Лечебные Упражнение для шеи на валике
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Меня зовут Виталий Казакевич я врач реабилитолог, мануальный терапевт, персональный тренер, мастер боевых искусств. Канал посвящен здоровью, медицине, спорту и айкидо.
Мануальная терапия, массаж, физиотерапия, плазмотерапия, озонотерапия, ЛФК, упражнения, зарядка, питание, кето диета, закаливание организма!
МОИ РЕСУРСЫ:
Дзен dzen.ru/mc-atl...
Телеграмм t.me/Kazakevic...
В контакте kazak_k...
Сайт Студии Атлант mc-atlant.ru/
ТЕЛ: +79889417843 +79014295507
RUclips канал студии Атлант
/ mcatlant
Помочь в развитии канала www.donational...
СберБанк руб. 2202206388225257
ПриватБанк. дол. 5168742723559385
#студияАтлант #мануальнаятерапия #маунальныйтерапевт #лечениепозвоночника #виталийказакевич
*Смотрите Канал медицинской клиники Атлант **ruclips.net/user/MCAtlant*
Скажите почему после того как полежу на валике мин 10, давлю как бы затылком на валик потом ужасно в сон клонит и слабость в голове страшная появляется. И в теч дня какой то ноющий дискомфорт в затылке
Самое интересное и действенное видео по разблокировке шеи! Мне очень помогло!!! Ура. Ребята давайте поддержим доктора лайками))))
Я такого доброго доктора не видела дай бог ему здоровья,и долгих лет жизни человек от души рам хочет помочь
Я сам реабилитолог и я вам скажу, что это просто гениально, и поверьте я знаю в этом толк! Спасибо от всего сердца!!!
Благодарю за комплекс. Стало легче шее и мысли в голове прояснились)
Бааа, вот почему мне нравится класть бутылку с водой под голову. А если вода теплая то вааааще кайф.
Слава Богу!Какой молодец!Захотелось поделиться ,забота о людях самый большой дифецит.Благодарность тебе дорогой человек.Доступно,спокойно с любовью поделился знаниями!Браво!
Люди, с такими вещами нужно по аккуратнее, кому то может и поможет, но мне стало очень плохо, я вторую неделю спать не могу, к врачу не обращалась, жду массажиста из отпуска. Дай бог чтобы помогло, берегите себя.
Несколько дней не могла поворачивать шею, а вечером приходилось пить обезболивающее, т.к. боль усиливалась и голова начинала сильно болеть . Нашла это чудо-видео, карявенько, потихонечку сделала упражнения утром , вечером , после натерала мазью , а на следующий день шея зашевелилась !!!!!! Спасибо за видео, спасибо за помощь , за ценную информацию и за "Свет" который несёте ❤️
Я сам додумался, пододеяльник сложив в двое и смотав в трубку. Просто делая движения влево вправо- при этом опуская валик вниз- вверх. Идёт приятный хруст и облегчение!
Комментарий в поддержку канала! Благодарим за труд!
Из всего, что я смотрел до этого, данное видео самое эффективное.СПАСИБО.
Здравствуйте. Такие люди от бога дай бог вам здоровья
Это действительно подарок
Это подарок ОТ БОГА.
У меня шея превратилась как у гуся, а была ровная . Ужас просто и не исправляется
С Новым Годом! Спасибо Большое за Ваши уроки! Удачи!.Здоровья!.Добра! и Благополучия!
Виталий скажите пожалуйста,при грыжах в шее можно аккуратно эти упражнения делать? Или может какие-то исключить?
А у меня расстояние между зубом и аксисом 8 мм. Вы мне это сказали, и связка перерастянута. Я надеюсь это исправить можно мануалкой?
Виталий, спасибо большое за упражнении, делала сегодня впервые, очень понравилось, голова просветлела
Я вместо валика использую пластиковую полторашку с тёплой водой, и ещё катаюсь на полу по ней спиной,благодарю доктор.
Пластиковая бутылка скользит по одежде....
А ПИВО С ПОЛТОРАШКИ НАВЕРНО ВЫПИВАЕШЬ ДЛЯ ПОЛНОГО РЕЛАКСА👍😂
Подскажите пожалуйста, у меня ВБН, слева сосуд узже чем справа, есть протрузия как раз между тех позвонков что вы озвучивали. Можно ли такие упражнения делать?
Спасибо Вам большое! Здоровья и успехов в 2018
Благо дарю. Счастья тебе, доктор.
Благодарю!!! Долгих лет жизни вам, всех благ. 😘😘😘
Благодарствую ,мне очень помогают видио уроки.🌞💞
счастья и здоровья РОДИТЕЛЯМ ДОКТОРА, ДОКТОРУ И ЕГО СЕМЬЕ,
Скажите почему после того как полежу на валике мин 10, давлю как бы затылком на валик потом ужасно в сон клонит и слабость в голове страшная появляется. И в теч дня какой то ноющий дискомфорт в затылке
Дай Аллах вам счастья
Спасибо ,помогает!
Тренер реабилитолог из Германии. Отлично показано и доходчево, специалист!!!
Огромная благодарность, у меня сидячая работа шея страдает очень сильно, еще недавно целый месяц пролежал не мог шею повернуть, теперь все ок, Еща раз благодарю!
Здравствуйте Виталий..у меня шея практически каждый день хрустит я уже само произвольно сам себе вправляю...вот этот хруст скажите это болезнь суставов ??? Хрустит весь позвонок это же не нормально?как это лечиться?
Мне аж легче стало, спасибо большое, расскажу друзьям!))))))))
Врач по призванию!!!!! растолковали конкретно, понятно. Как раз для моей шеи! С большой благодарностью к Вам!
После всех этих упражнений я бы добавил еще одно в конце. Когда лежишь в такой же позиции с валиком под головой. (в моем случае это пластиковая бутылка с водой. ) Сводишь руки над головой и хватаешься двумя ладонями за затылок, локти при этом должны соприкосаться друг друга ( что важно!) и в расслабленом положении шеи тянешь за затылок голову кверху - подбородком к груди. гамма прохрустов грудного отдела вам обеспечена. и сразу срановится легче, если были какие то блоки в грудном они уходят.
я так делаю 2 раза в день утром и вечером перед сном. так же, можно добится подобного, вися на турнике, но на турнике тяжелей расслабить мышцы спины.
Скажите почему после того как полежу на валике мин 10, давлю как бы затылком на валик потом ужасно в сон клонит и слабость в голове страшная появляется. И в теч дня какой то ноющий дискомфорт в затылке
Огромная благодарность!
Благодарю,Вы моё спасение.Дай Вам Бог здоровья.С уважением Инна.
Виталий, спасибо большое за упражнения. Хотелось бы узнать какое значение имеет диаметр валика?
Очень полезный ролик
суперррррррр помогло перестала кружиться голова спасибо вам огромное милый доктор
Делала эти упражнения утром и вечером Помогли очень. Спасибо большое .Кроме упражнений натирала согревающими мазями и надевала воротник Шанса. Сейчас все нормально Забыла ,что у меня болела шея. Простите ,что не отписалась раньше . Вы неравнодушный человек. Успехов вам в вашем благородном труде.
Спасибо огромное доктору, все очень нравится выполняю постоянно, облегчение 1000%❤❤❤❤
А какая причина боли у Ас была?
Всё просто!ДОКТОР ОТ БОГА))))))))💆👍👍👍💝
Вижу ваше видео,сразу лайк.Вы мне симпатичны как человек и как специалист в своем деле.Уважаю людей,которые делают свою работу хорошо.Спасибо,что делитесь своими знаниями,они бесценны.
Бла
Два года было ограничение и боль при повороте налево.сделал тракцию флексию ,ротацию влево при упоре сзади шеи при релаксации,ощутил три щелчка слева и о чудо-ушла боль,повороты стали лёгкими как в детстве.
Красивая техника,обязательно попробую,а то пациентам делала,а себе руки не доходили,спасибо
Он один такой ! Отдал всего себя этому делу ! Спасибо !
А скажите пожалуста,при шуме в голове такое упражнение помагает? Спасибо за показ
Виталий здравствуйте поздравляю вас и вашу семью С НОВЫМ 2018 ГОДОМ!!! я смотру ваши видео ролики вы очень доступно обьясняете спасибо большое за упражнения ждем новых ваших роликов
Спасибо, вам, большое. Вы прекрасный мануальщик!
ОГPОМНОЕ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вообще 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Скажите пожалуйста, а данными упражнениями можно сместить атлант или поставить его на место?
Благодарю Вас за эти упражнения.Как все хорошо рассказано и показано как выполнять их Благодарю !!! Благодарю !!! благодарю !!! Вам также здоровья и всех Благ на этой Земле .!!!!
Почему ТАК МАЛО ТАКИХ ДОКТОРОВ ЛЮДСКИХ. ДОРОГА ЛЮДИНА,ЗОЛОТОЙ СЫН ОТ ЗОЛОТЫХ БАТЬКИВ.ЗДОРОВЬЯ ОТ БОГА ТАКИМ БАТЬКАМ ЗА ТАКОГО ДОКТОРА ОТ БОГА.ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ.
Благодарю!!!! Очень нужны были эти упражнения как раз сейчас!
Как хорошо что вы нам в помошь спасибо огромное
А у меня вообще голова не поворачивается помогите!
Огромное спасибо за такую информацию!!!
Я начал 5месяцев назад убрал боль в шее,активно месяц так как вы показали, прокатывать мышцы сначало потом ставит себе. Но хруст каждый день мышцы слабые,убераю тригерры со спины,потом буду качать мышцы. Если нету такого валика,возьмите баклажку и оберните простыней работает. Даже лучше налейте тёплую воду. Спасибо большое человеческое доктор.
Спасибо за совет.
Что такие тригеры?
@@allaarbatowa7859 забейте в поиске ютуба "триггерные точки"
Здравствуйте у меня не получается поставить атлант на место он очень крепко застрял шо делать
Я не знаю. С детства так делаю: сгибаю шею в бок, напрягаю шею по особому и ХРУСЬ! облегчение
Иногда даже умудряюсь, согнув шею, хрустнуть верхними спинными позвонками
Благодарю, Виталий!!!
Да идите уже в психосоматику!!!
ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ ВИДЕО БЫЛО! ВСЕ ПОДРОБНО РАССКАЗЫВАЕТ И ДАЖЕ КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МАССАЖ ШЕИ! БЛАГОДАРЮ ВАМ ДОКТОР!
Можно еще пластиковую бутылку с теплой водой класть под шею
Как вы относитесь к надувным подушкам, которые вокруг шеи?Вроде бы снимает нагрузку с шеи и растягивает ее
С наступающим Старшим Новым годом! Благодарю за Ваш шейный подарок.
Класс 🙌🏻 но хрустнуть себе я так и не смогла😢
Уважаемый Владимир, спасибо за ваш канал, ищу помощь в решении своего недуга и увидел ваши ролики, на рен-графии мне поставили диагноз остеохондроз шейного отдела.(по симптомам похоже на Сосудистое проявление остеохондроза) С вами можно связаться, чтоб вы посмотрели заключение по позвонкам, борюсь с неким пьяным синдромом, терапевт лечит одно , невролог другое говорит шея не причем. МРТ головного мозга отклонении не обнаружено. Но сидром не даёт покоя. Подскажите на какую зарядку для шеи нужно сделать акцент , возможно видео ролик вами уже сделан и поможет. С уважением, Игорь 28 лет.
Лайк! доктор я когда делаю упражнение на ролике для шеи у меня тошнить почему так?
Когда я просто ложусь на валик, то очень больно. Вероятно он слишком жёсткий. Это допустимо?
Благодарю Виталий.Классные упражнения.Буду делать сам и другим посоветую.
Огромное спасибо ! Очень полезно и познавательно!
Спасибо огромное всех благ от души
Очень во время, СПАСИБО!!!
Виталий, спасибо! Очень ценное видео!
С новым годом! Спасибо за видео. Где можно купить или как сделать такой валик?
Сергей Хаврошечкин Есть ролик как делать такой ролик. Поищите на канале
Здраствуйте .Спасибо Вам за работу которую делайте .Вы можете пожалуйста обьяснить ,я когда делаю упражнение на валике и поворачиваю голову в правую сторону, в правую лопатку и в грудь сильно болит и колит (жгучие боли прямо тянется как "шлейф" по правой стороне ребер)По мрт грыжь и протрузий нет Кт легких все хорошо .Сколиоз s-образный в грудном отделе позвоночника и остеофиты. 3 года мучеюсь ,куча денег потраченно много таблеток выпято. Как болело так и болит .Упражнений для позаоночника делаю в каждый день Помогите пожалуйста разобраться .Спасибо.
У вас остерфиты во всем грудном отделе ?
Лайк
1000 лайков
С Новым 2018 годом, дорогой наш Доктор!!!
ВИТАЛИЙ!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! ВСЕ БЛАГ ВАМ!!!
Огромное Спасибо Самое время . Заклинило шею .Пойду пробовать Потом напишу.
Людмила Селиванова женщина с Вами всё хорошо?Вы обещали отписаться!
:"D
"Людмила Селиванова
Неделю назад
Делала эти упражнения утром и вечером Помогли очень. Спасибо большое .Кроме упражнений натирала согревающими мазями и надевала воротник Шанса. Сейчас все нормально Забыла ,что у меня болела шея. Простите ,что не отписалась раньше . Вы неравнодушный человек. Успехов вам в вашем благородном труде."
болела шея причем временами на протяжении нескольких лет потом начал выполнять подобные упражнения даже без валика но на расслабоне )) все прошло через месяц где то)))
Вы супер доктор!!! Благадарю вас за это видео!!! После первой процеду шея перестала болеть!!! Добра Вам!!!
Делая регулярно эти упр через какое время уйдут скрипы и хрусты внутри шеий??
Благодарю. Интуитивно чувствую это мне нужно. По поводу согревающих мазей. Все что содержит камфору. В аюрведе есть мазь Мув. У народных лекарей для мышц вытяжка из корня живокоста.
Очинь хорощий сильный видео! Самое главное правдивий про решение причинно следствынних связей болезни! Спасибо больщое Выталий за ващи труды во благо здоровья человечества!
Спасибо большое. Очень здорово!!!
классно сразу в голове прояснилось!
Пасибо Виталий за японский метод лечения
Не хрустите себе шею, промассажипуйте лицо. Хорошо, долго, усердно. Долго это неделю 100% не меньше уйдёт, чтобы все мышцы пробить. Берите мячик,довольно жосткий и поехали. Боль будет... Порой адской, от не сильного прикосновения, но не на всём лице. Под мячом будет даже хрустеть (кстати, как перестанет хрустеть, вы близки к финалу, боль тоже стихать будет и в конце сойдёт на нет. Короче, после первого же раза, более чем уверен, шею вашу отпустит и даже плечи, и хрустеть не нужно ничем. Хорошо и глубоко промассажируете лицо, будет вам счастье с шеей
Ограмное СПАСИБО! спасли мужа!
Спасибо из 2022!
Благодарю за ценную информацию и Ваш труд! Скажите пожалуйста по сколько раз делать каждое движение. И какой курс,или это одноразово?
Виталий, здравствуйте! У меня возник зажим в шее (точная причина мне неизвестна) так, что кровь стала плохо поступать к голове. Результат зажима - вялость, головные боли, тяжесть в голове. После ваших упражнений стало полегче. Валик, правда был чуть меньшего диаметра, чем требуется (сделал из полотенца). Буду делать эти упражнения и дальше. Хорошо бы понимать причину такой моей трудности. Благодарю за видео! 👍
Добрый день. Я хочу сделать такой валик сама, чем его можно наполнить. Или его можно купить?
баклажку с водой оберни полотенцем
Спаибо огромное.
Спасибо! Я попробовала, почувствовала расслабление в шейном отделе
Виталий,час добрый
хочу поблагодарить тебя,разблокировка шеи конкретно помогла,у меня давление было 150 на 90 я просто офигел сердце болело уже хотел в больницу идти и тут выплыл твой ролик ПОМОГ конкретно
сибирского здоровья,кавказского долголетия и всего наилучшего тебе
p.s.расскажи как укрепить мышцы шеи,для избежания подобных ситуаций
Добрый день. Делал упражнения, и стало подташнивать. Это нормально, или я что-то не так делаю?
У вас блок стоит
Это на кровати или на полу надо делать?
Ощущения бомбовские!