Все, що треба знати про протеїн: для чого, види, коли, як, скільки, побочки..?
HTML-код
- Опубликовано: 21 авг 2023
- ► Купити протеїн у нас: muscle.ua/protein/
►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм:
t.me/MuscleStorecomua
► Канал з 145 000 підписників російською мовою:
/ musclestore
► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.com.ua
073-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазин спортивного харчування у Києві:
► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Підпишись наші знижки:
Instagram: / musclestoreua
Facebook: / musclestoreua
Дивіться наші огляди спортивного харчування Muscle Store (Масл Стор), рейтинги кращих протеїнів та ВСАА та поради як приймати всаа, протеїн та інші добавки. Приходьте до наших магазинів спортивного харчування у Києві!
#протеїн #musclestore 
Спорт
► Купити спорт добавки, наш магазин: muscle.ua/protein/
►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua
Дякую за україномовний контент ❤
Дякую за деталі, буду пробувати!
Щиро вдячний вам за вашу працю. Україна понад усе!
Все по справі, корисно! у якості подяки замовив саме у вас на сайті, хоча на інших трошечки, але дешевше)) дякую за роботу та україномовний контент!
Дякуємо
дякую, корисне відео! ще й рідною мовою!
Дякую! Дуже цікаво і корисно!
Дякуємо
Супер відео, дякую:)
Як завжди, дуже інформативно 👊
Дякуємо
Гарне відео . Дякую.
Дякуємо
Дякую, за одне відео почув усі відповіді які шукав)
Дякуємо
Дякую за якісний контент українською😍
Корисно , гарне відео
Ви молодці
Хлопці, так тримати 💪
Дякуємо
Ні, ну ці мемні вставки просто ідеальні)
Зі снуп дога порвало
В Польщі зараз бум на протеїн. Окрім того, що протеїн в порошку почали виготовляти та продавати відомі бренди які виготовляють молочку (наприклад Mlekovita) і продавати в звичайних мережах супермаркетів типу Бєдронка, так ще й хитрі маркетологи молочних компаній продають не звичайний творог або молоко, а ПРОТЕЇНОВІ (там білку всього на пару відсотків більше ніж в звичайному, а ціна мало не в півтора рази вища ))))
В Україні теж до війни почали з'являтися йогурти з 20 г білку. здається Яготинське. але зараз зникли(
в маленькому містечку німеччини тисяч на 30 населення протеїн, колаген, гейнер, протеїнові батончики, ізотоніки, елькарнітин і т.д реально продаються в супермаркетах, а найбілший вибір в магазина косметики типу наших: єви, ватсонс та космо. у містах більшого розміру є і окремі магазини. а так всі умови для спрту навіть якщо живеш у селі.
привіт, в DM чи в Rossman є нормальний протеїн креатин? дякую.
Коротко і зрозуміло! Дякую!
Доброго дня підкажіть для плавання протеїн як буде діяти, тобто не зашкодить чи порадьте якусь іншу добавку?
Порекомендуйте смак. Такий щоб був не дуже приторний і дуже солодкий. Я обрала протеїн від MyProtein Impact Whey Protein.
підкажіть будь ласка, а є різниця в тому, коли був зроблений протеїновий коктейль? Наприклад, я збираюся на тренування, зробив коктейль, кинув у сумку і пішов у зал, а через годину-півтори (після тренування) хочу випити його. чи залишаться «корисні властивості» за цей час?
💪🙏👍❤🇺🇦
Доброго дня !
Вітаємо)
Дякую за відео. А будуть відео з перевіркою протеїнів або гейнерів на вміст білку (типу додавання його у кипʼяток )? бо пишуть одне на банках, а по факту інше. Авжеж є подобні відео, але про дуже мало виробників. Деякі блогери у своїх відео додають протеїн у кипʼяток, а в ньому майже нічого не згортається, що показує його якість, а на банці написано інше))) ДЯКУЮ
Ми такою дурною перевіркою не займаємося. Якщо робити, то спеціальний аналіз на повний вміст амінокислот у лабораторії, це не дешево, та і не зрозуміло чи буде цікаво
Завжди вас дивлюсь,дуже цікава у вас подача інформації, без води та зайвого бла бла бла. Завдяки вам багато інформацї засвоїв та використав на практиці і результати вражають, тому ваша думка як експерта мене дуже цікавить.Зараз виникла проблема, думаю замовляти чи не треба комплекси animal stak та m stak, дуже мало інформації про них, про їх ефективність, а комплекси достатньо дорогі. Думаю багатьом було б цікаво дізнатись про них, якщо можливо зробіть будь-ласка огляд Animal m stak та stak.
Дещо перебільшені ефекти від них. Але залежить від того як ваш організм реагує на добавки.
@@musclestore-ua дякую😊
Корисно , цікаво , українською! Дякую.
Розкажіть про такі добавки : зелений чай, хром, ашвагандп і т.д. цікаво послухати і чи радите щось з них чи вони безсенсовні?
Скільки часу можно зберігати відкритий протеїн?
Доброго дня, Чи містить whey delicios від all nutrition лактозу?
Так, він не є безлаткозним
👋Є, можливо для когось тупе, питання: а якщо пити протеїн під час тренування розбавивши на 600-700 води, замість звичайної водички?
Не бажано. Ефекту від цього краще не буде. Натомість, важче для травлення і повний живіт, на тренуванні взагалі не треба
Мст протеин дужэ гарний ❤❤❤ можно про него видео
👍
Скажите, если на диете, можно ли пить протеин вместо 2ух приемов пищи. 3 коктеля в день и один обед без быстрых углеводов, с перерывом примерно каждые 3 часа? Плюс витаминно-минеральный комплекс, омега3, карнитин перед тренькой. Получается -0.2кг. в день. Не замедлится ли обмен веществ при такой диете. М.42.180.115
Протеїн не може замінювати повністю харчування. З коктейлів не більше половини білку за день
Здравствуйте, хотел бы узнать ваш совет по поводу Протеин Vansiton Protein Pro-70, стоит ли покупать? Читаю отзывы у всех смешанные чувства кто-то пишет что топ, кто-то нет , хотел бы узнать у специалиста стоит ли брать? Или лучше взять другой фирмы
Ну до топ там далеко по всім параметрам) але як бюджетний варіант ок
@@musclestore-ua я вас понял, просто думаю есть ли там 21 грамм белка как пишут, или просто пустышка, обзора как такого на них нету, и хотел бы узнать ваше мнение
Розкажіть про українських виробників
Мені майже 15 років. Вже два роки качаюсь, бігаю на середні дистанції і також займаюся боксом. Хочу набрати масу. Який вид протеїну мені можна вживати?
Будь-який) подивіться наші відео в чому різниця
@@musclestore-ua Дякую за відповідь. Скористаюся порадою
що є по українських виробниках протеїнів? купив собі бо ціна в двічі нижча за америку, але щось не пішло...
По ціні генезіз виходить як голод стандарт, якщо перерахувати на вагу, а взагалі вони всі по ціні на беручи по вазі +- 100 грн
Genius nutrition)
Норма протеїну для жінки 38 років також 1,5 г на кг маси тіла? Чи менше? Зустрічала 1 г.
Намагаюсь схуднути відвідую зал три рази в неділю.
Придбала протеїн по Вашій рекоменедації з цього відео Аllnutrition.
Дякую.
Це середній коефіцієнт розрахунку. А 1 г це для існування. Збільшуємо білок при схудненні на дефіциті калорій, та щоб м'язи не спалювати
@@musclestore-ua Дякую!
Шо скажеш про таку марку як Ip Body PERFECT POST 2.0?
Не чув
Від 1,5 грама/кг тіла на день це дуже багато та просто маркетінг щоб продати по більше протеїна 95% людям які займаються в залі стане від 1.25 до максимального 1,5 на 1кг тіла
Будь-ласка, це ваш вибір. Хоч 1.49 г на кг і так можна прогресувати)
В мене є питання, чи можна у 17 років приймати аргінін
Вопрос: Возраст 50+,не спортсмен не качок. Усталось сонливость,понижена работоспособность,упадок сил. Сказали что не хватает витаминов минералов и т.д. Посоветовали обратить внимание на спортивное питание. Так вот,можно ли употреблядь протеины,аминокислоты или коплекс витамин,людям не имеющим отношение к спорту,и не молодым? Если да,то что можете прсоветовать,с чего начать? Спасибо
Ну вообще то, что человек не занимается спортом не отменяет того, что ему нужны все незаменимые аминокислоты, витамины и минералы. Просто не в таких больших количествах. Касательно витаминов в целом у людей норма индивидуальная, но от спорта особо сильно их доза не увеличивается. Однако у меня лично долго была проблема с кожей, и тоже чувствовал себя не очень (я живу в месте где солнца почти никогда нет) и когда начал пить витамин д3, так сразу все пришло в норму, возможно у нас тоже недостаток какого либо витамина. Однако честно может я и не прав, но я не видел нормального комплекса со всеми витаминами, так как они тоже делятся на синтезируемые и натуральные или как их называют. Натуральные это например пивные дрожжи, а синтезируемые это искусственно полученные на сколько я знаю. По личным ощущениям есть разница. Но если мясо или молочку совсем не едите то протеин не помешает
Можна, добавки доповнюють раціон поживними нутрієнтами. Спортивні добавки це усього лиш назва
@@musclestore-uaДякую за відповідь. Теперь нужно определиться и подобрать что именно подойдёт лучше всего
@@user-xn3kg2go3xспасибо за комментарий
Підкажіть будь ласка , не можу розібратися , в мене виявилась подагра , яку спричинили пуріни , які знаходяться в м'ясі ! І ось питання, якщо приймати протеїн в ньому є пурини! Дякую
У сироватці малий вміст пуринів, тому так, це може буде вихід для вас
@@musclestore-ua дякую за відповідь
Ще одне тупе питання. У мене ГЕРХ мій лікар сказав що шлунок це м'яз і потрібно вживати більше білку, вітаміну А. Активним спортом нажаль не можна займатись. І я не знаю чи можна вживати протеїн просто для м'яза шлунку в якості білка. Чи може допомогти протеїн в даній ситуації чи ні?
Не лікар, але враховуючи щоб вам потрібна легка їжа, і дрібні прийоми їжі, то протеїновий коктейль може допомогти, як частина раціону
@@musclestore-ua Дякую за відповідь!
Користувався Протеїном, результата нуль, ось гейнер по 1 уколу в біцуху,грудь і плечі, ростуть як бабене тісто на хліб😂
Це жарт❤
Що хто скаже про польську контору OstroVit ?
а якщо я один місяць поїм ? чи не впаде потім ефекТ?
Так само, якщо ви перестанете обідати в один момент. Це їжа.
@@musclestore-ua дорога їжа
@@boyywnkobe перерахуй кількість білку на м'ясо чи хоча б яйця. І воно вже не так дорого вийде. А головне що інколи стільки їжі просто фізично не можливо запхати в себе, щоб набрати потрібну норму під час інтенсивних тренувань. Ну і основне зручність вживання! Не потрібно нічого готувати, зберігати в холодильнику, ходити в магазин що найменше що тижня. В усіх цих факторах і є основний зміст протеїну!
Можно втирать в бицепс ?
По часовій стрілці
тобі краще в голову!
Втирай у пісюна до повного задоволення 😂😂
Йшов 2007 рік пачка Вансітону на два тижні і коментарі «експертів» пАдивись на нього уже на стероІдах свАіх як рАзпух, стАять скоро не буде.
О!,8 к подписоты, растём
Або "є протеїн без бцаа?"
30 грам це десь столова ложка?
Столова ложка 15-20 г протеїну
@@musclestore-ua дякую🤝
А ще "Скільки наберу з банки?"
Якщо чисто набрати масу то гейнер краще, пухнеш на очах.
@@romand8401можна не вживати рекомендовану норму, а вибрати для себе середнє щоб не запливати жиром, користуюсь Кевін Леврон той що білий.
Рекомендована порція 100грам, але вживаю по 70грам, і виходить від 1 до 2кг в місяць, звісно не суха мязова(
Хочу додати що протеїн є не лише в тваринних продуктах😁
А пункт з чого зроблений дивилися?)
снупдога тобі нащо показували? =) ;)
Цікавить відповідь на таке!!! Недавно один написав!!! Як що ти рекламуєш спорт піт то будь даска пиши НАСЛІДКИ від використання спортпіту : протеін як і креатин за які ти теж пишеш скоріше всього , що потрібен як капець до , після трені, перед сном, в дні без трені теж і так далі, потім напиши , що протеін та креатин прискорюють проявлення оратних каменів, а креатин зільшує об'єм кіст в нирках, а це вже онкологія ти ж не пишеш, а людина яка тобі повірить може загубити здоровья назавжди. Це стосується не тількі протеіну та " безпекового" креатину, це стосується всіх " корисних" добавок та фарми, збільшення вживання червоного м'яса, що би " збагатитись" білками для наращування м'язів , збільшує появі мочевини в крові у наслідку подагра , холестериневі бляшки в артеріях і потім інсульти у 35 років!
2 однакових коментаря під різними відео, свідчить що у вас щось дуже горить) надайте хоч якусь інформацію про каку, яку написали )
@@musclestore-ua запитую у вас, чи то є правда, мав дискусію недовно, людина мені написала таке, я знаю протилежне з свого досвіду та дослідів американців які проводилися, а так нема чому та від чого підгоряти, спілкуюсь та тренуюсь з людьми які є чемпіоном світу, європи, україни, заслуженими майстрами спорту та МСМК і ткд... Ото цікаво що ви скажете на то все??? А те що продублювлював питання буває.
Почки? То, що за звір?
там є помітка про помилку
Йшов 2023 рік, а люди все одно задають такі питання
Завжди хтось починає вживати протеїн вперше 🤷♂️
@@ihor83762023рік, а деякі спортивні любителі не вживають арахісову пасту🦹🏾♀️
ну вибач мені не проводили лекцію про протеїн після того як я народився
Геній, я маю з народження знати що це
Просто один розповідає одне а інший професіонал розповідає інше. Не хочиться шукати відео щоб це доказати. А новачок буде губитися в ньюансах.
Цены у вас зашкварные.
Звичайні середні по ринку. Щось дорожче щось, дешевше) ми ж не атб)
😂 жаль, стал плохо понимать тебя. Удачи
вчи мову 🤷♂
9 тысяч подписчиков за такое время. Вот что значит ненавидеть русский язык) Как в поговорке - отморожу себе уши чтобы бабушка переживала)) Или выколю себе глаз, чтобы у тёщи был зять одноглазый))
а здогадатись, що просто люди ХОЧУТЬ україномовний контент... не однієї звивини не вистачає?
Разговаривать на своём языке это ненавидеть другой?шизоид, в палату вернулся
скілки одна денна порция гейнеру mutant mass тому що на сайті написано що одна порція аж 260г. Допоможіть будьласка розібратися бо мені такими темпами на місяць треба буде 6000г.
Комфортна порція будь-якого гейнеру. 100-150г. Залежить від ваших цілей.
@@musclestore-ua спасибі що ви є!