第 13 週 - 最新健檢報告出爐! | 69.2【生酮減肥3.0】

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我正在尋找，兼顧美食和體重的方法。
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GKI算式:
[ 血糖值(mg/dL) ÷18 ] ÷血酮值(mmol/L)= GKI
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將會在影片裡面告訴大家，並修改52斷食法。
#生酮減肥3.0 #維持體重又兼顧美食

[@maggiechou3146]

感謝蔥葛的分享～～～
健檢數字很漂亮！😀

[@chinkc111]

不知不觉又等到新的一期

[@李美美-m9r]

體檢單很漂亮 恭喜 ! 想要提升高密度膽固醇 多吃好油 苦茶油 橄欖油 豬油 其中豬油特別好
請問體檢是自費嗎? 要在哪裡做?

[@Q.Q]

我是自費 27000 我選 輝雄診所（行天宮附近）不過未來應該會去公立醫院 當初是想說帶爸爸去 只有他們是當天清腸 對年紀大的比較輕鬆

[@李美美-m9r]

@@Q.Q 健檢做得很詳細 值得 謝謝!
蔥葛不常曬太陽 應該驗D 一般人都不夠

[@冠子の泊遊露]

我以前胃食道逆流滿嚴重。吃 生銅以後已經沒再發生很

[@Q.Q]

你那時候知道是怎麼發生的嗎？因為我是完全無感 醫生檢查後才知道有

[@WongBryan]

我以前會覺得胃反酸 胸口灼熱的感覺，生酮/低碳之後就再也沒發生過了

[@冠子の泊遊露]

@@Q.Q 知道阿症狀很明顯了阿，看了伯格醫生的很多影片才知道跟胃酸，酸度不夠也有關西，後來在加喝有機蘋果醋加檸檬汁，大概1個月後症狀完全改善我是生銅20.4

[@winnieleung1442]

我生酮後胃痛也減少了

[@黃小紅-s8m]

你好怎麼沒說胆固醇，沒验嗎

[@Q.Q]

有呀LDL HDL就是膽固醇 相關內容我有放之前介紹膽固醇的資訊 想說數值很不錯就沒有詳細講了

[@冠子の泊遊露]

如果是吃健康的生銅，蔬菜好油蛋白質，一般不太需要擔心這個問題。膽固醇有分高密度，低密度，極低密度的膽固醇。真正對身體不好的是極低密度，一般只要健康生銅膽固醇不會有大問題不要吃不好的油質