3 skuteczne metody na stres

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 янв 2025

Комментарии • 312

  • @LisiePieklo
    @LisiePieklo  5 лет назад +648

    Pełna wersja Shavasana na słuchawki to coś, nad czym z chęcią popracuję 🌝🌝🌝

    • @maciej7877
      @maciej7877 5 лет назад +12

      Poproszę taki filmik 👌

    • @zuzaceramics
      @zuzaceramics 5 лет назад +7

      Tak! Świetny pomysł!

    • @Karolina-tu4uy
      @Karolina-tu4uy 5 лет назад +3

      Pomysł wspaniały. Dołączam do grona chętnych.

    • @aleksandra36
      @aleksandra36 5 лет назад +1

      Tak tak tak

    • @jagerann
      @jagerann 5 лет назад +1

      Jestem na tak 🥰

  • @Poprostukreatywnie
    @Poprostukreatywnie 5 лет назад +740

    Kierunek, w którym poszedł ten kanał, jest fantastyczny ❤

  • @SmarkalPlanet
    @SmarkalPlanet 5 лет назад +401

    samo obejrzenie twojego filmiku sprawia, że znika mój stres

  • @sylwiatomaszewska5511
    @sylwiatomaszewska5511 5 лет назад +365

    Dlaczego w szkole nie uczą młodych ludzi jak radzić sobie ze stresem?

    • @pewnajola7591
      @pewnajola7591 5 лет назад +63

      Nie uczą życiowych prawd, zaradnosci życiowej i tolerancji ani ochrony środowiska. A cosinusy i sinusy kto w życiu stosował? Dużo jest rzeczy niepotrzebnych.

    • @dorisol3141
      @dorisol3141 5 лет назад +12

      Żeby uczyć walki ze stresem, najpierw samemu musisz umieć walczyć z tym stresem ;)

    • @majkeldzekson6515
      @majkeldzekson6515 5 лет назад +14

      Bo go generuje 💁🏽‍♀️

    • @roonieraven8653
      @roonieraven8653 5 лет назад

      Mnie uczyli na biologii był temat o tym

    • @katherinevalenta5772
      @katherinevalenta5772 5 лет назад +1

      Bo w szkole są od NAUCZANIA. Naprawdę, nie wiedziałaś tego? Więc może jednak musisz chodzić do szkoły.

  • @teresamochocka5390
    @teresamochocka5390 5 месяцев назад

    Bardzo dziekuje pieknie przedstawilas ten temat trzeba sie chwalic to uskrzydla nas pozdrawiam❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @AnnaTrans
    @AnnaTrans 5 лет назад +106

    Jestem tutaj z Tobą od lat. Bycie świadkiem tej podróży przez różne stany świadomości jest bardzo inspirujące. Wszelkie przemiany, nowe zainteresowania - mam wrażenie, że równolegle zmierzamy w to samo miejsce, przez co czuję ten rodzaj wewnętrznego spokoju, że o proszę, jest jeszcze ktoś, kto myśli podobnie.
    Estetyka Twoich tworów zachwyca.
    Pozdrawiam

  • @2259katia
    @2259katia 3 года назад

    Dziękuje ,za tak potężną dawkę informacji ❤️❤️❤️ pomogłaś Mi tym materiałem ,dzięki niemu poznalam metody które mi pomagają ❤️

  • @gumigami
    @gumigami 4 года назад

    Metoda Jacobsona jest polecana osobom z różnymi zaburzeniami, mój lekarz ją polecił i jestem zachwycona. Warto jest zmniejszyć stres i zadbać o siebie 🥰

  • @dziubasinsky
    @dziubasinsky 5 лет назад +104

    Mój studencki biolog mówi ci: mięśnie poprzecznie prążkowane serca!!!
    A tak poza tym bardzo przyjemny masz swój nowy kontent, nie wszytko mi super podchodzi, ale podoba mi się zmiana. Chociaż za przypałowymi piosenkami trochę tęsknię xD

    • @LisiePieklo
      @LisiePieklo  5 лет назад +13

      PRZEPRASZAM, nie miało tak być, w skrypcie rzeczywiście mam "MIĘŚNI GŁADKICH I SERCA", zjadłam "i" przy czytaniu ze źródła.

    • @juliaXsternicka
      @juliaXsternicka 5 лет назад +2

      Haha ja też tutaj wpadłam żeby to sprostować, ale na szczęście studenckie grono czuwa ♥️

    • @juliaXsternicka
      @juliaXsternicka 5 лет назад

      A odcinek cudowny - bardzo wartościowy materiał 😍

    • @joannakoodziejczyk2290
      @joannakoodziejczyk2290 4 года назад

      Mój wewnętrzny student biologii też to wyłapał, ale na szczęście więcej osób czuwa:) Poza tym bardzo przyjemny film, relaksuje samo słuchanie 😊😊

  • @agnes_szk
    @agnes_szk 5 лет назад +74

    Lisie, uwielbiam Twoje filmiki z serii mindfulness ♥️

  • @poprostuja2300
    @poprostuja2300 5 лет назад +72

    Właśnie takiego filmiku potrzebowałam.

  • @alina4801
    @alina4801 5 лет назад +34

    Myślałam ze będzie to kolejny filmik mówiący : poczytaj książkę i napij się herbaty, ale jak zwykle mnie zaskoczyłaś i przy okazji pomogłas

  • @odaszi
    @odaszi 5 лет назад +1

    Kozackie bity i przekaz. Dzięki Sioro
    Blesska

  • @Marta-zp9wp
    @Marta-zp9wp 4 года назад +1

    Mam okropny problem ze stresem i zawsze jak się stresuje to nic mi nie wychodzi . Mam nadzieję że ten filmik mi pomoże . W ogule to masz super barwę głosu

  • @bezklamstw
    @bezklamstw 4 года назад

    Metodę Jacobsona stosowałam kiedyś jak nie mogłam zasnąć, rewelacja . Cicha melodia, najlepiej jakiś płynący strumień wody lub śpiew ptaków. Wtedy myślisz tylko o napięciu i rozluźnieniu mięśni. I bardzo szybko wtedy można zasnać. Dziękuję za przypomnienie o niej❤❤❤

  • @juliasliwinska5256
    @juliasliwinska5256 5 лет назад

    Ten kanał powinien mieć milion subskrybcji

  • @marcelinazeligowska2733
    @marcelinazeligowska2733 5 лет назад +24

    Ale super. Chciałabym żebyś zrobiła szawasanę 😊⭐⭐⭐ To jest cudowne, widać jak się tym wszystkim fascynujesz. Przepiękne!!!!

  • @michag7429
    @michag7429 5 лет назад

    Taki film jaki proponujesz byłby FANTASTYCZNY!

  • @OcalSiebie
    @OcalSiebie 5 лет назад +4

    Gratuluję pożytecznego materiału i zacnej realizacji. Pozdrawiam!

  • @tungledupinblue7410
    @tungledupinblue7410 5 лет назад +3

    Lisie, cudowny film, yt potrzebuje takiej enklawy spokoju i wyciszenia, bardzo się cieszę, że nam to zapewniasz :)
    Ale zaznacze tylko, że mięsień sercowy jest zbudowany z mięśni poprzecznie prążkowanych serca. Prążkowanie świadczy o równomiernym przestrzennym rozłożeniu miofilamentów, co zapewnia zorganizowany skurcz całej grupy i sprawne popmowanie krwi.

  • @gilotyna3346
    @gilotyna3346 5 лет назад

    Najbardziej naturalna osoba jaką widziałem :)

  • @martynadembek5829
    @martynadembek5829 4 года назад

    Jeden z lepszych filmów , jakie słyszałam ( ponieważ zamykam oczy słuchając twojego głosu ) Długo zbierałam się , żeby zacząć głęboką relaksację / medytacje . Mam nadzieję , że dziki Tobie , stanie się to moja rutyną.

  • @Lara-mb7vn
    @Lara-mb7vn 5 лет назад +25

    Odkąd zmieniłaś swój kontent uwielbiam twój kanał i twoje filmy bardzo mi pomagają, dziękuję 💕

  • @mirabout
    @mirabout 5 лет назад +1

    ja od kilku miesiecy przed snem (kiedy juz leze w lozku) stosuje te technike napinania i rozluzniania miesni (najczesciej stop i rak). mega to dziala relaksujaco i zasypiam w mig po tym. dzieki za ten film rudzielcu

  • @kotalisa4795
    @kotalisa4795 5 лет назад

    Dobrze, że wzięłaś pod uwagę osoby które przeżyły traumę. Jestem jedną z Nich. Dziękuję Ci za filmik-prosty, przyjemny, bardzo przydatny, pozdrawiam

  • @nathaliemonguide
    @nathaliemonguide 5 лет назад

    zawsze było świetnie i teraz jest cudownie z kierunkiem kanału! Z przyjemnością czekam na kolejne filmy o tematyce około jogowej, medytacyjnej itp, byłoby super posłuchać i pooglądać jak przekazujesz wiedzę i swoje myśli w takich tematach

  • @Ol-ft2lb
    @Ol-ft2lb 5 лет назад +1

    klimat filmiku już jest kojący :) metody które pokazujesz są fajne , jednak dla osób które maja wiele rzeczy przepracowanych. nie chodzi tylko o traumy. jako psycholog spotykam się wiele razy z nerwicą czy też ogólnie sytuacją w której pacjent nie może odpuścic danych mysli czy irracjonalnych przekonań bo to za nim "chodzi". midfulness mu może pomóc ale po przepracowaniu wewnętrznych problemów (samodzielnie lub ze specjalistą to juz zalezy ;)

  • @natalia4130
    @natalia4130 4 года назад

    Ale Ty uspokajasz.... genialne nagranie.

  • @Kot_z_Liska
    @Kot_z_Liska 5 лет назад +2

    Dziękuję.

  • @kkyulmin
    @kkyulmin 5 лет назад

    Z nieba mi spadłaś z tym filmikiem. Stres zabija mnie od kilku tygodni i zastanawiałam się ostatnio co mogę zrobić, żeby sobie z nim radzić bez faszerowania się lekami. Samo oglądanie tego już mnie jakoś uspokaja, ale metody które przedstawiłaś wydają mi się potencjalnie skuteczne i na pewno je wypróbuję. W ogóle cała twoja seria o minimalizmie i mindfulness to coś czego potrzebuję, dzięki Lisie 🧡 Świetny kontent.

  • @Krystian_On_Quest
    @Krystian_On_Quest 5 лет назад +3

    Mega propsuję to, w którą stronę idziesz na YT

  • @Gabililros
    @Gabililros 5 лет назад +1

    Tak koniecznie zrób takie filmiki!!

  • @jakub_brt4571
    @jakub_brt4571 5 лет назад

    Próbowałem już medytować, ale nigdy nie mogłem znaleźć pozycji w miarę wygodnej do robienia tego, tak, aby brak dopływu krwi do kończyn mnie nie rozpraszał. Dobry patent z tymi dwoma poduszkami i siedzeniem po japońsku (?), przetestuję. W ogóle mądry, przydatny i rozwijający filmik, propsy.

  • @vilacrimarinmagdalen
    @vilacrimarinmagdalen 5 лет назад +12

    Uwielbiam Shavasanę ❤️ rób, rób koniecznie!

  • @Kastie90
    @Kastie90 5 лет назад +1

    Bardzo proszę o taki film! Tydzień temu zmarła moja mama, a ja czuję, że smutek i żal po jej stracie dotrze do mnie z opóźnieniem. Od pół roku jestem pod opieką psychologa i psychiatry, ponieważ nabawiłam się nerwicy lękowej oraz zaburzeń adaptacyjnych w związku z chorobą mamy. Bardzo pomogła mi wtedy medytacja, techniki relaksacyjne Schulza i Jacobsona, ale kiedy teraz włączam te filmy na youtube, przypominam sobie o tamtym czasie i skutek jest odwrotny do zamierzonego.

  • @julliestime1880
    @julliestime1880 5 лет назад +2

    Dopiero teeeraz zobaczyłam, że to Twój kanał... Wow, wystarczyło kilka miesięcy, a tak się zmieniłaś. Rozwinęłaś się, kibicuję dalej!!

  • @02Natala
    @02Natala 5 лет назад +1

    Pamiętam jak pierwszy raz skupiłam się tak bardzo na moim ciele podczas medytacji/relaksacji (nie znam się, a tego potrzebowałam ponad rok temu), że aż czułam jak pulsuje moja krew :O teraz nie wyobrażam sobie pójść spać bez relaksacji. Daje mi to poczucie lepszej regeneracji, więcej energii witalnej i moja psycha jest spokojniejsza.
    Muza sztos. Pierwsze co pomyślałam to "ciekawe skąd wzięła muze".

  • @martynak.4797
    @martynak.4797 5 лет назад

    Jestem teraz w trudnym momencie w życiu, stres dzień w dzień. Trafiłaś idealnie z tematem, samo słuchanie Ciebie zrzuciło ze mnie ogromną część napięcia. Dziękuję

  • @ewabonska6092
    @ewabonska6092 5 лет назад

    Wydaje mi się, że samo leżenie w odprężonym ciele, wsłuchiwanie się w oddech i ciało i przenoszenie świadomości do napiętych miejsc, jest pomocne. Takie po prostu bycie samym z sobą, otwarcie się na swoje ciało i swoje pragnienia. Chociaż zaproponowane przez Ciebie konkretne rozwiązania chętnie wypróbuję :) I bardzo chętnie obejrzę dłuższy filmik.

  • @princessrillianelucifendau9082
    @princessrillianelucifendau9082 5 лет назад +4

    Lisku jesteś cudowna 💟💖 Na pewno wypróbuję proponowane przez Ciebie metody, akurat mam w swoim życiu dość ciężki okres i mnóstwo stresu dlatego z chęcią skorzystam ^^

  • @megkka1584
    @megkka1584 4 года назад

    To co prezentujesz na kanale jest naprawdę inspirujące ;) Cieszę się, że tu trafiłam

  • @KINGAustralia
    @KINGAustralia 5 лет назад +5

    Klimatyczny, uspokajający color grading ❤️

    • @TheDog2137
      @TheDog2137 5 лет назад

      KING Australia totalnie

  • @swiatwedugpsaikota1800
    @swiatwedugpsaikota1800 5 лет назад

    Nigdy nie słyszałam lepszego opisu dla początkujących niż na tym filmie!

  • @none-one
    @none-one 5 лет назад

    jesteś świetna
    trafiłem na twój kanał kilka lat temu, wchodząc na filmik o świątecznych kartkach(oglądam go czasami, jak mi się przypomni) i przez jakiś czas cię oglądałem, a później już nie, no i dzisiaj wszedłem, żeby zobaczyć jak wygląda teraz twój content i mi się podoba :)
    pozdrawiam

  • @ewela4435
    @ewela4435 5 лет назад +3

    Dokładnie o tym pomyślałam, ze super pomysłem by było, gdybys stworzyła sesję relaksacyjną z własna muzyką i głosem.. ❤️ Tym bardziej cieszę się, gdy zapytałaś co na ten temat myślimy. Czekam w takim razie na efekty :D

  • @agazok3378
    @agazok3378 5 лет назад +1

    Samo oglądanie Twoich pięknych ujęć jest relaksujące :) A do tego jeszcze wartościowe informacje, piekny zestaw 💚 Shavasana! Tak tak! Proszę :)

  • @ekologizmstosowany
    @ekologizmstosowany 5 лет назад +1

    Lisie, podążaj do 500 tys. Z pożytkiem dla nas wszystkich 💚

  • @Munchkinbaby777
    @Munchkinbaby777 5 лет назад +1

    Wow, byłam pewna że kolejne video o wychodzeniu na spacer i piciu herbaty,a tu prawdziwe techniki które pomogą ludziom z problemem. Jakoże i herbata i spacer pomoże, tyle że osoba już zestresowana raczej nic nimi nie osiągnie

  • @kasiajaworska8668
    @kasiajaworska8668 5 лет назад +3

    Shavasana na słuchawki - szalenie będę wdzięczna

  • @by.klaudias
    @by.klaudias 5 лет назад

    Jakiś czas temu wpadłam na Twój kanał i .... coś nie 😂😂 teraz .. mega dojrzałe i ciekawe materiały . Super przygotowane i tematyka w 100 procentach do mnie przemawia ! Gratulacje ! Zostaje i nadrabiam 👍😁

  • @asze-yd7id
    @asze-yd7id 5 лет назад

    Już od słuchania Ciebie w tym filmiku poczułam się zrelaksowana, więc liczę na zapowiedziane nagranie ;) dziękuje Ci za te techniki :*

  • @fasoola
    @fasoola 5 лет назад

    Widzę siebie w pozycji trupa na podłodze WORDU przed praktyką.
    A od siebie polecam metodę 316! 3 sekundy wdechu, 1sekunde trzymamy oddech i sekund wpuszczamy, mi niezwykle pomaga uspokoić się w ataku paniki ;)

  • @elizapaweczuk3133
    @elizapaweczuk3133 5 лет назад

    Szanuję Cię za ten film.

  • @zza.szkielka5057
    @zza.szkielka5057 4 года назад

    Muza wymiata w tym odcinku na tyle, że ja się wyciszyłam podczas samego oglądania :D

  • @alexols6317
    @alexols6317 5 лет назад +81

    jak ty to robisz że wiesz czego akurat potrzebuje? Akurat teraz przeżywam silny stres związany ze studiami. Dzięki za film :)

    • @RrrRrr-ok8pe
      @RrrRrr-ok8pe 5 лет назад

      same

    • @agnieszkamaciejewska1364
      @agnieszkamaciejewska1364 4 года назад

      Zapraszam też na mój kanał. Bo w najnowszym moim filmie podaję inne metody na odstresowanie. Może coś sobie wybierzesz.

  • @justynawiatr6307
    @justynawiatr6307 4 года назад

    Oczywiście, to świetny pomysł. Koniecznie, czekam :)

  • @agnieszkakwiatek1070
    @agnieszkakwiatek1070 5 лет назад

    Rewelacja ,Dziękuję. 🍀
    Najbardziej podoba mi się trzecie cwiczenie 😍
    Jest nowe dla mnie .
    Inne znalam

  • @luxferre9379
    @luxferre9379 5 лет назад +4

    Vipassana...praktykowałem w szkole średniej, niesamowite efekty. Jednak później po kilku przemianach życiowych, zawodowych; gdzieś tam zapomniałem o tej technice. Po dekadzie przerwy hehe dzięki za przypomnienie!! Zaczynam praktykowacć! Polecam Osiem wykładów o jodze A. Crowleya! 😅

  • @natrem96
    @natrem96 5 лет назад +21

    Lisie, chcemy shavasane! Rób koniecznie :D

  • @pangx6489
    @pangx6489 5 лет назад +6

    bardzo potrzebowałam takiego filmiku, dziękuję

  • @przkr0472
    @przkr0472 5 лет назад

    Piękna jesteś. Nie stresuj się!!

  • @zu_style
    @zu_style 5 лет назад

    Ten filmik to jakby zbawienie dla mnie... ostatnio miałam ogromny stres związany z odejściem z dawnej pracy, a przystosowanie się do nowej... Dzięki za ten filmik. :))))

  • @cierrere
    @cierrere 5 лет назад

    Zabawne, że w tym samym czasie poszliśmy w tym samym kierunku. Zawsze Cię lubiłem chodź nie zawsze interesował mnie Twój kontent. Teraz wyczekuje każdego Twojego nowego filmu. Lisie proszę nagraj jakieś relaksacje/medytacja. Masz idealny głos do tego. Pozdrawiam z rodziną :*

  • @maciejnowakowski8268
    @maciejnowakowski8268 5 лет назад

    Dzięki bardzo za porady :D
    Fajna z Ciebie prowadząca. Dobrze że tematyka tego materiału jest tak uniwersalna. Szczerze mówiąc mam nadzieję że następne też będą takie bo z wcześniejszych materiałów dotyczących glownie robienia makijażu i dbania o urodę nie mogę niestety znaleźć zbyt wiele dla siebie :)
    Trzymam kciuki żeby kolejne materiały były tak ciekawe jak ten.
    Pozdrowienia dla Ciebie :)

  • @majasiadlak6055
    @majasiadlak6055 5 лет назад

    Super jest tematyka, którą prowadzisz dzisiaj na swoim kanale. Jestem pod wrażeniem! 🥰😍 sama praktykowałam jakiś czas mindfullness. Pozdrawiam!

  • @mrowendaszt
    @mrowendaszt 5 лет назад +1

    taak! lubię sobie czasem włączyć na dobranoc jakiś film, który „leci w tle” i z reguły są to Twoje filmy ;) bo nie szukam specjalnego ukojenia, zwykłe mówienie mi wystarcza, więc tym bardziej jestem na tak! co do shavasany :)

  • @gosia4226
    @gosia4226 5 лет назад

    uwielbiam twój kontent, jest cudowny, czekam na każdy następny film, jesteś świetna ❤

  • @leaftfox464
    @leaftfox464 5 лет назад

    Jeden z najbardziej wartościowych kanałów na RUclips, trzymaj tak dalej❤

  • @AntlerMoth00
    @AntlerMoth00 5 лет назад +2

    Proszę więcej takich filmów. Super temat, wykonanie i muzyka :D

  • @agnieszkasiewierska8261
    @agnieszkasiewierska8261 5 лет назад +3

    Cudny pomysł z Shavasaną, czekam na filmik. Z chęcią wypróbuję taką relaksację. 😍

  • @edytamakuch3741
    @edytamakuch3741 5 лет назад

    Tak! Chcemy chcemy!

  • @kasiamendyka1119
    @kasiamendyka1119 5 лет назад +3

    Faktycznie samo obejrzenie relaksuje :p i przepiękna oprawa muzyczna, namaste!

  • @agnikalc3241
    @agnikalc3241 5 лет назад

    Prosimy baaaaardzo o taki film!

  • @kubabrr2335
    @kubabrr2335 5 лет назад

    odkąd obejrzałem twoją poranną rutynę, totalnie zainspirowałem się niektórymi z twoich wskazówek z tego filmu, dzięki którym mogę lepiej zacząć dzień, wiem że nagrywałaś go już dawno bo o ile dobrze pamiętam to w 2016, ale nadal od tego czasu pamiętam wszystko. ciekawe czy doczekam się i nagrasz kiedyś też wieczorną rutynę(;

  • @monikasmaga5291
    @monikasmaga5291 5 лет назад

    Super film! Uwielbiam Twój makijaż Lisie!

  • @TheDog2137
    @TheDog2137 5 лет назад

    Twoja twórczość idzie we wspaniałym kierunku! Rób tak dalej ❤️

  • @jezalbinos8195
    @jezalbinos8195 5 лет назад

    Przepiękne ujęcia 😍😍😍

  • @tanuki973
    @tanuki973 5 лет назад

    Takki odcinek z Shavasana byłby cudowny !

  • @aleksandrapolowczyk6496
    @aleksandrapolowczyk6496 5 лет назад

    Dzięki komentarzowi o wspomnieniu o śmierci zostawiłam subskrybcje. Coś czuje, że zostane na dłużej... :D

  • @andraszyszka
    @andraszyszka 5 лет назад +1

    Tak tak tak! Czekam z niecierpliwością na Twój filmik😍 Namaste!

  • @glax1987
    @glax1987 5 лет назад

    Ujęcia i jakoś video jak z jakiegoś amerykańskiego serialu! Top kanał na yt

  • @KwiatkowskaEwa
    @KwiatkowskaEwa 5 лет назад

    Cudowności :-) bardzo prosimy :-)

  • @poziomkowygosciu349
    @poziomkowygosciu349 5 лет назад

    Oglądam cie juz od bardzo dawna i po prostu kocham to jak twój kanał ewoluowal i rowniez jak ty sama sie zmienilas. Czy wolałam starego lisa? nie. Czy wole tego nowego? tez nie. Absolutnie nie mam zamiaru tego oceniac. Jesteś swietna w tym co robisz i jesli uwazasz ze chcesz isc w tym kierunku to sztos i trzymam za ciebie kciuki i szczerze kibicuje!
    swoją droga moze myslalas o takich krotkich seriach medytacyjntch no 10 min na początek z twoją muzą ( ♡) i jakimiś instrukcjami typu : wdech i wydech, skup sie teraz na swoim oddechu, skup sie teraz na swoim sercu itp
    Pozdrawiam

  • @kingasciepura5792
    @kingasciepura5792 5 лет назад

    Będę wdzięczna za takie filmiki 😍😍

  • @annajankowiak2538
    @annajankowiak2538 5 лет назад +1

    Moja babcia mówiła zawsze, że trzeba się samemu chwalić, bo jak tego sami nie zrobimy, to nikt inny nas nie pochwali :)

  • @jaibhatt2796
    @jaibhatt2796 4 года назад

    Nice you doing good work on RUclips

  • @weronimineral2957
    @weronimineral2957 5 лет назад

    Uwielbiam Twój kanał i Twój głos-jest mega uspokajający😊😊pozdrawiam!

  • @sebakrol8562
    @sebakrol8562 5 лет назад +1

    Uwielbiam to światło :)

  • @klaudiakania5000
    @klaudiakania5000 5 лет назад

    Co za piękny człowiek

  • @olkaza8022
    @olkaza8022 5 лет назад

    Świetny i niesamowicie ważny film, a Ty jesteś tak piękna, że robi mi się słabo.

  • @orliiczek
    @orliiczek 5 лет назад +6

    Lisku szawasana jak najbardziej ♥️ ale proszę żeby nie było to w stylu asmr 🙏

    • @patrycjasteinke464
      @patrycjasteinke464 5 лет назад

      Dokładnie! Głos Pauliny jest tak kojący, kiedy opisuje dane ćwiczenie, że nie wydaje mi się, żeby była konieczność kombinowania z asmr ;)

  • @robertharezlak
    @robertharezlak 5 лет назад +2

    Super pomysł Lisie ❣️ Jestem za takim filmikiem i dzięki za wspomnienie o Nidra✌️🌟

  • @emeless9693
    @emeless9693 5 лет назад

    Tak! Bardzo dobry film i świetny pomysł 🤩 od jakiegoś czasu szukam czegoś takiego i to byłby idealny sposób

  • @rozik4822
    @rozik4822 5 лет назад

    Stan o którym było mówione (sen, a nie sen) osiągam całkiem często. Mieszanka nudy i poczucia senności, a jednak lekkiego rozbudzenia...
    Świadomość tego, co dzieje się wokół Ciebie, lecz jakby szybciej mijający czas. Tak bym to określiła. Jakaś część mnie mówiąca: nie śpij! Nie teraz! Od tego jest noc!-jej cichy krzyk wewnątrz mnie zasłaniany powoli przez ciężkie powieki, w których chyba znajduje się ta druga część - nie warto marnować tego czasu na coś innego niż odpoczynek, możesz zasnąć. Zasypia moje ciało, lecz część zmysłów pozostaje w świadomości, na przykład słuch i dotyk. Ciekawy stan

  • @poszlampoziewac
    @poszlampoziewac 5 лет назад

    Super film klikając na niego miałam nadzieję że zobaczę coś innego a nie coś typu ciepła herbata kocyk i ulubiony fil na netfixie 😊 napewno wypróbuj wszystkie 3 propozycje 😍

  • @Ozzborn85
    @Ozzborn85 5 лет назад +2

    A już się nie mówi "ok na razie pa"? Czyżby relikt poprzedniej epoki tego kanału. Swoją drogą niesamowicie się obserwuje tę przemianę. Przyznam, że początkowo byłem sceptyczny #gdziejesthumor, ale coraz bardziej widzę, że on tam dalej jest tylko nie przeszkadza w rozwijaniu się. I to jest moja #lekcjanadzis. Dzięki, Lisie :)

  • @anwaw6220
    @anwaw6220 5 лет назад

    Usnęłam w połowie, więc chyba działa 😅 nie no serio to że zmęczenia a ty masz po prostu mega kojący głos 😁 więc właśnie wróciłam dokończyć :)

  • @olafuture
    @olafuture 5 лет назад

    Dziękuję ❤️

  • @vivienne8508
    @vivienne8508 5 лет назад

    Dziekuje💚

  • @czszlojadzedo1303
    @czszlojadzedo1303 5 лет назад

    Tak pewnie, czekam na kolejne filmy od Ciebie