Ejercicios para fortalecer musculatura de columna

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 окт 2024
  • En el siguiente vídeo la Dra. Mireia Illueca, neurocirujana en Barcelona Spine Institute, nos explica algunos ejercicios para fortalecer la musculatura extensora de la columna.
    1.Puente
    2.Elevación de pierna extendida
    3.Extensión de tronco en prono
    4.Elevación brazo-pierna simultánea
    5.Gato-camello

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
5 EXERCISES to IMPROVE your LOW BACK from the hips21:345 EXERCISES to IMPROVE your LOW BACK from the hips
5 EXERCISES to IMPROVE your LOW BACK from the hipsFisioOnline
Просмотров 2,8 млн
Ejercicios para fortalecer cintura escapular6:51Ejercicios para fortalecer cintura escapular
Ejercicios para fortalecer cintura escapularBarcelona Spine Institute
Просмотров 18 тыс.
Estiramientos para trocanteritis8:13Estiramientos para trocanteritis
Estiramientos para trocanteritisBarcelona Spine Institute
Просмотров 132 тыс.
VAY (Feat. Changbin of Stray Kids)02:42VAY  (Feat. Changbin of Stray Kids)
VAY (Feat. Changbin of Stray Kids)ITZY - Topic
Просмотров 200 тыс.
The 2024 MLB Playoffs Have Been Different...32:38The 2024 MLB Playoffs Have Been Different...
The 2024 MLB Playoffs Have Been Different...Baseball Doesn't Exist
Просмотров 333 тыс.
Minecraft Future: THE MOVIE46:31Minecraft Future: THE MOVIE
Minecraft Future: THE MOVIEJoll and Conk
Просмотров 926 тыс.
The Big Bang - Part 208:42The Big Bang - Part 2
The Big Bang - Part 2SolarBalls
Просмотров 487 тыс.
Exercises to Relieve LOWER BACK PAIN | FIX your Low Back Pain17:51Exercises to Relieve LOWER BACK PAIN | FIX your Low Back Pain
Exercises to Relieve LOWER BACK PAIN | FIX your Low Back PainMariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro
Просмотров 8 млн
Estenosis de canal lumbar7:56Estenosis de canal lumbar
Estenosis de canal lumbarBarcelona Spine Institute
Просмотров 63 тыс.
Rutina de 10 Minutos para mejorar tus ISQUIOTIBIALES - ¡Pruébalo!11:49Rutina de 10 Minutos para mejorar tus ISQUIOTIBIALES - ¡Pruébalo!
Rutina de 10 Minutos para mejorar tus ISQUIOTIBIALES - ¡Pruébalo!PhysioWods
Просмотров 89 тыс.
ESCOLIOSIS- Ejercicios Efectivos para Mejorar Tu Espalda (4 Minutos al Día)7:03ESCOLIOSIS- Ejercicios Efectivos para Mejorar Tu Espalda (4 Minutos al Día)
ESCOLIOSIS- Ejercicios Efectivos para Mejorar Tu Espalda (4 Minutos al Día)Clinica QO
Просмотров 525 тыс.
Tutorial de ejercicios para pacientes con càncer8:10Tutorial de ejercicios para pacientes con càncer
Tutorial de ejercicios para pacientes con càncerHospital Clínic de Barcelona
Просмотров 33 тыс.
Rutina de ejercicios para la lumbalgia de 30 minutos, HAZ LOS EJERCICIOS CONMIGO30:54Rutina de ejercicios para la lumbalgia de 30 minutos, HAZ LOS EJERCICIOS CONMIGO
Rutina de ejercicios para la lumbalgia de 30 minutos, HAZ LOS EJERCICIOS CONMIGOFisioterapia a tu alcance
Просмотров 2,5 млн
7 EJERCICIOS para fortalecer la COLUMNA LUMBAR 💪 y aliviar los dolores15:137 EJERCICIOS para fortalecer la COLUMNA LUMBAR 💪 y aliviar los dolores
7 EJERCICIOS para fortalecer la COLUMNA LUMBAR 💪 y aliviar los doloresJAVIER FURMAN
Просмотров 109 тыс.
CHATURANGA DANDASANA ANÁLISIS8:46CHATURANGA DANDASANA ANÁLISIS
CHATURANGA DANDASANA ANÁLISISJoan Sendra
Просмотров 4 тыс.
Ejercicios de abdominales para fortalecer la columna lumbar4:27Ejercicios de abdominales para fortalecer la columna lumbar
Ejercicios de abdominales para fortalecer la columna lumbarBarcelona Spine Institute
Просмотров 25 тыс.
ЗА МНОЙ ОХОТИТЬСЯ СОНИК ПОЖИРАТЕЛЬ В ГТА 5 ! - 24 ЧАСА СПАСАЮСЬ В GTA 517:18ЗА МНОЙ ОХОТИТЬСЯ СОНИК ПОЖИРАТЕЛЬ В ГТА 5 ! - 24 ЧАСА СПАСАЮСЬ В GTA 5
ЗА МНОЙ ОХОТИТЬСЯ СОНИК ПОЖИРАТЕЛЬ В ГТА 5 ! - 24 ЧАСА СПАСАЮСЬ В GTA 5Flazin
Просмотров 216 тыс.
Хоронженко VS Хамзат - ЖЕСТКИЙ КОНФЛИКТ. Искандар VS Маэстро. НОКАУТ НА КОНФЕ. Лендруш VS Калмыков2:59:04Хоронженко VS Хамзат – ЖЕСТКИЙ КОНФЛИКТ. Искандар VS Маэстро. НОКАУТ НА КОНФЕ. Лендруш VS Калмыков
Хоронженко VS Хамзат - ЖЕСТКИЙ КОНФЛИКТ. Искандар VS Маэстро. НОКАУТ НА КОНФЕ. Лендруш VS КалмыковHardcore Fighting Championship
Просмотров 407 тыс.
Bamboo Creations with Green Bamboo Slingshots #Slingshots #Bamboo #Diy #Bambooart00:11Bamboo Creations with Green Bamboo Slingshots #Slingshots #Bamboo #Diy #Bambooart
Bamboo Creations with Green Bamboo Slingshots #Slingshots #Bamboo #Diy #BambooartBamboo Art
Просмотров 8 млн
Я КУПИЛ СТРАННУЮ ЕДУ на АВИТО! Егорик ест ДУБАЙСКИЙ ШОКОЛАД!16:26Я КУПИЛ СТРАННУЮ ЕДУ на АВИТО! Егорик ест ДУБАЙСКИЙ ШОКОЛАД!
Я КУПИЛ СТРАННУЮ ЕДУ на АВИТО! Егорик ест ДУБАЙСКИЙ ШОКОЛАД!Супер Стас
Просмотров 421 тыс.
НЮША РОЖАЕТ?00:17НЮША РОЖАЕТ?
НЮША РОЖАЕТ?Лайки Like
Просмотров 1,1 млн
Грехо Обзор Дэдпул и Росомаха (от Кинокоса)28:36Грехо Обзор Дэдпул и Росомаха (от Кинокоса)
Грехо Обзор Дэдпул и Росомаха (от Кинокоса)KINOKOS
Просмотров 391 тыс.
Красим Passat CC своими руками! Прощай, ржавчина! 😄55:23Красим Passat CC своими руками! Прощай, ржавчина! 😄
Красим Passat CC своими руками! Прощай, ржавчина! 😄Команда АП
Просмотров 399 тыс.
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор00:17Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юморGalich Ida
Просмотров 3,9 млн