Толчок штанги Clean and jerk Урок № 3. Обучение подсобным упражнениям.
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Разберем, как сформировать запас сил и мощную тягу во взятии на грудь. Начинающим атлетам очень пригодятся данные упражнения! Смотрим и пробуем!
|| ✖ Я в vk: semilet...
|| ✖ Моя группа: weightl...
#тяжелаяатлетика #толчокштанги #рывокштанги кроссфит crossfit weightlifting clean and jerk snatch power fit ТА olympic squat как похудеть как накачать пресс прыжки приседания жим тяга становая
самый лучший канал про ТА!
спасибо за грамотные пояснения❤️
грамотно! спасибо за видео
Спасибо за оценку, Дмитрий)
Поучительное видео и с постановкой!Ну а вопрос такой:"Каково идеальное соотношение рабочих подходов и повторений в них,для оптимальной программы тренировки на день,для штангиста-любителя?!"И нужно ли сочетать :как рывковые,так и толчковые упражнения в одной тренировке?
Благодарю за объяснения.Доступно и наглядно понятно .