Hola hoy justo me han llamado del médico y tengo el cortisol alto. He de decir que tomo la pildora anticonceptiva hace años y nunca me salió esto. Por otro lado hace año y medio vivo con ansiedad ( soy psicóloga y entiendo el trastorno ) tengo hija de 4 años, no duermo ni una noche entera desde que nació aparte de todo el estrés de tener un hijo... pero el desencadenante fue traerme a mis padres a vivir conmigo, los 2 son dependientes mi padre con cáncer avanzado y mi madre pluripatologica. Soy su cuidadora y creo que eso me está " matando",no disfruto de nada, nunca descanso, pierdo la paciencia muy rápido, cada día no se si tendré que salir corriendo con ellos al hospital...solo quiero acostarme y no levantarme nunca. No puedo cambiar esta situación y no se como bajar el cortisol.
Has mejorado???yo t ENTIENDO...migrante venezolana ..la XENOFOBIA..familia separada..DEJAR UNA EMPRESA EN MI PAIS.Y DESEMPLEADA y muchas cosas más..no es fácil...yo estuve a punto d volverme loca...ORACIÓN FE EN DIOS...empece a tomar citrato magnecio. Potacio...comp. B Y DEJAR COMIDAS PERJUDICIALES Y POCO A POCO HE MEJORADO..DIOS T BENDIGA Q MEJORE TU SITUACIÓN 🙏
Si no logras disminuir el estrés tu cortisol estará elevado, si a esto sumas a una dieta alta en carbohidratos y no dormir bien , solo terminarás aumentando de peso y enferma, es hora de que seas tu propia psicóloga, no puedes ayudar a otros mi linda, cuando tú imploras auxilio. Has todo lo que sea necesario para mejorar tu salud mental, aunque implique tomar decisiones contundentes. Saludos hermosa, espero que hayas mejorado porque esto fue hace un año.😊
Una casa hogar de lunes a viernes para tus padres te iría genial tenerlos solo sábado y domingo o lunes y martes , hay que buscar ayuda , hasta tomar un día solo para ti y tu descanso.
Hola, amigo!! Yo entré a la policía hace un año y empecé con taquicardia, disnea, falta de sueño, etc, y ahora ya no sé si fue por conseguir mi objetivo o por qué, ya que el trabajo me gusta y no lo veo -conscientemente- como estresante, pero estoy peor... Tú tenías taquicardias y demás síntomas?? Sí me puedes ayudar, te lo agradecería
Llegué al minuto 14 y me puse a llorar. Mi historia médica del cortisol explicada en este vídeo. Ya estoy en manos de los expertos. Sé que voy a estar bien. Gracias por esta entrega.
Hola, a mi me ha salido por casualidad mirando otras cosas en una analítica el cortisol muy alto. He de decir que tomo la pildora y tengo mucho estrés desde hace 2 años...no se si puede ser por esto...el resto de valores están bien.estoy a espera del endocrino.
Con todo está información sálvese quien pueda ! Cual es la solución entonces una buena actitud amar la vida por sobre todo amar a Dios y a tu prójimo aún que cueste. luchar por tus sueños y mesclar en lo posible una dieta sana y por supuesto también hacer ejercicios aún que no vallas al gimnasio caminar mucho o usar bicicleta etc bueno no es fácil pero tampoco imposible saludos a todos aquellos que buscan un equilibrio en su vida pero recuerden lo más importante eso sí es ser agradecido por qué toda actitud positiva te lleva a sanar de muchos males ❤
Sabes?, yo padezco síndrome poliglandular inmunitario y el poder darle un sentido a todo lo que me he enfrentado y continúo experimentando resulta verdaderamente sanador, me han consultado muchísimos médicos más ninguno ha podido darme una explicación tan clara como tú...GRACIAS!!! Dios continuará bendiciendo a mentes brillantes como la tuya
Que el Dios en el cual creo le bendiga y aumente su sabiduría, es usted absolutamente generoso al ayudar a través de este trabajo educativo de tanto rigor científico. Saludos desde Colombia.
No puedes tomarla por que tu al psibilemente no generarla en un pico normal con esa suplementacion cuando dejes de tomarla posiblemente tu cuerpo no la produzca por que tu siempre la suplementaste
Gracias doctor por darme la pauta exacta de lo que me ocurre. Tengo 73 años y una vida muy activa. Diagnosticado con Síndrome de deficiencia suprarrenal secundaria y medicado con hidrocortisona desde el año 2009. Las dosis que todos los estudios realizados recomiendan es para gente, por decirlo suavemente, muy "tranquilita", que no es precisamente mi caso. Si haces una vida plena de trabajo, entrenamiento, viajes, sexo y demás, los 30 mg recomendados no sirven para nada. Me has quitado las dudas. Sigue así. Eres muy bueno.
Gracias Doctor por toda la explicación a cerca del cortisol durante muchos años estuve expuesta a una liberación alta de cortisol por un trauma emocional y realmente no sabía que sucedía en mi cuerpo luego de segregar tanto cortisol pasé al otro extremo de liberar muy poco y así me la he pasado la segunda parte de mi vida tomando multivitaminicos, etc etc para mantenerme a flote y lo que me ha ayudado mucho es hacer deporte y yoga a lo largo de mis años sacando fuerzas de donde no las tenía en fin muchas gracias por toda la explicación bendiciones
La verdad estoy muy agradecida con sus videos tan interesantes,los médicos particulares no nos explican nada de esto, gracias por compartir apesar de ser muy joven doctor que bien preparado está usted un saludo desde México.
2 года назад+2
Muchas gracias María, intento llegar a todas esas cosas que os pueden ayudar.😊😘
Escucharlo es como asistir a la universidad, cada vez se aprende más... Me encanta! Y se roba toda mi atención y admiración. Gracias por toda su generosidad.. Adicionalmente... Dr. le asentó muy bien la cuarentena. ❤️🙈
Lo de los ataques autoinmunes es muy curioso, yo tuve una vez una especie de enfermedad autoinmune que me genero fiebre y dolor articular e hinchazon muy fuerte, hasta me explotaron las bursas de los codos, ningun médico subo decirme que tengo, solo me hicieron 200 pruebas, y al final tomando corticoides antibioticos y de todo en vena, se me pasó.
Wow dr Hernandez. Que importante no tener un equilibrio en todos los aspectos de la Salud…excelente información del Cortisol y las enfermedades….. muchas gracias por su valiosa explicación clara del Cortisol …… 👍👍
Muy buena esta información! muchas graciass!! una pregunta, para poder tratar este problema, de acude a un nutriólogo, endocrinologo, un médico general o que especialista?
Gracias por subir este video tan bueno para enteder bien sobre el cortisol, yo he sido diagnosticada desde los 4 años con dermatitis atopica, durante toda mi vida he paseado por dermatologos y sus tratamientos son lo mismo corticoides, antihistaminicos, quiero cortar esto y dejar de usarlos porque ya me esta haciendo daño con sus efectos secundarios, pero entiendo que necesito que mi cuerpo produzca cortisol de forma natural antes de quitarme los medicamentos, como se puede lograr esto? que examen debo hacerme para saber el estado de mi cortisol y más importante que debo hacer para que mi cuerpo lo produzca en las cantidades justas sin necesidad de los tratamientos?? porfavor si puedes ayudarme te lo agradezco mucho, nueva suscriptora
Dr muchas gracias por ayudar a tantas personas brindando está información ahora faltaría saber como paliar este síndrome del cortisol...no encuentro el vídeo que dijo que iba a publicar...
Una excelente información. Muy agradecida por comunicar y compartirla. Y ahora a echarle ganas de como manejar el cortisol bajo después de haber estado tan alto ahora los drs están manada dime con especialistas y cuando les informaba de mi estado ni me ayudaban. Mucho tiempo tomaron en hacerme el examen del cortisol
Muchas gracias, solamente así pude entender, intenté empezar mediante el modo psicológico con guias de control de emociones pero con esto me quedó muchísimo más fácil y claro.
Que máquina! Muy buen vídeo. Yo tengo un déficit de cortisol creo… estoy en un momento que no puedo hacer nada. Llevo dos semanas de baja. Porque no puedo con el estrés. Mil gracias por la info.
Yo pense que iva a dar un tip de como ayudarse uno mismo para evitar todo lo que el menciona....un buen tip que les doy tomar de uno a dos tea de toronjil o Melisa esto es muy bueno para relajar los nervios y músculos cuando una persona esta muy estresada ......alquien puede aportar algo mas de como uno puede relajarse en el día a día .....gracias
La Verdad, quede totalmente sorprendida. O sea, todo a causa del Estres. Cortizol alto mantenido en el tiempo. Y vas de medico en medico y nadie te manda a pedir el anilis para evaluar los niveles de cortizol. Muy triste. Gracias Dr. Ver este video me abrio las puertas a un nuevo mundo. Lo unico q faltaria es saber como se baja o controla el cortizol. Si con algo natural podemos ayudar a mejorar nuestro estado
Haha, supongo que es mucha información en poco tiempo, además de que quizás no quiere que la gente se aburra viendo el vídeo. Hablar rápido nos mantiene fully engaged 🤗♥️🥰
Gracias doc. Yo estoy con eccema ahora. Me gustaría que atienda en argentina iría solo a verlo y haría lo que ud diga. La cuarentena lo favoreció. Es muy bello. Abrazo
Más alto se puede decir, mejor explicado no. Siempre estamos con el cuchillo entre los dientes sin darnos cuenta. Y si no se tiene Salud no se tiene nada. Gracias Dr. 😘❤🌞
Dr.Heenandez....le agradezco toda esta información. ..pero que se puede hacer para equilibrar el cortisol? He llevado una vida llena de estress....que puede uno hacer?
Saludos, Doctor mil gracias, por tan valiosa explicación, su canal usted me a salvado la vida, eres el mejor Profesor, lo admiro, lo adoro y lo amó , Mil gracias vale oro guapo. Besos 🥰😘❤
Muy buena su orientación muy profecional Doctor no me llegan sus notificaciones y a mi me interesa mucho saber sobre hormonas papa guiarme en un caso de cortisol bajo en mi hijo muchas gracias
Hace muchos años que tengo depresión y ansiedad,lo cuál me ocasiona un nivel de estrés muy alto. No puedo dormir ni con pastillas,he engordado más de 20 kilos en dos años,tengo taquicardia constante, siempre estoy cansada y no se que hacer ya,he probado a hacer algo de ejercicio,y no comer tantos carbohidratos ni dulces,pero no adelgazo nada, supongo que también por la edad... estoy en bucle y no sé que hacer...
Le ruego que en el próximo video nos regale herramientas que nos ayude con este tema, sufro fibromialgia y tengo inflamación crónica de bajo grado.Gracias y nuevamente felicitaciones
Tengo un año perdiendo peso xon u nivel de estrés altisimo. En este momento es cuando me han indicado examen de cortisol...ya el daño muscular esta hecho..
EXCELENTE Y MUY BIEN EXPLICADO CON LUJO D DETALLES.GRACIAS. ES MUY IMPORTANTE TÚ LABOR ASÍ Q NO TE OLVIDES TÍO Q HAY MUCHA GENTE SUPERMEDICADAS Y VAN D MAL EN PEOR POR NO BUSCAR AYUDA IDÓNEA OTROS POR FALTA S RECURSOS.SALUDOS DR J.J
muy buen video y muy cierto , yo entre en un ritmo en el que nos creemos superman y podemos con todo pero casi no dormimos y empieza a pasar todo eso que usted dice ... personalmente lo he comprobado y me sucedio ... muchas gracias por su informacion .
Hola Dr Hernández, Soy nueva revisando el blog y sus videos y me han encantado la forma en como explica el funcionamimento de nuestro metabolismo y el el funcionamiento hormonal. Me gustaría comentarle mi situación. Durante varios meses (5) realicé una dieta estricta, muy baja en carbohidratos, paralelamente mucho ejercicio aeróbico (running y ciclismo). Al principio funcionó excelente, fui perdiendo mucho peso, me fui desinflamando y me sentía eufórica, llena de energía. Hace unos dos meses atrás, mi menstruación se perdió y comencé a experimentar una fatiga y apatía constante, además de cambios emocionales y periodos de angustia. Consulté con una nutricionista y una psicóloga. Me recomendaron incorporar más carbohidratos en mi dieta, dormir más temprano y más de 8 horas y manejar el estrés. El problema es que me gustaría retomar mi rutina de ejercicio, enfocado a ganancia de masa muscular, especialmente en mi tren superior, pero no tengo claridad en que momento del día y con que tanta frecuencia puedo realizarlo, porque aún presento cambios de humor (momentos donde me siento muy eufórica y momentos donde me siento muy apática). Le agradecería enormemente si me da algún consejo médico o recomendación de que hacer en estos momentos. Saludos desde Chile Javiera Poblete
Dr. Ayudeme xfavor el problema esq mi hija sospecho q debido al estrés bajo demasiado de peso ...ya le hemos hecho muchos exámenes y en vez de subir baja y baja de peso ...personas allegadas me recomiendas una resonancia magnética. ..pero no se que hacer XFAVOR AYUDEME LE SUPLICO ...SIENTO Q MI HIJA SE ME ESTA MURIENDO LENTAMENTE ESTÁ FLAQUITA
Hola todo eso es por ansiedad,yo estoy pasando por lo mismo ,te aconsejo que vea el canal de , la ansiedad me tiene miedo ,de enrique villanueva le va ayudar 🙏
Buenas noches dr. A que médico se debe de ir, por que en realidad me describió dando la imformacion, siempre tengo un dolor en el cuerpo, especialmente en el cuello y las piernas cansadas, amenezco como si me han dado una golpiza la noche anterior, a que especialista se deba. De ir?
CADA QUE LO ESCUCHO EMPIEZO A ENTENDER MI PROBLEMA MEDICO,,,,, LO BUENO QUE YA VOY MAS DE SALIDA ,,,,CASI TODO LO QUE DIJO ME PASO,,,,,Y YA ESTABA COMETIENDO CASI EL MISMO ERROR ,,, PENSABA QUE PARA BAJAR ESA AZUCAR HABIA QUE FATIGAR MI CUERPO ,,,
![CORTISOL: Qué es, Cómo afecta y CÓMO CONTROLARLO [IMPORTANTE]](http://i.ytimg.com/vi/i0SLA8w3pMM/mqdefault.jpg)
Hola hoy justo me han llamado del médico y tengo el cortisol alto. He de decir que tomo la pildora anticonceptiva hace años y nunca me salió esto. Por otro lado hace año y medio vivo con ansiedad ( soy psicóloga y entiendo el trastorno ) tengo hija de 4 años, no duermo ni una noche entera desde que nació aparte de todo el estrés de tener un hijo... pero el desencadenante fue traerme a mis padres a vivir conmigo, los 2 son dependientes mi padre con cáncer avanzado y mi madre pluripatologica. Soy su cuidadora y creo que eso me está " matando",no disfruto de nada, nunca descanso, pierdo la paciencia muy rápido, cada día no se si tendré que salir corriendo con ellos al hospital...solo quiero acostarme y no levantarme nunca. No puedo cambiar esta situación y no se como bajar el cortisol.
Has mejorado???yo t ENTIENDO...migrante venezolana ..la XENOFOBIA..familia separada..DEJAR UNA EMPRESA EN MI PAIS.Y DESEMPLEADA y muchas cosas más..no es fácil...yo estuve a punto d volverme loca...ORACIÓN FE EN DIOS...empece a tomar citrato magnecio. Potacio...comp. B Y DEJAR COMIDAS PERJUDICIALES Y POCO A POCO HE MEJORADO..DIOS T BENDIGA Q MEJORE TU SITUACIÓN 🙏
Si no logras disminuir el estrés tu cortisol estará elevado, si a esto sumas a una dieta alta en carbohidratos y no dormir bien , solo terminarás aumentando de peso y enferma, es hora de que seas tu propia psicóloga, no puedes ayudar a otros mi linda, cuando tú imploras auxilio. Has todo lo que sea necesario para mejorar tu salud mental, aunque implique tomar decisiones contundentes. Saludos hermosa, espero que hayas mejorado porque esto fue hace un año.😊
Te mando un abrazo con mucho cariño con el amor de nuestro Señor Jesucristo 🙏
Se que es difícil porque lo he pasado, priorizate, suena egoísta, pero si te enfermas estaras peor. Un abrazo❤
Una casa hogar de lunes a viernes para tus padres te iría genial tenerlos solo sábado y domingo o lunes y martes , hay que buscar ayuda , hasta tomar un día solo para ti y tu descanso.
Trabajé 30 años con estrés a tope. El cuerpo comenzó a dar señales. Bote todo, me retiré y estoy sanando. gracias por todo!!
En qué trabajabas como lo gestionabas
@@ronaldogameryt3852 era policía, imagínate. Honestamente no sabía gestionarlo. Se debe solicitar ayuda profesional en definitiva. Suerte.
Yo quisiera botar todo pero soy mama y no puedo dejar ese trabajo y eso me esta causando un estres
Pero no dijiste cómo se controlan
Hola, amigo!! Yo entré a la policía hace un año y empecé con taquicardia, disnea, falta de sueño, etc, y ahora ya no sé si fue por conseguir mi objetivo o por qué, ya que el trabajo me gusta y no lo veo -conscientemente- como estresante, pero estoy peor... Tú tenías taquicardias y demás síntomas?? Sí me puedes ayudar, te lo agradecería
Llegué al minuto 14 y me puse a llorar. Mi historia médica del cortisol explicada en este vídeo. Ya estoy en manos de los expertos. Sé que voy a estar bien. Gracias por esta entrega.
Hola como sigues?
Hola, a mi me ha salido por casualidad mirando otras cosas en una analítica el cortisol muy alto. He de decir que tomo la pildora y tengo mucho estrés desde hace 2 años...no se si puede ser por esto...el resto de valores están bien.estoy a espera del endocrino.
@@calateya28 los resultados de los experimentos de la plandemia.
Con todo está información sálvese quien pueda ! Cual es la solución entonces una buena actitud amar la vida por sobre todo amar a Dios y a tu prójimo aún que cueste.
luchar por tus sueños y mesclar en lo posible una dieta sana y por supuesto también hacer ejercicios aún que no vallas al gimnasio caminar mucho o usar bicicleta etc bueno no es fácil pero tampoco imposible saludos a todos aquellos que buscan un equilibrio en su vida pero recuerden lo más importante eso sí es ser agradecido por qué toda actitud positiva te lleva a sanar de muchos males ❤
Sabes?, yo padezco síndrome poliglandular inmunitario y el poder darle un sentido a todo lo que me he enfrentado y continúo experimentando resulta verdaderamente sanador, me han consultado muchísimos médicos más ninguno ha podido darme una explicación tan clara como tú...GRACIAS!!!
Dios continuará bendiciendo a mentes brillantes como la tuya
Acaba de describir toda mi vida 😮😮😮😮 y no lo sabía ahora batallo con problemas de salud
Ufff, me emocioné con el vídeo, yo no soy tan mayor, pero ya no recuerdo lo que es sentirse bien. Gracias y saludos.
Que el Dios en el cual creo le bendiga y aumente su sabiduría, es usted absolutamente generoso al ayudar a través de este trabajo educativo de tanto rigor científico. Saludos desde Colombia.
muchas grcias por las paalabras.
Buenas tardes ,De.un adolescente de 14 años puede tomar testoteronas
No puedes tomarla por que tu al psibilemente no generarla en un pico normal con esa suplementacion cuando dejes de tomarla posiblemente tu cuerpo no la produzca por que tu siempre la suplementaste
EL ASESINO DEL CORTISOL SIN LAS BENZOS
Gracias doctor por darme la pauta exacta de lo que me ocurre. Tengo 73 años y una vida muy activa. Diagnosticado con Síndrome de deficiencia suprarrenal secundaria y medicado con hidrocortisona desde el año 2009.
Las dosis que todos los estudios realizados recomiendan es para gente, por decirlo suavemente, muy "tranquilita", que no es precisamente mi caso. Si haces una vida plena de trabajo, entrenamiento, viajes, sexo y demás, los 30 mg recomendados no sirven para nada. Me has quitado las dudas. Sigue así. Eres muy bueno.
No sabía que era tan importante tener bien el cortisol, tengo muchos problemas de los que habla, no se como subir el cortisol
Impresionante, mas de 20 minutos hablando sin tomar agua ni descansar. Muy bueno!😃👍
Gracias Doctor por toda la explicación a cerca del cortisol durante muchos años estuve expuesta a una liberación alta de cortisol por un trauma emocional y realmente no sabía que sucedía en mi cuerpo luego de segregar tanto cortisol pasé al otro extremo de liberar muy poco y así me la he pasado la segunda parte de mi vida tomando multivitaminicos, etc etc para mantenerme a flote y lo que me ha ayudado mucho es hacer deporte y yoga a lo largo de mis años sacando fuerzas de donde no las tenía en fin muchas gracias por toda la explicación bendiciones
Por favor Doctor Doctor que hacer para bajar él cortidol
Madremia eso es lo que me pasó a mí, por exceso de estrés apareció la HP y problemas digestivos, ahora estoy bien pero estoy lidiando con el estrés.
Lo del colágeno de la cara me puso a pensar. Gracias doctor
Muy buena explicacion gracias gracias pero falto más decir cómo controlar el cortisol
Empezar la mañana escuchando tus vídeos mejora el cortisol jijii... un beso😘
UNA EXPLICACION DIDACTICA Y MAGISTRAL, MAS CLARA QUE EL AGUA. FELICITACIONES Y MUCHISIMAS GRACIAS.
Muy bueno. Nos gustaría haber escuchado la firma como nivelarlo.
La verdad estoy muy agradecida con sus videos tan interesantes,los médicos particulares no nos explican nada de esto, gracias por compartir apesar de ser muy joven doctor que bien preparado está usted un saludo desde México.
Muchas gracias María, intento llegar a todas esas cosas que os pueden ayudar.😊😘
Y yo todo este tiempo pensando que estaba loca !! Más médicos como usted 🙏🙏🙏
🥰🥰😘😘
Escucharlo es como asistir a la universidad, cada vez se aprende más... Me encanta! Y se roba toda mi atención y admiración. Gracias por toda su generosidad..
Adicionalmente... Dr. le asentó muy bien la cuarentena. ❤️🙈
Un temazo el cortisol y explicado como solo lo puede hacer el dr Hernández...Genial como siempre!!
Conforme escuchaba me estresaba 😅igual gracias
Dr. Excelente info nada mas falto mencionar las herramientas para disminuir el cortisol
Se dice q las lágrimas contienen cortizol ,osea q hay q llorar ,o reir mucho hasta q te salgan lágrimas jejeje
Lo mas importante.
Que estudio hay q pedir para saber...gracias
Lo de los ataques autoinmunes es muy curioso, yo tuve una vez una especie de enfermedad autoinmune que me genero fiebre y dolor articular e hinchazon muy fuerte, hasta me explotaron las bursas de los codos, ningun médico subo decirme que tengo, solo me hicieron 200 pruebas, y al final tomando corticoides antibioticos y de todo en vena, se me pasó.
Muy buena información, pero la velocidad con la que lo explica me generó más estrés 😅. Tengo que volver a verlo . Pero muy bueno, gracias
Si. Que estrés escucharlo 😅😅😅😅
Atiéndanse !!!!!
Me pasa todo eso, tengo 58 pero cual es la solución? Siempre desde joven he tenido el cortisol elevado. No manejo el estrés. Muchas Gracias
Lourdes Teixidó vea un canal que se llama desansiedad de la sicologa Fabiola Cuevas. Ella tiene un video de como controlar o bajar el cortisol.
Wow dr Hernandez. Que importante no tener un equilibrio en todos los aspectos de la Salud…excelente información del Cortisol y las enfermedades….. muchas gracias por su valiosa explicación clara del Cortisol …… 👍👍
El mejor video de cortisol que voy encontrando. Gracias
Muy buena esta información! muchas graciass!! una pregunta, para poder tratar este problema, de acude a un nutriólogo, endocrinologo, un médico general o que especialista?
¡Increíble! A pesar del lenguaje médico tan técnico, logré entenderte todo 😊 Excelente explicación, muchas gracias
Gracias por subir este video tan bueno para enteder bien sobre el cortisol, yo he sido diagnosticada desde los 4 años con dermatitis atopica, durante toda mi vida he paseado por dermatologos y sus tratamientos son lo mismo corticoides, antihistaminicos, quiero cortar esto y dejar de usarlos porque ya me esta haciendo daño con sus efectos secundarios, pero entiendo que necesito que mi cuerpo produzca cortisol de forma natural antes de quitarme los medicamentos, como se puede lograr esto? que examen debo hacerme para saber el estado de mi cortisol y más importante que debo hacer para que mi cuerpo lo produzca en las cantidades justas sin necesidad de los tratamientos?? porfavor si puedes ayudarme te lo agradezco mucho, nueva suscriptora
Graciassss Dr. Hernandez
Dios Altísimo lo siga protegiendo y bendiciendo 🙏
Like si estás de acuerdo que este canal tiene que tener mínimo 1M de suscriptores
Me identificó con mucho de los síntomas que usted explica. Estoy imprecionada. Que puedo hacer? Incluso tenía hemoglobina en 6
Dr muchas gracias por ayudar a tantas personas brindando está información ahora faltaría saber como paliar este síndrome del cortisol...no encuentro el vídeo que dijo que iba a publicar...
Buenas tardes doctor bendiciones para ustedes 🙏 Soy Maritza Ortega desde Venezuela. Mi pregunta es como sabemos si el estrés si es físico o emocional?
El mío esta en 4.9 pero antes era muy alto .Y Gracias muchas Gracias por esta información y estoy muy asustada
Una excelente información. Muy agradecida por comunicar y compartirla. Y ahora a echarle ganas de como manejar el cortisol bajo después de haber estado tan alto ahora los drs están manada dime con especialistas y cuando les informaba de mi estado ni me ayudaban. Mucho tiempo tomaron en hacerme el examen del cortisol
Muchas gracias por la excelenet informacion!! Saludos!!
Super
Espectacular mejor explicado no puede estar. Gracias Dr.
Muchas gracias, solamente así pude entender, intenté empezar mediante el modo psicológico con guias de control de emociones pero con esto me quedó muchísimo más fácil y claro.
Dr. Usted ha explicado este tema excepcionalmente fabuloso! muchas gracias! saludos cordiales desde Santiago Chile 🇨🇱 😊
Gracias por siempre orientarnos! He notado q ahora habla más claro para nosotros los q no somos doctores🤩😁😁😁 bendiciones 🙌🙏🏼
intento poco a poco mejorar mi forma de hablar para llegar a mas gente, fuerte abrazo.
Que máquina! Muy buen vídeo. Yo tengo un déficit de cortisol creo… estoy en un momento que no puedo hacer nada. Llevo dos semanas de baja. Porque no puedo con el estrés. Mil gracias por la info.
Gracias Dr!!!!..... tanta información me ha complicado como cuidarme!!!!!! 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
@Doc. Hernandez en mí casó me dió el valor del cortisol, casi en el nivel mínimo
Es increible lo que se aprende con usted, gracias por su dedicacion Doctor
Dr. muy generoso y guapo...⚘
fuerte abrazo .
Un gran porcentaje de la humanidad vive en esta co diction asociado por un estilo de vida muy rápido, seguida de mala alimentación. 😊👍🏻
Yo pense que iva a dar un tip de como ayudarse uno mismo para evitar todo lo que el menciona....un buen tip que les doy tomar de uno a dos tea de toronjil o Melisa esto es muy bueno para relajar los nervios y músculos cuando una persona esta muy estresada ......alquien puede aportar algo mas de como uno puede relajarse en el día a día .....gracias
La Verdad, quede totalmente sorprendida. O sea, todo a causa del Estres. Cortizol alto mantenido en el tiempo.
Y vas de medico en medico y nadie te manda a pedir el anilis para evaluar los niveles de cortizol. Muy triste.
Gracias Dr. Ver este video me abrio las puertas a un nuevo mundo. Lo unico q faltaria es saber como se baja o controla el cortizol. Si con algo natural podemos ayudar a mejorar nuestro estado
Que bueno bueno ya lo
mi papi, mi churro, mi rey! 💗😘
jajajaja que simpática eres! 😊
ERES UN SUPERDOCTOR Y SABES MUCHO, PERO HABLAS MUY RÁPIDO Y DAS TANTA INFORMACIÓN QUE YA ME ESTRESÉ.
Haha, supongo que es mucha información en poco tiempo, además de que quizás no quiere que la gente se aburra viendo el vídeo. Hablar rápido nos mantiene fully engaged 🤗♥️🥰
😂😂😂
Gracias doc. Yo estoy con eccema ahora. Me gustaría que atienda en argentina iría solo a verlo y haría lo que ud diga. La cuarentena lo favoreció. Es muy bello. Abrazo
gracias por tus palabras .
Más alto se puede decir, mejor explicado no. Siempre estamos con el cuchillo entre los dientes sin darnos cuenta. Y si no se tiene Salud no se tiene nada. Gracias Dr. 😘❤🌞
gracias a ti .
Dr.Heenandez....le agradezco toda esta información. ..pero que se puede hacer para equilibrar el cortisol? He llevado una vida llena de estress....que puede uno hacer?
A mí me encantam tus videos ❤️❤️❤️
Que complejo es el cuerpo humano, muy interesante.
Totalmente la descripción 😮 ahora a sanar!!!
Saludos, Doctor mil gracias, por tan valiosa explicación, su canal usted me a salvado la vida, eres el mejor Profesor, lo admiro, lo adoro y lo amó , Mil gracias vale oro guapo. Besos 🥰😘❤
gris por tus bonitas palabras. Un abraazo.
Hola cómo te sientes hoy en día ?
Hola. Hay medicamento para el cortisol?
Quisiera sea pronto la continuación del video...
Buenisima explicasion ... primera vez lo oigo .... havia sido mi estres esta x las nuves..... gracias Dc
Muy buena su orientación muy profecional Doctor no me llegan sus notificaciones y a mi me interesa mucho saber sobre hormonas papa guiarme en un caso de cortisol bajo en mi hijo muchas gracias
Siempre de alguna manera el estrés causando problemas de salud! 😏...creo que nos exigimos demasiado en el diario vivir! Doc. gracias, eres un genio! 😊
gracias.
Un video de que hacer para evitar esos problemas por favor doctor.
Entonces los problemas asociados al estrés crónico pueden llegar a revertirse? Espero con ganas el próximo vídeo. Gracias doctor.
Esos Héroes.....
La mejor explicación... explicada por el mejor medico en estas areas. Felicidades dr. Hernández.
Excelente, gracias saludos desde Colombia
Oh Dios doctor usted sabe lo que padezco pero no me puedo comunicar con usted , cómo será? Lo he intentado y nada,se le agradece mucho
Hace muchos años que tengo depresión y ansiedad,lo cuál me ocasiona un nivel de estrés muy alto. No puedo dormir ni con pastillas,he engordado más de 20 kilos en dos años,tengo taquicardia constante, siempre estoy cansada y no se que hacer ya,he probado a hacer algo de ejercicio,y no comer tantos carbohidratos ni dulces,pero no adelgazo nada, supongo que también por la edad... estoy en bucle y no sé que hacer...
Le ruego que en el próximo video nos regale herramientas que nos ayude con este tema, sufro fibromialgia y tengo inflamación crónica de bajo grado.Gracias y nuevamente felicitaciones
lo anoto para el proximo video, abrazos .
fibromalgia queces
Tengo un año perdiendo peso xon u nivel de estrés altisimo. En este momento es cuando me han indicado examen de cortisol...ya el daño muscular esta hecho..
EXCELENTE Y MUY BIEN EXPLICADO CON LUJO D DETALLES.GRACIAS. ES MUY IMPORTANTE TÚ LABOR ASÍ Q NO TE OLVIDES TÍO Q HAY MUCHA GENTE SUPERMEDICADAS Y VAN D MAL EN PEOR POR NO BUSCAR AYUDA IDÓNEA OTROS POR FALTA S RECURSOS.SALUDOS DR J.J
muy buen video y muy cierto , yo entre en un ritmo en el que nos creemos superman y podemos con todo pero casi no dormimos y empieza a pasar todo eso que usted dice ... personalmente lo he comprobado y me sucedio ... muchas gracias por su informacion .
Excelente Maestro!!! Muchas gracias!!! Te he descubierto por casualidad me parecen muy interesantes tus videos. Acabo de suscribirme. Abrazo.
Un placer escucharlo doctor 🥼 y aprender de usted 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hola doc ayer te encontre y me encanto tu dinamica ... que opinas de las duchas frias ...!? Y los enemas de cafe de gerson ? Gracias saludos 🥰
Buenos días Doctor...
Algún vídeo de Hipertensión emocional?...
Gracias por su exelente explicación ! Felicidades y bendiciones !
Hola.. Recién encontré este canal.. Muy bueno gracias tengo fibromialgia con muchos dolores y cansancio.. Me puede indicar algo que me ayude.. Gracias
hay unas inyección que curan eso son inyecciónes y pastillas se llaman sin estres mi prima con eso se curo gracias a dios
Desde Guatemala muchisimas bendiciones....da gusto escucharlo para saber que hacer....en salud
Por Favor Me puede Decir Usted como Exponerme a combatir esto del cortisol y como evitar. El hambre y el Estrés por Diis se lo Pido de Todo Corazón 🙏
Podría pasar días completos escuchando sus videos Doc. Es la única persona que consigue mantener mi atencion total!
Que
Que
Encantada con tus explicaciones, esperando con ganas el siguiente vídeo.Gracias, gracias, gracias.
abrazos
Dr las que tenemos ovarios poliquisticos podemos hacer ayuno intermitente saludos y muy agradecida por la imformacion de Perú bendiciones
Hola Dr Hernández,
Soy nueva revisando el blog y sus videos y me han encantado la forma en como explica el funcionamimento de nuestro metabolismo y el el funcionamiento hormonal. Me gustaría comentarle mi situación. Durante varios meses (5) realicé una dieta estricta, muy baja en carbohidratos, paralelamente mucho ejercicio aeróbico (running y ciclismo). Al principio funcionó excelente, fui perdiendo mucho peso, me fui desinflamando y me sentía eufórica, llena de energía. Hace unos dos meses atrás, mi menstruación se perdió y comencé a experimentar una fatiga y apatía constante, además de cambios emocionales y periodos de angustia. Consulté con una nutricionista y una psicóloga. Me recomendaron incorporar más carbohidratos en mi dieta, dormir más temprano y más de 8 horas y manejar el estrés. El problema es que me gustaría retomar mi rutina de ejercicio, enfocado a ganancia de masa muscular, especialmente en mi tren superior, pero no tengo claridad en que momento del día y con que tanta frecuencia puedo realizarlo, porque aún presento cambios de humor (momentos donde me siento muy eufórica y momentos donde me siento muy apática). Le agradecería enormemente si me da algún consejo médico o recomendación de que hacer en estos momentos.
Saludos desde Chile
Javiera Poblete
y que significa que se sintetiza ?
Dr. Ayudeme xfavor el problema esq mi hija sospecho q debido al estrés bajo demasiado de peso ...ya le hemos hecho muchos exámenes y en vez de subir baja y baja de peso ...personas allegadas me recomiendas una resonancia magnética. ..pero no se que hacer XFAVOR AYUDEME LE SUPLICO ...SIENTO Q MI HIJA SE ME ESTA MURIENDO LENTAMENTE ESTÁ FLAQUITA
Hola todo eso es por ansiedad,yo estoy pasando por lo mismo ,te aconsejo que vea el canal de , la ansiedad me tiene miedo ,de enrique villanueva le va ayudar 🙏
Buenas noches dr. A que médico se debe de ir, por que en realidad me describió dando la imformacion, siempre tengo un dolor en el cuerpo, especialmente en el cuello y las piernas cansadas, amenezco como si me han dado una golpiza la noche anterior, a que especialista se deba. De ir?
Muy bueno hay que difundirlo
Dr. usted en mi opinion es el mejor. Gracias!
Que opinas de la moringa
CADA QUE LO ESCUCHO EMPIEZO A ENTENDER MI PROBLEMA MEDICO,,,,, LO BUENO QUE YA VOY MAS DE SALIDA ,,,,CASI TODO LO QUE DIJO ME PASO,,,,,Y YA ESTABA COMETIENDO CASI EL MISMO ERROR ,,, PENSABA QUE PARA BAJAR ESA AZUCAR HABIA QUE FATIGAR MI CUERPO ,,,
Fantástico
Gracias 🙏🏻⚡️🫡🤝🍬✨
Excelente Doctor 😊