Citrulline how to take it correctly
HTML-код
- Опубликовано: 1 июл 2020
- Цитруллин - как принимать правильно, чтобы получить силу, массу, памп, выносливость!
Цитруллин одна из самых лучших добавок для пампа, силы, массы, он хорошо восстанавливает и увеличивает выносливость. Как принимать его, каждый день или в дни тренировок? Смотрите в нашем новом видео.
Купить цитруллин вы можете здесь www.bodybuildingrussia.com/ci...
Пишите ваши вопросы и комментарии под видео - ответим всем! 
Спорт
Один из немногих блогеров, которые отвечают на вопросы. Респект.
Добрый день, видео выпущено 3 года назад а автор досих пор отвечает на комментарии под ним респект
Спасибо большое за информацию, самое лучшее видео на Ютубе про цитруллин 🔥🔥🔥👍
🙏
На всё вопроси ответил быстро и понятно
Спасибо большое ❤️
🙏👍
Красавчик. всем ответил.пять баллов
😀🙏
И благодарю за подробное описание препаратов!❤️🙏👍
👍🙏
*коротко и ясно. Спасибо*
наконец-то я узнал, каждый день его пить или в дни тренировок, спасибо!
👍
В тренировочные дни.
Вы молодец чётко и ясно все объяснили
👍👍
Благодарю за информацию, 🙏, остальное понял в коментах
👍
Спасибо. Коротко и ясно!
А то некоторых устанешь слушать, пока до сути дойдут 🤪
🙏
Доброго дня 👋
Дивлюсь цей канал , мені дуже подобається як все розповідають🔥.
Хотів би поцікавитися одним запитанням. Чи можна приймати Цитрулін малате при гіпертонії, тобто при тискові 140/90 ?
Зарані дякую!
Здравствуйте! Цитруллин снижает давление. Поэтому можно.
Познавательно 💯
Красава мужик. Все четко и понятно
🙏👍
@@Body_Building_RussiaА эффект когда появляется сразу или там через 2 недели?
@@zodiaczodiac3013 через полчаса
@@Body_Building_Russia пишут через 15 дней полный эффект..а первые признаки в первые 3-4 дня приема
@@zodiaczodiac3013 вы перепутали с креатином или бета-аланином.
🔥🔥🔥 спасибо
👍💪
Молодец. По существу
👍
Здравствуйте! Занимаюсь исключительно дома с собственным весом: отжимания, подтягивания, растяжка и подобное. Некоторое время назад пропил курс классического магния фирмы Maxler. После завершения курса, сейчас очень чувствуется хроническая усталость. Во время того, когда курсил, было лучше. Совершенно случайно наткнулся на цитруллин малат, когда искал магния малат. Могли бы объяснить в чем же разница между ними двумя? Описание и суть везде +- схожи. Для домашних тренировок хочется подобрать что-то правильное.
Здравствуйте! Цитруллин малат даёт эффект пампа по большей части. Тут уже вы сами должны для себя определиться нужно вам это или нет.
Здравствуйте,купил в порошке,написано по 1 грамму прием,может концентрация разная)?с 5 передоза не будет)?be first.
Здравствуйте! Там мерная ложка 6 грамм. Её и надо принимать за один раз.
Здравствуйте! Что скажите про цитруллин малат фирмы biotechusa? И вообще цитруллин стоит брать с каким-либо вкусом? В видео сказали, что он итак кислый
Здравствуйте! Отличный цитруллин. Есть смысл брать со вкусом, если не нравится кислятина.
Здравствуйте, можете ответить на вопрос пожалуйста, я купил цитрулинн малат 2:1 и там написано пить по одной порции 0,5 грамм один раз в день, но я пью по 5 грамм как вы сказали , ничего в этом страшного нет? Или нужно пить как написанно на банке.?
Здравствуйте! Это видео ответит на все ваши вопросы ruclips.net/video/4nZ7cZTckCg/видео.htmlsi=sZ4nPgGcvtxxI2jP
Здравствуйте, имеет ли смысл принимать цитруллин перед аэробной тренировкой, например занятии на велотренажере? Например смешать в шейкере бета аланин, цитруллин и бца и выпить за полчаса до тренировки? Или цитруллин в данной связке будет лишний?
Здравствуйте! Я бы не стал пить. Перевод продукта.
Добрый день. Простите пожалуйста ответьте на вопрос - допустим я хочу пить каждый день, к примеру по 6 гр. Мне разбивать эти 6 грамм на три приема или можно пить за раз 6 грамм? Спасибо.
Здравствуйте! Цитруллин не обязательно разбивать. За один раз 6 грамм можно.
Добрый вечер посоветуйте какой марки цитрулин лучше приобрести? Спасибо.
Здравствуйте! Попробуйте что то из американского или европейского.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, если цитруллин малат в форме 1/1, то чтобы принять 5гр нужно принимать 10гр (чтобы вычесть вес малата), или принимать по 5гр с учетом малата?
Здравствуйте! Нормальные производители сразу указывают Сколько цитруллин малата в граммах. Поэтому ничего вычитать и прибавлять не нужно, просто принимаете 5 Г цитруллина малата.
Здравствуйте.Есть ли у вас цитрулин от компании нутривеосион исследования.Стоит ли доверять бренду нутривеосион который продают в фитнес формуле?
Здравствуйте! Нет анализов. Но думаю что можно. Это Венгрия. Качество должно быть норм.
Спасибо👍
Добрый день! Подписан на ваш канал! Мне как медику очень интересны ваши биоанализы.
Скажите пожалуйста,можно ли пить цитруллин вперемежку с креатином и в какой пропорции?
@@Sayd-sb6db здравствуйте! Ответ тут ruclips.net/video/ic1NNR9rmUM/видео.htmlsi=9k-iACD1K1fv0Mvg
Добрый день,для повышение выносливости пить 5-6 грам за раз или на 2 порции?
Достаточно 1 раз в день. А вообще для выносливости лучше бета-аланин
Здравствуйте, купил BCAA BOOSTED (San) и citrulline malate (maxler), их совместно употреблять за 30 мин хорошо будет (по одной мерной ложке на 300мл воды)?
Здравствуйте! Тут подробно рассказан ваш вопрос ruclips.net/video/ycasZDtV0IM/видео.html
Спасибо🎉
Здравствуйте 🤝 пью креатин утром на тощак, скажите пожалуйста можно ли совмещать с цитруллином?
Здравствуйте! Можно. Подробнее тут ruclips.net/video/ic1NNR9rmUM/видео.html
Подскажите а если пью только для пампа, нужно ли делать перерыв после двух месяцев? Или можно пить на постоянной основе?
Можно пить дольше. Но перерыв все равно сделать. Например через три месяца.
А есть видео у вас о том как пить каждый день? Просто я считаю что пить его нужно как l- carnitine перед тренировкой , я читал что он работает во время нагрузок
В этом видео все и рассказано. И про то что пить перед тренировкой.
Добрый день, говорят еще цитрудин положительно на эрекцию влияет, чтобы ощутить этот эффект, каждый день надо пить или до тренировки?
Здравствуйте! Каждый день по 3 г в день.
Здравствуйте, подскажите, цитрулин подойдёт любому виду спорта, например плавание, хочу попробовать?
Здравствуйте! Да, подойдет. Но ввиду эффекта пампа могут забиваться руки. Пробуйте, если будут забиваться руки, то лучше смотреть в сторону бета-аланина.
Здравствуйте! Я хотел уточнить про капсулы. Если в одной капсуле дозировка 650 мг,то пить за раз 7-8 капсул?
Здравствуйте! Да.
Здравствуйте . Можно смешивать цитруллин и БЦАА, а далее принимать во время тренировок ?
Здравствуйте! Можно. Только цитруллин начнёт работать через полчаса, насколько для вас это целесообразно, нужно решать вам.
Здравствуйте. Хочу вас спросить. Можно ли мешать цитруллин с соком, что бы легче его пить?
Здравствуйте! Можно!
Круто, спасибо!
Здравствуйте, принимаю коллаген с утра на тощак , собираюсь принимать цитрулин 6 грамм каждый день, разбив его приём по 3 грамма на два раза, с утра и перед тренировкой.
Так вот подскажите пожалуйста приём коллагена совместно с цитрулином не ухудшает усвоение?
Здравствуйте! Можно принимать вместе, ничего плохого не будет.
Спасибо!
👍
Салат это соли яблочной кислоты и добавляют его(точнее присоединяют молекулы) для выносливости, так же как и сам цитрулин, с и салатом практически исчезает эффект перетренированности, а просто л-цитрулин оставляет небольшой эффект усталости
👍
Ребята, добрый день! Подскажите пожалуйста могу ли я принимать спирулину, cla и l carnitine вместе перед тренировкой?
Здравствуйте! Да, можно.
Добрый день! В не тренеровочные дни, цитруллин принимать дневную дозу, или половину? И сколько нужно принимать цитруллина малат, с учётом самого малата? У меня рост 188см, вес 103кг!
Добрый! В нетренировочные также, как и в тренировочные. Не заморачивайтесь малат или нет, просто 5 грамм. Начинайте с 5 грамм , если эффект не почувствуете , то поднимайте по 1 грамму, до 10 грамм.
Для чего вы хотите принимать его вне тренировок?
Добрый день!)
Чей лучше взять: Maxler или My Protein?
Здравствуйте! Майпротеин получше будет, если оригинал возьмёте.
Здравствуйте.подскажите пожалуйста можно ли его принимать вместе с креатином. У меня тренировка начинается в 9 утра .
Здравствуйте! Даже нужно. Подробно тут ruclips.net/video/ic1NNR9rmUM/видео.html
Здравствуйте, купил цитруллин в капсулах, в одной капсуле 0.85г, хочу пить только в тренировочные дни для пампа, мне теперь как, перед тренировкой 5-6 капсул выпить за раз или как лучше будет принимать ? Подскажите пожалуйста
Здравствуйте! Да. Нормальная схема.
Подскажите пожалуйста, пить его курсом по 5 грамм в день сразу, или разделить на 2.5 грамма? Есть вообще разница?
Разницы нет, поэтому можно 5 грамм за раз. Перед тренировкой точно 5 грамм за раз.
Здравствуйте подскажите бсаа какой фирмы лучше взять в порошке без вкуса хочу русские или все-таки подароже разниться есть?
Здравствуйте! Бца такая вещь, работу которой сложно понять
Лучше брать импорт.
Подскажите пожалуйста, получается если пить каждый день курсом, тогда в день тренировок пьём 1 раз 5 грамм перед тренировкой, а в дни отдыха 1 раз 5 грам в любое время, верно ?
Да, верно.
@@Body_Building_Russia, спасибо !
@@kostyastahovec4333 👍
Если пить курсом и принимать цитрулин каждый день, какое время суток лучше для употребление. Много где слышал и читал что нужно пить на ночь. Какая польза в употребление на ночь ?
По поводу времени приёма говорится в ролике. По поводу приема ночь, считается что прием на ночь способствует повышению гормона роста.
Здравствуйте.
Морской коллаген на анализ планируется?
Здравствуйте! Да.
Здравствуйте!)подскажите цитрулин если пить в дни тренировки то будет только памп и все?а к силовым и на массу эффекта 0?
Здравствуйте! В основном да.
СЛУШАЙ БЛЯТЬ ВНИМАТЕЛЬНО!
Подскажите пожалуйста, можно ли брать цитрулин от фирмы Maxler?
ruclips.net/video/TzoyRMqO11o/видео.html
Спасибо вам за видео. Вопрос можно принимать в паре с кретином. И как лучше
Ответ тут ruclips.net/video/ic1NNR9rmUM/видео.htmlsi=i-r5brjZakqqy3Xv
Имеет ли смысл пить во время или после еды? Вроде как бета-аланин допустимо пить при приеме пищи, а вот что на счет цитрулина? На голодный желудок начинается тошнота и неприятное самочувствие от аминокислот.
Эффект будет значительно меньше, но попробуйте.
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, дочке 9 лет прописал доктор для выведения аммиака и восстановления после болезни. Цитруллин и Карнитин. Что-то задумалась нужно ли. Проконсультируете?
Здравствуйте! Если прописал, то пейте. Дозировки какие выписали?
@@Body_Building_Russia Цитруллин (Стимол) 1г 1р. в день.
Карнитин 400 мг утром или в обед.
@@KatiNo1535 это терапевтические дозировки, можно принимать. Хуже не будет.
Добрый день. На ночь выпиваю Панангин, не будет ли цитруллин конфликтовать с ним?
Здравствуйте! Не будет, но смотрите, чтобы побочек не было.
Здравствуйте!Подскажите, пожалуйста. 4 года не занимался спортом. решил обратно начать занятия. Купил цитруллин и креатин. По сколько грамм их пить до или после пить и можно ли их смешать в одном стакане и пить?
Здравствуйте! Ответ на ваш вопрос здесь ruclips.net/video/ic1NNR9rmUM/видео.html
ну как? есть эффект от них?
@@bl4ss4d от креатина эффект есть. Как и побочка так и положительный.
А если в таблетке образно 1000 мг при формуле 1:1 цитрулина только 500 мг? Значит чтобы выпить 3000мг надо выпить 6 таблеток? Или когда вы говорите что надо принимать от 3 до 5 грамм, то вы имеете ввиду общий вес, вместе с малатом?
Общий вес вместе с малатом считается.
Здравствуйте, есть смысл пить 1 месяц с целью накаливания?
Здравствуйте! Накаливания? Что это?
Подскажите по производителям, какие можно брать из средней ценовой категории?
Цитруллин?
Здравствуете! Купил цитруллин малат с яблочным вкусом одной известной, крутой фирмы, все вроде бы нормально, но при заливании водой помимо равномерной зеленой консистенции, в воде присутствуют водянистые другого зеленого цвета, темнее, элементы, напоминающие головастиков, как вкрапления, вы не знаете что это? При размешивании это "вещество" концентрируется в центре на дне стакана, закручиваясь в виде смерча, пить такое стремно, выпиваю только верхнюю часть жидкости. В составе также присутствует краситель тартразин (может он?).
Здравствуйте! Это краситель скорее всего.
@@Body_Building_Russia Спасибо, попробую его "избегать".
Подскажи пожалуйста, вот ты говоришь пить и бэта аланин и цитрулин и аргинин за 30 минут до тренировки, а можно за час до тренировки? например перед выходом из дома, пока до зала доеду
30 минут - это усреднённое время, а вообще скорость включения зависит от обмена веществ у кого-то и через час включается у кого-то и через полтора часа, бывало и от самого продукта зависит. У меня например разные цитруллины и включались по разному, один через 30 минут, другой через час. В любом случае пробуйте, как вы хотите и смотрите на результат.
@@Body_Building_Russia спасибо
как понять , что цитруллин работает в дни отдыха?
Доброго времени суток. Можно ли цитруллин пить вместе с коллагеном от Maxler Beauti Collagen 450 мл? И можно ли коллаген пить с остальным спортивным питанием? Благодарю.
Здравствуйте! Коллаген отдельно от всего на пустой желудок. И после него не есть ничего ещё полчаса минимум.
Доброго времени суток. Благодарю.
@@user-on4jw1ql2u 👍✊
Здравствуйте, нужно ли пить для бегуна ? И можно ли совмещать с креатином?
Здравствуйте! Совмещать с креатином можно. Цитруллин пить в небольшой дозировки 1-2 г иначе будет вызывать крепатуру.
Здравствуйте подскажите пожалуйста
Дни тренировок использую :
Утром до еды 1 таблетку Complete Multi от фирмы PowerTech , 1 таблетку ашваганды и 1 магний ,перед тренировкой за 30 минут одну таблетку Л-аргинина 3000 миг,после тренировки 5 грамм креатина и перед сном одну таблетку цинка ,посмотрев Ваши видео планирую добавить к этому еще Цитрулин и перуанскую макуу,скажите пожалуйста не будет ли это убийственная смесь и не взлечу ли я в космос ?))
Спасибо большое
Вот этот комментарий ))
Здравствуйте! Будет нормально. Единственное что может быть, это аллергия. Если ее нет, то все ок.
@@Body_Building_Russia спасибо большое
@@user-rx7vg7cc3t 👍
Здравствуйте, такой вопрос некоторые люди говорят что после приема цитрулина малата очень сильно повышается либидо- это Прада иди фейк?
Здравствуйте! Скажем более правильно, он увеличивает не либидо, а улучшает потенцию. Он обеспечивает прилив крови к нужному органу. Посмотрите последние наши экспертизы на цитруллин, я там рассказываю в том числе, как принимать его и для улучшения потенции.
Как выбрать оригинал
*Здравствуйте! А для мужской силы, то есть для хорошего "Либидо" и Эрекции" какую эффективную и проверенную добавку посоветуете ? Вроде этот же "Цитруллин" повышает в организме оксид азота и тем самым повышается эрекция*
Здравствуйте! Цитруллин. Мака. Ашваганда. Трибулус. Тонгкат. Женьшень. Экдистерон.
Йохимбин но аккуратно
@@gagayztopal623 Спасибо Вам за обратную связь. У Вас есть опыт приминения Йохимбина ? И какой фирмы Йохимбин действительно работает и какой от него эффект ? Еще есть на эту тему такой БАД как "Now Foods TestoJack 200" слышали о таком ? Если Вам не напряжно конечно) прокомментируйте что да как, ато у кого не спрошу, так все молчат или напишут два слова а потом ломай голову догадуйся и ориентируйся сам как хочешь)
@@Body_Building_Russia ДОБРЫЙ ДЕНЬ УВАЖАЕМЫЙ,У МЕНЯ СИЛЬНО СЕСТРА ПОХУДЕЛА ОСТАЛОСЬ КОЖА ДА КОСТИ ,У НЕЁ ПАНКРЕАТИТ,ХОЧУ ЕЙ ДАТЬ ЦИТРУЛЛИН,НЕ ЗНАЮ КАКОЙ ФОРМЫ, ЕЩЁ СИЛЬНЫЕ ЗАПОРЫ ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ КУШАЕТ В ТРИ ДНЯ ОДИН РАЗ , ИНОГДА РЫГАЛА ЖЕЛЧЬЮ,ЕСТЬ ДАВЛЕНИЕ И САХАРНЫЙ ДИАБЕТ , ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ ЗА ОТВЕТ 🇰🇿🇹🇷
@@user-fh4qm4zc3u здравствуйте! А чем ей поможет цитруллин? С него вес не набрать. Вообще у неё много клинических заболеваний, при такой ситуации лучше консультироваться с врачом.
Здравствуйте, я занимаюсь борьбой а точнее дзюдо можно ли мне пить цитруллин?
Здравствуйте! Пробуйте и смотрите не будут ли забиваться мышцы, если будут, то смотрите в сторону бета-аланина.
Здравствуйте я получил цитруллин малат на озоне, там пишут принимать по одной мерной ложки в день, а вложке 0,5грама это 750МГ тогда нужно 10 ложек. Подскожи как правильно. Спасибо.
Здравствуйте! Да, всё верно по 10 ложек. Вот здесь ответ на ваш вопрос ruclips.net/video/4nZ7cZTckCg/видео.htmlsi=P4ZXk_b-dsUXWgBz
Спасибо, а то пишут по ложки, а ложка пол грамма.
Здравствуйте если цитрулин в организме превращается в аргинин, то почему от него герпес не должен высыпать?
Здравствуйте! По опыту приёма многих людей.
Подскажите пожалуйста сколько грамм в одной капсуле цитруллина, купил в капсулах и никак не могу разобраться
Все зависит от производителя. У всех по разному. Состав написан на этикетке и там же указано сколько грамм в капсуле. Какой у вас продукт? Название и производитель.
Здравствуйте. Пить креатин или цитрулин? Или можно совместно?
Здравствуйте! При совместном приёме результаты будут лучше.
Здравствуйте, два месяца пить. А сколько делать времени перерыв?
Здравствуйте! 2 недели перерыв.
Пью утром натощак перед тренировкой Липа 6 блэк , цитрулин ,карнитин запиваю все бцаа так можно?)
Доброго времени суток. Можно ли цитруллин пить вместе с гуараной и другими преддтрениррвочными комплексами? Благодарю.
Здравствуйте! Да, можно. Он содержится во многим поедтренах.
Доброго времени суток. Благодарю.
@@user-on4jw1ql2u 👍💪✊
Во время тренировки бцаа+цитруллин эффекта от цитруллина особо незамечается я стал повышать дозировку. Ложка мерная 2г. Вчера где то 5 ложек положил с бугорком, . Через час после тренировки голова разболелась, кое как уснул. Ночью проснулся от головной боли. Пробивался. Сегодня вроде все норм, голова как будто ей в футбол играли.
Цитруллин какого производителя? От 10 грамм не должно быть такого.
Добрый день , вопрос такой , каждый вечер перед сном пью козеиновый коктейль для того что бы писать мышцы во время сна , можно ли его совмещать с цитрулином ?
Здравствуйте! Можно, вопрос только зачем? Во-первых казеин ухудшит усвоение цитруллина и во вторых, эффекта особо не будет никакого. Для чего вы хотите употреблять цитруллин, какая цель??
BodyBuildingRussia com ускорить процесс роста мышц , я так пологая что пока сосуды расширены мышцы активнее питаются
@@user-oi9vf8wp1q да. Именно так. Но в этом случае лучше пить перед тренировкой, а в обычные дни с утра.
BodyBuildingRussia com спасибо ! Думаю так и сделаю !
Цитруллина малат - для отвода аммиака (у кого гипераммониемия). Это прекурсор орнитина и аргинина. Цикл мочевины (он же орнитиновый цикл). Это обычная аминокислота, принимать с едой. Аптечный аналог - стимол.
Если принимать с едой, то эффект пампа сведется к 0.
Если собственный вес 100 кг имеет ли смысл повышать порцию до 10 гр ? Спасибо за ответ.
Думаю да.
Доброго времени, цитрулин кислый а аргинин какой на вкус?
Такая кислятина не вредная для желудка?
Здравствуйте! Аргинин безвкусный. Цитруллин не вреден, если нет превышение содержания в нем яблочной кислоты. И пить лучше, на полупустой желудок.
@@Body_Building_Russia 🤝
Спасибо за обзор. А на сколько Цитрулин снимает болевые ощущения в мышцах после тренировок? Или лучше что-то другое подобрать?
Попробуйте цитруллин плюс глютамин.
Братишка! Огромный тебе привет с солнечной Молдавии!👋
Нашёл твои ролики и сразу подписался! Ты--Красавчик!👍
У меня вопрос....
...занимаюсь "в натураху", со спорт.питом не дружу, но... после твоих грамотных информационных роликов, пошёл сегодня взял цитрулин малат в порошке 300г. от BioTech (у нас в стране не сильный выбор спорт.пита именно по цитрулину)!
Поэтому, хочу ощутить "полный газ"😁 от этой добавки!...
...мне в день тренировки принимать 5г. утром на тощак, и потом сесть позавтракать или просто через 1.5 часа после еды "закинуться"? А вечером за пол часа до трена ещё 5г "заживать"?
Или мне вообще просто 5г. цитрулина делить на 2 приёма--после еды и до тренировки???
Расскажи, пожалуйста!!!🙄
Подробно рассказано в ролике комментарий под которым вы написали, а коротко тут ruclips.net/user/shorts2e9-QOO8go0?feature=share
@@Body_Building_Russia огромное Вам человеческое спасибо!👍
@@user-bb4yb9mj1p 👍
@@Body_Building_Russia Братишка! И, снова, Здравствуйте!😁
Прикинь, открываю цитрулин малат, а там...он уже с грейпфруктом! А в составе никакого грейпфрукта не указано! Это как??? Хотя, по вкусу, даже очень прикольно!😉
@@user-bb4yb9mj1p наверно это яблочная кислота, хотя может и у биотеч вкусовой цитруллин.
Здравствуйте мои любезные .Сколько грамм цитрулина нужно для оптимального эффекта
Здравствуйте! 5 грамм.
Добрый день , купил л-цитрулин марки 2sn. Написано на банке принимать одну мерную ложку. А это 0,5г всего . Хотя везде говорят что нужно 5г. Подскажите , получается надо 10 мерных ложек принимать ?)
Здравствуйте! Честно говоря, мы не видели таких маленьких мерных ложек. Скорее всего вы ошибаетесь или производитель что то напутал, что свойственно для российских производителей. Но вообще да, цитруллин надо принимать от 3 до 6 грамм за один раз.
@@Body_Building_Russia а на сколько воды его надо добавлять?
@@user-bp4tf8dy4j количество воды не имеет значения. Обычно мешают стакане воды - 250 мл. А можно вообще ложку в рот и запить водой.
@@Body_Building_Russia понял, спасибо большое)
@@user-bp4tf8dy4j 👍
Здравствуйте, подскажите плз я принимаю цитрулин каждый день с утра на голодный желудок, без тренировок) так можно принимать ? И скоко по времени можно без перерыва? Я гипертоник вроде помогает и улучшилось потенция ) подскажите правильно ли я принимпю ?
Здравствуйте! Да. Принимаете правильно. Можно принимать долго, побочек нет с него. Но есть общая рекомендация минздрава: 2 месяца прием, далее 2 недели перерыв, далее опять 2 месяца прием и так бесконечно долго.
На споровики написано, что цитруллин можно пить без перерывов на постоянной основе.
@@predator4832 Да, можно. Но для успокоения себя и организма, лучше чередовать, как указано выше.
С тадалафилом цитруллин отличная связка!
В какой дозировке тадалафил и цитруллин??
А варденафил/цитруллин?
Подскажите пожалуйста, можно ли смешать утром цитруллин с водой, а выпить через 6-7 часов? Не потеряет ли он своих свойств?
Вряд ли он потеряет свои свойства, но лучше готовить непосредственно перед употреблением.
@@Body_Building_Russia благодарю
@@bot0417 👍
А сколько нужно принимать если тренируюсь 2 раза в день по вольной борьбе ? И так каждый день тренировки
Перед каждой тренировкой по 3 грамма. Можно так.
Добрый вечер. А можно ссылку на магазин где можно взять цитруллин?
Здравствуйте! На данный момент магазина нет.
А где купить подскажите.
@@user-ru2or1qo1e на любом маркетплейсе. Какой рабочий можно посмотреть здесь: ruclips.net/p/PLtppiu89botl_fXQnG4yxYmX4Bp9O6AXi
его пить на пустой желудок , а сразу после приема можно есть? заь 30 минут до тренеровки, а то как голодным на тренеровку
Нет, нельзя
Добрый день. Подскажите, а есть смысл пить цитруллин+аргинин?
Здравствуйте! Есть ruclips.net/video/lFcVUvDTY8k/видео.html
После приема цитруллина не ощущуаю покалываний, это нормально?
Может брак попался?
Спасибо
Покалываний от цитруллина не должно быть, покалывания от бета-ланина.
А с креатином вместе его можно пить?
Да, можно! На массу и силу самое оно!
Здравствуйте, а можно ли принимать цитруллин вместе с креатином и как их совмещать?
Здравствуйте! Да. Можно. Креатин в любое время суток, так как он запасается в мышцах и расходуется в момент физической нагрузки. А цитруллин за 30 минут до тренировки. В нетренировочные дни с утра.
Причем этот очень отличное сочетание для набора массы.
Здравствуйте, а можно ли его смешивать с гейнером и пить перед тренировкой?
Здравствуйте! Можно, но эффективность чуть уменьшиться, так как цитруллин и аргинин лучше принимать отдельно и желательно на полупустой желудок. Если вы пьёте гейнер перед тренировкой, то лучше сделать так: гейнер за полтора часа до тренировки, а цитруллин за полчаса до тренировки. Таким образом и гейнер будет работать и цитруллин.
@@Body_Building_Russia спасибо большое
У меня вопрос, я занимаюсь боксом, получается должен как обычно по режиму поесть за 2 часа до тренировки, я поел, и за 30 мин до тренировки должен выпить цетрюллин, так получается? Спустя какое время нужно принимать цетрюллин после принятие пищи, полтора часа пойдёт?
Да. Пойдёт.
Не советую при боксе. Забьёшься быстро. Цитрулин вызывает памповый эффект
Лучше аланин для бокса
@@user-gj8nn8ez6k для Футбола тоже цитруллин не очень подходит получается
@@unknownghost6579 +