살구의 놀라운효능ㅣ세계3대 장수마을 훈자마을의 주식 살구!ㅣ살구를 건강하게 먹는방법ㅣ살구의 부작용(주의사항)

안녕하세요! 여러분 건강이야기입니다.
복숭아, 수박, 자두를 비롯해 살구 역시 여름을 대표하는 과일인데요.
살구는 사실 알고 보면 세계의 장수 식품입니다
목,기관지,폐에 좋은 과일로 알려진 살구는
세계 3대 장수마을 파키스탄의 훈자마을 주민들의 주요 영양 공급원으로 알려져 있습니다.
100세 이상 인구가 많이 살고 있는 것으로 유명한 훈자 마을 주민들은
평소에 살구를 자주 먹는다고 하는데요.
우리나라 산지에서 어렵지 않게 볼 수 있는 살구.
특유의 달콤한 맛처럼 다양한 건강 효능이 일품인 과일입니다.
살구는 6월에서 7월이 제철인 과일로, 진한 노란 빛을 띠며 새콤달콤한 맛을 자랑합니다.
이는 미국 캘리포니아에서 많이 생산되는데
보통 생으로 먹거나 잼,통조림 등으로 가공 후 섭취합니다
이렇게 좋은살구 어떤 좋은점이 있을까요?
오늘은 살구의 효능과 살구의 부작용, 살구를 건강하게 먹는 방법에 대해 설명하겠습니다
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