Cómo CONTROLAR, MEJORAR o CURAR La Diabetes Tipo 2
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- Опубликовано: 6 июн 2020
- Vencer la diabetes tipo 2 es posible y reversible? En este vídeo te doy 8 herramientas para controlar, mejorar o curar la diabetes tipo 2. ➡️ Quieres Consulta privada con mi Equipo en Clínicas Keval+ : bit.ly/4bbxzrk
Para conseguir revertir la diabetes tipo 2, ya sea controlando y mejorando los sintomas, como su completa cura, es necesario seguir un tratamiento. Os comparto el indice del vídeo sobre 8 herramientas naturales para realizar o acompañar en tu tratamiento:
Ten una nutrición equilibrada 02:17
Practica ayunos 05:07
Modula tus biorritmos 07:24
Practica deporte 08:37
El descanso 10:26
Disminuye inflamación en tu organismo 11:48
Mejora tu territorio intestinal 13:58
Suplementos o fármacos 16:20
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Si tienes alguna duda, o tema que quieras compartir para que haga un vídeo sobre eso, utiliza #drhernandez en los comentarios. #diabetes #diabetestipo2
![Flexibilidad Metabólica: Qué Es Y Cómo Mejorar Esta [Guía]](http://i.ytimg.com/vi/jybl9E23TTg/mqdefault.jpg)
La diabetes Tipo 2 puede llegar a provocar grandes complicaciones en nuestra salud, pero con un correcto estilo de vida puedes revertir la situación incluso llegando a curar completamente esta patología. En este vídeo te hablo de algunas herramientas naturales que puedes incluir a la hora de tratar la diabetes tipo 2.
Recordad siempre buscar a un profesional que os pueda guiar de la forma correcta, ya que con la salud no se puede jugar y debemos cuidarla al máximo si queremos conseguir una vida larga y saludable...
Saludos Dr. Hernàndez, gracias por su ayuda a través de estos videos, me encanta su explicación , muy clara. Soy una diabética casi por una década, tratando de volver a la salud. Me cuesta tanto , comenzando por el sueño duermo muy mal. He ido dejando poco a poco algunos alimentos que me hacían mal, todavía tengo que hacerlo. Gracias mil por su ayuda. Me anima a retomar mi cuidado a mi salud.
Hlaa
Kiero receta para la diabetes
Hay que cuidarse y quererse .... ya lo decía mi abuela que tuvo diabetes 30 años .... poco plató y mucho zapato...y así vivió casi 80 años...👍✌️animó y no hay que ser vago ni vaga .... deporte y caminar..👍🏻🙏
Hola doctor hace una semana me diagnosticaron diabetes tipo 2 estoy n menopausia con sobre peso subi en 4años 20 kilos no bajo de peso con ninguna dieta hago poco deporte por una lesión de rodilla estoy muy triste y desesperada tomo topiramato de 50 mañana y noche por la migraña y ahora meformina mañana y tarde 850 yo se q hacer doctor muchas gracias doctor empiezo dieta keto mañana si Dios lo permite mil bendiciones 🙏🙏🙏
Yo pude revertir mi resistencia a la insulina gracias a algunas de estos mismos consejos! Gracias . Muy acertado!! Cómo has llevado el confinamiento? Ya todo en marcha por Valencia, primos hermanos?
Yo tambien adoro y admiro a ese gran hombre,ojalá estuviera siempre aconsejándonos tan bien.Y me gustaria que nos siguiera hablando sobre la diabetes tipo 2,de las novedades que salgan,de los alimentos que tenemos que comer,ya se que cada diabético es un mundo,pero siempre nos hablas en general y ampliamente para todos.Solo son consejos valiosos, pero ya sabemos que cada cual tiene que estar en contacto con su médico.Gracias. Un fuerte abrazo👍🌼🙂🍉🌷😉🌺🍓💪💪💪💪💪💪
Fuerte abrazo
De verdad que todos estos vídeos debería ponerse en colegios facultades etc!🙌🏻👏🏻🙌🏻bravo siempre por cada vídeo!(aqui la presidenta del club de fans!😂😝😅🙋🏻♀️😘❤️)
Gracias siempre por tus palabras.
No le conviene a las grandes farmaceuticas. Para ellos es importante que no conozcamos toda esta informacion.
Muchas gracias por sus explicaciones, me aclaró muchas dudas, volveré a verlo y a guardarlo en mis videos favoritos. 🗽🌞❤
Wow muchas gracias Doctor, seguiré sus consejos.
Waw que buen video!...me encanta como explicas 🙌💚
GRACIAS por tenernos Informados Dios lo bendiga.
Excelente mensaje claro y muy bueno.
Excelente!! Que Dios bendiga tu generosidad al compartir estos conocimientos!!!
Espectacular el video. Muchas gracias!🙏
Muy buenos consejos!!!! Gracias!!!!
Excelente video! Muchas gracias!
Gracias 🙏
Gracias me sube mucho
Excelente explicación
Gracias por volver ya te estrañaba
Qué pedagógico es usted, doctor...👏👏👏
Excelente Canal... muchas gracias a través de ayunos intermitente más dieta cetogenica y ejercicio he ido controlando mi glicemia!!! Y sobre todo el sensor libre. Link que me permite controlar minuto a minuto mi glicemia!! 🙏🙏🙏
Sii es verdad que la diabetes se cura porque yooooo lo estoy logrando primero mi hemoglobina glicocilada A1C era de 10.9 y en 90 días gracias a este tipo de información la logre bajar 5.7
FELICIDADES!
Cómo lo hiciste que comes ?
@@esperanzagutierrez6076 busca DIETA 3X1 DE FRANK SUAREZ ...Y NO COMAS ALIMENTOS E...E...E
Es verdad Karlita mi último examen del 1 de noviembre me bajo de 6.6 a 5.4% y el doctor no sabe que decirme se molestó conmigo
@@alberto-beto Me pudiera dar algunos consejos ya que apenas me diagnosticaron diabetes tengo 38 años .
Doctor excelente video.. gracias
Excelente como siempre.. Es mi doctor favorito. Lo único que le recomendaría es que hable un poco más lento porque es tanta información que a veces me cuesta seguirle el ritmo. Del resto perfecto.
Un vídeo esperanzador y que muestra hacia donde tienen que ir todos los esfuerzos de la medicina para controlar esta pandemia. Yo con 31 años a un año de que me hayan diagnosticado la enfermedad, me puse a buscar como loca información y no quedarme con la sentencia de los médicos sobre la "inevitable progresión de la enfermedad".
Espero que te ayuden las herramientas. Abrazos
Gracias
Muy buena explicación
gracias doctor
Doc, thank you! 👏👌👌 🇪🇸
Muchas gracias, saludo desde Colombia
Una muy buena informacion
Felicidades Doctor muchas gracias por sus consejos Saludos!!
Gracias a ti
Muy buen vídeo Toni :) muchas gracias por toda la información tan valiosa :)
Gracias por las palabras.
Dr. Tras varios años entrenando y el confinamiento este que hemos tenido, me ha salido la glucosa alta :( Estoy en 125.
Ya me esta afectando a nivel de stress y ansiedad porque esto no me lo esperaba.
Excelente su explicación Dr. HERNADEZ , gracias por tener claro todas estas recomendaciones una pregunta si me la puede contestar se puede ayunar todos los días en ayunos de 18 horas? Se le agradece su respuesta y siga así en beneficio de la salud y la humanidad.
Doctor A mi me gustaría que diera un video con la lista para de alimentos para subir de peso ayúdeme con esta muchas bendiciones
Hace un tiempo dejé de trabajar de noche, y realmente noto como me siento mucho mejor...sólo con ese cambio...
Ese es un gran cambio, aunque parezca pequeño. Un saludo!
¡Dios le bendiga grandemente Dr.!
Gracias
Más videos de diabetes tipo 1 plis que el primero estuvo muy bueno. Saludos desde Argentina
Excelente video doctor! 👏👏👏
Gracias!!!!
Dr gracias por su informacion a serca de la diabetics prude enter muchas cosas que nunca los medicos explicable como lo hase used, dios lo bendiga
Saludos!! Doctor, muchas gracias por mantenernos siempre bien informados, muy buena didáctica eres un hombre muy culto , te admiro y te adoro 🥰😘😘
Muchas gracias.
Dr. Hernández ❤️❤️
Gracias Dr Hernández su información es muy Educativa
Hola Michael, gracias por estar aquí con nosotros. Un abrazo.
Gracias por el video. Podría hablar sobre los miomas intramurales por favor. ✌😔
yo eh revertido esta enfermedad y tambien la hipertension con un cambio de habitos, y me siento mucho
mas saludable que nunca tambien tenia muchos problemas intestinales y se corrigio tambien eh dejado de ser cliente de las farmacias gracias a la constancia
Buenas. Me alero que lo as conseguido. Me puedes decir cuanto tenias de glucosa por la mañana? y cuanto tiempo tardaste para revertir? Muchas gracias
@@LuisDiaz-uu7xg tenia 147 y en tres meses todos mis examenes fueron normales hasta hoy, eso hace ya año y medio
Como le hizo para bajar su glucosauchss gracias cuantas pastillas tomaba al día?
@@yessy966 Dime por favor que has hecho 🙏 yo no mejoro 😔.
@@dobitasavaje9097 la alimentacion es lo principal, fui con una nutriologa para que me controlara y aprender a comer y cuanto alimento puedo tolerar por que cada cuerpo es distinto me cuido mucho y siempre como lo que devo trato de controlar el estres, trabajo en mis emociones y duermo bien, tambien tomaba pastillas para la presion arterial y ahora ya no tomo ninguna y mi presion esta normal la verdad eh corregido muchas cosas en mi cuerpo pero es constancia, y para poder hacer mi cambio alimenticio tuve que hacer un duelo con la comida para poder hacer un cambio verdadero
gracias bién importante
Hola Eduardo, gracias a ti por acompañarnos. Un abrazo.
buen video doc, aprovecho para decirle que gracias a sus videos mi vida ha mejorado, estoy muy atenta a sus explicaciones y trato de poner en práctica lo que considero puede beneficiarme.. muchísimas Gracias.. saludos desde Colombia 🤗
Saludos desde España. Abrazos
@ doctor varias personas le preguntaron, sobre su perdida de peso exagerada y en poco tiempo debido a la diabetes y que pueden hacer . Podría contestarles por favor. Bendiciones
@@romiroma2449hola Doctor muy bueno su consejo
Gracias Dr. por tan valiosa información. Estoy tomando Berberina después de escuchar los beneficios para los diabéticos. Mantengo la glucosa dentro de los límites normales debido a la dieta y a los ejercicios, pero me preocupa ver qué día a día pierdo más peso; ya son 20 libras en tres meses. Habrá alguna manera de frenar esto?
Muchas gracias por estos valiosos consejos: en diciembre 2020 me dicen que tengo diabetes tipo 2 , con dieta, ayuno intermitente, y ejercicio (correr nadar) logre pasar de una HEMOGLOBINA GLICOSILADA de 9 à 5,6 en cuatro meses! el endocrinologo me saco la metformina.
EXCELENTEEEE!
Cuantos kilos bajo de peso?
@@juangallardo5819 mas de 15
@@dioerpenjo Hola, me podría recomendar su médico . Por favor.
@@romiroma2449 vivo en francia
Exelente como todo los temas q presenta doctor.Gracias por mantenernos informado sobre esta enfermedad q es muy triste y nada seguir adelante y tratar d hacer las cosas de la mejor forma posible.
Muchas gracias Yaniza. Un abrazo.
@ tengo la presión en190 tomando las pastillas creo que las.pastilla no funciona
Hola Dr. gracias por tan valiosa información.
Yo tengo un hermano de 67 años, diagnosticado con diabetes tipo 2, pero es delgado, no presenta nada de grasa abdominal, el se trata con metmorfina.
Mi pregunta es como saber si el es tipo 2 o en realidad sea un tipo 1 disfrazado de 2?
Gracias de antemano.
Realizar examen hemoglobina glicosilada....
Doc. no tienes idea lo que he aprendido contigo! tienes una sabiduría fuera de serie y tienes ese don de enseñar!...y con humor aunque tu ni te inmutas jaja por siempre gracias! 😊
Gracias por tus palabras. Abrazos
@ te amo Doc.
no tengo problemas de salud,pero quiero evitar el deterioro cognitivo que sufrio mi madre,me gustaria saber si ,teniendo la presion baja,podria seguir esta rutina .
Buenas, estoy haciendo un ensayo de eso, me podría dejar las fuentes que usó o recomendarme más :(
Gracias de por ayudarme a despejar muchas dudas ayudeme x favor para romper ayuno que debo tomar y ayuno de cuantas horas maximo se debe hacer y x ultimo como puedo hacer para tener una consulta con usted soy de ecuador
Hola doctor haga un video hablando sobre el uso del citrato de magnesio
Dr quiero preguntar si para la DIABETES INSÍPIDA, hay cura??
Yo la padezco y me ha tronado todo!!
Excelente sus orientaciones sobre los carbohidratos y la diabetes tipo 2.gracias
Bien 👍🇪🇨
Doctor buen dia soy una mujer de 50 años, una pregunta con diabetes se pueden tomar aminoacidos y glutamina ? Y en que cantidades seria lo correcto ??
Gracias por su atencion
Hola: Si puedes crea un canal de popcast con los audios de estos vídeos, para poder escucharlos cuando andamos, vamos en transportes, hacemos deporte, etc. Gracias.
Esa es mi intención. Abrazos
Estimado llevo 3 meses con dieta cetogenica, al principio con buen control glicemico, en estos momentos mi glicemia promedio subió a 107; de 85 promedio. Estoy trabajando las otras variables bioritmos ( aunque hago turnos). Aparte de ejercicios y ayuno intermintente ... Que puedo hacer??? Slds. Muy buen Canal.
Continuar por mas tiempo...lo hace bien!
Si pudiera comentar sobre las neuropatias, ya un tiempo con diabetes tipo 2 se complica en esta patologia, gracias. Muy buenas sus explicaciones
RUclips Frank Suárez venciendo la neuropatía diabética.
Algúna vez en consulta con el médico, me mandaron hacerme estudios de resistencia a la insulina y salí positiva, y desde entonces practico los Ayunos, gracias Doc. Hernandez 🙂
Tengo algún vídeo sobre resistencia a la insulina y sobre metabolismo que te pueden servir. Un abrazo y cuídate!.
Dr. Hernández Muchas gracias por tus atenciones, me pondré a escucharlos otra vez, gracias 😊
Conteste por favor puedo tomar los 9 aminoácidos
Gracias. Si fuere posible un na dieta setogenica para aumentar masa muscular.
Madre De Dios !!!
Doctor gracias. Por toda su ayuda. Doctor que puedo comer . ?No tengo ya la vesícula . Tengo diabetes 2 y presión alta.
Es importante que comas hidratos de carbono de bajo indice glucémico y pequeñas cantidades de grasa en función de tu tolerancia, abrazos.
Hey Doctor primer comentario desde Tucumán Argentina.....Y en cama con el frío que hace👋👋👋
Espero te recuperes pronto. Abrazos
@ gracias Doc, no estoy enfermo, estoy descansando nomás.... desde que sigo tu canal hace más de un año, ya no me enfermo más!!!!
Sales Manager ... y messi?
@@user-cm9ef4fw7m perdón Doc, un paisano fumando marihuana, que según creo, es inocua en cantidades moderadas, así que buen domingo fuckyou🤣
Compatriota no sabes el frio de Buenos Aires😹
Dr soy de Guadalajara y no he podido encontrar benfotiamina puedo tomar hidróxido de tiamina que la pude encontrar soy diabético tipo 2 gracias
Buenas tardes Dr cuanto se debe de tomar de vitamina D para los diabeticos de tipo 2
Hola doctor, me hice diabética por no dar importancia los consejos, fue aumentando de a poco , ya hace 3 años, tengo 61 y también me diagnosticaron hipotiroidismo, por favor, haber su Ud me contesta, puedo hacer el ayuno intermitente? El doctor que me atiende no le gusta que le diga de tratamientos alternativos, gracias , suscrita, soy de Argentina
Le recomiendo los videos de metabolismo tv ahi hay videos de la diabetes
SOLO COMA 🐔 🐟 🐖 🐄 VERDURAS SAL MARINA HUEVOS JAMON TOCINO CHORIZO CANELA TE (sin azucar) Higado sardinas atun nueces cacahuates lentejas ...huevos. Aguacate 🍅...NO COMA PAN ARROZ GALLETAS SODAS JUGOS MERMELADAS...
Dr si tomo despues del almuerzo te verde con crema de leche y a la hora me mido las cetonas en sangre y dá alto ( para mi 2,7 es alto😂) es por la crema que me comí o que? Desde Buenos Aires✋🏼
Genoal
Gracias Dr , consulta, la Meformina baja la testosterona?
Hlaa me puede decir k medecina puedo vever para la azucar
Que efecto tiene la insulina rápida?
Hola doctor estoy delgada exageradamente por la diabetes tipo2 que debo hacer
Estas son mis cifras de dos analiticas, separadas por 6 mase de "ayuno intermitente" y 500 mg de metformina después de las comidas. La mayoría de los dias hacía solo una comida y muchas veces olvidaba tomar esa media pastilla.
13/02/20: Hemoglobina glicosilada 8,6 %, Glucosa 211 mg/dl.
28/07/20: Hemoglobina glicosilada 5,3 %, Glucosa 109 mg/dl.
Como "al limite", con mas verduras y mas zapato, deje de tomar "cerveza"(alcohol). He perdido, 30 kg.
EXCELENTE!
FELICIDADES!
FUERA ALCOHOL!
FUERA CARBOHIDRATOS REFINADOS!
FUERA FRUCTUOSA!
Doctor buenas tardes me sentí muy mal tomo mucha agua tengo mucha flojera fui hacerme los análisis de sangre y no entiendo para ir al doctor que especialista tengo que buscar para que lea mis resultados me avisa por favor doctor
El video más completo que he visto sobre el tema. Incluso me ha sorprendido que coincidas lo que llevo tiempo diciendo, utilizar una dieta paleolítica 😀😀😀
Muchas gracias doctor por todos los valiosos videos de su canal , la verdad valen oro. Doctor una día . Muchos médicos dicen que la diabetes es porque el páncreas ya fallo porque las células productoras de insulina muchas ya están muertas y por eso el páncreas ya no funciona normal . Usted que opina al respecto? Gracias.
Así es en la diabetes tipo 1. En la 2 es debido a resistencia en los receptores. Abrazos.
@ muchos gracias doctor ,por su respuesta y tiempo . Felicidades.
@ doctor una persona abajo de este comentario le pregunto sobre su baja de peso. Por favor conteste les.
HOLA DOC COMO PODRIA HACER UNA CONSULTA PRIVADA SOBRE EL TEMA ME URGE
Dr. Hernández en qué ciudad pasa consulta?
Solo me gustaría que complemente la información en cuanto a diabetes ya más avanzada , cuando los riñones ya presentan daños considerables
Tambien si se pueden tomar aminoacidos 🙏🙏
Doctor como manejar la diabetes gestacional gracias por su información
Hola Paula, debes seguir las pautas parecidas a la diabetes tipo 2 pero teniendo en cuenta el añadido de la situación especial del embarazo. Buena alimentación, actividad física acorde a tu situación, controlar la glucemia...😘
Gracias doctor, ojalá los médicos no fueran solo recetadores de medicamentos sino educadores en la salud. Que Dios multiplique su conocimiento para el servicio de muchos.
Buenas!!!
Se puede tomar berberina si no tienes diabetes?
Tengo una duda a un mi hermano le diagnosticaron presión alta, triglicéridos, colesterol y glucosa en ayunas y dos horas después de comer todos altos puede hacer bicicleta estcionaria aunque tenga presión alta.
Primero dieta 3X1 DE FRANK SUAREZ...LUEGO CAMINAR...BAJAR DE PESO...
Saludos Doctor se puede tomar la cúrcuma y maca juntas yo lo tomo en un jugo le pongo una cucharadita de cada una muchas gracias por sus consejos bendiciones
Angelina esto lo tomas para,desinflamar
Apenas me diagnosticaron diabetes tipo 2 estoy tomando metformina 1000 mg... la metformina tiene efectos secundarios ???
Busca dieta paleolitica...dieta 2x1...busca pedro grez...
Metformina ayuda a controlar glucosa...
Hola soy diAbetica tipo 2 y cada organismo es diferente y cada medicamento tiene efectos secundarios
Investiga sobre Metformina, ya que no es buena, y baja de peso.
Gracias por este video doctor una pregunta, se puede revertir?
Se puede revertir con todas herramientas y paciencia. Abrazos
@ e
E
Eeeeweeewsseed
@ eedddddse
Doctor cree que una Infeccion dental pueda ser la culpable de que no pueda subir de peso y masa muscular a pesar del entreno y alimentación bien correctos? Gracias!
Podría ser por afección inmune y hormonal colateral. Habla con un odontologo especializado. Abrazos
@ es usted un Crack, le agradezco muchísimo la respuesta y manos a la obra!
Doctor, me enferme facitis plantar bilateral crónica,y de ahí quedó sedentaria mi vida, y comenzé a engordar y posterior resistencia a la insulina y tomando Metformina de 1000, no se cómo ya hacer para bajar de peso, sin bajar defensas, y no sé que comer que me beneficie, y derrepente me siento mal, y ya no se con que alimentarme , sin comprar alimento carísimo,agradecería ayuda,gracias.
Hola buenas tardes amigo como devo corar la diabetis tipo dos
Apunto sugerencia. Gracias rocío!
Buenos dias doctor, me gustaria que hablara de los suplementos como la L - caenitina, Proteima, Glutamina, Creatina ese tipo de suplementos cuando se tiene glicosa alta o resistencia a la insulina yo los tomaba pero ahora me da miedo tomarlos porque no si eleven mas la glucosa
Por favor 🙏🙏🙏 Gracias 🤩🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
¿Que hago mal?
Me han diagnosticado, recientemente, posible diabetes tipo "2", solo tomo los 500mg de metformina después de las comidas (una o dos comidas al dia).
Mido mi glucosa al poco de levantar (7 am), 104. Bajo la bici a la calle (vivo en un cuarto sin ascensor), hora y media pedaleando, con picos de 176 pulsaciones por minuto. De regreso y subir los cuatro pisos, para compensar la parte superior del cuerpo, hago unas series de dominadas con mis 90 kg.
Una vez duchado, vuelvo a medir la glucosa, con ayuno (solo agua) de 18 horas. Pensando que estaré en no mas de 0,0 (es broma). Sorpresa, el glucómetro mide 160.
¿Que hago mal?
Consejo que me sirvió a mi, toma 1000 antes de dormí en la noche, a eso de las 9 a 10pm y pum, la magia en la mañana. Prueba y me comentas qué tal.
Has activado la neoglucogenesis a partir de tus propios aminoacidos
Checa lo que comes....
Busca dieta 3x1 de frank suarez y no comas alimentos E...E....E
CONTINUA CON TU ESTRATEGIA!
Con el paso del tiempo
BAJARA TU HEMOGLOBINA GLICOSILADA.....Y ADIOS DIABETES...
Me gustaría poder contactar con el dr para tratar mi caso, pero no sé cómo localizarlo.
Hola Cris, te dejo un Link de contacto. Un abrazote.
www.doctorantoniohernandez.es/contacto
Hace 16 meses me detectaron fibrosis hepática grado 2. Tengo 12 años de ser diabético. Comencé a ver tus vídeos y, ahora empleo 7 de las 8 herramientas que mencionas. Antes pesaba 90 kg, ahora peso 74 kg. Mi hemoglobina glicosilada era 7,1; ahora es 5,4. Mi grasa corporal ha bajado un 6%, mi músculo magro ha subido 4%. La única herramienta que no empleo son los fármacos, he dejado de tomar Metformina y Sitagliptina. Gracias por todos tus aportes, afortunadamente mi doctora ha estado de acuerdo con la forma en que he ido aplicando estas herramientas.
SI PUEDES BUSCA VIDEOS DE PEDRO GREZ Y DEL DR JASON FUNG...FELICIDADES POR TUS LOGROS!
@@juangallardo5819 Muchas gracias. He visto un video de cada uno, para tener idea de lo que proponen. Estoy de acuerdo, una persona que quiere mejorar su salud debe decidir: qué come, cuándo come y cuánto come. De esto último no hablan, pero en mi experiencia personal ha sido importante. Con una balanza, glucómetro, tensiómetro y horas de sueño estarás seguro de que las decisiones que tomas son las correctas. Cuando alguno de estos indicadores no están bien; se necesita alternar herramientas, subir cargas de carbohidratos, etc. Me resultan mejor las explicaciones del Dr. Hernández.
Super guapo e inteligente!!!
Otra herramienta buenísima y muy efectiva, son las sesiones mensuales con tipos de saunas diferentes.
Dr. Jiménez podría hablar de los beneficios con las saunas.
Perdón, me refería al Dr. Hernández.
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