Протеин или аминокислоты?! Что выбрать новичку? Какие плюсы и минусы
HTML-код
- Опубликовано: 15 дек 2020
- ► Купить Протеин и аминки: muscle.ua/
► 🇺🇦 Наш канал українською: / @musclestore-ua
► Видео «Сколько протеина нужно в день?»
• ПРОТЕИН СКОЛЬКО ПИТЬ? ...
► Видео “Бета-аланин для выносливости и вывода молочной кислоты"
• Бета-аланин - что это?...
► Видео «Как выбрать протеин для набора мышечной массы?»
• Как выбрать протеин дл...
► Видео «Аргинин для пампинга»
• L-аргинин - что это? П...
► Видео «Цитруллин лучше аргинина? Что это и зачем?
• Цитруллин - что это? А...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► ул. Маяковского 44-А (Здание Спортлайф)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
Многие спрашивают в чём отличие протеина и аминокислот. Это почти одна и та же добавка к питанию атлета, но многие не понимают разницу. Дело в том, что протеин состоит из аминокислот, это его составляющие. Протеин в конечном итоге превращается в аминки, которые используются организмом для построения мышц, кожи, волос, ногтей и гормонов. Протеин как добавку следует выбирать, если вам нужно дополнить рацион белком. Это сытный полезный перекус, который не даст восстановление и рост мышц. Протеин усваивается немного дольше аминокислот, но это и не так важно. Аминокислоты, например, цитруллин, аргинин или аланин можно принимать прямо во время тренировки. Таким образом спортсмен получает дополнительную выносливость и энергию.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#протеин #аминокислоты #musclestoreua 
Спорт
► Купить Протеин и аминки: bit.ly/34ekJrV
► 🇺🇦 Наш канал українською: ruclips.net/channel/UCFldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg
Напишите в комментариях что вы используете и почему?
Здравствуйте, если купить протеин Iso whey zero(натуральный где в составе обязательно есть bcaa),для набор массы и дефицита белка,девушке можно ли пить этот протеин,с аминокислотами,или лучше без?Есть ли какие то противопоказания?
В любом протеине есть всаа, протеин распадается на аминокислоты. Протеина достаточно при дефиците белка
1 рул. Купил из за соблюдения поста взамен мясу, т.к работаю на стройке, а стройка - это как кросфит)))
Зелёные овощи и бобовые относятся к самым полезным продуктам в мире.
Животные являются лишь вещами, которые мы можем использовать, пытать и убивать просто ради собственного удовольствия?
Ведущий, красавчик, все как всегда по полочкам. Сыну респект)
Спасибо)
@@musclestore-ru в здравствуйте , в каком количестве жидкости , нужно разводить аминокислоты ?
вставки огонь)
Как всегда разборчиво
Спасибо
Спасибо за видео !
Просто красава👍🤝💪
Спасибо большое за видео))
Спасибо
Красиво розобрал лайк!
Спасибо
Спасибо за информацию.смотрю из Узбекистана.
Привет я тоже с Узбекистана вы занимаете фитнесом
Привет, сделай обзор Mutant Amino, интересно было бы послушать про них от тебя
Я всегда ем виноград перед тренировкой хорошо дает выносливость и силу
У тебя был фингал и теперь шрам 😅 следуюший выпуске что будет?))
В чём разница времени усвоения и времени для переваривания продукта, разве это не одно и тоже?
Дайте информацию об amino hardcore.... пожалуйста
Здравствуйте расскажите о постренировачных комплексах
Выдумка, посттренировочным комплексом можно назвать все что угодно. Глютамин, углеводы, протеин с бананом
И все же, в последнее время цены на Аминки или Протеины почти одинаковые и порции такие же,
Я для начало прикупил банку на 100 таб Мега Амино 3200 от БиоТекх
Скажите , жидкие аминки EnergyBody в холодильнике хранить ?
В разных видах протеина разный баланс аминокислот. Самый сбалансированный - сывороточный, но даже в нем есть дефицит аргинина который надо дополнительно покупать.
Вот некоторые самые опасные с точки зрения содержания гернтотоксинов AGE блюда:
1. Кура гриль.
2. Бекон.
3. Жаренная на гриле сосиска.
4. Жареные куриные бёдрышки.
5. Жареные куриные голени.
6. Жареная говядина (стейк).
7. Запечённая в духовке куриная грудка.
8. Куриная грудка в панировке.
9. Кусочки мяса, быстро обжаренные в воке.
10. Куриные стрипсы McDonald’s.
11. Бургер из индейки.
12. Жареная курица.
13. Запечённая в духовке рыба.
14. Наггетсы McDonald’s.
15. Вареная курица.
16. Жаренная в панировке индейка.
17. Запечённая в духовке курица.
18. Отварная сосиска.
19. Жаренный на гриле стейк‹‹151››.
Зачем?
Долгое усвоение протеина это не минус, а его особенность.
в не тренировочные дни амино комплекс пить нужно?
Спасибо всё замечательно и понятно. а как быть в дни без тренировок? стоит ли принимать бца,когда,сколько? также и с протеином?
Дни отдыха такие же как и стренировками
Белок растительного происхождения поступает в человеческий организм при употреблении бобовых культур, сои, фасоли, гречневой крупы, риса, пшена.
Овощи, фрукты содержат незначительное количество белка.
Народ привет,кто то может мне подсказать аминокислота BCAA и аминогидрат BCAA это тоже самое или что?продавец говорить что оно одинаково и нужно принимать во время тренировку,или он что то обманивает?
Сын сильнее потому что выбрал протеин или аминокислоты?
Протеин от мусклетех с пептидами рабочая тема?
Михаил Вадимович Петрик считает что аминки с разветвленной боковой цепочкой лучше принимать после приема пищи. Как Вы считаете ?
Без разницы, это только дополнительные аминокислоты для восстановления
Если человек набирает массу, то лучше пить протеин, если худеет, то лучше аминокислоты. Почему?У полных людей, как правило уровень инсулина в крови зашкаливает, а молочные продукты, молоко, творог и прочее дают большой выброс инсулина в кровь,а сывороточный протеин сделан из молока,не будем вдаваться в подробности, а аминокислоты не дают выброс инсулина в кровь, а чем больше инсулина, тем меньше гормона роста, который отвечает за сжигание жира....доказательства?Посмотрите и почитайте про диабетиков 1 и 2 типа, 1 тип всегда худые и им трудно набрать массу, так как поджелудочная не вырабатывает инсулин,а диабетики 2 типа наоборот толстые и очень трудно похудеть...а если очень хотят, то надо пить либо яичный протеин, либо растительный (гороховый или соевый).
Здравствуйте. Как принимать Universal Nutrition Beef Aminos? Дозировка,(вес 120кг)? Спасибо.
У тебя вес 120кг
Можно для плавания?
Ребят я взал себе аминки юниверсал, но там написано что состоит тз протеин изолят, это нормальные вообще?
У меня вопрос сколько Аргентина максимум принемать я сейчас беру по 5 гр. перед треней можно ли увеличить для лутшего результата или принять 3 грама перед сном?
Аргентина стало 3 кратным чемпионом мира
@@Crytek7 Месси наше всё💪🏻
🤔👍👍👍
если уж плюсЫ тогда и минусЫ ;)
Принемаю протэин и креатин. Можно добавить амино энерджи зеро иле это уже лишнее и нужно что-то убрать.
Можно амино на тренировку
Автор скажи пожалуйста у меня дефицит белка в организме я истащен мой рост 183,масса 69. врачь сказал спортивное питание принимать пол года назад, я отказывался но чувствую сил не хватает даже посуду держать на вытянутой руке сил нет, посоветуйте какую мне принимать учитывая то что я спортом не занимаюсь но моя работа 12,16 ч движение работа с топором, кувалдой отбойником,мне нужно белки потому что обычную пищу я ем и чувствую себя голодным как будто нечего не ел ...
Протеин или гейнер добавьте. Будет больше подпитки организму. Особенно если тяжёлый физический труд
@@musclestore-ru скажите а как называется какие без побочных влияний без вреда организму,просто на сколько помню слышал вредят сердцу и половому органу, посоветуйте протеин какой фирмы пару названий напишите я поищу в нашем городе
Не вредят. Посмотрите наше видео про мифы спорт питания
@@musclestore-ru хорошо, спасибо большое.
Могу предложить протеины натуральный, без синтетических добавок
Сколько нужно принимать бцаа. Достаточно ли принимать один раз перед тренировкой?
Достаточно. Зависит от целей
Здравствуйте! Скажите пожалуйста,а где можно найти протеин в таблетках?Коктейли не могу пить...
Протеин в таблетках это аминокислоты
Дело в том,что раньше покупала где написано было-Протеин-Максивиталис, жевательные таблетки,они пахли молоком.Сейчас не найти таких.Покупаю где написано -Аминокислоты,но они без запаха и противные как мел...🤔😏
@@Mica-pq1wc просто протеин надо заливать молоком, а не водой. Тогда вкусно будет
Здравствуйте, а можно совмещать и протеин, и аминокислоты
Пить не одновременно
@@musclestore-ru ну а как лучше? В один день, но а разное время?
Не а одном коктейле. В протеине и так полно аминокислот
@@musclestore-ru спасибо за ответ, хорошего дня
Утром протеин, во время тренировки аминокислоты, перед сном казеин
Умня гепатит можна пит пратайн или краятин
Скажи пожалуйста как ведут себя Амино в воде если разбавить 1-2 порции в большой шейкер с водой и пить на протяжение всего дня. Знаю что есть аминокислоты как глютамин например который очень не устойчив в воде и надо пить сразу. Во время тренировки пью бцаа. Сразу после тренировки протеин. А с собой всегда ношу трёх литровую бутылку с водой и пью напротяжении дня. Вот всегда думал что будет если разбавить там несколько порций Амино. Знаю многие так делают. Но не мог найти информацию насколько они устойчивы в воде. Или лучше пить сразу?Цена и доступность не проблема. Живу в Америке тут очень доступно и недорого. Могу себе позволить. Думаю так вода будет и вкуснее и полезнее ))))) Спасибо
Модно держать в воде весь день, ничего страшного
Профи засыпают мерную ложку аминок сразу в рот и запивают водой, пробовал, так даже удобнее, баночку или пакет с аминами можно в небольшом спортивном рюкзаке брать даже в зал или на спорт площадку.
Можно ли принимать БЦАА в дни отдыха? По сколько граммов?
Можно, по 5
Инфарк миакардо как будет протаин,можно или
Еще минус протеин это содержание сахара,а аминокислотный комплекс особенно в таблетках то чистоган
1.5 г сахаров с сыворотки обычной. Это ниочем)
как принимать аминохардкор
Можно ли принимать bcaa 2 раза в день, до и после тренировки? А протеин уже пить только тогда, когда я не могу набрать дневную норму белка из пищи? Например один раз в день протеин и 2 раза bcaa
Можно
Аватарка топ
Хахаха сын мощный 😊😊
Я заказала bcaa и комплекс аминокислот, так как два раза покупала протеин и из-за вкусов и сладости не могу пить аж тошнит. Хочу набрать мышечную массу.
Протеины все такие сладкие ? Фемин купила так тоже очень сладкий ..зачем
Вы попали на такие протеины)
@@musclestore-ru Я уже попробовала больше трёх разных и так сладкие(
@@user-qc1by9vr1j Есть без подсластителей протеин, ---ванситон вей 80
Асино хардкор пробовал кто ?
Первый)
Можно ли принимать аминокислоты при псориазе?
С болячками консультируйтесь с врачом
@@musclestore-ru я об этом и думал в ближайшее время посоветуюсь
Что сын употреблял, аминокислоты или протеин?
А если перед тренировкой всаа, а после тренировки протеин?
так и сказал.
Ясно и кратко: не существует никаких заслуживающих доверия доказательств - ни одного - согласно которым веганский рацион не может обеспечить вас таким же качественным белком, как белок животного происхождения.
Основная мысль должна быть ясна: «Растительная пища богата белком».
Удобная таблица для подробного подсчета нутриентов витаминов аминокислот на канале
А если бабушка связала носки?
То она молодец
Что нода пить если хочешь набирает масса Амино чилота или протеин
Жрать нАдА
Жрать 5-6 раз в день, крепко спать как медведь, и тренироваться правильно.
Спасибо брат 💪👍
дер не просто брат
Чем больше смотрю,тем больше крыша едет!
Такая же х...ня ...
в чому проблема курочку поїсти вона ж в 2.5 рази дешевша а по білкам так само виходить
Поїж)
Крайность - это подвергать страданиям и убивать чувствующих существ ради своего гастрономического удовольствия.
Блин зачем тогда я пью протеин и аминокислоты, не могу ноги накачать
@Mix Cread очень круто, может генетика
за 3 месяца меня так раздуло аж очканул и перестал принимать все сразу.
Вынь шланг)
Играл с сыном и проиграл
Те амины, что продаются в магазинах , это всего лишь спресовнный протеин. Не дурите людям голову.
У нас есть видео как отличить прессованный белок от аминокислот
Братан почему ты выглядишь почти таким дохлым как я?
Чтобы быть похожим на типичного зрителя
@@musclestore-ruу меня вопрос при то что у меня проблемы с ЖКТ мне купить протеин или аминокислоты?
Вы можете попробовать сначала пару порций протеина, если не идёт, тогда аминокислоты
@@musclestore-ru спосибо ,попробую
Протеин не работает.
Шо вы гаварите)
@@musclestore-ru Работает на тех кто его продаёт.🤣 Купите творога или молока)
все это хрень витамины я делаю коктель из бананов и молока пью яйца. Ем перед тренировкой натуральный апельсиновый коктель ем сыр и различные фрукты.
Молодец
@@musclestore-ru Не ну правда витамины их нет натуральных кругом обман
Не знаю как в России... Но в Украине, аминокислоты, куда дешевле протеина!
Банка хороших аминокислот, 300 таблеток, 500 гривен.
А банка хорошего протеина, от 1000 гривен!
Все что дешевле штуки гривен, это не протеин, и сопли какие то! Гадость и дрянь! Которая желудок и печень посадит!
И вообще, зачем этот протеин.. Если вы нормально кушаете. Из пищи получаете белок.
А нормально кушать, и пить протеин еще. Это пердеть постоянно, и раздуваться как колобок!
Аминокислоты не могут быть дешевле протеина)
@@musclestore-ru и у нас они дешевле чем протеин
Что пьёт сын?
Кашу
мне, как биотехнологу, противно слушать это.
Биотехнолог аргумент напишет или или нет?)
Спорт при занятиях с сыном не помог ))
Умня гепатит можна пит пратайн или краятин
Тебня можна.