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햄 찐 맨몸운동 광기보여줘요 위에 물어보시네요 화이팅!!!!!!
읭?! 누가 물어 보셨나요? ㅋㅋ
형님처럼복근 두껍고큰 강해보이는 몸이 진짜 워너비몸인데 무슨운동많이해야 복근이 그렇게 되나요?
제 채널에 있는 운동들 위주로 하고 있습니다.그리고 복근 모양은 어느정도 타고 나는 것도 있다고 합니다^^저 보다 더 멋진 복근을 가지고 계실 수도 있으니까일단 운동 고고!!
@@지눅햄 중량매고하는 싯업은 안하시나요? 그리고 행잉레그레이즌가?(매달려서 다리들었다내리는거) 그하복근운동은 몇개씩 몇세트하세요?
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