Как выбрать протеин для набора мышечной массы? Сколько наберу с банки?
HTML-код
- Опубликовано: 23 окт 2020
- ► Купить протеин: muscle.ua/protein/
► 🇺🇦 Наш канал українською: / @musclestore-ua
► Видео «Протеин после тренировки, что нужно знать?»
• ПРОТЕИН ПОСЛЕ ТРЕНИРОВ...
► Видео «Как читать состав и этикетку?»
• Как читать состав и эт...
► Видео “Сколько белка нужно в день, сколько протеина пить?
• ПРОТЕИН СКОЛЬКО ПИТЬ? ...
► Видео «Гейнер или протеин, что выбрать?»
• Гейнер или протеин для...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► ул. Маяковского 44-А (Здание Спортлайф)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
В этом видео поможем вам разобраться в вопросе: какой протеин выбрать для набора мышечной массы? Есть много видов протеинов, разных составов, цены колеблются в 2-3 раза. Новичку сложно выбрать протеин по своим целям. Наш короткий обзор и советы помогут выбрать лучшей протеин.
Протеиновый коктейль это концентрат белка в доступном виде, который легко готовить. Когтейль можно приготовить запару минут и дополнить питание. Белок используется организмом для построения мышц, поэтому если питаетесь плохо результата не будет. Основную часть белка нужно брать из обычных продуктов, мясо, творог, яйца, рыба, орехи. Если не получается кушать много, то прийдётся использовать протеины. В них мало углеводов и жиров что делает их диетическими и их могут использовать как спортсмены, так и любители.
Также, чтобы лучше понимать какой протеин выбрать мы ращберем базовые принципы набора массы, и тогда любой новичек поймёт - как накачаться. Есть большое окличество брендов спортивного питания, бодибилдинг и фитнес породал много компаний. Но на самом деле протеин не является каким-то мощным средством для наращивания мышц, это всего лишь еда, которая помогает питаться правильно.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#протеин #какнабратьмассу #musclestoreua 
Спорт
► Купить протеин: bit.ly/31z1EiP
► 🇺🇦 Наш канал українською: ruclips.net/channel/UCFldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg
Какой протеин пьете на массе? Напишите в комментариях
Белорусский КСБ 80 (тот самый сырьевой дешёвый протеин) миксую с польским сывороточным от трек нутришн (потому что он банально вкуснее)
Если там действительно 80% белка, то это очень даже неплохо)
@@musclestore-ru на самом деле его довольно сложно пить просто с водой, поэтому добавляю чайную ложку несквика и чайную ложку мёда плюс креатин, тогда ещё норм. Ну или с молоком можно пить и так, но уже без креатина.
Я пью Whey Gold Standart как у вас на столе, Scitec Nutrition (красная банка) и иногда Синту 6 от BSN. Тренировки на ура проходят именно после Синты 👍🏻
R1, Rival, ultimate nutrition.
Единственный кто объяснил доходчиво 👍
Браво, лучшие обзоры про спорт пит🙂👍👍👍 Подписка.
Спасибо)
Спасибо! Кратко, доходчиво!
Красавчики, классная подача материала! Коротко, все более чем понятно рассказываете, ну и юмор в тему 😊👍🏻👍🏻👍🏻
Давно подписан на ваш канал, смотрю с удовольствием!
Благодарю)
@@musclestore-ru можно ли худеть и качаться с протеином ? или не эффективно не логично это дело
Можно)
@@musclestore-ru очень важный вопрос, что вы имели ввиду под 60% белка в протеине? я там ищу, ищу вижу только 25g и не знаю сколько там процентов.
Количество белка в порции делите на размер порции. Например 25/30 =83%
Красавчик!!! Супер видосики!!!
Спасибо
Спасибо вам за качественный контент про спортивное питание)Вы один из немногих каналов ,которые его делают т.к. тематика очень специфичная
Спасибо)
Точно
@@musclestore-ru задрова умения вапрос я занимаюс таеквандо 2чыса день и 3раза неделя качкой по час или 45 минут минимум какой пртын лучеше для меня для роста мышц и энергия есль не трудна можете ответить
Смотрите наше видео и выбирайте что больше нравится
Спасибо за разъяснения))
Четко все и правильно! И юмор в тему
Спасибо)
Все правильно и главное по теме. Спасибо за видео. С меня подписка.
Спасибо
Спасибо чел,помог ,мне понять что мне это не нужно 😺
Молодец 👍👍👍 всё объяснил по простому, спасибо!!!
Спасибо
надо помогать, а то после вашего этого видео у меня ещё больше теперь вопрос и приходится остальные видео смотреть
Да есть же прикольные видео про питание!!! ))) Спасибо вам ))))
Спасибо)
Класный видос:)
Спасибо
Всегда коротко и ясно, если возникает вопрос по спортпиту в первую очередь захожу сюда. )
Спасибо
все по делу , спасибо
Спасибо большое
прот пить не только удобнее,но и дешевле👌
Бро сматрю твой ролики и угараю, всё чотка и шипотачку юмора, продалжай в томже духе броо.😂😂👍👍👍👍
Спасибо
Здравствуйте вот у меня гасрит и панкреатит какой можно пить для набора мышечной массы? Заранее спасибо
Вы делайте крутые видосы
Топ🤘
Спасибо
@@musclestore-ru а для набора сухой массы худому(но подкаченному)какой протеин выбрать?
Про свинку зашло 😂
А что скажете за олимпик,есть такая фирма,как протеин? Там за 60% кажись.
🔥🔥🔥🔥
Можно ли совмещать креатин и протеин ?
Можете что нибудь сказать о протеине ксб 80? Норм?
Что думаете о сырьевом протеине, например о лактомине?
Говорили в видео как выбрать протеин
Привет, можно ли мешать гейнер с протеином?
Спосибо брат за точный информации скажи для 50 60 кг сколько принимать в ден
А если занимаюсь чисто на турнике, протеин поможет набрать мышечную массу? просто на спорт зал времени особо нет, а на турнике занимаюсь часто.
Конечно поможет. Лучше и креатин пить
Я с банки 900 гр . Набрал 8 г за 3 нелели😂
расскажи пожалуйста за HCl креатин
Это главный заговор продавцом спорт пита. Никто не хочет говорить сколько человек наберет с одной банки.
Да
😂
привет, хотел набрать мышечную массу, посоветуй несколько хороших протеинов для новичков(именно названия)
Напиши нам в магазин, посоветуют
Подскажите какой нибудь хороший рабочий протеин для набора массы бюджетный.
Любой протеин рабочий
Как насчет протеинов Sportline?
Здравствуйте что скажете по поводу хофмана, как я понял по комментариям что это полное г- но.жду ответа заранее спасибо
Я хочу набрать мышечный массу или общий вес 😀 мой рост 184 вес 79 какой протеин вы мне посоветуете ???
Вставка про Вин Дизеля впечатлила. Эх Ридик, за что же тебя так?
Как можно приобрести , доставка есть по С Н Г ?
Спасибо за видео. Можно спросить? не могу ноги накачать, занимаюсь. Если буду пить по утрам коктейль гербалайф и днём голден и вечером голден. Нормально?
Протеин к накачке ног не имеет никакого отношения
@@musclestore-ru а что имеет? Кроме тренировок)
Подскажите по фирмам цена-качество
Подскажите пожалуйста какой протеин купить для тренировок я новичек 16 лет 60ег
Бро ты реально прав
Здравствуйте извините за беспокойство) а правда говорят то что от гейнера ухудшается потенция? Хотел начать тренировку с гейнером, вот по этому поводу ищу не вреден ли гейнер
Администратор жду вашего ответа) спасибо за внимание)
Ничего общего между потенцией и гейнером нету) посмотрите наше видео о вреде спорт питания)
@@musclestore-ru спасибо большое
@00.1chance2win стероиды да
Доброго времени суток, хотелось бы узнать ваше мнение на счёт "хранения распечатонной уповки протеина", пишут что 2-3 недели, тогда зачем существуют огромные упаковки ведь их не употребить за 3 недели)
В этом видео про хранение ruclips.net/video/7GqgSy0Ng2M/видео.html
@@musclestore-ruспасибо за ответ
Я эктоморф и мне все советуют гейнер, но я чет не доверяю гейнеру, ведь некоторые говорят, я эктоморф и я хочу использовать главную особенность эктоморфа, а именно сухость, а гейнером тело будет не таким крутым, и я подумал, а нельзя купить протеин и покупать углеводы по больше и использовать в рационе? Вроде бы тоже хорошая идея да и кг гречки стоит вразы дешевле, чем кг мяса
Для худых брать гейнер или протеин? Можете ответить на вопрос пожалуйста, спасибо
Лучше взять обе добавки))+креатин
Есть видео о гейнера и протеине, что кому
А если я не буду качаться,а протеин пить буду,вес будет набираться?
Добрый день, а что значит чище?
Привет, почему у вас нет Scitec Nutrition Amino Magic?
Бывает, сейчас нет в наличии. можете оставить предзаказ, перезвоним
Концовка с вициным огонь)))
Купил в магазине 5lb протеин изолят red star labs premium.
Пробовал на воде и на молоке, не могу понять почему после этого протеина хрустит на зубах, как будто песок во рту. Подскажите кто знает в чем причина , может это подделка или так и должно быть
Protein combat 25 gr что скажете ?стоит ли брать ?
Можно пить протеин и креатин одновременно?
Да
Сколько стоит, откуда я могу купить
самый топовый доходчиво который всо обьяснил четко доходчиво чем другие ато тянут все это
А как на счёт фирмы 1Rule ? Почему постоянно говорят дорогой протеин и показывают голдстандарт ? Разве он дорогой? Есть куда дороже за 1 кг ,тот же 1rule
Rule 1 бюджетная версия Оптимы)
не согласен, я покупаю голд стандарт чисто из-за того что в заявленных 70% белка содержится 70%. Есть протеины дешевые как Dr.Hoffman и т.д где вместо заявленных 60% там 8-10%, один сахар
килограм протеина на сколько порций расчитывается?
Поделитие килограм на размер порции. 1000/30=33 порции
Что то я запутался, Вы говорите норм прот это 70%-80% чистого белка, а это где ? Написано где-нибудь на банке ?
Количество белка делим на размер порции
Где купить сырьевой протеин
Добрый вечер!доставка в Крым есть?
Нет
О там на видео друг БэдКамедиана был, мужик про которого он стебется
А тем, кто отстаёт в росте, поможет протеин?
Нет.. нужно больше на турнике заниматься
интересно,какой процент мышц из того что набирается в весе после приема протеинов
Слушал, слушал, а вопросы те же)
@@musclestore-ru попробовал протеин, пошла аллергия на теле, что не так? мне значит он противопоказан или что?
Сколько в день пить этого коктейля?
У нас видео сколько белка пить
Подскажите пожалуйста. Начал принимать biotech Hyper Mass гейнер в составе которого креатин, этот гейнер нельзя принимать на постоянной основе из-за креатина, нужно делать перерывы?
Я бы иногда делал перерывы
Сколько от него набрал?
Я набрал на нем с одной упаковки 1000 г, 4 кг
Здравствуйте.
У моей дочери диабет сейчас она очень сильная начала худеть
Удачи ей, 9 месяцев прошло, как она?
Говорят что казеин и сыворотка лучше мышечную массу поднимает
Стоит ли совмещать протеин, креатин и L - карнитин при желании сбросить вес, или креатин + карнитин?
Креатин лучше убрать
Я худой, не могу набрать вес и очень хочу поправиться любой протеин подойдёт?
Гейнер нужен
Знаете что-нибудь про капсулы Black Vulcan?
Нет
Сейчас нет творога и молочки. Одна химия. Это тоже учтите. Да и яйца таксебе
На с экономленные деньги лучше купите витамины т .д....но экономить не надо иначе не будет толк!вопросов нет!
Привет) сделай обзор на animal whey protein
Ничего особенного) норм прот)
Реклама в чистом виде)))
А какой процент очистки?
ON - самый бестолковый протейн. Водянистый. Белок в горячей воде не свертывается, а значит белка в нем как такового нет
А какой изолят для пожилых людей посоветуйте?
Любой)
Вешу 65кг и рост 175 если я возьму банку протеина 1кг и в день буду пить 110 гр то на сколько хватит дней?
И еще например я хочу 2 раза в день протеинового коктеля пить по 60 гр с молоком сколько молока добавлять в 1 коктель например 60 гр протеина и сколько то молока
Хочу пить с утра и после Тренировки
И еще если в день буду принимать +- 125 гр протеина то если 1кг даже на 2 недели не хватит а за 1кг
1000₽ это дорого выходит
Белок - кирпичики для мышц, а углеводы - строители. Так лучше усваивается информация о массе
Аткуда настаяеши мужна заказат валбрес интирнет ест настаяеши?
Я который набрал 5кг в домашних условиях,🤨, протеином+креатин 😀
Спасибо за отзыв)
Я просто 10кг набрал на норм питании, креатин ещё включил, сейчас вот думаю взять или гейнер или прот хз, обмен веществ быстрый
@@OoohWaaayy ну и как результат??
"Сколько наберу с банки?" - всегда умилял этот вопрос) Добавка на то она и добавка к основному рациону. Если человек сьедает за день одну шаурму и уповает на протеин, то конечно ничего не будет, деньги в унитаз...
Если банку за раз сьесть то можно набрать 1 кг. Ну или в зависимости от обьема банки🤣
😂😂😂😂😂😂😂😂@@user-wo6fs5hd5m
Мло братишка подскажи работаю по 12часов теряю вес хоть есть пртходится по 2-3раза на день и то вечером доедаюсь что посоветуешь я не спортсмен просто скоро одна рама останется останется
Кушать надо больше, протеин можно добавить
@@musclestore-ru не получается режимный объект еда только два раза
@@st-cl6yfда пока работу не сменишь, нихера не выйдет. У тебя сейчас износ происходит. Без восстонавления.
Чудес не бывает. Выбирать тебе.
Я это на практике. Так что думай.
Какой протейн нужно пить для массы мышечной вид протейна
Видео смотрите, пожалуйста
Всё я решился купить Whey protein
Супер)
Вообще протеин нужен для того если вы занимаетесь в зале или дома и не можете быстро приготовить еду себе, то протеин это лишь быстрая подача белков в организм после тренировки, есть вам всë равно прийдëтся
Что делать ёсли я дрьщ и немогу отжатьса от пола 5 раз покупать протеин или дело не в нем
Сначало набери вес,потом начни качаться. Трудись.
qayaqtan alsaq boladi.
Возраст 33. Рост 182 вес 63 не тренеруюсь но работаю на стройке в офисе штаны не протераю😁 немогу набрать тупо массу рельеф необязателен жиром и мясом обзавестись что посоветуете? Какбы не молодой а кости торчат дискомфортно в обществе. Спасибо за ранее.
Кушать больше калорий)
Я с твоим ростом вешу 56😂😂😂 сколько бы не ел не набираю вес
"1-2 пачку творога за день" у нас, натуральный творог стоит от 300₽ за пачку (там по моему где-то 300-400 грамм) я лучше протеин куплю, чем тратить столько денег на творог
Если честно сказать с банки протеина вы ничего не наберете, мышцы растут очень медленно. Не нужно смотреть на мышцы, нужно ощущать результат, увеличилась ли сила.
2:19 белка должно быть больше 60% это как понять ?
Помогите пожалуйста
Порция 30 грамм, в ней белка 23 г. 23/30=76%
@@musclestore-ru 20 белка ето нормально?
Купил 1 кг гейнер за месяц набрал 2 кг стоило мне этот гейнер 600 руб иногда по утрам ел 2 яйца. Занимался подтягиманием на турнике и приседанием,
Спасибо за отзыв)
а можно ли одновременно избавится от жира на животе и увеличить объем мышц ? вешу 62 рост 168( сбросил 12кг) худой ,но жир на животе есть, хочу до 68-70кг мышц и 8-12 % жира.Сейчас примерно 15-17% (ориентируюсь по инфе в инете) Не гонюсь за идеальным эстетическим телом- оно в повседневке мне не нужно ) Прогресс остановился в росте мышц. занятия достаточно интенсивные 2-3 раза в неделю по часу.
Кажется тут поможет только бег 😅
Как у вас дела? Добились результатов ?
@@user-pv9cz7oi3d бегом увеличить мышечную массу? Это как?
#ВТОП
Говорят про вредность протеина особенно почкам правда-ли это
Нет, если пить как рекомендовано. И как и с другими продуктами