КАК ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН? ТОП 5 ВОПРОСОВ НОВИЧКА
HTML-код
- Опубликовано: 21 ноя 2024
- ► Купить протеин: muscle.ua/prot...
► Наш канал українською: / @musclestore-ua
Любой новичек сталкивается с проблемой выбора протеина. Добавка популярная, а значит многие производители выпускают свои варианты, экспериментируют с составами и ингредиентами. На сайтах магазинов, к сожалению, часто описания не несут в себе пользы и чаще запутывают новичков.
Мы решили собрать самые популярные вопросы новичков о протеине в одном видео. После просмотра ролика любой начинающий спортсмен может сам выбрать лучший протеин опираясь на наши советы. Мы остановились на самых популярных моментах. Какие виды протеина бывают и какой лучше? Например, лучше выбрать сывороточный или соевый? Что эффективнее изолят или концентрат для похудения? А какой состав выбрать для набора массы? Сколько всего протеина надо принимать в месяц? Советы базовые, но зато просмотрев всего один короткий ролик, новички сразу получают ценные знания о протеинах.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#протеин #musclestore
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.co...
(073)-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
► Купить протеин в нашем магазине: bit.ly/2XiVBja
► Наш канал українською: ruclips.net/channel/UCFldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg
Какие у вас остались вопросы по выбору протеина?
Когда много работал , мало ел , ещё и тренировался , то пришлось покупать протеин . Опытом проб и ошибок нашёл что подходит . Это в первую очередь изолят , да и гидролизат ( что дорого ) - подошли на все 100% .Концентраты подошли хорошо для очищения кишечника и размышленний о бренности жизни на унитазе
Какой посоветуете протеин?
@@Director_77 , если изолят , то любого производителя . Всё дело в цене . Технология производства одна и та же . Но знаменитые производители соблюдают % содержание белка в смеси более 85-87 , менее знаменитые и местные производители могут позволить называть изолят в 78% . Хотя есть и концентраты хорошего качества с таким содержанием белка . Я при выборе основывался правилом самому подсчитать % , с описания сколько чего входит в одну порцию . Выбирал от 90%
Концентраты,тоже подошли на все 100%? :)
Занимаюсь месяц, спасибо за такие информативные видео❤
Даст толчок)))))) А говорят у качающихся чувства юмора нет))))) На этом канале с юмором все гуд)))))
Кто такое говорит?
Срусик
@@stiqw Сромусик)))
Юмор то есть, писька маленькая😅😅😅
Тебе было смешно?
Уже второй день изучаю все видео канала, конспектирую,очень интересно. Готовлюсь к построению тела мечты. Спасибо огромное. Просто кладезь информации. ❤
в зал иди ду....ра и жрать перестань
Успехов вам. Главное работайте и не ленитесь) и спать успевайте)
Главное готовится не до старости лет. Стоит сразу тренироваться и смотреть уроки и не сидеть и записывать в блокнотик и готовится к завтрашнему дню 100 лет
@@animefanchik как же я без твоего совета жила)))
@@sebastianperreira3781и не ходить на работу и вообще нечего не делать ,кроме как качаться)
Спасибо за полезный ролик! Очень подробно всё и чётко!!!
Да, время сэкономили, очень информативно, благодарю!
Ну что можно ещё сказать) Топ!
Спасибо
Спасибо за подробный разбор, посмотрел много ваших видео. После вставки про толчок непроизвольно посмеялся! Вставка из мемов потрясающая:)
только жаль, что вряд ли из Киева нам отправят протеин.
Профессор Эндрю Губерман в недавнем подкасте сообщил о научном исследовании в результате которого выяснили факт что протеин с богатым аминокислотным составом следует употреблять с утра , до 10 часов , для максимального эффекта.
А тренироваться когда он не сказал?
@@andreykolkov2724 может и говорил, не знаю
Спасибо за видео! Очень понятно и просто, огонь!
Всегда приятно смотреть четко и по полочкам 👍👍👍👍👍
Спасибо
Спасибо большое, очень помогли разобраться, все чётко и понятно объяснили
Огромное спасибо за информацию! Очень качетсвенный и интересный контент на канале
Спасибо
Готовлюсь к новому году с Полиной. Запланировала собраться с подругами и детьми и испечь рождественское печенье и кексы в теплом дружеском кругу. Чтобы было тепло, уютно, дружно, шумно и весело❤❤❤
Хорошо
Карина, а кто такая Полина?
Большой человеческий Рахмет Вам ! Уважаю Вас !
Лучший канал про спортпит, спасибо чувак..
Один из моих любимых каналов теперь)
Спасибо
@@musclestore-ruа какие-нибудь побочки есть по типу не будет стаять
@@zombei1ruic136 такие проблемы со стероидами, а протеин это просто добавка
Спасибо за доходчивый ролик. Будем наедать шею и мышечную массу. 🤨
Все круто по полочкам разложил!!!!!
Спасибо, с кайфом зашла информация
Спасибо! Все понятно объяснили ☺️
Я знал, что все это маркетинг)) везде продают сухое молоко с разными вкусами) спасибо что развеяли мои сомнения.
Спасибо большое, помогли разобраться)
Отлично, коротко и всё понятно 👍🏼
Вот нормально объяснил. Спасибо
Смотрю уже которое видео и понимаю что ты лучший. Продолжай. Инфа зачёт.
Только не вставляй между кадрами всякую шнягу 😂
Супер. Спасибо за видео )
Спасибо , все ясно понятно ))
Спасибо большое, вы мне помогли ❤
Спасибо, покупаю у вас Орфину. Прикольные вкусы.,цена тоже радует.
Спасибо за отзыв)
Спасибо. Помогли разобраться.
Спасибо вам огромное! 😊
Спасибо, очень помогли😊
Класно обьяснил, я давно уже не занимался и никогда не пил дополнительно разные такие вещи, вот заказал первый раз, мне 38 лет и вес ну в среднем 70 кг,
при росте 178, я жилистый и сам могу тренировать людей в спорт зале знаю практичеки все, просто забил на себя давно, а щас решил востановится, буду благодарен за любой совет, заранее спасибо!)
Закзал креатин пока что и думаю какойто протеин еще, только чтобы дешего так как щас война и, вы понимаете......
Спасибо за информацию 😊
Спасибо за видео!
Есть ли смысл покупать большую пачку на долго или протеин портится через месяц после вскрытия?
Протеин годен намного дольше
После вскрытия храниться месяц, после пить его нет смысла, большая часть просрочена и потеряла свою эффективность
Дякую за доступну та просту інформацію.
Отлично все понятно!
Добрый день не могли бы вы снять видео о HMB вместе с креатином как оно работает и как лучше принимать?) Заранее спасибо буду ждать выхода новых видео )
У доктора Петрика уже есть неплохое видео.
Ахахахахаха
Подскажите, укол ставить до протеина или после ?
Если синтол то похуй🤣
@@aliaxandrmill4708 хахаххаах
Лучший комент за последние 15 лет😂👍
Замечательно сказано 👍💪
Спасибо за эти советы! Благодаря вам можно уже что-то выбрать и хотя бы не переплачивать, потому что я до этого покупала только знакомые бренды, а что дешевле страшно брать, т к непонятно, откуда берётся эта разница в цене. :)
Да всё понятно,особо так то ничего не ясно но в комплексе очень даже пойдет.
Заказал такой протеин красный как вас на столе)) попробую как он работает, до этого взял обычный прот и креатин и набрал 3кг пока что
После отдыха пол года без тренировок неплохой старт, учитывая что раньше сидел только на тесте без протеинов и креатина, думал от протеина/креатига толку мало )
А нет, нормально помагает набрать вес . Не хуже химии тесторонов всяких,и по здоровью лучше прот брать
Спасибо. Ищу протеин без сахара, тоисть чтоб бил не сладкий. Можите чтото посоветовать?
Пью один коктейль после тренировки вечером. И через примерно час долгий протеин на ночь. Не ем после тренировок так как они вечером.
Какой креатин лучше
да только в том боитек того креатина копейки, а цену переплачивать xD дешевле и лучше купить отдельно и самому регулировтаь креатина сколько кидать
У меня непереносимость лактозы ,какой лучше брать сывороточный протеин?
Изолят
Новичок - это очень сильная вещь!!!
Подскажите пожалуйста, какой прртеин нужен чтобы поднять уровень белка в крови?( Недоедаю белка)
По твоему видео покупал гейнер - "не пронесло" за что отдельное спасибо )) ))
Сделай пожалуйста обзор на протеин Мутант.
Есть на канале
Расскажите о Теанине
можно ли принимать гейнер одновременно с амино-харкорем для достижения еще больших результатов. Пожалуйста, сделайте видео об этом
Аминки только помогают быстрее восстанавливаться - так например если "болит мышца" после терени, особенно в период адаптации к нагрузкам, аминокислоты и бцаа сокращают длительность болевых ощущений. Так же в краткосрочной перспективе - если выпить аминки перед треней, то сможешь сделать больший объем нагрузки.
- "для достижения еще больших результатов" - гораздо важнее самоотдача во время тренировочного процесса!
Здравствуйте, можете пожалуйста подсказать какой протеин лучше купить? Занимаюсь плаванием, тренировки каждый день, с пн по пт тренировки заканчиваются в 22:15, а приезжаю домой в 23:30, поэтому не хватает времени, чтобы поесть.
Спасибо большое за видео!
На озоне или валдбириз вы есть ?
Они с Украины. Конечно нет.
Я спортэксперт беру, сыворотка оч хорошая у них с клубничным вкусом) Импортные перестала брать уже год как, боюсь на подделку нарваться
Ну, у Эвалар ингредиенты тоже импортные увы...
Что можете сказать по поводу протеина Tree of life whey?
а можете советовать Formel 90 protein? как для новичка
Что можете сказать про продукцию фирмы майпротеин?
Цена-качество
Добрый вечер, подскажите пожалуйста кто использовал такой протеин Wellmix Sport Protein 90 . Как по качеству?
А худеющим сколько нужно пить протеина? На 1 кг массы тела сколько белка надо, чтобы похудеть?
1-1.5 г
Спасибо за советы
Здравствуйте, вы отправляете товары в другие регионы ?
На данный момент я худею и одновременно пытаюсь набрать мышечную массу, чтобы не казаться очень худым, какой протеин лучше выбрать?
Губозакатывающий) в организме одновременно анаболизм (набор массы) и катаболизм(разрушение мышечной и жировой тканей) невозможен. На сушке протеин может навредить, т.к. дает всплеск инсулина после приема, а инсулин блокирует катаболизм. Поэтому качки с утра пьют протеин, что бы остановить катаболизм после сна. Вам же на сушке нужно просто стараться сохранить или даже нарастить (если вы не профи с большими рабочими) рабочие веса, что даст выброс нужных гормонов и сигнал организму, что мышцы ему все еще нужны.
Дякую за інфу.
Благодарю 🤝
Уважение ведущему
Спасибо!!
Я девушка, 15 лет. Подскажите пожалуйста, что лучше выбрать
Мяса яйца молочка
Я чаще всего многокомпонентные беру, очень нравится sportexpert protein mix (казеин, сыворотка и яичный). Вкусный, классно идет для приема вечером (с магнием в составе)
Отличный выбор
Тоже на него смотрю...
Здравствуйте можно принимать креатина через день постоянно по 10 гр 5 утром и 5 вечером во время тренировки?
Во время тренировки не надо, посмотрите наши видео
Спасибо 🙂
Вредны ли искусственные подсластители, или stevia? В ON вижу они всегда есть...
Нет
@Alllllll2 на данный момент идут активные исследования этого вопроса.
От души , спасибо
Что скажешь о GymBeam ?
Jim Beam?))
А вопрос появился стоит ли пить протеин не в день тренировки если я не закрываю норму белков?
Конечно
Здравствуйте, я новичок в этом деле. Что посоветуете мне купить для сброса веса и восстановление мышц. Спасибо большое
У нас есть такие видео на канале, посмотрите)
только протеин и нормальная диета чудо таблеток нету, и тестостерон поднимай.
Набрать масса какой креатин лучше
Что скажете о QNT?
Спасибо ,красную банку куплю,потом напишу о результате!
Ну как результат?
Как найти видео с гитаристом?))))
Что скажите о протеине Бомбар?
Если схвать протеин в сухую, результаты изменяться?
Спасибочки❤
Все четко принял
Напишите телефон для заказа товара , так как ничего не открывается . Как заказать ?
Все коротко и ясно
Сывороточный протеин лучше не использовать для худеющих. А для набора массы идеален!
Почему?)
@@musclestore-ru вы же наверняка знаете, что если пить сывороточный и не тренировать и в добавок не поддерживать углеводный баланс, то получится история мышцы растут под салом)) а если ходить на тренировки и в целом подойти с умом то конечно лучше его чем сою
Не важно есть протеин или нет. Рост мышц провоцируется нагрузкой.
Расскажите HMB Что это? Кому и как принимать
У Петрика посмотри.
Спасибо за информацию
а можно ли совмешать протеин, л карнитин и криатин? Подскажите пожалуйста
Да, если во понимаете как они работают
КрИатином сильно не увлекайся, пожалей почки
У доктора Петрика посмотрите по ним, чтобы понимать.
четко и понятно
Добрый вечер! Подскажите если я не ем яйца, но слышала от диетологов, что яичный сжигает жиры, мне лучше не покупать яичный протеин?
Протеин не может сжигать жиры, это просто полезный источник белка
Ешьте курицу 2кг в день😊
Я Смотрел ваше старое видео о протах типа Гадяч .Но с этого видоса снова подумал, а смысл мне от того,что я сейчас пью ОН голд если мешок Гадяча взять, разве там не просто прот и без добавок? Хотя мне один в зале сказал, что от такого прота в сосудах потом появляется типа тромбоз, ну так ему доктор сказал.От того,что не очищенный .А Вы как считаете?
Надо понимать, что у нас производство не на таком уровне технологий. И сама сыворотка не такая чистая.
Ничего общего с тромбозом. Откуда эти мифы рождаются каждый год новое)) кому-то скучно)
@@musclestore-ru ну врачи то у нас школы времен ссср,вот так и говорят пациентам.За ответ спасибо
Когда врач говорит, что протеин - химия, надо разобраться в компетенции врача)
@@musclestore-ru так не химия,а от употребления не очищенного,как Гадяч засоряются сосуды.
Тогда от обезжиренного творога тоже)
Впервые купила протеин концентрат из подсолнечника, на 100 гр - 63 гр белка, 7 гр жира, 22 гр углеводов - для набора мышечной массы это норм? Я б хотела только набор в мышечной массе а не в жировой - подойдёт такой протеин?
Помог концентрат в наборе массы?
Подскажите пожалуйста!!Можно ли протеин сывороточный пить на 500-700 мл с молоком или с водой на порцию который указана на протеине,к примеру 35г?И с таким количеством жидкости протеин усвоиться???
Можно, но сильно разбавлен
200 ну Максимум 300 мл.после трени лучше с водой так быстрее усваивается
Что про скилс скажите, соратники?