11분 슬라이더 전신 운동 (with 수건 대체 가능) | 여자 전신 운동

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 안녕하세요 :)
    오늘은 슬라이더로 전신 운동을 할 거예요
    슬라이더가 없는 분들은 수건으로도 대체 가능한 운동이랍니다!
    특별한 도구가 아닌데도 은근히 힘들어요 ㅜㅜ
    11분 투자로 건강하고 이쁜 몸매 만들어보아요 :)
    60초 운동 10초 휴식
    #홈트레이닝 여자#여자전신운동 #슬라이더운동

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