Гейнер как выбрать для набора массы?
HTML-код
- Опубликовано: 7 янв 2020
- ► Купить Гейнер: muscle.ua/geyneri/
► 🇺🇦 Наш канал українською: / @musclestore-ua
► Видео “Гейнер как принимать, инструкция”
• Гейнер как принимать д...
► Видео “ТОП 3 ДОБАВКИ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ”
• ТОП 3 СПОРТИВНОЕ ПИТАН...
► Видео «СРАВНЕНИЕ ON Serious Mass и BSN True Mass
• СРАВНЕНИЕ ON Serious M...
► Видео «Виды креатина, какие бывают?»
• Виды креатина. Какой л...
► Видео «Спортивные витамины или аптечные, в чём разница?»
• Спортивные витамины ил...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
► Магазины спортивного питания в Киеве:
ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
Короткий обзор Гейнер какой лучше выбрать? Как отличить мешок сахара в красивой упаковке от хорошего гейнера.
Гейнер это высококалорийная добавка для набора мышечной массы.
Чем отличается от протеина можно посмотреть в этом отдельном нашем видео.
От чего зависит цены гейнера? Это количество белка.
Потому что белок дороже, чем углеводы.
Есть гейнеры низкобелковые, в составе обычно до 20-30% белка. Всё что выше - высокобелковые и стоят дороже.
Какой гейнер лучше для худых?
Если с набором веса плохо вы эктоморфам, то берите где побольше углеводов.
Если хотите набирать более качественно, выбирайте высокобелковый.
Обращайте внимание какой % белка на 100 грамм гейнера. А не количество в граммах.
Самый полезные - сложные углеводы из натуральных источников: кукурузный крахмал, овсянка и другие.
Вообще хорошо когда в гейнере используют разные виды. Хотя бы пусть будет овсянка, мальтодекстрин, фруктоза.
Плюсом будет наличие клетчатки, она улучшает пищеварение.
На что ещё обратить внимание?
Дополнительно компании добавляют другие ингредиенты в состав, например креатин, аминокислоты, витамины.
Но в большинстве случаев это просто повышает цену гейнера, так как дозировки небольшие
Лучше покупать отдельно.
Выводы
Что скажу в итоге.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве! 
Спорт
Используете гейнер для набора массы или только протеин?
Не вижу смысла в гейнере , ток протеин иногда раза 2-3 за год беру
Привет расскажи пж можно ли набрать массу с яицом и творог, гречком ? И гейнером.
конечно
Какие гейнеры лучше для набора веса
Калорийные
Единственный блогер которому прислушиваюсь 💪🏿 . Всегда четко и подробно по делу . Так держать ..
Спасибо
Юморные вставки зачётные 😀👍
Спасибо)
Благодарю за полезную информацию! ❤💪
Респект, информативно и по делу 👍🏻
спасибо)
Не ожидал найти такую хорошую инфу
Добро пожаловать)
Было полезно!
Ну почему у тебя так мало просмортров и подписчиков
А ГОДНЫЙ КОНТЕНТ ЖЕ
Мы растём в натурашку)
@@musclestore-ru Я ВЕРЮ В ВАС
Рекламу надо заказать им в ютубе.
Потому что годных людей тоже не много к сожалению)
@@musclestore-ru АХАХАХАХАХАХАХА!!!!!!
В точку просто)
Всегда рад смотреть ваши новые видео,все буквально ясно, понятно и с юморком!
Спасибо вам!
Не могли бы вы рассказать про топ сывороточных протеинов а именно (изоляты), рынок достаточно большой, а хочется знать, какой продукт качественный:)
Спасибо, сделаем)
@@musclestore-ru не сделали)
Битбокс залетел 👍🤣
Спасибо)
Да да 👏🏻
Спасибо чётко и ясно
Спасибо
найс битбокс))0 давай еще
Подскажите пожалуйста , рассматриваю сейчас гейнеры от «SKILLS» и «FIRST GAINER». Какой из них выбрать и стоит ли вообще их рассматривать?
Всё по делу)
Спасибо
Вы крутые 😄
Спасибо
Привет, а про (супермасс) есть информация, нам важно слышать отзыв от тебя !
Спасибо 🙏
Здравствуйте подскажите гейнер оптимальный вариант соотношения цены и качества не могу набрать вес может не качественные гейнеры употреблял.
Добрый вечер подскажите про гейнер от компании кибермасс, спасибо
Какое у вас мнение на счёт True mass 1200 в плане цены/качества ?
Норм)
сделайте обзор на сармы,и производителей.спасибо
Привет! Я такой взял Гейнер Cult 100% Pure Mass Gainer (белки 20, углеводы 75. Энергетическая ценность на 100 грамм 421 ккал.) норм подойдет?
У меня такой же бжу,сколько набрал с Гейнера за месяц?
Что скажете насчет Special Mass?
Спасибо за видео. Показали бы как сделать сухую Гейгер с 30% белком в домашних условиях
Взять 70% сахара и 30% белка
@@musclestore-ru сахар вредна
Овсянка
@@y1arsen72 чем сахар вреден
@@user-lh3jj5cg1nСахар это быстрый углевод, много глюкозы на выходе, что перегружает твою поджелудочную железу (на глюкозу, нужен инсулин), и на прыжок глюкозы (это ресурс, полученный в следствии рассчепления сахара) будет пропорциональный выкид инсулина
доброго дня
как Вам гейнер gain bolic 6000 и activlab mass up ??
очень хотелось бы узнать мнение
Дешёвые гейнеры с небольшим количеством белка. Если нужны калории, то подойдёт
Здравствуйте, что мне посоветуете на первый раз?Хочу набрать массу
Что Вы скажете по поводу добавления в протеиновый коктейль толокна? Читал что в нем много сложных углеводов и в результате чего получается недорогой гейнер. И посоветуйте пожалуйста ваш топ гейнеров на сложных углеводов. Спасибо
Толокно - мука из овса, тоже неплохо. Гейнеров на сложных углеводах мало(( KFD X-Gainer, BSN true mass
@@musclestore-ru у оптиум тоже есть на сложных ввроже фиолетовый или золотой упаковка
@@musclestore-ru в true mass одна мальта, хотя там есть sunflower oil powder, но хз что это такое. Что сахар, что мальта один хрен
Читайте внимательно состав. Не только мальта
@@andreysviridov888 sunflower oil powder дословно это порошок из подсолнечного масла, хм
Благодарю за хороший пост. Я просмотрел весь рынок, мне показалось, что один из лучших вариантов
Гейнеры от Scitec Nutrition
JUMBO PROFESSIONAL
JUMBO HARDCORE
Разделяете мнение или скептически относитесь к данной марке?
Дороговат, но хорош
гейнер - это дорогущий сахар и всё. деньги на ветер, ну или в жир
Подскажите пожалуйста, гейнер цена качество для максимального набора массы.
В 25 лет потерял вес с 74кг до 63-65кг. При росте 177см.
Сейчас мне 34 года, вес 64кг,
Элементарно хочу вернуть вес.
Да возьмите любой гейнер где хотябы 15% белка. Добавьте по 1 коктейлю в день
Здравствуйте, через месяц мне 16, и я бы хотел купить Гейнер. Сейчас мой рост чуть больше 191см а вес 71кг, и выгляжу я худощаво, мне бы хотелось прибавить массы мышц. Я занимаюсь в спортзале около полу года, но прогресс увеличения мышц длится долго и молозаметно. Я бы хотел узнать могу ли я для этого использовать Гейнер, 2кг Mass Gainer и какие мне нужны дозы до и после тренировок?
Креатин моногидрат пей, на здоровье
Скажи вот для начала для набора массы. соответственно с тренировками что лучше брать ? протеин? или что? только вникаю в это и все очень запутано)
Посмотрите наше видео топ 3 добавки для набора массы) ruclips.net/video/sgUiNZciN9k/видео.html
Если ты только начинаешь тренироваться,то лучше вообще ничего не брать,просто тренируйся нормально кушай и достаточно спи.Ну если ты совсем дрыщ,то можно и в начале начать жрать гейнер вместе с тренировками.Но смысл в том что когда ты только начинаешь тренироваться мышцы и так быстро будут расти первые месяца 3,а вот потом уже можно начинать подключать добавки.
Здравствуйте можете сказать что нибудь про протеин N2. У него состав какой то запутанный и есть ощущение что это геинер. И подозрительно он не дорогой. Его легко в интернете найти если не знайте о нем. А так в супер маркете у нас продается этой фирмы и они не дорогие. Мне одному не разобратся что с ним не так
Не слышали что это
Скажи гейнер Макс ап производитель Польша работает
Здравствуйте, я хотела набрать вес? Я худая какой гейнер посоветуете?
Здравствуйте, посоветуйте какой нибудь не очень дорогой гейнер, что бы набрать массу. Я по жизни всегда была худенькой, и из за нервов сильно похудела. Сейчас хочу набрать минимум 10кг.
А что из дешёвого советовать. Берите любой)
Рост 170 вес 56 занимаюсь в зале, какой гейнер лучше?
У меня цель вообще набрать мышечнлй массы, но от обычной тоже не откажусь, хочется просто расти, т к 17
та же проблема. 173, вес всегда колебался 55-58. уповал на гейнеры. но потом начал ходить к тренеру, который сказал, что чтобы добиться роста массы нужно в тренировки включать больше функциональных тренировок (как вариант - плавание). в итоге у меня немного раскачался метаболизм и сейчас вес стал колебаться 60-63. Он же посоветовал гейнер bsn true mass, его и пью
Здравствуйте, какой можете посоветовать гейнер при росте 184 и 59кг?
Любой, по 2 коктейля в день чтобы хватало
Тоже также
спасибо за видео, полезная информация! АРИГАТО
Спасибо)
Привет. Не нашел у вас видео о тестостероне. Спасибо
Мы не обсуждаем гормоны
@@musclestore-ru а бустеры?вы же продаете tribulus.
Бустеры будут
Подача прикольная
Спасибо)
Брат поставь перед собой несколько пакетов разных фирм и укажи какое лутшее а если нельзя то проста намекни каму нужно тот паймёт.👍👍👍
Ок
Посоветуйте хорошый гейнер не дорогой не могу набрать масу хоть убей рост 186 вес 75
Ты мой копия
здравствуйте,такой вопрос,а это нормально,что у меня гейнер заканчивается за 5 дней-неделю?Просто я не знаю,по 1000 рублей каждые 5 дней как-то странно выходит
ничего удивительного, как пьете, так и расходуется. Главное чтобы польза была)
Помоги пожалуйста рость 185 весь был 63 занимался упорно стало 58 кг теперь подскажите гейнер не дорогой но хороший чтоб весь был к росту идеальным
Привет) эктоморф ) я с такой же проблемой. Если и сбрасываю то мышцы уходят вместе с жиром.
С 83 сбросил до 72 при росте 187.
Потерял 4 кг мышц.
Для борьбы с этой проблемой тренировку заедаю протеином и творогом. Иногда чуток углеводов.
Держу бжу на 2.2/0.5/4. Пока с переменным успехом .
Какое решение нашел ты?
Для девушек какой лучше брать гейнер ?
Как оцениваете гейнер от "mammut"?
Биотек Хайпер Масс подойдет по количеству углеводов, просто для обычного набора массы? (Любой ценой) или что то лучшее посоветуйте, не могу разобраться.
Подойдёт
@@musclestore-ru Имею ввиду без тренировок, так как на данный момент времени нет заниматься, да и сначала бы обычной массы набрать, а потом уже и мышечной. Так этот гейнер подойдёт и его можно использовать, просто что бы "поправиться"?
@@musclestore-ru Подскажите пожалуйста
Добавьте гейнер в рацион, кушайте хорошо тренируйтесь, анилизируйте результат. И потом недельки через 3-4 корректируйте питание.
Спасибо!
Привет. Сделайте обзор мутант масс. Спасибо
Подумаем, у нас его нету)
@@musclestore-ru будем ждать
Подписчики а кто из вас использует гейнер ?? Как оно действует на вас ? Вы набирали вес? Мне посоветули гейнер брать или не брать
если у вас будет больше калорий в рационе, чем вы тратите, то вы в любой случае будете набирать массу)
Фирмы каких гейнеров Вы бы посоветовали?MAXLER как например?
Всегда состав смотрите. Меньше Мальты, больше белка
My Protein,MASS TECH-вроде норм
Гейнер MAD MASS -норм?
Что более предпочтительнее My Protein или MASS TECH?
ахаха лайк за битбокс ))
Какой хороший ГЕЙНЕР с качественным составом посоветуешь
для набора массы тела?
Тру масс 1200 топчик
@@bekhruzb_m_w4539 а сколько порций ?
@@uarabeyvtvoemkastryule36 Салам алейкум
Там где то 30 - 32 порции
Ой мой шейкер🤗
Мойте вовремя)
Что насчёт Levro legendary mass? Там 21 грамм белка на 100 грамм. Это норм?
21% нормально
Отличный гейнер! . Съел пачку 6.8 кг. Даже просроченный дает результат. Но сегодня нигде не купить (
Брат у меня с бюджетом не так уж, из-за гейнер Weider mega mass 4000 пойдёт? Ну этот гейнер подешевле намного чем serious mass. Тренировки у меня один день силовая вторая круговая на время. Посоветуйте пожалуйста
Есть еще дешевле. Гейнер это в основном углеводы
@@musclestore-ru я профессиональный спортсмен, сейчас мне нужно масса но я употреблял протеин почему-то не набрал массу. Я посмотрел многие ваши видео и захотелось попробовать Гейнер
@@musclestore-ru у меня вес 60 нужно набрать до весны где то 10 хотя бы 8 кг. Посоветуйте что-нибудь нибудь пожалуйста
@@musclestore-ru многие посоветовали тестостерон и туринабол, но эти оказывается входят в состав допинга
Вам нужно больше калорий чтобы набирать. Выбирайте то что дешевле и дополняйте рацион. Модно добавить креатин
Брат какую советуешь для набора массы
BiotechUSA Hyper MASS
@@musclestore-ru внем сахара нет?
Лично я не вижу смысла в Гейнере и не понимаю тех, кто его использует. Частенько в зале слышу фразы аля «добавь сахар в протеин вот тебе и Гейнер». Лет 5 назад по незнанию схомячил два мешка данного продукта (не за раз конечно, по инструкции), а итогом стал живот как у беременной девушки.
На постоянной основе пью изолят и очень давллен, масса постепенно набирается, вот только не жировые отложения, а мышечная.
Согласны, гейнер конечно добавка не первой необходимости. Но людям с быстрым обменом веществ с гейнером набирать проще. Или тем у кого по 2 тренировки в день и большие энергозатраты тоже как дополнение к питанию
MuscleStore - просто о спорт питании Опять же набирать что? Я тот самый человек с быстрым обменом веществ, тренируюсь по 2 часа с графиком 2 через день (согласитесь, для натурала это очень много). И что я набирал с Гейнером?! [очень хорошим Гейнером] А набрал я жир и брюхо с которым был прямо копией беременного Шварцнеггера, в зале спрашивали: А когда рожать то?
Зато с изолятом, тщательно подрбранной диетой и строгим подсчётом БЖУ только за три месяца наростил 7кг чистейшей мышечной массы.
P.S.: «тем у кого по 2 тренировки в день» не спортпит нужен, а станозалол, метандиенон, дэка и прочая гадость... Дважды в день только химики занимаются. Это так, к слову говоря.
Это не панацея, но и без углеводов невозможно набирать. Речь даже не о гейнере. А вообще, если недобираете нужное количество, гейнер в помощь. Например, не можете кушать 3-4 раза в день. Собственно и с протеином тоже самое. Можно обойтись, если из рациона получается все получать.
@@user-pd6co6st8v Подскажите пожалуйста , какой изолят протеина употребляете? Имею ввиду бренд , название.
Здорово ребят с 2024 года, чтобы набрать вес самый лучший гейнер это какой кто знает напишите пожалуйста???
эх,нельзя сделать так просто гейнер, смешав протеин и овсянку,овсянка плохо переварится. Если и смешивать то с обработанными углеводами,например с изомальтулозой или амилопектином,мальтодекстрином.
Добрый день! Рост 188, вес 57(очень сильная худоба). Какой гейнер выбрать,чтоб просто хотя бы набирать вес? Заранее спасибо за ответ!
Любой, углеводов побольше)
Лайк за битбокс
Скажите пожалуйста я много кушаю не набираю массу мой рост 170 вес 52 какой гейнер мне купить
Любой)
Ans n-mass хороший ?
Не смотрели
1:50 углеводы в составе
ON Serious Mass - отличный гейнер ,а чтоб поднять уровень протина мешаю его вместе ON Gold Standard WHEY.
Если бабки не проблема)
@@musclestore-ru Дороговато выходит(бренд все таки) однако при правильном питание и программе тренировок реально есть видимый рост уже через окроткий период времени)
👍
Добрый день! Разве кукурузный крахмал не является быстрым углеводом?😄
Нет. Но если кукурузный крахмал переработан и в кондитерке, то все плохо)
Здравствуйте! У меня рост 170 а вес 56 какой гейнер выбрать занимаюсь спортом дома ?
Biotech USA hyper mass
@@musclestore-ru а serious mass как
Дорого и хуже состав
@@musclestore-ru спасибо
Выбери нормальную еду, в нормальном количестве. Тебе от гейнера толку ноль, только деньги на ветер. Купи витаминок лучше.
Брал раньше гейнер Myprotein, никакой мальты, только медленные углеводы. Но бренд ушел из России, а на сторонних площадках стоит слишком дорого. Не могу сейчас найти похожий по составу гейнер(
Нашёл что брать?
@@karimrazeb4147 Mutant mass лучший
Мутант масс что можете сказать по этому гейнеру стоит брать или нет?
пьеш этот гейнер?
Так какой гейнер выбрать из производителей? Мне 16 лет вес 65 кг хочу набрать качественную массу
На состав надо смотреть и на то как питаетесь в целом. Попробуйте один гейнер, через месяц посмотрите результат
Ешь по 6 яиц в день, большую порцию макарон или риса, мясо, 300 гр творога, возьми любые поливитамины. Креатин по 5 гр в день, пей побольше воды, а гейнер возьми любой, на который хватит денег, он тебе слегка поможет. Основные килокалории должны приходить с нормальной пищей.
Если мерная ложка 100 м, сколько надо добавлять в шейкер гейнера?
100г-150г на 500мл-1литр
пожалуйста подскажите рост 175,вес 48кг,15лет какой гейнер взять не дорогой
питаюсь 3 раза в день
Любой, что подходит по цене. Главное большой мешок брать, 2 коктейля в день
@@musclestore-ru Гейнер Ironman "Турбо Масс. Gainer", шоколад, 2,8 кг вот такой пойдет
ultimate nutrition muscle juice просто бомба,если из наших То Рлайн малина ооочень вкусный,мышц много не наберёшь но жирка точно.
От Культлаба вроде самый дешёвый гейнер и достаточно неплохой по составу.3 кг - 1370р вроде стоит.самый бюджетный вариант,который я видел.Что б норм набрать надо хавать по 2 порции в день(причём в дни отдыха,между трень тоже),это получается два мешка по 3кг - на месяц.
Посоветуйте гейнер до400 гр
А какой гейнер лучше, сериос масс или Юниверсал?
Примерно одинаковые по составу
@@musclestore-ru в юниверсале большее количество белков.
15 и 16% белка это минимальная разница)
Рекомендуюте хороший гейнер.
Добрый вечер!
Подскажите пожалуйста.
Мне 21 год. Рост 158 вес 38 кг. Набрать вообще не получается. Какой мне гейзер подойдёт? Занимаюсь дома
Берите тот где меньше сахара, можете попробовать bsn syntha 6
Ну как ваши успехи?Набрали Вес?
как успех?
У меня вес 52 рост 172 какоц гейнер выбрать? Помогите
Гейнер не зависит от роста
Все ли протеины до жути сладкие? Я не люблю сладости, но вот к примеру гейнер почему-то не такой приторный, как протеин, хотя, по логике вещей, должно быть наоборот . 🙄
Не все. Гейнеры обычно в разы слаще) вам такие попались)
@@musclestore-ru да, на самом деле, я просто по незнанию не той фирмы приобрела протеин, хорошо хоть пробник))... Но теперь определилась с помощью ваших обзоров, вкус совсем отличается! Спасибо! 😏
Принимал 1 кг Гаинер мало действоваль Начал принимать протеин Не вижу вопше эффект Тренажоре занимаюс 1:30 хорошом ( Я Сейчас 59 кг 23 года ) Что предлегаете Уже более 2 месяц занимаю тренажора
Делай больше базовые упражнения, больше нагрузки и меньше подходов. Ешь чаще и пей спорт пит между прем пищи, после тренировки. Соблюдай режим. Если это не поможет, тогда иди к диетологу😉
Подскажите пожалуйста что мне делать рост 1.97 вес 62 кг что мне делать и что принемать для набора массы
Для набора массы много пищи, и добавить гейнер и креатин можно
@@musclestore-ru Подскажите пожалуйста и мне,
Рост 1.78 вес 52-51.Что нужно принемать для набора массы.(и да для такого роста мой вес очень мал)
Смотрите видео топ 3 для набора массы ruclips.net/video/sgUiNZciN9k/видео.html
В грамме белка или углеводов 4 ккал, с какого хрена гейнер это высококалорийная добавка
здравствуйте я новичок подходит для меня для набора массы сириус масс
Выбирайте какой нравится исходя из наших советов
Так на что смотреть то?я всегда считал что сериус масс самый лучший Гейнер
Что можно сказать о Гейнере Mutant mass , середнячок?
Хороший состав, много белка, качественные углеводы и протеин
@@musclestore-ru спасибо, как раз его заказал
Огонь, тоже заказал, буду пробовать. Хотя первый раз в жизни попробовал гейнер, который на видео и за месяц набрал, конечно и живот вырос, 5 кг, хотя ел его через день, сам худощавого телосложения.
ПОДСКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА,какой взять гейнер для набора массы,19 лет хочу набрать хотябы 5 кг
Выбор гейнера не зависит от возвраста, сначало по 1 порции в день. Следите за изменениями, через неделю-две можно добавить ещё
@@musclestore-ru подскажите название,с чего стоит начать
BiotechUSA hyper mass
@@musclestore-ru дружище,если я куплю TRUE-MASS то сколько кг примерно смогу получить?и выгодно ли его покупать?
Хороший гейнер, это не волшебный порошок. Никто не скажет сколько, это еда
Дайте названия лучшего Гейнера для того чтобы быстро раскабанеть пожалуйста
Сахар в мешке
Пххаха вставки топ.
Спасибо
Можно вас найти в вотсап или вк,хочу задать вам вопросы по питанию
Телеграм, Вайбер контакты на нашем сайте musclestore.com.ua
Гречка или гейнер?
скажи канкретно какой гейнер пит для худому
Битбокс = подписка
А есть смысл брать российские ибо сша дорого для простого путенца пацтриота
Обычно гейнер выбирают по цене, и желательно самый дешевый
в этом есть определённая логика)
Крыло от боинга 😂😂😂😂😂😂 убил лысый
Могём
Можно принимать гейнер девушке не занимающейся спортом?
Если у вас нужны дополнительные калории в виде коктейля
Здравствуйте я хочу просто набрать вес можете рассказать как и сколько ?
У нас есть видео о добавках для набора массы
1:13 Не понял, на вес упаковке 334 гр белка что ли?
Порция 334 г
@@musclestore-ru это же нормально )
Бля,ору,1 грамм креатина классно показали)
3 грама креатин не 1
да, только оптимум усваивается, а остальное нет, поэтому его и продолжают покупать.
усваивается хорошо, а остальные почему нет?)
@@musclestore-ru не специалист в технологии изготовления спортпита, но могу предположить, что из-за качества сырья и добавления ферментов у оптимума. Ну вопрос то не ко мне, я говорю то что вижу сам перепробывав кучу этого сухого г..