Как я люблю, Оля, Ваши старые видео!!! Они такие уютные, домашние!!! Вот сегодня нашла парочку!! Спасибо, что так давно помогаете нам! Вам здоровья и красоты!!!
Здравствуйте,а вы ненаходили похожее на это видео,только старое.Мне так нравится оно,но затерялось и теперь негде немогу найти.Если встречали,скиньте ссылочку пожалуйста.❤️🌺
Оленька,как я рада, что с Вами уже год! приятно наблюдать,как меняется тело,как бы скульптурируется, стало гибким. Этот комплекс любимый перед сном, как будто крылья вырастают. Спасибо вам за Ваш труд!
Спасибо всем кто принимал участие в создании этого видео. Наблюдаю за вашими новинками,очень мне нравится многие упражнения. Все эффективно и доступно даже тем кто не занимался спортом.👍👍👍
Очень нравятся с вами заниматься. Жду следующий день чтобы приступить к следующим занятием. Хорошие и эффективные управления 👍лично мне очень помогают, позвоночник сразу новый!
Благодарю вас, Оленька, за ваш труд!! Каждый день я с вами!! Ваши занятия помогли мне и помогают жить без боли в позвоночнике. Ваша работа бесценна!! Благодарю!! Благодарю!! Благодарю!!!
Спасибо! Это один из моих любимых комплексов! И музыка очень нравится, так спокойно и расслабляюще действует, как массаж прямо. Не все упражнения получилось сделать с первого раза, но все же я смогла) Спина говорит спасибо, и я говорю большое спасибо🌺🌺🌺
@@sagayolga знаю☺️ Я по вашим урокам уже несколько лет занимаюсь. Подскажите, а вы удалили то видео, там где вы в купальнике делаете разминку, на 10-12 минут, на фоне колонн, и песня "я жито жала", вы там не комментировали ничего? Я его не могу найти, а оно мне тоже очень нравилось)
Очень люблю этот комплекс в качестве заминки, отлично снимает напряжение с мышц спины и позвоночника после тренировки или в конце дня, спасибо большое!
полулотос это для разминки коленей я так понимаю. Потому что лотос натуральный без разминки можно получить травму крестообразных связок колени. А также опасно без разминки коленей делать обратный лотосу прогиб ног. Гдето читал в чндексе это.
Странный комплекс. Люди с короткими мышцами точно не повторят, а альтернативных движений авторка не даёт. Упражнения со складываниями точно только для продвинутых.
Как я люблю, Оля, Ваши старые видео!!! Они такие уютные, домашние!!! Вот сегодня нашла парочку!! Спасибо, что так давно помогаете нам! Вам здоровья и красоты!!!
Спасибо большое)) это прям занятия-пенсионерчики 😆🙏
Здравствуйте,а вы ненаходили похожее на это видео,только старое.Мне так нравится оно,но затерялось и теперь негде немогу найти.Если встречали,скиньте ссылочку пожалуйста.❤️🌺
Очень понравилась музыка , побольше бы комплексов с такими этно мелодиями , комплекс супер !!!!
Оленька,как я рада, что с Вами уже год! приятно наблюдать,как меняется тело,как бы скульптурируется, стало гибким. Этот комплекс любимый перед сном, как будто крылья вырастают. Спасибо вам за Ваш труд!
Леночка, я очень рада, что мои уроки приносят вам пользу и удовольствие!))
Один из моих любимых комплексов, очень нравится!!! Коротко, но очень эффективно ! Спасибо, Ольга!
Мой тоже, с постели поднималась с ним
Спасибо всем кто принимал участие в создании этого видео. Наблюдаю за вашими новинками,очень мне нравится многие упражнения. Все эффективно и доступно даже тем кто не занимался спортом.👍👍👍
Благодарю Вас, Оленька! Я бесконечно Вас благодарю и желаю Вам всего самого доброго, позитивного и светлого.
Cпасибо Ольга вы волшебница😉👍. После ваших занятий, улыбка целый день с лица не сходит🤓☺️. Привет из Германии от Марии ✌️💃
KLASNEI KOMPLEKS SPASIBO SOROGAIA OLICKA
Супер комплекс!
Какой приятный комплекс, вся прохрустела, очень нравится!
Спасибо)
Очень нравятся с вами заниматься. Жду следующий день чтобы приступить к следующим занятием. Хорошие и эффективные управления 👍лично мне очень помогают, позвоночник сразу новый!
Благодарю вас, Оленька, за ваш труд!! Каждый день я с вами!! Ваши занятия помогли мне и помогают жить без боли в позвоночнике. Ваша работа бесценна!! Благодарю!! Благодарю!! Благодарю!!!
Blagodaru vas!!!!!!!!!!
Какой замечательный комплекс! Спасибо, Ольга!
Как же приятно себя ощущать после ваших комплексов!
🤗🌺☀️
Отличный комплекс! Спасибо
OLECKA VSE TVOI UROKI NA VESEM UROVNE BLAGODARJ♥️🌹👍
Спасибо вам огромное за прекрасную йогу!
Спасибо за данный комплекс, очень выручает, когда мало времени, а позвоночнику помочь хочется. Практикую практически каждый день 💓🙏
❤️😘🙏
Опробовала данный комплекс.Как всегда все супер)) От ваших занятий позвоночнику дышать легче,спасибо!)
Спасибо! Это один из моих любимых комплексов! И музыка очень нравится, так спокойно и расслабляюще действует, как массаж прямо. Не все упражнения получилось сделать с первого раза, но все же я смогла) Спина говорит спасибо, и я говорю большое спасибо🌺🌺🌺
Здорово)) это один из первых уроков ))
@@sagayolga знаю☺️ Я по вашим урокам уже несколько лет занимаюсь. Подскажите, а вы удалили то видео, там где вы в купальнике делаете разминку, на 10-12 минут, на фоне колонн, и песня "я жито жала", вы там не комментировали ничего? Я его не могу найти, а оно мне тоже очень нравилось)
Ольга,огромное спасибо
На здоровье)
CUDESNEI UROK . BOLSEOE SPASIBO LJBIMAIA MAESTRA♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍🌹
Пожалуйста 😘🙏
Похоже ваши упражнения помогут мне справиться с неврозом и уменьшат количество походов к массажисту. Это как приятный допинг, на который я подсела.🙂
Спасибо, Оленька! Прекрасный комплекс для мягкой разминки!
На здоровье :)
Elena Bogatova ыфйыувк
У меня тоже этот комплекс самый любимый! Оля, большое вам спасибо!!!
Спасибо, Оля! Этот комплекс спасение моей спины.
Очень люблю этот комплекс в качестве заминки, отлично снимает напряжение с мышц спины и позвоночника после тренировки или в конце дня, спасибо большое!
Чудесный комплекс, отличное настроение на весь день и позвоночник словно оживает. И дышит
Какой чудесный комплекс! Спина "задышала" прям. Ольга, огромное спасибо вам! Комплекс можно делать дважды в день - утром и вечером?
Делаю третий день. В сочетании с тренировкой для спины с фитболом. Отпускает защемление в пояснице. Спасибо.
Занимайтесь на Здоровье
Благодарю ❤
На здоровье 🥰
Спасибо большое, прекрасное видео!
What a great way to start a new day!!! Namaste, Olga!!!
Спасибо 🤗
Спасибо! Отличные упражнения! К сожалению, это одно из видео, где музыка заглушает голос(( Приходится напряженно вслушиваться при выполнении.
Скажите а эти упражнения помогут для красивой осанки?
Я ещё плохо разбираюсь в составлении комплекса. Этот комплекс лучше для разминки или заминки? На утро или на вечер?
При остеохондрозе шейного и грудного отдела можно делать эти упражнения? Здравствуйте!
Упражнения хорошие, занимаюсь с вами, нравится, но в этом видео очень напрягает музыка, не смогла доделать до конца(
здратвуйте,Оля
можно ли выполянть этот комплекс при сколиозе?
полулотос это для разминки коленей я так понимаю. Потому что лотос натуральный без разминки можно получить травму крестообразных связок колени. А также опасно без разминки коленей делать обратный лотосу прогиб ног. Гдето читал в чндексе это.
Спасибо!
Очень люблю ваши уроки, но в этот раз музыка очень мешала - голос было плохо слышно и расслабиться было сложно
благодарю
Замечательной занятие, но музыка очень громкая, приглушает текст и раздражает.
здорово!
Добрый день! Можно ли эти упражнения делать при остеохондрозе позвоночника.
Можно
@@sagayolga Спасибо Вам.
Профи!!!
🥰🤗
SPSASIBO KLASS👍♥️
🙏🏻
Говорит скрутитесь в три узла и расслабьтесь. Если я в таком положении расслаблюсь, раскручивать меня придется другим
🤣👍
Комплекс нравится, но музыка слишком громко, громче голоса и ещё тревожная
Вот такой старенький урок с огрехами...
14.08.2024
03.02.2024
😙😙👌👍
Странный комплекс. Люди с короткими мышцами точно не повторят, а альтернативных движений авторка не даёт. Упражнения со складываниями точно только для продвинутых.