Aprende CUÁNDO y CÓMO Comer Carbohidratos [Adiós Carbofobia]

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Los carbohidratos son el tipo de macronutriente que más controversia genera actualmente dentro del mundo de la nutrición. En este vídeo te explico, por qué los carbohidratos pueden ser útiles para tu salud y metabolismo ,cuando y como usarlos.
0:00 - INTRODUCCIÓN
1:45 - ¿QUÉ SON LOS CARBOHIDRATOS?
3:22 - TIPOS DE CARBOHIDRATOS
7:41 - ¿CUÁNDO LOS PUEDO INTRODUCIR?
18:09 - PATOLOGÍAS QUE PUEDEN MEJORAR SIN CARBOHIDRATOS
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