Мой ТОП спортивных добавок

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 1 тыс.

  • @yourfit
    @yourfit  5 лет назад +37

    GABA: iherb.co/M78bLs5a
    Коэнзим Q10: iherb.co/3tgZehQs
    Креатин: iherb.co/D91x69aX
    Витамины Opti-Men (для мужчин): iherb.co/ASjVuJnn
    Витамины Opti-Women (для женщин): iherb.co/iBCoeCNG
    Протеин сывороточный: iherb.co/mrvh1Ef6
    Протеин яичный: iherb.co/EbHbCu8f
    Бета-аланин: iherb.co/uW8ozfvg
    Цитруллин: iherb.co/bwuEuxi1
    Л-карнитин: iherb.co/BrjEGCGZ
    Sleep Relax: iherb.co/d6SdML3X
    Мелатонин: iherb.co/bCC7nxZd
    Витамин B6: iherb.co/MgJ3Kw2m
    Глютамин: iherb.co/pVZNx3Ek
    BCAA: iherb.co/GtqnpxBk
    -------------------------
    💪 Как правильно сделать заказ и получить скидку в 10%: yourfitnesslife.ru/iherb/
    -------------------------------
    👉 Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/
    -------------------------------
    👍 Где ВЫГОДНЕЕ заказывать спортивный инвентарь, одежду и экипировку: yourfitnesslife.ru/inventar/
    --------------------------------------
    Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/
    --------------------------------------
    Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr
    -------------------------------------
    Группа в ВК: vk.com/your_fitness_life
    ---------------------------------------------------------
    ---------------------------------------------------------
    Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602

    • @АбдумуминДехконов-ф9у
      @АбдумуминДехконов-ф9у 5 лет назад

      Здравствуйте у меня 23 года рост 173 кг 58 Я работаю 12 часов в сутки без выходных физически тяжёлый работе если принимаю протеин мне поможет набрать мишечной массы или без полезно

    • @АртемГаляутдинов-к8в
      @АртемГаляутдинов-к8в 5 лет назад +1

      @@АбдумуминДехконов-ф9у наберёшь если будешь кушать, ничего не придумывай, можешь конечно добавить гейнер между принмами пищи, но главное кушать и кушать правильно завтрак 2 завтрак обед полдник ужин и перекусы по возможности, кашу ешь овощей по больше супа.. Ну думаю сам знаешь что такое рацион и здоровйй сон не забудь

    • @alexsem6336
      @alexsem6336 5 лет назад

      На GABA ссылка криво открывается.

    • @irynapavliv6330
      @irynapavliv6330 5 лет назад

      your fit д. Оо

    • @СашаЛимон-з9ф
      @СашаЛимон-з9ф 5 лет назад

      Сколько принимать Q10 в день (мг)?

  • @Евгений-х7п6ц
    @Евгений-х7п6ц 5 лет назад +42

    Меня ГАБА реально спасла, сплю уже две недели как ребёнок, это реальная штука. Спасибо your fit))))

    • @БываетВсякое-ц3п
      @БываетВсякое-ц3п 5 лет назад +1

      Евгений , а ты с B6 пьёшь или без? И сколько в день грамм тебе надо и в какое время дня пьёшь?

    • @sssaefgggari1904
      @sssaefgggari1904 5 лет назад +1

      @@БываетВсякое-ц3п По-моему он неправильно сказал, вместо B6 нужно пить Д3...

    • @БываетВсякое-ц3п
      @БываетВсякое-ц3п 5 лет назад +1

      Sssaef Gggari, кто как говорит) Александр сказал про В6, другой блогер говорит, что с dmae ему посоветовали и это работает) и профессора слушал какого-то, вот он говорил про витамин D) я Купил В6, буду пробовать с ним. Вот только блин в Москве застряла посылка... до таможни нашей 5 дней шла и здесь уже 5 дней держат, уже терпения нет, хочу попробовать))

    • @sssaefgggari1904
      @sssaefgggari1904 5 лет назад +5

      @@БываетВсякое-ц3п а я только что в аптеку пошёл и купил, витамин Д3 за 198руб 60шт, аминалон (GABA) 173руб 250мг 50шт и пиридоксин ( витамин В6) за 54руб 10мг 50шт...
      В спорт магазинах они дорогие...

    • @БываетВсякое-ц3п
      @БываетВсякое-ц3п 5 лет назад

      Sssaef Gggari , расскажешь тогда потом действует или нет)) а я посылку получу и отпишу ь тоже

  • @SH4P0V410V
    @SH4P0V410V 4 года назад +11

    Вы очень понятно преподносите информацию,без лишней воды- это очень круто

  • @oladblin
    @oladblin 5 лет назад +33

    Александр, спасибо за то, что поделились своим опытом использования добавок, очень интересно.

  • @TruePadre86
    @TruePadre86 5 лет назад +402

    Я бы омегу-3 еще добавил в обязательные.

    • @simons3402
      @simons3402 5 лет назад +8

      мне 17 лет , купил омега 3 от Мёллер . Почему у меня понос . В детстве тоже жкт реагировал на рыбий жир

    • @iuliancik01
      @iuliancik01 5 лет назад +3

      @@simons3402 невезуха. попробуй аптечный омега по дороже но у моего друга такая же беда если берет от спортпит фирм

    • @TruePadre86
      @TruePadre86 5 лет назад +21

      @@simons3402 Не могу сказать, не врач. Беру ультра омегу от Now foods с большим содержанием EPA и DHA в каждой капсуле. Выходит довольно выгодно.

    • @Human77f
      @Human77f 5 лет назад +4

      @@TruePadre86 не выгодно, посчитай простой now foods, 500 таблеток за 1300, он дешевле получается, капсул будешь потреблять чуть больше, чтобы получить ту же дозу эпк и дпк, но эта доза получится все равно дешевле, к тому же кроме этих кислот в простой омеге ты будешь потреблять 5 гр жиров омега за раз, а в ультре только одну капсулу, то есть 1 гр

    • @Vysotskyserg
      @Vysotskyserg 5 лет назад

      +

  • @SportDealerru
    @SportDealerru 2 года назад +3

    Отличный выбор. Спасибо, что поделились собственным ТОПом спортивных добавок.

  • @ВадимГолубчиков-р6ш
    @ВадимГолубчиков-р6ш 5 лет назад +13

    Спасибо.Всегда смотрю ваши ролики всё познавательно и самое главное просто,от души

  • @SamSomPlay
    @SamSomPlay 5 лет назад +495

    Вся зарплата на столе)))

    • @васявасин-д5й
      @васявасин-д5й 3 года назад +22

      Кто же виноват что у вас такой не большой заработок

    • @EvgeniyRecruit-y9s
      @EvgeniyRecruit-y9s 3 года назад +125

      @@васявасин-д5й Кто же виноват что у 90% населения Всей России, зарплата 25-30 тысяч рублей?

    • @hq4635
      @hq4635 3 года назад +33

      Как сказал Джефф Кавальер: тратя существенную сумму на добавки мы должны начать более осознанно относиться ко всему, что касается того, что происходит, после того как мы приняли добавку (тренировки, питание, отдых, восстановление, режим дня)

    • @ФедорЕмельяненко-л7н
      @ФедорЕмельяненко-л7н 3 года назад +16

      Это нормально еду я думаю уже не надо покупать

    • @R406_oabr
      @R406_oabr 3 года назад +6

      @@EvgeniyRecruit-y9s действительно))) а кто на выборы ходит?)))

  • @TheBoroda89
    @TheBoroda89 2 года назад +2

    Очень познавательный видос, многое для себя почерпнул. Большое спасибо!

  • @spartanec67
    @spartanec67 5 лет назад +17

    Начал принимать л карнитин натощак утром перед тренировкой, эффект просто бомба из зала не хочу уходить

    • @Human77f
      @Human77f 5 лет назад

      @@llexfx5333 это сырье нашел только в now foods. Есть ещё где то?

    • @ВикторИванов-ъ2щ
      @ВикторИванов-ъ2щ 5 лет назад

      Что с жиром?

    • @spartanec67
      @spartanec67 5 лет назад +1

      @@ВикторИванов-ъ2щ пресс начал появляться, хотя вес остался таким же. Но это не значит что можно жрать все и ничего не делать. На тренировке энергии больше а по жиросжиганию тут сложно сказать. Я после тренировки бег добавил 5 км.

    • @ВикторИванов-ъ2щ
      @ВикторИванов-ъ2щ 5 лет назад

      @@spartanec67 пасиб, это понятно что тренировка на 1 месте, л карнетин позиционируют как жиросжигатель, но прямой связи вроде нет, результат как понимаю от самих тренировок в целом!

    • @spartanec67
      @spartanec67 5 лет назад +1

      @@ВикторИванов-ъ2щ если и есть эффект то не более 10 процентов

  • @Natali-hr1bg
    @Natali-hr1bg 5 лет назад +6

    Как всегда всё доходчиво и понятно. Спасибо

  • @artemburylov3006
    @artemburylov3006 5 лет назад +9

    Хороший человек. Классный мужик.

  • @Sanchousik1
    @Sanchousik1 5 лет назад +37

    Глютамин работает, пробовал в зимнее время, ни разу не болел, раньше понескольку раз за зиму болел

    • @ЕгипетскийМистраль
      @ЕгипетскийМистраль 4 года назад +3

      Это тебе шредер насвистел?

    • @BloodILike
      @BloodILike 4 года назад

      Хз, взял 500 грамм, ем по 5 грамм в сутки, 2,5 натощак утром и 2,5 вечером уже 2 месяца. Разницы до/после особо не вижу, в семье все переболели чем-то похожим на коронавирус за 7-10 дней, я за 3. Так что не уверен, работает ли глютамин.

    • @ВладИмир-ф5ю5ш
      @ВладИмир-ф5ю5ш 3 года назад +1

      Бросил алко, сахар рафинированный уж 2 года и забыл нафиг, что такое болезни! Сахар такая отрава, оказывается!

  • @RazorRamon7777
    @RazorRamon7777 5 лет назад +93

    Пирожки с ливером,норм добавка?

  • @galar5192
    @galar5192 4 года назад +2

    Огромное спасибо за каждый эфир за каждую рекомендацию 🙏🙏🙏

  • @user-nx5nx9
    @user-nx5nx9 5 лет назад +5

    Сам уже полгода пью GABA + Melatonin на ночь . Классная вещь для сна .

    • @sever8888
      @sever8888 5 лет назад

      Классная вещь доя сна это отказ от мяса. Кажлый день сны как в детстве, организм просто благодарит за это

    • @III-vn8dk
      @III-vn8dk 4 года назад

      @@sever8888 Чем заменяете мясо?

    • @vladche90
      @vladche90 4 года назад

      Привыкание есть?

  • @sergjanglist2909
    @sergjanglist2909 3 года назад +2

    Спасибо,за качественный и подробный обзор про спортпиту!👍🙏🔥

  • @pal8159
    @pal8159 5 лет назад +4

    Витамины с хондропротекторами начинаю пить с октября по май, и так много лет. Рыбий жир вообще не останавливаюсь пить. Пробовал бета-аланин в купе с креатином, интересно сработало. И пробовал креатин с цитрулином не особо почувствовал.

    • @vladche90
      @vladche90 4 года назад

      Мне Омега-3 разгоняет мозг, я потом уснуть не могу.

  • @danilinru
    @danilinru 5 лет назад +2

    Коллаген чумовая штука для суставов!!! Мне 50 и я мучился после тренировок суставными болями, после начала приёма через неделю боли ушли и это просто круто! РЕКОМЕНДУЮ!! еще один положительный момент влияние на зрение.

    • @danilinru
      @danilinru 5 лет назад

      @@ipdom Узбагойтесь милый ) Всю жизнь атлеты рубают желатин или его расщеплённую форму коллаген иначе суставы идут на йух. Закрепите ваши знания ruclips.net/video/a4EvhpDatAo/видео.html

  • @ЮрийГадюков-р8г
    @ЮрийГадюков-р8г 5 лет назад +39

    Когда ребенок засыпает в 21:00 не стоит принимать мелатонин... 😉 Лучше про стимулировать тестостерон, да и семейным отношениям это на пользу...

  • @ВладимирТкаченко-б4ч
    @ВладимирТкаченко-б4ч 11 месяцев назад

    Молодец, хороший подбор добавок)

  • @denisparamonov7389
    @denisparamonov7389 4 года назад +4

    Спасибо, очень полезное видео!
    В этом месяце закажу GABA, Коэнзим Q10, 5-HTP и ОМЕГА-3, витамины уже есть)

  • @moreda861
    @moreda861 5 лет назад +7

    Вместо коллагена можно спокойно желатин употреблять (в желудке коллагена ка раз до желатина распадается). И это не только кожа, это волосы, ногти, суставы, связки.

    • @kwil5043
      @kwil5043 5 лет назад +5

      Гидролизованный коллаген усваивается лучше желатина, который в свою очередь может вызвать расстройство ЖКТ.

    • @sever8888
      @sever8888 5 лет назад

      Обычного изолята и добавки серы в рацион хватит. Без желатинов всяких

    • @WOTSpike
      @WOTSpike 2 года назад

      Сразу видно дилетанта.

  • @magnifier7935
    @magnifier7935 5 лет назад +164

    Расскажите пожалуйста как это все принимать в связке в течении дня, поддержите коментарий лайком !

    • @baarka4
      @baarka4 5 лет назад +2

      тоже послушал бы

    • @Lalaika_Balalaika
      @Lalaika_Balalaika 5 лет назад +3

      @@baarka4 ложкой )))

    • @kkkkgggg7226
      @kkkkgggg7226 5 лет назад

      там будет все указано,,, как принимать препарат

    • @jacobeye9518
      @jacobeye9518 5 лет назад +30

      Витамины: 1р/сутки, после еды, лучше утром
      GABA: 2-4гр, при гипоксии во время тренировки, размешав с водой, для увеличения синтеза соматотропина - сразу после трени, можно с протом/креатином, для улучшения кач-ва сна - перед сном.
      DMAE: 1-3 раза/сутки, в перерывах между едой, иногда синергичен с GABA.
      Карнитин: 1гр с утра натощак, 1гр за пол часа до тренировки.
      Креатин: 5гр после тренировки, если моногидрат и без фазы загрузки.
      Аланин: 2-6гр/сутки, можно с карнитином, в идеале разделить на 3 приёма для равной концентрации в плазме.
      Цитруллин: за 30 минут до тренировки, дозировки 2-10гр, можно распределять в течении дня, можно всё перед тренировкой, синергично работает с карнитином, аланином.
      Мелатонин: за 30 минут до сна.
      B6: обычно пьют с магнием перед сном.
      BCAA: когда угодно, обычно между приемами пищи и с утра натощак, перед/во время тренировки, тоже самое глютамин.
      Q10 непомню, но т.к. он жирорастворимый, полагаю во время или после еды.
      Вообще рекомендую канал: freshlife28, чел грамотно рассказывает.

    • @oleksandrisaiev
      @oleksandrisaiev 4 года назад +1

      @@jacobeye9518 Спасибо тебе, добрый человек! И за советы по приему, и за канал

  • @vagabondo-20-24
    @vagabondo-20-24 3 года назад +1

    Александр, огромное Вам спасибо )

  • @АлексейКоролев-х1и
    @АлексейКоролев-х1и 5 лет назад +73

    доширак с глютамином классная вещь, там еще омега три есть , ставтье комменту три лайка сразу , и непиздите что так нельзя сделать

  • @erbok.k.t9259
    @erbok.k.t9259 2 года назад +1

    Спасибо броо )) попей водички пожалуйста

  • @greenboy5536
    @greenboy5536 4 года назад +9

    В принципе если есть денег то можно по экспериментировать. А так обычному обывателю желательно хотя-ты мультивитамины два раза в год пропить, ещё и цинк с d3 можно отдельно

  • @СашаСашкин-ы8р
    @СашаСашкин-ы8р 5 лет назад +10

    DMAE очень даже работает принимал месяца четыре ..засыпаешь всегда быстро..есть приятный момент сны очень яркие иногда даже пугают ..очень даже рабочая добавка

    • @Fringo25
      @Fringo25 2 года назад

      Выпью сырое куриное яйцо - рубит в сон . Выпью 200 мг л тианина - так же рубит в сон . Одинаково.
      Если сверху еще и габа , еще и чай из цветков таволги - спать будешь двое суток ...образно говоря .

  • @angelangel-tz2cs
    @angelangel-tz2cs 4 года назад +4

    Спасибо за обзор) Ведь правда это помощники, а не заменители обычной еды, и рацион должен быть сам по себе максимально сбалансированным. Но даже при этом условии мне на жиросжигании добавки помогли. Пила бцаа (до и после тренировки), л-карнитин sportexpert перед кардио. А протеиновые батончики на перекус это моя любовь, кто бы что ни говорил)

  • @РомаБлэк-ы1я
    @РомаБлэк-ы1я 5 лет назад +1

    Мой топ:
    Мультивитамины
    Прот
    Цытрулин малат
    D3 c K2
    Омега 3
    Можно добавить креатин по желанию!
    И пить креатин на постоянной основе я бы не кому не рекомендовал бы! Месяц, полтора и перерыв столько же!

    • @UladzislauBelarus
      @UladzislauBelarus 5 лет назад

      Тоже пью к2 мк7 и всетаки не знаю стоит ли, цена все-таки неслабая

    • @РомаБлэк-ы1я
      @РомаБлэк-ы1я 5 лет назад

      @@UladzislauBelarus череду с омегой 3

  • @ВладУдовенко-ю9д
    @ВладУдовенко-ю9д 5 лет назад +6

    Очень полезный ролик, большое спасибо!

  • @siln90
    @siln90 5 лет назад

    коэнзим и габу обязательно теперь попробую! Спасибо большое за ролик! Кратко и всё ясно!

    • @васятёркин-с1й
      @васятёркин-с1й 5 лет назад +1

      Пустышка не трать деньги

    • @baarka4
      @baarka4 5 лет назад

      коэнзима вообще не почувствовал,наверно работает ,но что бы почувствовать нет

  • @dasdddd8940
    @dasdddd8940 4 года назад +4

    Раньше ложились спать в 10 и в 6 подъем. Стал принимать гааба и выспаться времени меньше затрачивается). Ложусь в 10, 11, а просыпаюсь в 5 и бодр весь день)))

  • @NaTevBorch
    @NaTevBorch 3 года назад +1

    От мелатонина бодрячком стал,вместо сна до самого утра.вот так он на мне сработал.

  • @markfedorov9450
    @markfedorov9450 4 года назад +12

    еще бы понимать в какой последовательности это все принимать и какими курсами, если будет время расскажите пожалуйста Александр на собственном примере)

  • @Арнольд-ъ7к
    @Арнольд-ъ7к 4 года назад

    Очень интересно, спасибо большое за видео👍

  • @mishapk80
    @mishapk80 4 года назад +22

    Мелотанин как ты расказываешь, не действует как снотворное по команде. Может помочь, может не помочь.

  • @Nikolai_St0801
    @Nikolai_St0801 5 лет назад +1

    Коллаген очень хорошо действует на суставы и связки. Проверено на себе. После недельного курса с хондроитином и глюкозамином. Неприятные ощущения и боли в локте и запястье исчезли. Нахожусь на сушке.

  • @alexseyshaposhnikov3817
    @alexseyshaposhnikov3817 5 лет назад +58

    Сними отдельный ролик как ты это все ешь в течение дня.

    • @TheChesterfox
      @TheChesterfox 3 года назад +5

      Честно мне кажется это все целый день надо есть и не отвлекаться )

    • @balyfaxcool4888
      @balyfaxcool4888 3 года назад +1

      Да он сам не употребляет это. Только рекламирует. Бизнес-ничего личного.

    • @Михаил-ц2ы4ь
      @Михаил-ц2ы4ь 3 года назад +2

      balyfax cool зачем хрень нести какую-то, если не знаешь ничего... в видео показаны самые топовые популярные бренды спортпита, они не спонсируют его от слова совсем

  • @Andrey2000cw
    @Andrey2000cw 4 года назад +1

    Спасибо большое за видео

  • @siriusa9153
    @siriusa9153 5 лет назад +6

    Мне глютамин хорошо помогает при тренировке и после ещё и иммунитет хороший.

  • @ЕвгенийНечаев-у4ч
    @ЕвгенийНечаев-у4ч 5 лет назад +1

    Очень нужный ролик. Спасибо.

  • @SergeyH95
    @SergeyH95 5 лет назад +11

    Крутой канал, крутой мужик. Больше видосов =) Спасибо!

  • @traveller924
    @traveller924 3 года назад

    Молодец Санек, спасибо большое.

  • @РодионБурштейн
    @РодионБурштейн 3 года назад +3

    Калаген на самом деле очень хорошая добавка, так как содержится почти въезде в нашем организме. В коже в суставах в костях в мышцах в глазах, короче почти во всех тканях.

  • @ЕленаВеретенникова-б6з

    Спасибо за информацию.Все наглядно и понятно.Заказала добавок на целый год по вашему промокоду.

  • @sheptun7099
    @sheptun7099 5 лет назад +21

    Ты сказал креатин принимаешь на постоянке. Без перерывов? Обычно курс 1-2 месяца и перерыв 3 недели, чтобы восстановить чувствительность мышц. Зачем пить на постоянке?

    • @russianlegend6449
      @russianlegend6449 3 года назад +1

      @@ЖанбатырЖумабаев ерунду городишь.

  • @ОлегМаксимов-ю6б
    @ОлегМаксимов-ю6б 4 года назад +1

    Раньше тоже увлекался всякими баночками. В общем и целом вывод такой: приятно вам закидываться всякой ерундой - тратьте на это деньги. Толку особо не будет, но и вреда тоже. Глютамин помогает от жестких болей после тяжелых подходов, но это тоже дело привычки и адаптации.

    • @smokblack4163
      @smokblack4163 Год назад

      Креатин очень помогает зря ты так ,на себе почувствовал

    • @ОлегМаксимов-ю6б
      @ОлегМаксимов-ю6б Год назад

      @@smokblack4163 Кое-что помогает. Согласен. Но не каждому и не всегда. Креатин, что есть, что нет - никакой разницы для меня...А сейчас цены подлетели на все добавки, раза в два. Это аргумент, однако...

  • @enduroalania3180
    @enduroalania3180 5 лет назад +10

    Сделай пожалуйста ролик как, в каких порциях , сколько раз в день это всё употреблять

    • @yourfit
      @yourfit  5 лет назад +3

      yourfitnesslife.ru/iherb/

  • @shadov4872
    @shadov4872 11 месяцев назад

    Где витамины покупаете ?) Офлайн или на маркетплейсах?

  • @valdor-custodes
    @valdor-custodes 5 лет назад +8

    Отличное видео, больше бы таких обзоров с айхерб!)

  • @arvi595
    @arvi595 5 лет назад +1

    Замечательный выпуск!

  • @ВечеДумов-м6с
    @ВечеДумов-м6с 5 лет назад +5

    К Габе должен идти Витамин В3,он же никотиновая к-та.В6 вместе с магнием тоже благотворны для деятельности мозга.У габы важна дозировка,больше 1 гр.

  • @nazar.448
    @nazar.448 7 месяцев назад

    Знаю ,что - GABA и DMAE в комплексе принимаются ( вместе ) - дополняют друг друга - тогда эффект усиливается ... Они как бы - взаимосвязаны для системы ГАМК ...

  • @darkge4
    @darkge4 5 лет назад +7

    Д3 витамин лучше брать капельный, он лучше усвоится. Сам делал тест, сдавал анализы + врачи тоже советуют капельный.

    • @lightweightbaby8881
      @lightweightbaby8881 5 лет назад

      Igors Orlovs а ещё лучше в инъекциях

    • @darkge4
      @darkge4 5 лет назад +1

      @@lightweightbaby8881 это уже извращения какие-то

    • @вовапасий
      @вовапасий 5 лет назад

      А анализы на что здавал на тестостерон.

    • @d_tatishch4370
      @d_tatishch4370 5 лет назад

      Light weight BABY а в инъекциях есть вообще?

    • @d_tatishch4370
      @d_tatishch4370 5 лет назад

      вова пасий на витамин Д делают анализы, на содержание его в организме

  • @vk-gt4qv
    @vk-gt4qv 6 месяцев назад

    Круто! А сколько упаковок Q10 раз раз нужно?
    Если всё нужно, кроме этого уже не кушать?

  • @ДмитрийШемякин-ж5и
    @ДмитрийШемякин-ж5и 3 года назад +3

    Добрый день! Спасибо большое за очень полезные и понятные видео. У меня такой вопрос, как постоянное употребление БАДов сочетается с редким умеренным потреблением алкоголя, конкретно пива?

    • @AtlantDnepr
      @AtlantDnepr 2 года назад

      В умеренных количествах в виде баночки пивка - оно полезно. Но одной баночкой как правило хорошие посиделки не ограничиваются))

  • @MrLusik26
    @MrLusik26 Год назад

    Доброго времени суток. Саш, а какой магний ты принимаешь? Благодарю 🙏

  • @user-eq1ko4xt6i
    @user-eq1ko4xt6i 5 лет назад +3

    Александр, приветствую Вас, спасибо за информацию, очень нужная. И спасибо за добрые пожелания в конце видеоролика.

  • @Vasooooo
    @Vasooooo Год назад

    Спасибо за обзор! Сам занимаюсь спортом и периодически перед соревнованиями использую значительную часть этих добавок. Со всем согласен. НО не согласен начет коллагена, что он только для кожи и тп. В моем понимании, коллаген - спасение для связок и суставов. Может эта моя особенность. но я очень мучался от ужасных болей в связках предплечий и локтях. Как только стал принимать коллаген, буквально на 2-й день боли прошли, при этом интенсивность тренировок стала даже больше.

  • @ИскусствоилиНет
    @ИскусствоилиНет 5 лет назад +5

    Я очень благодарен тебе за твои видео. Рост 196, 14 лет. Был 100 кг, сейчас уже 94 кг за 2 недели. 2% жира ушли, ну и вода из за меньшего потребления солёного

    • @qwerty70231
      @qwerty70231 5 лет назад +4

      Мне 12, 116 кг, процент жира 10% норм? Или еще подсушиться
      Мама путает меня с папой, а в интернете говорят что я пиздабол...

    • @ИскусствоилиНет
      @ИскусствоилиНет 5 лет назад

      @@qwerty70231 зачем мне врать?

    • @ИскусствоилиНет
      @ИскусствоилиНет 5 лет назад

      Я просто отзывы на сайте не могу писать, так как курс не купил. Пишу сюда)

  • @ДмитрийГулящев-м4щ
    @ДмитрийГулящев-м4щ 2 года назад

    спасибо! Полезное видео

  • @sergosamusenko3586
    @sergosamusenko3586 5 лет назад +4

    Биодобавки-очень интересная тема!!!Хорршая инфа!Делай обзоры по этой теме.Я на постоянной основе принимаю спирулину и морингу.Комплекс оптимен -периодически(напрягает окрас мочи -ярко желтый)Что по цинку?Спасибо за подробные обьяснения!!!😎

  • @graygoose4129
    @graygoose4129 2 года назад +1

    Рацион понятен. А в продуктовом магазине что нибудь покупаете?

  • @owl4805
    @owl4805 3 года назад +5

    а в чем смысл еще отдельно пить В6, если Опти-мен и так содержит В6 50 мг (2941% от суточной нормы).
    или это в перерывах, если не пить опти-мен?

    • @flagjamaica4172
      @flagjamaica4172 3 года назад +1

      Чтобы нервишки в порядке были!

    • @owl4805
      @owl4805 3 года назад

      @@flagjamaica4172 с высокими дозировками скорее убьешь нервишки. Это так не работает с витаминами, особенно с теми, которые накапливаются.
      "витамин B6 может вызывать нейродегенеративные изменения даже при незначительном превышении рекомендованной дозы в течение длительного времени. Более высокие дозы B6, накапливаясь в организме, приводят к повреждению нервных окончаний, вызывая онемение и покалывание в конечностях, что в итоге может стать необратимым. Слишком большое количество вызывает повышенную чувствительность к солнечному свету, приводит к кожной сыпи, тошноте, рвоте, хронической боли в животе, потере аппетита и нарушению функций печени."

  • @ulanpavlodar979
    @ulanpavlodar979 5 лет назад +1

    Здраствуйте! Отличное видео! С меня лайк!!!))) Подскажите пожалуйста сколько должен быть перерыв между курсами приема креатина?

    • @yourfit
      @yourfit  5 лет назад +1

      На канале есть видео про креатин

  • @thedevil5667
    @thedevil5667 5 лет назад +2

    NOW Sports - это у них идёт подразделение спортивных добавок.
    Помню, как-то брал на хёрбе по акции гороховый прот от NOW sports - на вкус редкостная дрянь... Но, добавляешь в шейкер ложку несквика, и идёт отлично)) А главное - не вырывает днище, как российский "Атлант". Кто вспомнил его, те прослезятся)

  • @ИскусствоилиНет
    @ИскусствоилиНет 5 лет назад +40

    Сделай видео про восстановление коленей пожалуйста

    • @ozi2391
      @ozi2391 5 лет назад +3

      Поддержание суставов: гиалуроновая кислота, МСМ (метилсульфонилметан) и весь спектр аминокислот(прот) - результат через пару месяцев.
      Если побыстрее то добавить к вышеперечисленному ибутоморен или гармон роста.

    • @Human77f
      @Human77f 5 лет назад +3

      @@ozi2391 а где Глюкозамин и хондроитин?

    • @Дмитрий-и5к5з
      @Дмитрий-и5к5з 5 лет назад +4

      @@Human77f они не работают толком, а вот мсм это рабочая и дешевая штука по сравнению с глюкозамином и хондроитином.

    • @ДобрыйКрот-ы1м
      @ДобрыйКрот-ы1м 5 лет назад +3

      Востановить колени поможет только хирург и протезист, а вот поддежание суставов это гидролизированный коллаген +С, гиарулонка, витамин р.
      По мсм больше вопросов так как серьезных иследований с контрольной группой небыло. Но хуже небудет.
      У меня дистрофия связок была улучшения начались через 1.5. Месяца, через 6месяцев полностью востановил без перерывов в тренировках и снижения. Единственное что Коллаген без витамина С я купил пришлось С отдельно пить. А колоаген представленый в ролике жрать невозможно жженными волосами воняет. Если есть деньги лучше купить японский в капсулах с разными вкусами я к своему несчастью слишком поздно о нем узнал, он вкусненький🤣 но дорогой.

    • @Дмитрий-и5к5з
      @Дмитрий-и5к5з 5 лет назад

      @@ipdom зачем гуглить если есть исследования на пабмеде?) не было слова, то что восстанавливает, но в качестве поддержки это отличная штука. И обладает она многими другими свойствами для нашего организма. Глюкозамин и хондроитин это фактически пустышка по сравнению с мсм.

  • @VladimirKlichko1393
    @VladimirKlichko1393 Год назад

    Опти Мен витамины заменит ,если отдельно брать магний,цинк и т.д?

  • @-SuperStar-kj4ls
    @-SuperStar-kj4ls 5 лет назад +4

    Супер 👍

  • @78naiv
    @78naiv 3 года назад +1

    Я перешёл с добавок на пчелопродукты пергу, пыльцу, молочко и мне результат намного больше нравится, всё-таки это натуральные продукты их организм намного лучше усваивает без побочек в отличии от химических добавок.

  • @MrBusinassman
    @MrBusinassman 5 лет назад +4

    8:15 везет же людям... я этого коэнзима банок 10 уже выпил с перерывами в несколько месяцев. Толку НОЛЬ. Вообще никапли, никакого эффекта.

    • @sever8888
      @sever8888 5 лет назад

      Его только колоть результативно. Обезвоженный это шляпа,давно известный факт

    • @MrBusinassman
      @MrBusinassman 5 лет назад

      @@sever8888 ну видишь, а ему помогает, причем сильно

  • @dannytrejo3465
    @dannytrejo3465 4 года назад

    CoQ10 берет участие в выработки АТФ, а именно способствует делению митохондрий. Усилить эффект можно + L carnitin + PQQ

    • @JAKE-wt1dr
      @JAKE-wt1dr 4 года назад

      ответь стоит его брать? щас хочу закупиться на осень коэнзим с глютамином хочу потестить

  • @Чистоенебо-ъ1у
    @Чистоенебо-ъ1у 5 лет назад +6

    Можно ли все эти добавки употреблять одновременно, нет каких-либо противопоказаний?

    • @obidinr
      @obidinr 4 года назад

      Может хуй встать и не падать

  • @AIDAR-s3f
    @AIDAR-s3f 5 лет назад +1

    Согласен с Александром. Но еще периодически нужно пить витамин С и магний таурат и витамин Б6 лучше принимать 2 раза в год. Коллаген и пещевые ферменты мне помогли с больными коленями.

  • @skymark7008
    @skymark7008 5 лет назад +109

    Про ОМЕГУ-3 странно ничего не сказано?!

    • @yourfit
      @yourfit  5 лет назад +22

      Еще будет про омегу ролик. Сейчас ее просто в наличии нет.

    • @РостиславДудка-ч6и
      @РостиславДудка-ч6и 5 лет назад +2

      @@yourfit про Куркумин ничего не сказали, а добавка суперовская

    • @Чистоенебо-ъ1у
      @Чистоенебо-ъ1у 5 лет назад

      @@РостиславДудка-ч6и а в чем она хорошая?

    • @vovizzi
      @vovizzi 5 лет назад +2

      @@yourfit про Витамин C бы еще ролик

    • @ДобрыйКрот-ы1м
      @ДобрыйКрот-ы1м 5 лет назад +1

      @@Чистоенебо-ъ1у ни чем, посмотри Цацулина.

  • @redfrancisko3591
    @redfrancisko3591 Год назад

    Приветствую,мелатонин какую дозировку брал?

  • @Alexandr_Popov_
    @Alexandr_Popov_ 5 лет назад +4

    не знаю связано ли это с креатином, но за год его употребления, в моих почках образовались камни. К счастью не так давно они вышли, но как то страшно опять его употреблять)

  • @AlexanderY-mh4os
    @AlexanderY-mh4os 4 года назад +3

    Габа сила! 😉👍

    • @2357dfygd
      @2357dfygd 4 года назад

      Как принимаете? Какая дозировка и до, до после еды?

    • @AlexanderY-mh4os
      @AlexanderY-mh4os 4 года назад

      @@2357dfygd перед сном на тощак. Для лучшего сна

    • @AlexanderY-mh4os
      @AlexanderY-mh4os 4 года назад

      И 750мг и 1500мг

  • @oleksii9924
    @oleksii9924 5 лет назад +16

    А где самая главная добавка OMEGA- 3

  • @svitlla
    @svitlla 2 года назад

    Сегодня купила gaba, нашла вас, подписалась. А про хлорофил есть ролик?

  • @ForeignGalaxy
    @ForeignGalaxy 5 лет назад +17

    Послушал нескольких фитнес-блогеров, купил габу, пропил неделю за 5 минут до сна, эффекта ровно 0. Сначала думал малая дозировка, за неделю постепенно увеличил до чайной ложки с горкой. Не в коня корм. Абсолютно нет изменений в плане сна. Засыпаю как и раньше. Сон не глубокий. Во сне продолжаю решать проблемы. Сны ярче не стали. В моем рейтинге, габа - перевод денег на ветер.

    • @АндрейСеменов-б7ц
      @АндрейСеменов-б7ц 5 лет назад +10

      Габа не на всех действует, а только если есть недостаток по ГАМК. Я пробовал принимать, но у меня вызывает бессонницу. Все надо проверять на себе, каждый индивидуален

    • @alexgym89
      @alexgym89 5 лет назад +3

      Торкает она норм

    • @yourfit
      @yourfit  5 лет назад +9

      Одно только выражение "послушал нескольких фитнес блогеров" говорит о том, что она работает (как правило). В любом правиле есть исключения. Возможно, по каким-то причинам, она не работает на вас. Это это больше исключение из правил.

    • @dimadima6444
      @dimadima6444 5 лет назад +1

      Попробуй с ДМАЕ или с цитрулином.
      Фенибут тоже не берет?
      ГАБА -ЭТО НЕ СНОТВОРНОЕ!

    • @ОстапБендер-ц1ф
      @ОстапБендер-ц1ф 2 года назад

      Мухомор

  • @rotveller4483
    @rotveller4483 10 месяцев назад

    Приветствую: а для дзюдоистов что ты посоветуешь?

  • @oleksandrisaiev
    @oleksandrisaiev 4 года назад +6

    Один раз я очень сильно перетренирлвался)) Звучит как - Один раз я очень сильно устал, и с тех пор не могу отдохнуть. Не ирония, просто фраза понравилась

  • @АлександрПлеханов-ж1я
    @АлександрПлеханов-ж1я 4 месяца назад

    Александр спасибо! Хочу закупиться на вашем сайте, но непонятно как пить в один день вместе: креатин, габу, калий магний б6, coq10, join, колаген. Кажется что слишком много всего и ГАБА как будто (если успокаивает и восстанавливает и хороший сон) заменяет калий магний б6. И получается надо что-то одно покупать

  • @vasiliypetrov7266
    @vasiliypetrov7266 5 лет назад +66

    Габа в связке с мелатанином рубит как общий наркоз )))

    • @petrusha1982
      @petrusha1982 5 лет назад

      Да ладно

    • @djrazum1045
      @djrazum1045 5 лет назад +6

      Отдельно Мелатонин не вырубает

    • @chernishhh
      @chernishhh 5 лет назад +1

      Это не вредно?

    • @alexanderprokopenko8198
      @alexanderprokopenko8198 5 лет назад +1

      @@chernishhh нет

    • @shkuff9373
      @shkuff9373 5 лет назад +3

      @@ipdom а отдельно купить нкиак?)))

  • @shaman2055
    @shaman2055 5 лет назад +1

    Здравствуйте! Не могли бы Вы рассказать про лечение связок и сухожилий? Какие препараты можно употреблять.

  • @ИннаИванова-б8в
    @ИннаИванова-б8в 5 лет назад +9

    Что-то я не поняла.....А когда вы едите?

  • @xepa6657
    @xepa6657 4 года назад +2

    Здравствуйте, скажите пожалуйста, вы пьёте D3 и B6 отдельно, во время приёма витаминов OPTI-MEN?

  • @worldoftanksblitzxxixx3561
    @worldoftanksblitzxxixx3561 5 лет назад +5

    Четко !

  • @nikolka847
    @nikolka847 4 года назад

    Привет. Промокод твой не работает😠. А витамины опти мен на айхёрб бывают? Спасибо заранее за ответ!

  • @grands5803
    @grands5803 5 лет назад +3

    Можешь сделать топ со спортпитом без отката?

  • @user-shtorm009
    @user-shtorm009 Год назад

    Приветствую. Расскажи про гинкго билобу. Тлить ее пить?

  • @АлександрБулавин-п2л

    Собрался брать "Габу", но прочитал в инструкции к препарату, что он противопоказан людям с ДЦП (у меня как раз ДЦП), и неслабо так обломался :)

  • @user-oq2uw6kq8r
    @user-oq2uw6kq8r 9 месяцев назад

    Видно, что ты простой человек, но тянешь свою лямку

  • @РоманНевский-й6у
    @РоманНевский-й6у 5 лет назад +4

    Как это все можно пить в день? как ты его распределяешь?))

  • @Criminalist.
    @Criminalist. 4 года назад

    Успехов Тебе!!!!!!!

  • @RomanKoroiev
    @RomanKoroiev 5 лет назад +3

    Вопрос по БЦА, я 80 процентов белков набираю с добавок, и это число на мой вес примерно 100 гр белка, нужно ли БЦА пить??Я никак не наедаю 200 гр белка, как ты сказал.

  • @Olga-dk3tu
    @Olga-dk3tu Год назад

    Астаксантин эффективней коэнзима. Или нет?