lupus..tive uma esquimia e ñ tenho condições de pagar uma academia!
Com meus aparelhos feito em casa assisto suas aulas,estou feliz da vida,acompanhando as mudanças do meu corpo desalinho eu vou conquistando o corpo que desejo,graças a essas aulas do youtube!
Obg,carol
Bom dia Carol maravilhosa!!!! Eu não busco hipertrofia, mas sim definição muscular e perda de gordura localizada, fiz o treino com halteres de 5kg. Obrigada pelos treinos maravilhosos, tamo juntas há mais de 7 anos, acho que já fiz todoooooos os seus treinos kkkk amoooo
eu tbm
Eu tbm definição total ❤
Definição e ficar durinha....😮
Fiz com carga e caneleira pegou 🔥😍 só quero ficar durinha❤
❤
Mulher você é incrível está mudando a minha vida e de milhares. Você és um ser divino que teve o presente de Deus de encontrar sua missão. Gratidão infinta
Carol, as pernas pegam fogo kkkkk. Amei. Bom demais. Bjos
" não me abandona"😄
Já tá salvo pra eu fazer a tardinha, amooooo ❤😊! Tú é top Carolzinha 👏
Carol que treino maravilhoso parabéns pelo seu trabalho que Deus te abençoe sempre 🙏
Amo seus treinos ❤Carol
Carol vc é maravilhosa, amo seus treinos
Muito obrigado amo demais seus treinos 🙌
Tem 3 semanas que comecei a te acompanhar e a fazer os treinos. Consegui eliminar 2kg, com reeducação alimentar também. Mas quero diminuir minhas medidas. Vou continuar fazendo e te acompanhando! Vc fez a diferença no meu dia-a-dia, Gratidão Carol!
2 kg pela reducao alimentar😂
@@llagoaazul 😂😅 créditos ao conjunto de atitudes (alimentação e exercício)
Carol sua linda, estou amando que estás passando suas férias, em família, aqui na minha terrinha.Aoroveita muitooooo...😘
Carol, você tem algum exercícios naquele dia de TPM?
Maravilhosa como sempre carol. Sempre nos ajudando a manter a saúde e evoluir o físico 💪💪👏👏
Treino maravilhoso!!!! Mais destes Carolzinha❤
Estou iniciando minha carreira de personal , adoro suas aulas e dicas vc é top
Adorei! comecei hj com vc Carol, simplesmente Amei!🥰
INCRÍVEL!!!
Obrigada, Carol!!!
🌷🌷🌷🌷
Oi Carol lindonaaa amei o treino .Deus abençoe a sua família ❤❤❤🙏🙏
Amo seus treinos, quero hipertrofia ❤
Treino Maravilhoso!!! Obrigada Carol!!😘
Muito obrigada Carol!
Deus te abençoe!❤
Bom dia Carol linda já estou desejando uma semana abençoada pra vc e sua família 💕
Bom dia ! Obrigada Carol ! Vc é maravilhosa! Amo suas aulas!
Começando a semana com esse treino maravilhoso!! Foi desafiador em alguns momentos, mas fui até o final!! Gratidão, Carol!!💪🩷
Obrigada Carol ❤
Amo demais seus treinos 👏👏👏👏👏
Amei Carol. Quero repetir outras vezes! Treino de esquentar o corpo todo 🔥
Carol, você é maravilhosa, obrigada!❤❤❤❤
Treino excelente!!! Estou adorando lhe acompanhar 🫶❤️🥰
Terminei agora. Que tudo. 🎉🎉🎉🎉 Obrigada Carol.
Bom dia Carol linda para você e todos nós ótima semana 💪💕💕
Obrigada linda esse treino que estava esperando 😊
Eu adoro suas aulas e treino já tem um mês que faço e já tou tendo resultados.❤
Bom dia musa adoro esse treino perna turbinada, vamos treinar meninas ❤
A melhor !!! Amo sua família ❤️
Amei o treino, obrigada ❤
Adorando seus treinos❤❤
Bom dia, Carol! Eu fiz o treino e estou aqui com as pernas mortaaaas! Você arrasa!❤
Que treino maravilhoso começando a semana com pernas maravilhosa ❤❤❤ beijos 💋 💋 Carol
Aula maravilhosa!!! Adoro treino de pernas com peso. Os resultados são visíveis.
Oi Carol!
Feliz dia cheio do amor e dos livramentos de Deus, em ti e família!
Mais uma aula que ameiii !!!
Gratidão !!!🌻
Adorei! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪
"É ruim pq é bom"
Fiz hoje Carol esse treino!!! Coração tá acelerado, fiz tbm o alongamento ❤
Carol esse treino também ajuda a fortalecer o joelho também ❤❤ amei😊😊
Olá Bom dia, Carol a todos treino maravilhoso amei gosto MT de treino assim Chouw 😂😂 Obrigada Deus te abençoe 🙏 ❤
Amei o treino, fiz com cargas improvisadas 😊 super pegou aqui!
que treino foi esseeee, pingando aq de suor e sofrendo de dor, amei
Linda, maravilhosa, amei esse treino, obrigadaaa por exestir😅❤
Amo e seus treinos
Prof tou de repouso esse dia fiz um aumento de coroa.
Mas pense tou anciosa pra treina.
Amo seus treino amo mesmo linda.
Amei ❤
Sim é tudo q quero hipertrofiar obrigada carol farei a noite abençoado seja o nosso dia e guiada por Deus toda nossa semana 🙏❤😘
Bom dia carol ,que delicia de treino fiz com carga ,perninha fritando ameiii❤❤
Amo seus treinos
Bom dia!!! Que treinaooooooo...farei mais tarde com certeza... obrigada Carol! Pode mandar mais que eu sou essa porcentagem que crescer as pernas...😃😃😃💖💖💖💖
Muito bom Carol ❤❤😍
Ameii carool ❤
Fiz sim Carol com anilhas ❤❤
❤😊amei Carol. Top! Obrigadão querida...muito muito puxado mas de excelente resultado
Boa tarde carol amei esse treino fiz ontem e hoje vou fazer de braços que postou hoje de manhã ❤❤
Sensacional ❤❤❤
Treino top ❤
Oi Carolzinha, fiz com cardio sim, concerteza ❤❤❤
Treino sensacional
Adorei esse treino, muito bom
Treino completo com carga 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei o treino, vc arrasa Carol! Fiz com com peso, mas sem caneleira, vou comprar. Rs. Bjus❤
Amo seus treinos, pois a intensidade deixa numa sensação de dever cumprido, Desde a pandemia segurando sua mão e fico grata por poder exercitar todos os dias com vc, Amoooo seus treinos e quando consigo fazer a vivo acho ainda melhor, aí podemos comunicar, adoto qfo fala meu nome... Vc é topppppppp
Huruuu mais um pra conta ❤gratidão Carol bjs
Treino maravilhosoooooo
Boa noite maravilindaaaa, que treino babado, partiu ABS. Amooooo tus. Obrigada, vc e o Rafa mudaram minha vida. Consegui fazer com carga uhuuuuu.Amoooo tus ❤️
Boa tarde Carol❤❤bom demaisss
Babado Carol amei tô com as pernas tremendo
Maravilha de treino!!
Show Carol❤
Amei o treino ❤
Bom dia Carol estou com saudade de treina
Oi Carol, fiz o treino com peso e caneleira, consegui fazer 2 vezes 😮, perninhas tremendo aqui 😂.... Gratidão Carol por este conteúdo maravilhoso que vc disponibiliza pra nós Deus abençoe sua vida e sua família sempre ❤🙏
Bom dia treinadora amei 😊
MARAVILHOSA ESSA AULA DE PERNAS!!! CAROL, QUE TÊNIS É ESSE?? LINDOOOO
Treino top 🔝🥵. as pernas tremeram por aqui. fiz com peso. .. socorro 😂 . obrigada Carol 😍.
Bom dia maravilhosa, amei a sequencia, fiz com carga nas pernas e com os pesos...abraços
Bom dia, Carol ótimo treino
Adoro vc carol
muito bom o exercício🤩
Morri!
Mas passo bem😅
Tava precisando de um treino desse 😰💪💪
Muito bom!
Treino maravilhoso
Amei 💪❤😘
Vou fazer agora carol! Boa tarde ❤❤
Sensacional 👏 Muito bom
Eu faço Carol exercícios para minha saúde o que vier é lucro 😅😅❤
Gostei muito!!! ❤❤
A melhor ❤
Maravilhoso acabei de fazer 🎉
Lutando para treinar 😂😂😂treino super bom.
Amei
Gente isso é surreal dms!!! Pega muito, fiz a primeira vez e já senti minha perna bem inchada. Carol vc é maravilhosa ❤️😍
Magnifico.
Legal obrigado quero sim aumentar minhas pernas
Obrigada maravilhosa ❤