개선 하겠다는 의지가 강하게 와야 생활습관을 바꾸게 됩니다 아프지 않으면 몸에 좋은거 가려먹지않아요 동네 의사들은 환자가 약 많이 타가는 환자 젤좋아함! 생활습관 바꾸고 운동 하라고 심각하다고 말안해줌 !신장에 나쁘다고 절대 말안해줌! 약 많이 먹어서 신장나빠지면 그때는 신장약 추가시킴 그사람이 죽든지 살든지 지 할일만한다
의사탓 좀 하지 맙시다 의사도 입 아파요 안 아플거같아요??? 한 얘기 또하고 또하고 또해도 환자들 듣는 사람 1프로 안될겁니다 그래서 초심 잃고 말 안 하는겁니다 말한다고 돈 주는거 아닌데다가 환자는 내말에 리액션도 없는데 의사가 뭐하러 알려줍니까? 의사가 설교한다고 무시하고 리액션이 없으니까 말하기를 포기하는겁니다 의사말에 반응을 해보세요 감사하다고 해보세요 궁금하면 웃으면서 물어보세요 되도않는 질문을 묻는거 아니라면 대부분 웃으며 알려줄겁니다 남탓 좀 그만하세요
일부 일리는 있으나 동의하기는 어렵습니다. 아는 분은 젊을 때부터 병약해서 병원을 자주 드나들며 살아왔는데, 그러다보니 평소 자기 건강과 몸관리를 일순위로 철저하게 지키면서 살다보니 평균보다 장수하셨어요. 그리고 현대인이 역사상 가장 장수하는 가장 큰 이유가 아플 때 병원치료를 잘 받아서 그렇기도 하구요.
술, 담배 끊는 것보다 더 중요한게 있습니다. 그건 바로 어떤 백삼이든 백삼을 끊어야 합니다. 어릴 때 부터.......절대로...... 그 어는 의사도 얘기 하지 않는 것 ....... 바로 태어나서 두살이 되기전에 맞는 것들은 다 평생고객으로 만드는 것이라는.....
유전외엔 마인드컨트롤이 제일 중요합니다. 문제는 마음으로만 마음을 컨트롤 하기는 그리 쉽지 않다는 겁니다. 과학이 발전함에 따라 몸과 마음이 하나에 가깝다는 사실이 점점 밝혀지고 있지요. 여러 복합적인 요건들이 충족되면 마음이 평안하고 강해지는것 같은데 복잡한 현실속에서 그 여러 요건들을 충족하기란 결코 쉽지 않지요. 다행히 타고난 기질덕에 여러 요건들이 미흡해도 마인드컨트롤이 저절로되는 사람들은 복이 엄청스레 많다고 봐야죠.
CPR 반대. 그거 한다고 살아나기도 힘들 뿐 아니라 소생한다해도 폐 심장 다 망가지고 갈비뼈 골절로 삶의 질은 엉망이 됨. 식물인간과 다름 없고 얼마 안 지나서 사망하는 경우 부지기수.. 웬만하면 안 하거나 해도 대미지 없이 소생할 수 있는 경우에만 조심스럽게 해야 됨.
따끔한 일침 한마디. 수명이 늘며 의료계에 쏟아붓는 돈은 폭발적으로 늘고있다. 하지만 건강수명이 늘어나는게 중요한거다. 암 등 각종질병의 노출위험이 점점 젊은연령대에서 급증하고 있다. 젊은 사람들에 식습관의 변화가 큰 원인이지 않을까? 그렇다면 의학계와 식품산업과의 유착도 충분히 의심해 볼 법 하다. 음모론이 아니라 충분히 여러사례를 통해 어느정도 신빙성이 있다. 또한 안락사에 대한 논의도 필요하다.
< 제 경험> 베스트 삶은 규칙적인 "학습과 운동"이고, 정 아프면 수술과 화학약이 없는 한의원이 솔류션입니다. 빠른 효과는 없지만 부작용도 크지 않고요. 단, 치과는 필요하고, 내과, 외과 등은 빠른 효과는 있지만 결국 생활을 힘들게 하곤 합니다. 물론, 자연사가 최고고요~
최근들어 암+심정지+급사+뇌 기생충 급증 2021년 1,2,3차 ㅇㅇㅇㅇ과 연관 되어 있습니다 ㅇㅇㅇㅇ가 무엇인지? 정확하게 기재하면 3초 만에 삭제 되기 때문에 기재를 못합니다 살고 싶은 사람은 스스로 알아 차려야 합니다 다음부터 절대 ㅇㅇㅇㅇ하면 안됩니다 but 급사 하고 싶은 사람은 해도 됩니다 .
그러하기에~ 10년 가까이 실천하고 있는(( 내 몸 건강 관리법)) 나눠보고자 합니다,,, 1,올바른 걷기 운동법 2,올바른 단식법,,,식이요법 3,올바른 마음명상법,,,호흡법 위 3가지를 지혜롭게 숙지들 하신다면 120세 아니 150세 까지도 건강한 삶을 이어가실수있는~ 체험담 노하우에 의거한 평범한 생활방식들을 잠깐 알려드려봅니다,,,, 위 3가지를 잘 숙지하신다면 (( 성장호르몬,,,NK세포,,,,대식세포))등등 내몸속 엄청난 면역세포 증강에 탁월하다는 것을 알려드려봅니다,,,, 건강한 노년에 장수를 원하시는분들은 문의주시기 바래봅니다,,, 감사합니다,,
많은 분들이 노년내과 정희원교수를 대단하게 평가하지만 사실은 그가 말하는 내용은 모든 의사 및 건강학자들이 말하는 내용을 그가 저속노화라는 내용으로 포장한것일뿐 다른내용은 없습니다 수십년간 한살림회원 들도 저속노화를 실천해온 분들이구요 저도 수십년동안 가족에게 저속노화의내용을 가족들에게 강조했었습니다
끝없는 운동과 농경 곡물 탄수화물 설탕 종류를 다 끊고 80에 20대 근골을 유지할 수 있습니다. 밥밥밥 하면서 건강해 질 수 없는 겁니다. 40만년 전부터 인슐린 분비가 증가 되어 온 연구가 있었고 그 이전의 유골에서는 지금 우리가 가진 모든 만성병을 앓은 흔적을 발견 하지 못했다고 합니다.
운동도 지나치면 근육에 젖산이 쌓이고 밥밥밥 하면서 천연 탄수화물을 충분히 먹고 온갖 과일 야채 섭취 후 몸 아픈곳이 다 나았습니다 온갖 공장화학식품 유제품 동물성단백질 튀김 철저히 끊었고요 이것들이 인슐린 저항성 상승에 범인들 생존9년차 암환자입니다 증거 영상도 있으니 함 보세요 탄수화물 제한 세뇌는 간악한 흉계라 생각합니다 아플수록 천연의 진짜 탄수화물을 충분히 먹어야 낫습니다 곡식농사 이전 인류는 평균수명이 더 짧았으므로 만성병 이전에 죽었겠죠
@@user-rb8zc1xp4y 인류의 평균 수명이 30 중반을 넘어선 시점은 200년이 안되죠. 영양과 청결 수준이 높아져 평균 수명이 70~80세를 넘어가는 시대는 인류가 처음 겪는 사태. 과거 유골이 만성병을 앓는다고 그 시대처럼 살면 그 시대 평균 수명대로 살다 가니까 만성병을 앓을 기회도 없는 원리.
음식은 진짜 종교 그 이상이에요. 건강을 위해 좋다는, 유행하는 수 많은 식단을 직접해보고 매일매일 컨디션 체크에 건강검진 결과 비교해서 정말 효과 좋은 식습관을 찾았어요. 그래서 주변에 권하고, 각종 근거 논문과 실험 데이터 공유해서 설득하려해도 소용 없었어요. 가장 가까운 가족들도요. 식품,제약업계의 로비는 이미 완전 장악 수준이에요. 방송에 나오는 의사 및 전문가들? 그들이 모두 악의적 거짓말을 하고 있진 않겠지만 그들이 보고 공부한 책들과 논문 그리고 근거로 삼고 있는 실험들 태반이 관련 기업들 후원으로 진행된거고 우호적 데이터가 수십년 쌓여서 뭐가 진실인지 알수가 없어요. 직접 본인 몸으로 실험해서 경험적으로 알수밖에요.
100세 시대는 현대의학 때문이 아닌 위생 덕분이라는 의견도 있습니다 저도 그렇게 생각히구요. 황제내경에 황제와 기백천사의 대화를 보면 황제가 옛사람들은 150세 이상 살았는데 왜 요즘은 50세도 안 되어 사망하는지 묻는 대목이 나옵니다. 구약의 인물들도 700세 이상 사는 내용들이 많이 나오죠
약도 독이고 사람을 가리더군요. 나한테 좋아도 옆 사람한텐 안 좋을 가능성도 농후하죠. 누구는 담배 백날 태워도 폐가 건강하고 누구는 담배도 입에 댄 적 없는데 폐암으로 사망. 자기 몸에 대해서 공부하고 건기식이라고 함부로 권하고 모든이 몸에 다 좋다고 생각하는 오판을 조심해야합니다. 음식도 같구요.
최근들어 암+심정지+급사+간 손상+뇌 기생충 급증 2021년 1,2,3차 ㅇㅇㅇㅇ과 연관 되어 있습니다 ㅇㅇㅇㅇ가 무엇인지? 정확하게 기재하면 3초 만에 삭제 되기 때문에 기재를 못합니다 살고 싶은 사람은 스스로 알아 차려야 합니다 다음부터 절대 ㅇㅇㅇㅇ하면 안됩니다 but 급사 하고 싶은 사람은 해도 됩니다 .
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/tr.png)
![[나이들수록 더 건강해지는 비결] 질병 해방, 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](http://i.ytimg.com/vi/fF_lwqtWLhM/mqdefault.jpg)
만성질환은 식품산업과 밀접히 관련되어 있어서 내 입을 바꾸지 않으면 해결책이 없어요. 식품산업이 공격해서 병을 만들고, 의료계가 별의 별 쇼를 다해서 치료약,수술을 종용하며 돈을 쓰게 만듭니다. 결론은 의료계와 식품산업계는 한 몸임.
공감합니다. 미국도 감자튀김을 급식에 넣은 것부터 해서 유착이 심한 것 같더라구요.
자본주의의 기득권세력들이
누가보면 그런거 없던 옛날에는 장수한줄알겠네.
위에는 자본주의 기득권 이러고있네 ㅋㅋㅋㅋ 하긴 남탓 못하면 못사는 넘들 사고수준이 그렇지.
절대공감입니다
제약회사다니면서 왜 회식을 부어라마셔라하면서 하는지 궁금했는데... 먹고마시고 난 후 더 다치고 더 아프게 만드는 문화를 만들어서 약을 먹게 만드는 것이었더군요. 제약회사에서 솔선수범...
패스트 푸드 안먹고 술담배 안하고 스트레스 안받고 규칙적으로 자고 긍정적인 생활하면서 운동잘하고 위생관리 잘하고 덕을 베풀면서 생업에 열심히 종사하면 짧든 길든 하늘에서 주신 수명만큼 산다...
그 것도 그럴듯한 옛날 말씀 ㅎㅎ
옛날 말이아니라 요즘 과학적으로 재조명 받는말입니다
@@K-1-r8d뭔 옛말이야 ㅋㅋ
옛날엔 이런 건강한 생활 꿈도못꿨지
조상모시고 종교나 믿었는데 ㅋㅋ
존나빡세네😢
정답!
먹는것이 틀리면 약이 소용없고
먹는것이 옳으면 약이 필요가 없다.
먹는거, 부지런히 움직이는거, 운동! 스트레스 안받기. 등 여러요인이 있어요.타고난 체질도 있고
명언입니다.
오,, 명언 이네요
개선 하겠다는 의지가 강하게 와야 생활습관을 바꾸게 됩니다
아프지 않으면 몸에 좋은거 가려먹지않아요
동네 의사들은 환자가 약 많이 타가는 환자 젤좋아함! 생활습관 바꾸고 운동 하라고 심각하다고 말안해줌 !신장에 나쁘다고 절대 말안해줌! 약 많이 먹어서 신장나빠지면 그때는 신장약 추가시킴
그사람이 죽든지 살든지 지 할일만한다
의사탓 하지마시고 건강 요즘 누가 몰라서 못챙기는 사람 어딨나요. 다 알면서도 습관 개선이 안되니 걸리는거지.
@@정요-d8w뭔 개소리? 몰라서 못하는 사람들 쎗고쎗음
그래도 의사신분에 이약 저약 처 먹으라기보다 생활습관에 더 힘을 주고 난 담 약팔어야지 약장수 @@정요-d8w
@@김윤일-v9o음식 골고루 먹고 운동 꾸준히 하고 이 자주닦고 잠 충분히 자고...이걸 몰라서 못하는 사람이 요새도 있다구요??
의사탓 좀 하지 맙시다
의사도 입 아파요 안 아플거같아요???
한 얘기 또하고 또하고 또해도 환자들 듣는 사람 1프로 안될겁니다 그래서 초심 잃고 말 안 하는겁니다
말한다고 돈 주는거 아닌데다가 환자는 내말에 리액션도 없는데 의사가 뭐하러 알려줍니까? 의사가 설교한다고 무시하고 리액션이 없으니까 말하기를 포기하는겁니다 의사말에 반응을 해보세요 감사하다고 해보세요 궁금하면 웃으면서 물어보세요
되도않는 질문을 묻는거 아니라면 대부분 웃으며 알려줄겁니다
남탓 좀 그만하세요
독서를 즐기고 앎을 추구하는 삶이 더 나은 내일을 위한 자신을 위한 재테크
내몸은 내가 뭘 먹느냐에 따라 병이 만들어진다!
잘 먹어야 나쁜걸 피해야 병에 안 걸림니다!
담백한 소식, 적당한 운동/노동, 수면.
의사 병원 필요없음❤
그래도 내시경은 받아야 ..
잠과 운동이 중요하다
운동의 중요성. 그리고 마음수행. 딱둘이군요~
이 둘만으로도 쌓인독소와 심폐기능강화 그리고 스트레스해소로 정서건강까지~
나머지는 밤에 푹자고 낮에 잘먹고~
그외 수분과 간단한 영양제.
모두 건강합시다~
재스트레스밤푹운중요성느린죽음늦게비게똥게크게무게빈각시노총각문턱큰집맛없재
와우
내 몸이 무얼 먹느냐보다 더 중요한 것은 무얼 직접 주입하느냐임. 피부나 혈관에 직접 주입하는 것은 매우 중요함. 그런 관점에서 광고나 언론에 세뇌되어 함부로 무엇인가를 주입하질 않길 바람.
건강은 너무 신경쓰는것보단 그냥 내 몸을 믿고 적게 먹고 적당히 운동하고..몸에 감사하고..병원 검진 안가기로 했음...옛날 스트레스로 여기저기 문제가 생겨 병원 가봐도 아무것도 못 고침..나중에 몸이 알아서 치유되더라.. 약먹는건 잠깐 증상만 좋아졌다가 또 재발
저랑 비슷하시네요. 건강검진 안받는다고 와이프가 한번씩 난리쳐서 스트레스 ㅠㅠ
진료실에서 의사가 영혼 없이 말하고 우리는 흘려 듣던 규칙적인생활 하세요에 모든 해답이 들어 있음.
의새들이 사기만안치고.사고만안쳐도ㅡ살해하려고만않해도 오래살수있어요.
병원을 제일 적게가는 사람이 건강한거임
병원은 진짜 죽기직전에 수명연장하러가는 마지노선이지
건강은 스스로 도달할수있게 인체는 설계되어있음
죽기전에 병원가서 연장을 왜하누 보험뽕뽑고죽게?😅😅
@@까당-e6w 그러니까 의미없는짓이라고 병원은
수명연장하고싶은 애들만 가는
@@ssu-u5e 이건 뇌절인게 의학적인 기술이 발달할수록 인간의 수명이늘어나는게 팩트고
과거 인간보다 현재인간의수명만봐도 차이나는데 병원안가면 장수한다는건 뇌절이지.
일부 일리는 있으나 동의하기는 어렵습니다. 아는 분은 젊을 때부터 병약해서 병원을 자주 드나들며 살아왔는데, 그러다보니 평소 자기 건강과 몸관리를 일순위로 철저하게 지키면서 살다보니 평균보다 장수하셨어요. 그리고 현대인이 역사상 가장 장수하는 가장 큰 이유가 아플 때 병원치료를 잘 받아서 그렇기도 하구요.
기하급수적으로 늘어난 평균수병 및 기대수명은 이미 한참 전에 영양, 백신,위생과 공중보건의 발달로 인한 것이지, 최근의 현대의학의 발달로 인해서 늘어난 기대수명은 크지 않습니다 그냥 확 죽는게 나을 것을 말년에 수년의 삶의 질만 극단적으오 나빠졌구요
돌연사는 복이다!
돌연사는 의사들한테 살해당한거죠.자연사가 복이에요.
복상사가 더큰 복이라함
@@세윤-e5p 😂
골고루 먹고 이 자주닦고 잠 충분히 자고 꾸준히 운동하자...
치아는 하루 2번 닦으세요😊
다만 2번 닦을 때 특히 1번 24 시간 중에 한 번은 진짜 깨끗하게 닦아야 해요. 입안에 세균가득한 치석이 안 쌓이려면.
대본 잘 쓰셨네요. 내용전개가 물흐르듯 자연스러워서 잘 들었습니다. 가끔 앞뒤가 맞지않고 전개가 갑자기 튀어서 내가 잘못 들었나싶은 영상들이 있어서 듣기 불편하더라고요ᆢ😊
감사합니다!
딱 선순환까지 이악물고 의지로 도달하는게 중요함
운동 식습관 수면 이거 규칙적이게 반복하는거.
습관 잡히면 그 뒤로는 쉽거든
예방만이 답이다는 것을 알았기에 유전자검사를 통해 예방관련일을 하는데 영상과 책이 많은 도움이 됩니다 감사합니다^^
감사합니다! :)
"유전" "유전자" "DNA"에 너무 집착하지 마세요. 유전될게 있으면 이미 발현됐습니다. 색맹처럼요...
DNA는 저네들이 우리에게 씌우는 프레임입니다.
님의 말처럼 "예방"이 최선이라고 생각합니다.
어떤 병원을 가든 모든 의사들이 하나같이 내려주는 건강 솔루션이 있다.
술, 담배 끊고 운동하라. 이건 진리다.
술, 담배 끊는 것보다 더 중요한게 있습니다.
그건 바로 어떤 백삼이든 백삼을 끊어야 합니다. 어릴 때 부터.......절대로......
그 어는 의사도 얘기 하지 않는 것 .......
바로 태어나서 두살이 되기전에 맞는 것들은 다 평생고객으로 만드는 것이라는.....
@@sypark6300백신이요?
@@sypark6300백신말 하는거지?실은 독신인데
그게 다가 아니죠
다 못맞추면 초등학교 입학이 불가해요.. ㅜ
정말 20대와 같은 체력으로 활기차게 살다가 노화로 죽을때 일주일딱 누워있다 잠자면서 죽고 싶다. (일주일도 아니고 풀 마라톤하고 다녀와서 그날밤 잠자면서 사망..이게 내 골임)
전세계 모든 인간이 바라는 소원
죽을때 되면 죽기 싫어서 발버둥 칠거면서… 다들 선택해서 죽고싶다하지만 죽고싶은사람 하나도없음
욕심이 너무 많으신듯^^
건강이 중요한 이유는
인지 기능때문임
내 능력을 최대로 발휘하게 해줘서
사회적 성공도 쉬워지고 최소한 가난하게 살지는 않음
유전외엔 마인드컨트롤이 제일 중요합니다. 문제는 마음으로만 마음을 컨트롤 하기는 그리 쉽지 않다는 겁니다. 과학이 발전함에 따라 몸과 마음이 하나에 가깝다는 사실이 점점 밝혀지고 있지요. 여러 복합적인 요건들이 충족되면 마음이 평안하고 강해지는것 같은데 복잡한 현실속에서 그 여러 요건들을 충족하기란 결코 쉽지 않지요.
다행히 타고난 기질덕에 여러 요건들이 미흡해도 마인드컨트롤이 저절로되는 사람들은 복이 엄청스레 많다고 봐야죠.
*먹는것과 운동 집착없음 * 의사에 가는 순간 돈 뺏기고 면역력 약화되 의사에 의존하게 되어 돈 뺏기고 서서히 죽음!
모든 난치병의 근원은 석회와 콜라겐이 일으키는 질병들이며 의학의 새로운 기준점으로 전환한다면 삶의 고통이 줄것이다.
모든 중증질환과 난치병과 만성질환의 원흉은 치새.
영상 감사합니다
시청해주셔서 감사드립니다
진짜 ㅈㄴ유익해 이채널은 미쳤어 ㅋㅋㅋ
감사합니다!
고혈압약 고지혈약 당뇨약, 이 세가지가 현대인을 비실비실하게 오래살게합니다. 제약사의 병원의 이익에부합..
오래 살게 하지도 않는 듯. 미국에서 스타틴 의혹이 불거져서 약을 거부한 사람이 많았던 2013년의 사망률이 전년보다 낮아졌다고합니다. 망가뜨리고 다른 약 또 팔고 그게 수법임
스타틴 딱 3일 먹고 끊었는데 ,심장발작,왼쪽다리 종아리 근육통,한 달 후에 비문증 생겼어요. 지금은 7달 후인데 모든 증상은 약 70% 정도 없어졌지만 비문증은 평생 간다네요. 그날 약 먹은것이 너무 후회되요.🍀
안먹으면 빠르게 골로갑니다. 저희 할아버지가 고집부리다 가셨거든요.
고혈압 없고, 고지혈 없고, 당뇨 없어도 비실비실함. 노화는 못 막음.
@@아로미아로미-g2g웃기구 있네. VO2 max 인터벌 훈련, 저강도 카디오, 규칙적 수면패턴, 정확한 자세 고강도 웨이트 주6회, 모든 튀김 음식, 단당류, 초가공식품 끊고, 찬물샤워, 간헐적 단식, 즐거운 교류생활등등은 다 해보고 하는 소리임? 이들중 몇개라도 해봄? 해보지도 않고 단정하긴 쯔쯔
CPR 반대. 그거 한다고 살아나기도 힘들 뿐 아니라 소생한다해도 폐 심장 다 망가지고 갈비뼈 골절로 삶의 질은 엉망이 됨. 식물인간과 다름 없고 얼마 안 지나서 사망하는 경우 부지기수.. 웬만하면 안 하거나 해도 대미지 없이 소생할 수 있는 경우에만 조심스럽게 해야 됨.
적절한 약물사용과 전기충격만잘하면되지.
일부러 골절시켜 장기입원시키거나 죽이려는거같음.
@@angel-fj4sy적절한 주사약 사용만 해도 되요.
따끔한 일침 한마디.
수명이 늘며 의료계에 쏟아붓는 돈은 폭발적으로 늘고있다. 하지만
건강수명이 늘어나는게 중요한거다.
암 등 각종질병의 노출위험이 점점
젊은연령대에서 급증하고 있다.
젊은 사람들에 식습관의 변화가
큰 원인이지 않을까?
그렇다면 의학계와 식품산업과의 유착도 충분히 의심해 볼 법 하다.
음모론이 아니라 충분히 여러사례를
통해 어느정도 신빙성이 있다.
또한 안락사에 대한 논의도 필요하다.
한줄요약 : 운동
하하 감사합니다
@@Clear-sighted_Earthling운동과 마음살핌 ㅡ 만병통치
저는 비타민B3(니코틴산아미드) 복용중입니다... 건강하려구요... 영양이 중요합니다...
< 제 경험>
베스트 삶은 규칙적인 "학습과 운동"이고, 정 아프면 수술과 화학약이 없는 한의원이 솔류션입니다.
빠른 효과는 없지만 부작용도 크지 않고요. 단, 치과는 필요하고, 내과, 외과 등은 빠른 효과는 있지만 결국 생활을 힘들게 하곤 합니다.
물론, 자연사가 최고고요~
한약 잘못먹고 간 망가졌음
내가 아는 실력있는 한의사 좋은약만 차처럼 먹던데 급기야 신장에 문제생김 한약도 나이들면 끊어야해요 운동과 음식으로 풀어나가야합니다
한약이 건강에 큰 도움이 됨.
대신 어디 시장같은데서 마구잡이로 먹는것도
한약이니...
제대로 교육받은 한의사에게 처방 받아야 함.
ㅎ
미국에 이런 속담이 있지요
What you eat what you are!
이렇듯이 특별한 우리의 건강도 우리의 식단 관리와 생활습관화 선택에 따라서 달라지겠지요.
참 좋은 정보인데 배경음악이 없었더라면 선명하게 더 잘 들릴텐데 그게 좀 아쉽네요.
피드백 감사드립니다!
@@Clear-sighted_Earthling저도 그 생각
제작자들은 자막 많이 넣고 효과음 많이 넣으면 좋은 줄 아는데 그게 오히려 집중을 방해하고 눈과 귀를 피곤하게 함.
진짜 유튜브를 여러개 보는 압장에서 배경음악은 소음이라 짜증이 올라오죠. 그걸 제작자들은 왜 모르는지?
병원과 의사를 멀리 해야 건강하게 오래 살수 있다 .
인간의 본능은 바꿀 수 없음, 그걸 전제로 투자, 사업 하는 것. 바뀌지 않음.
건강 영상 중 가장 유익했어요.
감사합니다!
좋은 영상 감사합니다. 확실히 통제하기 쉬운 게 운동이긴 하죠.
하지만 헬스 근육질이 오래 살거나 건강한 것과는 거리가 먼 것 같습니다. 다양한 운동을 하는 게 더 중요하다.
아닙니다
단명해요
0:47 "의학"의 올바른 발음은 [으학]이 아니고 [으이학]입니다.
10:48 "후유증"은 [휴우쯩]이 아니고 [후유쯩]입니다.
혹시 충청도분?
근육량보다 근력이 더 중요하군요.
많이먹고 운동 많이 하는것보다..적게 먹고 운동안하는게 장수가 훨씬 좋습니다....헬창들,.운동중독에 빠진 사람들 자금 당장 좋을지몰라도 나이들수록 급노화에 퇴행성 질환에...
평균수명을 30에서 50을 거쳐 80으로 늘려줬더니. . . 욕심이 끝이 없다. 무엇을 남기고 갈지가 더 중요. .
감사합니다
감사합니다!
7분58초 지나서 나오는 5각형그림에서 분자는 무엇을 말하나여? 원서에 그 그림이 있나여?
스타틴 말이 많은데. hdl 은 몸에 퍼진 콜레스테롤을 간으로 다시 끌어 오는거고 ldl은 콜레스테롤을 몸으로 퍼뜨린다.ldl이 높다라는것은 콜레스테롤을 너무 많이 몸에 뿌리고 있다는거지.
거의 유전이라고 봐야지.근데 이게 혈전이나.염증이 생겨서 피딱지 엉켜붙고 하면 혈관을 틀어막는게 문제지..담배까지 피면 혈관에 상처가 자꾸 나니깐 염증 반응생기고 그럼 더 막히겠지.
스타틴 먹으면 ldl을 낮춰주겟지.몸에서 콜레스테롤을 많이 보내는걸 억제하니깐.?그럼 부작용 없나? 부작용 많지.,콜레스테롤이 뇌신경세포에도 필요하고 .혈관손상이나.세포손상 복구에도.필
요하고..사람을 지배하고 청소도 하고 온갖껄 다하는 호르몬을 만드는 재료 라서 뭐 호르몬 다알겠지 갑상선 호르몬 이니. 행복호르몬인 세레토닌이라든지.사람에게 활동.도전.의욕을 심어주는
도파민 이라든지.테스토스테론 등등등.사람은 호르몬으로 움직이고 우울하고.분노하고.예민하고 .혈관청소도하고 .뇌청소도하고...콜레스테롤이 부족하면 부작용 없을수는 없겟지 그러니깐
ldl 졸라 높은데. 스타틴 안먹고 확률상 혈관질환으로 한방에 훅 갈것이냐. 스타틴 먹고 부작용에 시달릴 것이냐는 스스로의 선택이지 ㅋㅋㅋ
누굴원망하고 그딴것 없다.본인선택이지.내가볼땐 스타틴은 먹어도 문제 안먹어도 문제다....근데 부작용 없는 사람은 계속 먹는게 좋고 .부작용 느끼는 사람은 알아서 선택해야지
난 부작용 있는 사람임,.스타틴 장복하면 우울증.불면증.근육통 옴...사람미침 ㅋㅋ아예 안먹을수는 없으니 상황보면서 먹다 안먹다 하고있음..우찌될껀지는 나도몰긋다 ㅋㅋ내선택이고 뭐 누굴 원망하긋냐..
닥터 쓰리 영상 중 스타틴 영상 보면 부작용의 정도를 말하는 영상 있더라구요
그 중 약한 걸 드시는게 좋아요
아니면 반개만 드시든지...
잘 정리하셨네요. 다 본인의 판단이죠. 답글 달아주신분 말씀처럼 최소량 드시면 부작용이 거의 없다고들 하긴 하더라구요.
근력운동 하라는 거네 😂😢😅😊
이거 국영수 중심으로 열심히 공부하면 된다는 공부 잘하는 비결 느낌인데...
병원을 안가고 버티면 됩니다 아프면 죽겠다는 생각으로 평소에 건강에 신경쓰고 있는데 병원에 왠만하면 안가요. 사람마다 타고난 것이 다르니까 타고나길 약하다면 더 조심조심 살면 됩니다. 스트레스 관리가 가장 중요하고 잠, 식사 순이고 마지막이 운동인것 같습니다.
최근들어
암+심정지+급사+뇌 기생충 급증
2021년 1,2,3차 ㅇㅇㅇㅇ과 연관
되어 있습니다
ㅇㅇㅇㅇ가 무엇인지?
정확하게 기재하면 3초 만에 삭제 되기 때문에 기재를 못합니다
살고 싶은 사람은 스스로 알아 차려야 합니다
다음부터 절대 ㅇㅇㅇㅇ하면 안됩니다
but
급사 하고 싶은 사람은 해도 됩니다 .
감사드립니다^^
시청해 주셔서 감사드립니다.
그러하기에~
10년 가까이 실천하고 있는(( 내 몸 건강 관리법)) 나눠보고자 합니다,,,
1,올바른 걷기 운동법
2,올바른 단식법,,,식이요법
3,올바른 마음명상법,,,호흡법
위 3가지를 지혜롭게 숙지들 하신다면 120세 아니 150세 까지도 건강한 삶을 이어가실수있는~
체험담 노하우에 의거한 평범한 생활방식들을 잠깐 알려드려봅니다,,,,
위 3가지를 잘 숙지하신다면 (( 성장호르몬,,,NK세포,,,,대식세포))등등
내몸속 엄청난 면역세포 증강에 탁월하다는 것을 알려드려봅니다,,,,
건강한 노년에 장수를 원하시는분들은 문의주시기 바래봅니다,,,
감사합니다,,
그렇군요
감사합니다~~
❤ 감사합니다 읽을게요!!
좋은 정보 감사합니다.
감사합니다!
쯔양은 얼마까지 살까?
구독박습니닷!
감사합니다!
많은 분들이 노년내과 정희원교수를 대단하게 평가하지만 사실은 그가 말하는 내용은 모든 의사 및 건강학자들이 말하는 내용을 그가 저속노화라는 내용으로 포장한것일뿐 다른내용은 없습니다
수십년간 한살림회원 들도 저속노화를 실천해온 분들이구요
저도 수십년동안 가족에게 저속노화의내용을 가족들에게 강조했었습니다
@@artisunknown 너무 많이보고 잘이해했구요 님도 좀더 많이보실것을 권합니다 제가 그분을 싫어하지는 않습니다
그 분
여기저기 너무 많이 나옴.
그냥
본인 진료에 충실하면 되는데...
돈 되는 게 필요한건지...
끝없는 운동과 농경 곡물 탄수화물 설탕 종류를 다 끊고
80에 20대 근골을 유지할 수 있습니다.
밥밥밥 하면서 건강해 질 수 없는 겁니다.
40만년 전부터 인슐린 분비가 증가 되어 온 연구가 있었고
그 이전의 유골에서는 지금 우리가 가진 모든 만성병을 앓은 흔적을
발견 하지 못했다고 합니다.
운동도 지나치면 근육에 젖산이 쌓이고
밥밥밥 하면서 천연 탄수화물을 충분히 먹고 온갖 과일 야채 섭취 후 몸 아픈곳이 다 나았습니다
온갖 공장화학식품 유제품 동물성단백질 튀김 철저히 끊었고요
이것들이 인슐린 저항성 상승에 범인들
생존9년차 암환자입니다 증거 영상도 있으니 함 보세요
탄수화물 제한 세뇌는 간악한 흉계라 생각합니다
아플수록 천연의 진짜 탄수화물을 충분히 먹어야 낫습니다
곡식농사 이전 인류는 평균수명이 더 짧았으므로 만성병 이전에 죽었겠죠
이전 유골은 노인들게 거의 없지 않나요?
다 일찍 죽었잖아요
@@user-rb8zc1xp4y 인류의 평균 수명이 30 중반을 넘어선 시점은 200년이 안되죠. 영양과 청결 수준이 높아져 평균 수명이 70~80세를 넘어가는 시대는 인류가 처음 겪는 사태. 과거 유골이 만성병을 앓는다고 그 시대처럼 살면 그 시대 평균 수명대로 살다 가니까 만성병을 앓을 기회도 없는 원리.
농경 시작 후 수명은 줄어 들었답니다. 키와 두뇌가 농경이후 보다 10~14% 더 컸다는 책을 앍었습니다. 구석기 식단에 현대의학이 잘 합치면 120세 한계 수명을 넘어설 것으로 기대합니다.
@@wisikahn 이 글 또 삭제되겠지만
고기 끊고 밥밥밥 한후 모든 만성병이 낫는데요
인간의수명을 강제로연장시킨결과죠.
오래산다는게 결코좋은것은아니죠. 그냥
자연에 내몸에 맡기는게 좋은거죠
오래사는욕심버리세요.
이 책 읽다 무릎이 아작 날까 걱정입니다
음식은 진짜 종교 그 이상이에요. 건강을 위해 좋다는, 유행하는 수 많은 식단을 직접해보고 매일매일 컨디션 체크에 건강검진 결과 비교해서 정말 효과 좋은 식습관을 찾았어요. 그래서 주변에 권하고, 각종 근거 논문과 실험 데이터 공유해서 설득하려해도 소용 없었어요. 가장 가까운 가족들도요. 식품,제약업계의 로비는 이미 완전 장악 수준이에요. 방송에 나오는 의사 및 전문가들? 그들이 모두 악의적 거짓말을 하고 있진 않겠지만 그들이 보고 공부한 책들과 논문 그리고 근거로 삼고 있는 실험들 태반이 관련 기업들 후원으로 진행된거고 우호적 데이터가 수십년 쌓여서 뭐가 진실인지 알수가 없어요. 직접 본인 몸으로 실험해서 경험적으로 알수밖에요.
저좀 알려주세요
설득은 커녕 방해만 받습니다. 권하지도 않고 저 혼자 하는데 가족 한 명이 못하게 하려고 해요.
저도 좀 알려주세요
닥터쓰리 영상 보시면 됩니다
아니 알려줄것처럼 쓰더니 안알려주네 뭐하러 이런글 써요?
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
구독합니다
감사합니다!
열대과일과 석회물 불량기름 먹지말며 탄수화물반공기. 깨끗한물. 공기가 주요조건
마트에 가공식품이 넘쳐 나는데 살게 없다
100세 시대는 현대의학 때문이 아닌 위생 덕분이라는 의견도 있습니다 저도 그렇게 생각히구요. 황제내경에 황제와 기백천사의 대화를 보면 황제가 옛사람들은 150세
이상 살았는데 왜 요즘은 50세도 안 되어 사망하는지 묻는 대목이 나옵니다. 구약의 인물들도 700세 이상 사는 내용들이 많이 나오죠
가공 살균식품이 우울증과 주의력결핍등 거이 모든 정신과 질환의 원인
달리기는 보약입니다.
너무 힘들어요ㅜㅜ
일반인이 본인이 할 수 있는건
운동, 식사습관. 수면, 스트레스 관리
이정도....
약도 독이고 사람을 가리더군요.
나한테 좋아도 옆 사람한텐 안 좋을 가능성도 농후하죠. 누구는 담배 백날 태워도 폐가 건강하고 누구는 담배도 입에 댄 적 없는데 폐암으로 사망.
자기 몸에 대해서 공부하고 건기식이라고 함부로 권하고 모든이 몸에 다 좋다고 생각하는 오판을 조심해야합니다. 음식도 같구요.
운동은 건강한 노년에 필수다..
이거 모르시는 분 손….?
난 또 뭐 대단한 내용이 있는줄…
예방 ㅋㅋ...몰라서 안한다기 보다는 알아도 안하는거죠. 소득이 낮거나 멍청하거나. 두 경우에 속할경우죠.
자칭 똑똑한 인간은 얼마나 살지 궁금핮네
적당을 모르는 인간의 욕심이 문제. 생로병사, 생겨나고 사라지는 건 거부할수 없는 생명체의 작동원리.
고통없는 100세 시대를 여는 유일한 방법 l 피터 아티아 (도서 '질병해방' 유료 광고)
백세시대 생각만 해도 아찔하네요. 누구나 죽고 싶을 때 고통없이 존엄하게 죽을 수 있는 생의 자기결정권이 존중받아야 하고 법제화 되었으면 좋겠습니다. 부디 조력자살의 합법화를...
탈모.대머리는 해결 안되나요?
진지하게 질문 드립니다
운동 수면
비티민c 꾸준히 드시면 좋습니다 혈관건강이 중요합니다
분자는 뭘까
결론 유일한방법:운동 끝
평균 수명 160세인 훈자마을 주민들을 관찰하면 장수의 비결이 나옵니다. 지금 같은 자본주의 체계에서는 상위5%만이 의료3.0의 혜택을 받을 수 있습니다.
젊을때부터 운동 빠짐 없이 했고
음식도 몸에 안좋은건 입에도 안댔다는 분이 2가지 암에 동시에 걸렸다는 얘기를 며칠전 들었는데요
먹는게 문제인거 같진않아요
왜냐면 이런 케이스가 드물지는 않은거 같아요
간간히 들음
백신 부작용 중에 암,심혈관질환 등등 1200가지넘게 있다고 제조사에서 인정했어요.
그분이 백신을 접종하셨는지 모르지만요..
암은 팔자임 아므리 관리 잘해도 암걸리고 ㅡㅡ똥밭에서 굴러도 무병장 수 하고
유전
@@윤나경-q2r 아참 생채식도 위험해요. 생채소 그냥드시지 마시고 데쳐서 드셔야 한다네요. 생채소에 기생충이 많다고 하는데 기생충 단면을 잘라보니 암덩이와 모양이 똑같았다 합니다. 창발TV 참고하세요ㅠ
우리 모두 똑똑해져 건강하게 살다가 가요..
별내용 없네요 상식적인 내용
궁금해서 여쭤보는데 이렇게 나레이션 끊기지않게 하는건 직접편집하는건가요 아니면 무슨프로그램 인가요 요즘 트렌드같아서 물어봅니다 😂
직접 편집하는 겁니다!
저는 프리미어프로 프로그램을 쓰고 있어요.
@@Clear-sighted_Earthling 감사합니다~
예방의학은 동양한의학에서 추구해왔던거 아닌가?
이영상을 보며 내 싸대기를 몇대를 때렸는지 모른다 반대로 살아온 1인
탄수화물, 설탕, 식물성 식용유, 담배 만 하지 않아도 오래오래 건강하게 산다.
담배는 그렇다치더라도 나머지는 우리몸에필요한게 필요한데?ㅋㅋㅋ 안먹으면 더 몸망가질텐데?ㅋㅋ
@@leejason7946 우리 몸레 필요없어요. 가스라이팅당한겁니다.
@@kwonwc17 ㅋㅋ 장난하세요?ㅎ
탄수화물 지방 단백질이 3대영양소인데 왜필요가없어요?ㅋㅋ
좋아요 구독 박고가유
감사합니다 ~!
미래에 노년 건강을 위해서 실천해야겠어요.
7번이 어렵군요....
단백질분해효소에 주목하라 암확산을막고
홍삼 비타민으로
면역을 올리고
체온 을 올리고 근육에 집중하라
인류가버려야할 커피 가공식품 햄 치킨 주류 담배 햄버거 피자 탄산음료
도입부만 반이상이고 그래서 의학 3.0을 어떻게 구현해는지 설명이 없음. 갑자기 운동 하나만 설명함. 의학 2.0 시대에도 운동은 계속 권장해왔음. 별내용이 없는 부실한 콘텐츠.
여기 나오는건 이미 상식적으로 다 아는 것이고 이걸로는 부족하니 더 알아야 합니다.
😮현시대는 안해야 하는거와 싸움임다
What the health
한번 시청해보세요
저는 이거보고 육식은 물론 달걀.우유까지 끊었어요
끊고나니 몸이 너무 가볍고 건강해졌어요
제아무리 용을써두~
인간은 100세 전후로 갑니다. 넘 애쓰지마세요!
오래살아서 오는병은 백약이 무효이다 . 방법은 오래살지않은것뿐 ㆍ 건강하나 병약하나 90넘으면 똑같다.
최근들어
암+심정지+급사+간 손상+뇌 기생충 급증
2021년 1,2,3차 ㅇㅇㅇㅇ과 연관
되어 있습니다
ㅇㅇㅇㅇ가 무엇인지?
정확하게 기재하면 3초 만에 삭제 되기 때문에 기재를 못합니다
살고 싶은 사람은 스스로 알아 차려야 합니다
다음부터 절대 ㅇㅇㅇㅇ하면 안됩니다
but
급사 하고 싶은 사람은 해도 됩니다 .
저렇게 안해도 울 엄마는 89세까지 살았는데...
오래 사신분들은 생활패턴이 규칙적이고 운동대신 꾸준히 움직이시고 과식 안하시고 골고루 드시고 욕심 안부리고 너그러운 마음 가지셨을 가능성이 높아요~^^
@@orengrin나쁜거 안하고 소식이 제일 장수의 요건같아요 제주변 90대 돌아가신 노인들 전부 술담배 안하고 소식하시는 분들이었어요 생활도 규칙적이고 단순했구요
7번을 실행 하는것이 가장 불가능에 가깝다ㅠㅠ
인명재천