اقوى تيبس Akwa Tips اترجال اترجاك حلقه عن حرق دهون الأرداف والموخره عند النساء والله عملت كل شي ولكن لا اجد نتيجه تعبت قوووووووووووووووووي لوسمحت شوف تعليقي ربي يجزيك كل الخير ويسعدك دنيا وأخره
يا ريت يا كابتن تعمل فيديو عن نظام تمرين push pull leg عارف ان في نااس كتير اتكلمت عنه بس الحقيقة تقريبا ولا واحد فيهم زيك معظم كلامهم بيبقي فيه نقص اللي من رحم ربي طبعا
@@abdulrahmantarek5639 لو فكرت كده ليه الجسم بيخزن دهون اكيد ربنا سبحانه وتعالى ما خلقش جسم الانسان بيخزن دهون بلا طائل اكيد فى سبب وجيه و هو ان الدهون افضل مصدر للطاقة بس ضرورى ضرورى الخضار فى نظام الكيتو دايت ولازم تجرب بنفسك لان الموضوع ده مالوش كتالوج ممكن النظام ما يمشيش معاك يبقى خلاص تغيره وتجرب نظام غيره لحد ما توصل للنتيجة المطلوبة وبالتوفيق للجميع
للأسف الناس بتبلع أى حاجه ومش عارفين إن كل المكملات المكونه من احماض امينيه مستخرجه من الخنازير والحيوانات الميته إلا بعض المنتجات الموضح عليها إنها من احماض امينيه من مصدر نباتى ودى قليل جدا.
الله يعينك يا كابتن ع الاسئلة وربنا ما يحرمكش الأجر ولو سمحت هل فيه اضرار جانبية من المكملات لو فيها اضرار وهل يمكن الاستمرار ف استخدامها مدى الحياة يعني او ازاي ربي يكرمك
السلام عليكم ممكن سؤال انا لاعب قوه بدنيه وزيادة الوزن في التمرين عندي اهم من زيادة كتله الجسم اي وقت افضل لتناول الكرياتين قبل التمرين ام بعد التمرين لزيادة الأوزان في التمرين
مكملات multivitamin وخاصة الجرعات لكل مركب فيها.(أغلب multivitanime تحتوي على جرعات عالية مثل optimen و غيرها من الشركات المعروفة..)هل تلك الجرعات العالية من فيتامين b آمنة وكذلك كثرة المكونات (أكثر من 70 مركب)
احسنت وجزاك الله خيرا لدي سؤال ياكابتن ،هل يجوز خلط ل كارنتين مع الواي بروتين وتناولة ،هل هناك اي اضرار من دمج هاذين المكملين سوية اتمنى الاجابة مع الشكر
كبتن انا متجوز وتعرف العلاقه الجنسيه ف اوقات اتمرن بعد العلاقه ب ٦ سعات بس احس بتعب ف نصيحه حلوه منك لو اعرف انضم بشكل افضل ولو في اضرار علمني فضلا وليس أمرا
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
اي مكملات حابين نتكلم عنها في الفيديوهات الجاية؟ ما تنسوش جرس التنبيهات.
اقوى تيبس Akwa Tips يا ريت تبقى تعمل حلقات عن الرياضة للبنات برضه يا كابتن .. ماشاء الله انت من الناس القليلة اللي بتتكلم عن علم
اردت سؤالك يا كابتن عن بلاتينيوم كرنتين ، ايش رايك فيه
Beta alinine. Tribulus
اقوى تيبس Akwa Tips اترجال اترجاك حلقه عن حرق دهون الأرداف والموخره عند النساء والله عملت كل شي ولكن لا اجد نتيجه تعبت قوووووووووووووووووي لوسمحت شوف تعليقي ربي يجزيك كل الخير ويسعدك دنيا وأخره
مكمل معدن اليود هل هوه ضروري في حال قطع الملح المدعم باليود
كابتن ممكن لو سمحت تعملنا حلقه عن المكملات التي تتعارض مع بعضها يعني مثلا لو اخدنا دا المكمل ما ينفعش ناخد دا و يا ريت تحكي عن ال Cla
كنت اخذه قبل التمرين بنص ساعة جبار يخلي الطاقة الف بس مصيبته سببلي الم في الكلى لازم تكثر شرب ماي معاه
يا ريت يا كابتن تعمل فيديو عن نظام تمرين push pull leg عارف ان في نااس كتير اتكلمت عنه بس الحقيقة تقريبا ولا واحد فيهم زيك معظم كلامهم بيبقي فيه نقص اللي من رحم ربي طبعا
انت الوحيد يا احمد الذي اثق فيه انت انسان صادق صح
اروع يوتيوبر رياضي بلا شك
محتوى علمي مفضل مع شرح رهيب
مبدع كالعادة
سلام عليكم تحياتي من الجزائر 🇩🇿 و الله تستاهل 10 مليون متابع
💙
ممتاز ياكوتش،، المره الجايه عن الارجنين وفوائده ومخاطره وجرعته
وفي سؤال اخر هل لو حد اسرته فيها تاريخ مرض السرطان مياخدش جلوتامين؟
السلام عليكم كابتن احمد كنت عاوز اعرف رأيك في التمر
كابتن ممكن تتكلم عن دايت PSMF
والله ما اشطر المدربين
اتكلم عن الارجنين بالله عليك
Arginine - citruline malate
الرجاء شرح فائدته لمرضى كسل الغدة الدرقية وكيفية الاستفادة منه
أيهما أفضل 🤔
الكيتونات أم الجلوكوز كمصدر للطاقه و خصوصاً لممارسي الرياضه لوقتٍ طويل ؟
الكيتونات طبعا" لان السكر له اضرار كتير , بس نظام الكيتو لازم تاكل اوراق خضرا كتير علشان تقلل التأثير الضار للبروتين على الكبد والكلى
@@abdelmuttalebtaloba2136
أعني الجلوكوز من مصادر طبيعه ، تمر ، شوفان ...
@@abdulrahmantarek5639 الكيتونات افضل برده
@@abdelmuttalebtaloba2136
تم ، هل هي أفضل للكارديو لساعات طويله متواصله ؟
@@abdulrahmantarek5639 لو فكرت كده ليه الجسم بيخزن دهون اكيد ربنا سبحانه وتعالى ما خلقش جسم الانسان بيخزن دهون بلا طائل اكيد فى سبب وجيه و هو ان الدهون افضل مصدر للطاقة بس ضرورى ضرورى الخضار فى نظام الكيتو دايت ولازم تجرب بنفسك لان الموضوع ده مالوش كتالوج ممكن النظام ما يمشيش معاك يبقى خلاص تغيره وتجرب نظام غيره لحد ما توصل للنتيجة المطلوبة وبالتوفيق للجميع
أقوي شرح علمي تفصيلي عالي جدا جدا
رائع كابتن يا ريت شرح عن ال ارجنين وال سترولين
كابتن فيه فى مصر ال كارنيتين ابر ده كويسه وازاى اخدها وهل فعلا بتاخد بابر انسولين فى البطن
ماشاء الله عليك يا كوتش والله أنا من اكتر الناس المعجبين بك والمتابعين ارجو منك عمل فيديو شرح وفوائد تمارين كيجل ولكم جزيل الشكر
ياكوتش هو cLa crnaten حارق للدهون بطعم البطيخ بيعلي الضغط
السلام عليكم ممكن تشرح الفرق بين ال كارنتين و bcaa شكرا كابتن
افضل قناة للتغذية والرتمارين بدون منازع شكرا لك كابتن ياريت تعملنه سلسلة عن الفيتامينات 💞💞💞💞
اتكلم عن L-celluline malate
هل تنصحوني بستخداموا
السؤال للمرة الثانية كابتن احمد احكيلنا عن التونة و السردين المعلب و عن حب زيت السمك ضروري الي معي لايك
للأسف الناس بتبلع أى حاجه ومش عارفين إن كل المكملات المكونه من احماض امينيه مستخرجه من الخنازير والحيوانات الميته إلا بعض المنتجات الموضح عليها إنها من احماض امينيه من مصدر نباتى ودى قليل جدا.
السلام عليكم. النوعين إلي تكلمت عليهم. مفيدين لإنقاص الوزن. شكرا
احنا عايزن حلقه كامله عن المكملات الي محتاجها شخص عايز يخس او شخص عايز يضخم؟؟
الحبوب احسن ولا الحقن. لا الشراب
لو سمحت اعمل حلقة عن اللب السورى
شكرا جزيلا
فيديو قيم
أخوكم من تونس 🇹🇳
الله يعينك يا كابتن ع الاسئلة وربنا ما يحرمكش الأجر ولو سمحت هل فيه اضرار جانبية من المكملات لو فيها اضرار وهل يمكن الاستمرار ف استخدامها مدى الحياة يعني او ازاي ربي يكرمك
اذا ممكن تتكلم عن b12 . انا بصراحة استفدت منه خاصة انه عندي نقص.. شكرا ياكوتش 🙏
كنت استنى في الفيدو دا من يوم اتكلمت عليه من شهر وقلت راح اعمله حلقة لوحده ... مرسي كتير على المعلومات الهايلة .
ايه رايك في بيكربونات الصوديوم قبل التمرين ب ٩٠ دقيقه
تسلم كبتن لاكن ال كارنتين كتير جدل عليه وكتير كباتن قالو نفس البي سي اا ملوش اى فعاليه بحرق دهون رأي حضرتك ؟
سو عليه دراسات كثيره كثيره بخصوص انه يحرق الدهون لاكن للاسف طلعت نتايجه ضعيفه علئ كلامهم
@@fahad-bq8ys لاكن حتى مصادر ودراسات كانت سلبيه بمعنى مفيش تاكيد علي انه بيحرق دهون مع انى مقتنع بيه جدا لاكن درسات على ال كارنتين مش منصفه ليه ابدا
@@fahad-bq8ys عن واقع تجربه يحرق الدهون
هل مكمل BPI Sports - CLA + Carnitine
يفى بنفس الغرض ؟
اعملنا حلقه عن اليوهمبين
كابتن اني سلامت الكرنتي ع ابره الحدالله اوكي هل مده كم كرار بعد ماخذت عشرة ابر هل وراء شهر ا ستمل مره خراء❤❤
التربتوفان و التيروسين وفيتامين B 3
هل فيه تعارض مع الكرياتين
بمعنى ميتاخدوش مع بعض لو فيه نسبه منه في الكرياتين
هل acetel l cartinen له نفس الفوائد
الامينو أسيد يا كابتن لو سمحت وهل هو افضل ولا مكمل البروتين
مكمل البروتين لما بتاخده الجسم بيهضمه و يحوله امينو اسيد وده بياخد وقت ومجهود وبيشغل الكبد والكلى,بينما الامينو اسيد بيفيد الجسم مباشرة
انا مش بستعملهم بصراحة
بس عموما
الواي ممكن بعد التمرين أو كبديل وجبة
الامينو اثناء أو قبل التمرين
طيب كيف لازم يتاخد هاد بشكل يومي متل البروتين
انت بطل وادب واحترام
شكرا يا كابتن احمد.. و لو سمحت منين اجيب استيل ل كارنتين في مصر؟
يا ريت صور المكمل وفيديو عن الفيتامين الي محتاجنه والبديل الرخيص
عايزين فيديو عن الtest boosters
انا أتابعك اول بأول وأخذ بنصائحك اتمنى جد انك تتكلم عن فقر دم وايه المكملات المناسبة يمكن هذي ثالث مرة اطلبك فيها😞💔
كل كبدة ٢-٤ مرات في الأسبوع
يا اخي استعملت الكرياتين خمسه غرام باليوم واتدمرت كليتي واصبحت عرضة لتكوين الحصوات في الكلية من قبلىسبع سنوات ولحد الآن اعاني بسببه
كنت تشربه كل يوم لمدة كم ؟ + كم كنت تشرب ماي ؟
انا شربت لمدة ثلاثة شهور وكنت بشرب الماء بشكل عادي موكثير ولا قليل
ايش اعراضه او سلبياته ياكبتن 🤔
شرحك ممتاز
ممكن ال كارنتين اقراص من الصيدليه ١٠٠٠ وحده القرص الواحد ممكن ٣ مرات باليوم
وفيه منه حقن كمان
لاني معرفش المكملات بتتباع فين
من ليبيا تستاهل كل خير يا محترم
كابتن السلام عليكم
سؤالي هل يؤخذ قبل النوم أفضل ؟
أفضل فيديو وافضل شرح للمكمل علي اليوتيوب ❤️❤️
ممكن تكلمنا اكتر عن الارجنين ومشكور كتير يا كوتش
من الممكن استخدام L- carnitine + ashwaganda مع بعض ! ولا واحد فقط منهم يفضل؟
محتوى جميل من شخصية اجمل ربنا يوفقك ..تحياتي ليك من اسكندرية
كرنافيتا فورت. المصري فعال ولا غير فعال
هل هو نفسه الcreatine 💗💞💗💖💓💖💗💞💗💖💓💖💗💞💗💖💓💗💗💞💗💖💓💖💗💞💗💖💖💓💗💞💗💖💓💖💗💞💗💖💓💖💗💞💞💞💗💖💓
قناة مفيدة جدا وصاحبها رجل محترم
جزاك الله خير،
اذا ممكن تحكي عن مكملات البروتينات و multivitamin ، بالتفصيل الممل وخاصة آثارها الجانبيه.
فى حلقات كتير عن الموضوع ده ادخل على صفحة الكابتن وهتلاقيها
الف شكر ياكوتش علي المعلومات القيمه . هل المكمل دهً مناسب للاطفال سن ١٠ سنوات ؟ وياريت حضرتك تعمل فيديو عن المكملات الي ممكن يحتاجها الاطفال
السلام عليكم ممكن سؤال انا لاعب قوه بدنيه وزيادة الوزن في التمرين عندي اهم من زيادة كتله الجسم اي وقت افضل لتناول الكرياتين قبل التمرين ام بعد التمرين لزيادة الأوزان في التمرين
فى حلقة كاملة عن الكرياتين هتلاقيها ضمن فيديوهات المكملات على صفحة الكابتن احمد وبالتوفيق للجميع
قبل
هل ينفع اخد حقن ال كارنتين في البطن والخواصر علشان الدهون بدل ما اخذها عضل
لا مايصير وكل شي تاخذه لازم تسئل متخصصين مو تمشي ورا كلام الهواه لان ممكن غلط بسيط يسببلك امراض مزمنه لاسامح الله
@@ReyadSaedi عندك حق شكرًا جزيلًا لحضرتك
احسن واحد شرح عن الكرياتين.. طيب سؤال كابتن اسيتل ل كرياتين.. مايفيد بتضخيم العضله.. او الحرق
كارنتين مش كرياتين .
طب و ال Lكارنيتين العادي او البلس الي ف الصيدلية ب35جنيه ده كويس وهيديني نتيجة كويسة؟ وممكن اخده ازاي؟ ياريت تجاوبني يا كابتن وشكرا ليك.
ياريت يجاوب
أبغى معلومات عن cla من فضلكم
هل هي مفيدة او مضرة
الاستاذ الفاضل ما هو العمر المسموح بة فى استعمال الكرياتنين وما هى الجرعة المناسبة ولم جزيل الشكر
طيب سؤال انا عندى عجله رياضية لسه جيبها وجبت الكرنتين بلص عاوز اعرف التمارين ايه للعجله دى وكمان اخد امتى الالكرنتين عشان اخس
و مافرقهم عن propionyl-l-carnitine؟؟؟
ياريت يا كابتن توضيح لأنواع مكملات البروتين الجيده يعني هل نجيب واي جولد أو نيترو تيك ولا في منتجات جودتها احسن و ضررها اقل
أي منتج عضوي هيكون صحيا أفضل
@@akwatips زي اي يا كابتن ياريت لو مثال لو هتعب حضرتك
كابتن ايمت باخد ال كارنتين في رمضان
يعطيك العافيه ياكبتن
انتوا ماعندكم حجر زينا؟
👈 كابتن هل ممكن عمل حلقه عن أهم المكملات للمخ ؟
ربنا يستر عرضك ♥️
انا اشتريته لقيته شبه السكر و بيلمع و طعم الملح ده كده اصلي و لا مضروب
كابتن هو ازاى بيتاخد وريد لان فيه ناس بتقول تحت الجلد وناس تقول وريد ايه الافضل
ممكن تفيدنا عن هرمون النمو وهل يمكن تحفيزه بمكملات قوية او لابد من هرمون
مكملات تحفيز هرمون النمو مالهاش لزوم قبل تفكر تشتريها جرب تمارين القوة الأربعة الأساسية بالأوزان الحرة بار: ميليتاري برس وبنش برس وديدلفت وسكوات
مكملات multivitamin وخاصة الجرعات لكل مركب فيها.(أغلب multivitanime تحتوي على جرعات عالية مثل optimen و غيرها من الشركات المعروفة..)هل تلك الجرعات العالية من فيتامين b آمنة وكذلك كثرة المكونات (أكثر من 70 مركب)
احسنت وجزاك الله خيرا لدي سؤال ياكابتن ،هل يجوز خلط ل كارنتين مع الواي بروتين وتناولة ،هل هناك اي اضرار من دمج هاذين المكملين سوية اتمنى الاجابة مع الشكر
الانسب تناوله مع الكارب او قبل ولا بعد التمرين ؟
عاشت ايدك كابتن بس سؤال شنو الفرق بين الكرياتين البودره والسائل وياهوه افضل ممكن الاجابه إذ ما في زحمة
السائل افضل
ايه رأيك في الكرانتين المصري
التاورين ؟ فى مكمل من بوريتانز برايد تاورين فوايده ايه يا كابتن أحمد ؟
مشكووور جدااا كابتن بس ممكن شرح عن ال cla
وهل هو افضل من ال كانيتين ؟؟
كوتش اش رأيك بالطون والسردين المعلب وايش رأيك بالزيت يلي جواتها
حلقه ممتازة انا بتكلم على التستيرون الخارجى
Levo carnitin نفس الفائده
شكراً جزيلاً على المعلومات وجهدك …ممكن ترشح لنا أنواع موجوده في سوق الخليج ..أو على آي هرب مثلاً
هل ينفع لسن 17 سنه بتلعب رياضه مقاومه ؟
الأسيتيل للأداء الذهنى بس ولا حارق دهون كمان؟!
من فضلكم ماهو الفرق بين carnitine و lcarnitine
معلومات قيمه جداااااا ، شكرا جزيلا
سلام عليكم تاكد من المقطع شغلته اكثر من مره بدون صوت
تسلم عل الاحترافيهً يا كوتشً
وبالنسبه لل ال كارنيتين بلص الجرعه بتاعته بتكون كام حبايه وامتي ؟
لو المكمل نوعه بخاخ كيف نعرف الجرعة؟
المكمل اللي بعده الامينو اسيد 2222
ايه الفرق بينه وبين الكرياتين؟؟
ايه رايك فى cla cranitine
كبتن انا متجوز وتعرف العلاقه الجنسيه ف اوقات اتمرن بعد العلاقه ب ٦ سعات بس احس بتعب ف نصيحه حلوه منك لو اعرف انضم بشكل افضل ولو في اضرار علمني فضلا وليس أمرا
فضلا كلمنا عن الماكا والجينسيج بنفس التفاصيل اللي قلتها في عشقك الاشوخندا
وهل يوجد فرق بين مسحوق الجذور والمستخلص.
وكلمنا عن الكركمين كمان