고구마의 놀라운 효능! 딱 이렇게만 드시면 영양제보다 훨씬 좋습니다! (조승우 한약사)
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- #조승우 #조승우한약사 #고구마 #채소과일식
오늘은 조승우 한약사 님을 모시고 “고구마 효능부터 고구마와 같이 먹지 말아야 할 환장궁합 VS 최고의 환상궁합!”에 대해 들어봤습니다.
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2. 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라 일반적인 건강관리를 정보를 보다 더 많은 분들에게 알려드리기 위해 제작된 영상입니다 시청하시는 분들의 가족력, 체질 등에 따라 다른 결과가 나올 수 있음을 알려 드립니다.
특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로 병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며 반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.
제가 작년에 유방암으로 아프기 전까지 과일 야채주스는 아침 일찍 나가는 바쁜 남편을 위한 건강 챙기는 아침 식사였어요 그게 2~3년정도 지났고 저는 아프고 나서 본격적으로 살기위해 나의 건강고 챙기고 건강에 관한 책들도 사서 보면서 수많은 건강 정보 속에서 나에게 맞는 올바른 정보를 알아차리기기 위해
공부했습니다
또 나에게 임상 했고요
암 뿐아니라 콜레스테롤 혈당 갑상선 자극 호르몬 수치까지 정상이 아니고 높았고 의사 선생님은 약만 권유하셨는데 조금씩 수치가 내려가고 달라지는 저의 모습을 믿고 꾸준히 과일 야채주스 를 마셨습니다 3월 부터는 샐러리 주스까지 마시고 있고요
여러가지 경험을 하면서 얼마전 검사 수치에서 아직까지도 완전 정상 수치까지는 아니지만 정상에 가까워진 검사 결과로 의사 선생님이 놀라셨고 비법을 물어보시더라고요
남편은 꾸준히 과일 야채주스를 3년 가까이 마셔서인지 피부가 광이 나고 뱃살이 하나도 없어요
저는 제 경험 속에서 과일 야채주스와 샐러리 주스는
제게 약도 되고 영양제도 되는 아주 중요하고 감사한 건강 선물입니다
프로그램을 보시는 분이라면 건강에 관심이 많으신 분이라 생각합니다
부디 잘 선택 하셔서 건강에 조금 이라도 도움이 되시길 바래요
술 담배 커피 탄산 가공식품 먹지 않고 7대3비율 지키는거는 필요하고요
솔직히 저도 적응중입니다
처음에는 힘들었는데 지금은 할만해요
아참 우리 강아지도 아침에 사료 먹이기전 주스를 같이 먹는데 (3개월 정도 되었어요)
눈물 자국이 많이 줄고 모질이 부드러워졌어요
강아지도 사람처럼 천연 효소가 필요하고 건강에 좋은가봐요
모두들 건강하세요~
야채주스.어떻게 마시는지 비법좀 알 수 있을까요
맞아요. 우리 어린시절 웃방에 옥수수 통가리에 고구마 가득..쌀이 귀한시절 겨울에 점심으로 찐고구마에 김치면 끝😊😊 평생 안경인데 고구마 더 열심 먹어야겠어요.
한의사님 말씀대로 자연식을 하니 속이 훨씬 편합니다 내과가는 횟수가 줄었어요 가공시품 땡길때 이방송 틀어 놔야 겠어요
😊😊😊😊😊😊😊😊
한의사아니고 한약사임
오늘 의상도 고구마 색이네요😊
고구마 껍질까지 먹을게요
가공식품 안 먹고 토종식품만 먹으니 최고건강합니다👍
조박사님 말씀대로 하면
건강 해요👍🙏
고구마 저는 좋아해요.
겨울에 고구마 없이 못 살아요.
버려지는 손가락 굵기 정도의 잔챙이 고구마가 너무 예쁘고 아까와서 챙겨두엇다가 벅벅 문질러 씻었는데 대부분은 껍질 그대로더군요.
씻을 때 빠져나가는 보랏빛 물이 아깝긴 하지만 워낙 작고 많은 양이라 문질러 치대는 식으로 씻을 밖에요.
그런 것을 주서기에 갈아 착즙하니 혀에 착 감기는 달달한 100% 생고구마주스!!
겨울 한달 종안 아침마다 한 잔씩 마시니까 가느다란 머리칼이 뻣뻣해지고, 얼굴 피부가 윤이 나고 고와지고, 차만 운전하면 졸음이 몰려와서 고통스러울 지경이던 졸음이 달아나고 식곤증이 없어지더군요.
호박고구마는 밤고구마보다 수분이 많아 착즙이 수월합니다.
영화 😅신한웅
좋은 정보 감사합니다^^
🎉o@@user-hd2bo4eg5q
전어릴때 쌀이귀해서 고구마잔뜩 쌓아놓고 밥대신먹고 살았는대 건강하게 살았내요 지금은 뭘그리 해로운음식이많은지 다따지고 먹을게없어보여요
보고또봐도 너무나 진솔한내용
분명 국민들의 스승이십니다~/
ㅡ감사합니다ㅡ
저희 엄마 83세인데 고구마 생거로 드시는데 엄청 건강하세요
맘에 콕 와서 닫는 좋으신 말씀 잘 새겨 듣겠습니다 건강하시고 행복한시간 보내세욤 ^^
고구마 좋아 하는데 혈당 오른다고 먹지 말라 해서 거의 먹지 않았는데ᆢ
감사합니다
요즘 20, 30대들이 꼭 봐야하는 영상
고구마의 효능. 먹는법. 눈에 좋다는 사실 처음 알았네요. 잘 배웠어요! ~~✨️
전 고기없인 살아도 구황작물없인 못사는 사람입니다. 저 아주 건강합니다
고구마 어디서 사세요
요즘엔. 사기가
유튜브 지껄이는소리 절대 절대~~믿으면 안됩니다
조승우 선생님 화~~이띵~^^
요즘 한꺼번에 많이 사지 마세요 조금씩 자주 사서 드세요
@@KGM4019 친정집이 농사지으셔서 몇박스씩. 쟁여놓고 늘 감사하는 마음으로 먹고 있어요
위암 수술환자예
저도 매일 고구마 삶아먹고있는데 당뇨때문에걱정이 많아요
먹어도 되는지 걱정하면서도
간식으로 먹고있어요~~
고구마를 사랑하는 1인으로 선생님의 좋은 말씀 감사합니다
좋아요~~구독. 👍 👍 👍
제철건강 우리를 건강하게 만드네요 선생님 덕분에 식단 바꾸었어요 감사합니다호호호
양심으로 알려주신 선생님 최고입니 너무 감사합니다
원장님 덕분에 많은 분들이 채소과일을 많이 찾으시는 것 같아 정말 감사합니다.
강의 들으며
고구마에 김치를
먹었슴다
어려서 고구마 먹을 때 싱건지와 먹었었지요
우리는 고구마
자주 먹습니다
다만 좀 비싸서
탈이지요
정리를 잘 해주셔서 감사합니다 😊 건강한 식습관을 가지도록 노력해야겠네요 잘 배워갑니다 👍🏻
고구마는 뿌리라. 농약 아예 안 쳐요. 유기농으로 합니다. 고구마줄기도먹고 넘 좋아요 올해도 마니 심어야겠어요 근데 멧돼지 땜 피해가 많아요.
다 파 뒤져요 ㅠ
유기땅에서 재배해야 유기농고구마가 되는 거죠^^
유기농 아닌 고구마는 땅에다 제초제, 토양살충제 치고, 게다가 고구마 예쁜 모양으로 나오라고 땅을 다지고 표토만 살짝 긁어 올려 재배하기도 합니다.
맞아요~제초제랑 살충제 다 쳐요..고구마가 땅속에서 자라니 약안친다는분은 농사안지어보신분이네요.친정집 고추,벼,많이하시고 기타 야채랑 감자고구마 식구들 먹을거하시는데 최소한 비료는 써요.그것도 자식들 주신다고 그정도에요.파도 자라기전에 약치고요..이모집 대량으로 고구마 농사하시는데 살충제랑 제초제다 칩니다.
멧돼지도 몸에 좋은걸 아나봐요
멧돼지도 같이 먹고 살아야죠
불쌍해
저는 사과 당근 양배추 착즙 먹고
피곤 함도 해소돼고
너무 좋아졌읍니다
감사합니다 😊
부지런하십니다
선생님,
고구마 생으로 먹어도 된다니 너무 기분이 좋네요.
늘 건강하시길!
용감하시고 정의로우신 분,
늘 응원하겠습니다.
혈압에 생고구마 좋다네요
고구마 사랑하듯 쌤을 사랑하고 제철건강도 사랑하겠어요 구독!😊
나는
면연력이
없어서
걱정이어요
선생님
프로도
아는동생이
보내주었븝니다
열심히
보네요~
나와 가족을 위해 항상 꼼꼼히 보고 있습니다😍😍👍👍👍
너무도 말씀 잘듣고 있읍니다❤
저녁으로 고구마 삶아 레몬수마시며 먹고있는데 참 잘하고 있는거였네요~감사합니다..
넘 좋은 말씀 감사해요 정보를 잘 배워 갑니다 항상 응원합니다 많이 배워 갑니다 ㅎ❤
옳으신 말씀 잘 경청하고 따라 하고 있습니다 cca 쥬스 마신지 2달 만에 허리 싸이즈 2cm 줄었네요 배가 들어가니 작았던 옷도 맞고 건강한 몸으로 돌아가고 있는것 같아 너무 감사하다는 말씀 드립니다!! 고맙습니다!!
구황작물 좋아하는 1인이에요~!!
진짜 빈속에 고구마 감자 옥수수 엄청 먹었었는데요.
고구마 빈속에 먹음 안좋다공 저도 들어서 요즘 안먹게 되었는데요.
다시 고구마 사러 가야겠어용^^
감사합니다❤
3년전 당뇨.혈압 생긴 뒤 양배추.당근.사과. 토마토.(상추.아스파리거스) 하루 2끼를 먹고나서 많이 좋아졌습니다. 처음에는 반신반의 했죠. 3개월 단위로 5회 수치를 체크해보니
몰라보게 좋아졌습니다
야채는 쪄서드시나요?
고구마있는데 낼 먹어야겠어요
계속 응원합니당
속이 후련합니다
감사합니다
명쾌한 강의! 감사합니다!! 오늘부터 1일1고구마 하겠습니다🍠
우리는 고구마 옥수수 수박 참외
가지 오이등등
논밭에서 나는 작물들을 먹고 컸지만 영양실조
걸리지 않았징
고맙습니다
건강하셔서
오랫동안말씀해주세요
저는말씀대로.실천하고
효과.많이😅보고있읍니다
어렸을때 간식이 귀하던시절ᆢ생고구마를 과자처럼 들고다니면서 먹고 다녔는데ㆍㆍ
선생님이 우리나라 농가를 살리시네요.
원장님 말씀대로살면 정말방귀냄새도 안나더라구요 😅 저는 꾸준히 원장님말씀대로 삽니다 옭으신말씀이니까요 알고있지만 잊어버리고 살아가는사람들에게 다시금머리속에되새겨주시는 원장님 😊 늘감사드려요
이 사람 의사 아니예요.
😂🎉고구마자주먹어약겠다😮
S 2s😮drerc34.j
응원합니다 고구마가 식탁위에 항상대기
고구마 사과 갈아서 먹어도 되겠습니다 감사합니다
구독했습니다 요새 유튜브에서 조승우님이랑 정희원님이 제일 보기 좋네요^^ 두분 합방 기원합니다~
어렸을적에 너무가난해서 고구마먹던시절이생각납니다 하루세끼두먹었어요
원장님 현미잡곡 먹지마라하는데요
원장님 말씀듣고싶어요 원장님을 믿습니다()
조승우 쌤 땜에 구독 꾸욱 누르고 갑니다 쌤 홧팅
생고구마
넘ㆍ맞있어요
원자님ㆍ감사해요
맞아요 가지도 날걸로 먹으면 죽을정도로 안좋다고 의사분들이 말씀하시던대 우리 국민학교땐 먹을게 없어서 하교길에 밭에 가지따먹으며 살았어요
가지는 생으로 먹음 안된다던데 아니군요
오이가지
엄청따먹었죠😂
그냥 간단히 먹는 고구마에 이렇게 영양성분이 많은지 몰랐어요
평소 빵이랑 과자를 아이에게 잘 안사줘서 고구마를 항상 구워주는데 뭔가 뿌듯하네요 ㅋㅋ
좋은 정보 감사합니다
고구마가 정말 좋아하는데 몸에 좋은거네요~😂걱정하지말고 많이 먹어야겠어요~오늘도 정보 잘 배우고 갑니다~🥰🥰🥰
오늘 첫방보고 구독 하였습니다 ~^^
선생님 덕분에 정말 건강해졌습니다
레몬수 마시고 양배추사과당근 갈아서 먹고 12시에 첫 식사하고
저녁은 6시에 먹었더니 피부좋아지고 체지방이 11이 되었습니다 좋은영상 늘 감사드립니다
한의사 선생님의 고구마에 대해
확실히 먹는 방법과 연구 결과에 대해 알려 주셔서 감사합니다 🎉🎉😂😂
한의사 아니고 한약사
맞네요
제가 어렷을때 방에 고구마를 쌓아두고살았는데 눈뜨면 고구마를 많이 먹었던 생각이 나네요
😢😅
고구마두데통이라 했지요
쪄서먹고 깎아서 생으로 먹고
자고일어나 눈만뜨면 고구마먼저먹었죠
모두들 참 건강했죠
명강의 감사 합니다~🤗
촣은 말씀 감사합니다
생고구마 생목오르는데 그래도 눈에 좋다는데 먹도록 노력하겠습니다. 선생님 감사합니다
구독합니다
제철건강 화이팅~~~
정말 감사합니다.영상 너무 감동이에요!!!
역쉬 최고이십니다😅
한의사님. 대단하시네요!!😊 존경합니다 감사합니다 👌♻️
한약사이십니다 😊
고구마를 두유처럼 만들어 마시니까 맛도 있고 먹기 편하고 좋아요
당뇨전 단계여서 고구마를 거의 안먹는데 먹고 싶네요, 한 번 먹으면 3-4개는 먹는데쯥
좋은 말씀 항상 잘 듣고 있습니다 감사합니다
진짜 옳은 진단을 하시네요 공복에 고구마 먹지말라는 유튜브 보고 깜짝 놀랬어요 그런데 조박사님의 말씀을 듣고 바로잡게 됐어요 옳은 지식 공감합니다 좋은 정보주셔서 감사합니다
저도 공복에 고구마 먹으면 안된다고 해서 먹을까 말까 고민 했는데 이제 걱정 안해도 되겟어요 감사합니다
원장님 말씀을 듣고있으면
마음이 편안해지고 믿고
따라만 가자!! 다짐하게됩니다^^
건강전도사 조승우 한약사님
오늘도 큰 소리 내주셔서 감사드려요🙇♀️
아! 그리구 한약사님께서
제철건강 구독하라셔서
구독 꾸욱 누르고갑니다~
저두요 꾸욱 눌렀네요 ㅎㅎ
땅이 휴경재배를 하지않고
사업농업으로 발전하면서
크기와 양만 늘리니
영양이 과거에비해 현저하게
떨어져있으니
문제인듯합니다!!!
흙이 미네랄이 너무부족하다는거죠
오늘 용기를 내게 해주셔서 감사합니다. ㅎㅎ. 50대중반이 되니 건강한 음식에 관심이 가네요.
제철건강과 원장님을 응원합니다.
고구마색 코디 하신 한약사님 잘보고 가용 저ㅜ고규마 진짜 좋아하영❤️
원장님 얼굴이 갈 수록 좋아집니다😊
저는 고구마 옥수수 먹으면 눈이 오히려 침침해 집니다. 고구마는 늘 구워서 먹었구요.
고구마. 감자. 옥수수 먹으면 나른해지면서 눈이 감깁니다.
가공식품 안먹기 후로 고구마먹기로 입이 즐거운 요즘인데 많이 먹어도 되나 걱정했는데 영상보고 마음이 편해졌어요~^^고구마 껍질째 먹고있는데 이틀에한번꼴로 먹는데 너무 맛있어요~ㅎㅎ
고구마와사과같이먹으면넘좋아요
좋은정보ᆢ감사합니다❤❤❤
네 원장님 채널만 구독해서
열심히 시청했는데여 제철건강
구독했어요
늘 감사드립니다❤❤❤
건강하게 먹는법에 대해 조목조목 설명해주셔서 맘에 쏘옥~~👍👍
연예인 조승우 좋아했는데 한약사 조승우도 호감이다.
선생님 덕분에 구독했어요👍
전 매일 고구마를 먹고있어요😊
어렸을 때 하루에 한 번은~ 고구마와 김치, 동치미에 먹었습니다😊
저도
어려서 점심한끼는
고구마와 동침이로
배를체움
@@user-wm9du4vg9v 네~ 그래도 건강하게 잘 컸잖아요 . 옛날 음식들이 좋은것 같아요!
채소과일 최고예요 제철건강 화이팅❤
덕분에 저 고구마 종종 먹고있습니다. 이사후에는 거의 매일 1개씩도 먹으려 해요. 오늘 이리 고구마의 말씀들 감사해요 ㅎㅎ
저는 올해 62세인데
촌에서 살아서 고구마가 그냥 주식으로 먹었어요 삶은거 생고구마 닥치는데로 먹었어요
특히 겨울에 야간 얼어있는 생고구마는 진짜 맛있거든요
세상에는❤싼 음식 중에❤너무 좋은음식이 많네요!
맞아요~ 저도 과,채식 먹으면서 드는 생각이네요
생으로 먹긴
호박고구마가 참 맛납니다.
CCA 주스 와 1 일 1 레몬 1 년
가까이 섭취하고, 혈압, 염증수치, 근육통, 체중감량 도움,
피부탄력, 피부 톤, 등 등 너무 너무 좋아졌어요! 물론, 운동 도
꾸준히 ㅋ, 과일, 야채식 병행
이제 는 고구마 도 추가 할께요!
조승 우 원장 님! 이 분 진심맞음 요! 일단 실천 해 보시길 요!
감사합니다!!응원합니다 선생님❤
조승우 선생님 ~~~
고맙습니다 ~
우연히 TV를 통해 선생님을 뵙고 넘 공감하고 이제는 유튜브 통해 뵙고 있습니다
넘넘 고맙습니다
항상 유익한 정보 넘넘 고맙습니다
늘 홧팅 하세요
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
옳으신 말씀 다들 상술에 너무 많이 휘둘린 나머지 쓸데없는 돈 너무 많이 씁니다 그돈으로 나는 맛난과일 열심히 먹고 그런돈으로 다른곳에 잘씁니다 건강보조식품으로 건강이 살아나지 않지요 감사합니다 속지말기를 상술에
요새 눈이 침침 한데...한번 먹어봐야겠네요
여러가지 수많은 시도 끝에 제 건강을 회복시켜준게 채소 과일식입니다
건강해지고 살빠지고 안피곤하고 혈색좋아지고 최곱니다 부정적 성격이 긍적적이기까지 바뀝니다!
저는 모든영양제 다 끊고 커피도 끊었어요
아침에 유기농바나나한개랑 까주스300밀리리터 마시고
점심은 일반식으로 먹고 저녁에는 고구마 또는 감자 .상추 10장.견과류조금.집에서 만든 두유 100밀리.
이렇게 먹고 커피대신 레몬수 하루 2잔.
점심먹기전에 배고프면 abc주스 한잔 마셔요.
이렇게 먹은지 4개월.체중은 7키로 정도 빠지고 병원을 모릅니다. 감기도 안 걸리네요. 컨디션 안 좋다 싶으면 쌍화차 먹어요.
육류도 드시면 더 좋을듯요
육류도 채소랑같이 드심
더 더 좋아용~~~
조응우 한의사님
좋은정보 주셔서 감사합니다.
선생님말씀 감사합니다ㆍ
약사님! 건강에 좋은 생식과,
제철 음식으로 건강 찾겠습니다.
감사 합니다.
자세히 알려주셔서 대단히 감사드립니다 👍😄
구독 눌렀습니다😆
넘 멋저요 화이팅
옛날에는 고구마를 총각김치나 동치미하고 먹으면 목도 안막히고 정말 맛있어요. 고구마사러 가야징~~~ㅎㅎ