Ejercicios para fortalecer cintura escapular

En el siguiente vídeo la Dra. Paola Cavasin, médico rehabilitador y ecografista especialista en columna vertebral en Barcelona Spine Istitute nos explica algunos ejercicios para fortalecer la cintura escapular que nos ayudarán estos días de cuarentena.
1.Estiramiento anterior de hombros en pared
2.Estiramiento anterior de hombros manos-cintura
3.Ascenso de hombros con pesas
4.Elevación de hombros con pesas
5.Rotación de hombros