동작과 동작 이어지는 부분이 너무 빨라요 따라하기가 벅찬데요.. 한동작 끝나고 다음동작으로 넘어갈때 넘어가는 동작부분을 말로 먼저 설명해주시고 동작보여주시는게 더 이해가고 따라하기 쉬울것같아요..처음하는 동작은 생소해서 계속 정지하고 앞으로 넘어가서 다시보고 따라했네요.. 다 따라하니 땀도 나고 개운하네요 좋은 운동했어요 ~의견 내어봅니다
MOON DAL 네 처음따라하시긴 좀 빠르시죠??!! 아쉽지만 약간은 미리 또 앞으로도 죄송합니다~~한두번 정도 영상을 쭉 훓어보시고 그다음부턴 함께운동하는 영상으로 만들고있답니다. 조금은 불편하실수있지만 조금만 눈으로 익숙해진후엔 진짜로 함께 운동하는 흐름을 원하는게 저희 플레잉필라테스가 원하는 부분이라서요 더음 영상제작시엔 그래도 꼬옥!!! 이부분 생각해서 만들어 가겠습니다 감사합니다^^🙏🙏🙏💕💕💕
![[Playing Pilates] 다리 스트레칭 17 min ★ Leg Stretching Workout [홈트레이닝]](http://i.ytimg.com/vi/cvLi_6p75Yo/mqdefault.jpg)
![[Playing Pilates] 다리 스트레칭 17 min ★ Leg Stretching Workout [홈트레이닝]](/img/tr.png)
![[Playing Pilates] 매트 전신운동 23 min★Full Body Mat WorkOut [홈트레이닝]](http://i.ytimg.com/vi/PeYBQE_nhLo/mqdefault.jpg)
최고의 영상이에요
감사합니다 ❤️🔥✨🙌
영상 올려주셔서 감사합니다 🥰🥰🥰
감사합니다 ❤️🔥✨🙌
진짜 좋아요! 그냥 전신 하나 코어 하나 엉덩이 하나 이렇게 일주일에 3번에서 4번 따라했는데 청바지 핏이 달라지네요!!👍 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다❤ 앞으로도 잘 따라해서 다이어트 성공할게요😆😆
Pivoine 와우~~!!! 열심히 함께해주셔서 감사합니다~!!! 맞습니다^^ 꼭 좋은 효과 있으실거에요!!! 앞으로도 저희와 함께 매일 더 아름답게 건강해지세요🙏💕🙏💕
너무잘보구있습니다~^^
burning plus 감사합니다^^ 더 좋은 프로그램으로 고민할게요^^ 플레잉필라테스와 매일 더 건강해지세요😽🙆🏻😽🙆🏻
정말 땀 많이 흘리면서 운동하고 있어요 감사해요!
근데 복근운동 할때 목에 힘이 너무 많이 들어가서 목이 터질거 같이 뻐근해용....ㅠㅠ 어떻게 하면 목에 힘을 덜 주고 할 수 있을까요?ㅠㅠ
ᄋᄋᄋ 아주많이 감사합니다~!! 힘이 불끈!! 나네요^^💪💪✨👍🙏 복근운동시 목이 많이 아프시다면 복근운동하실때만 쿠션을 머리뒤에두시고해보세요 전문센터에서는 엣지쿠션을 견갑위치부터 대고 하도록 도와드리기도합니다 그럼 조금더 편하고 효과있는 운동되시길 바랍니다^^ 플레잉필라테스를 사랑해주셔서 감사합니다 💕🎵💕🎵
hello, i do this, look good
KaukoC Thank you🥰♥️🙆🏻
꼭 센타에서 하는거 같아요.
많이 다운 받아 놓고 하고 있는데
1시간 정도 짜서 하려면 뭐뭐 하면 좋을지 모르겠어요.
동영상 모음을 좀 골라 주시면 좋겠습니다
슈가케인 안녕하세요~??!! 플레잉필라테스를 사랑해주셔서 감사합니다😍🙆🏻🙏 추천해드리자면 지금 이 영상뒤에 빅볼바운스운동후 스트레칭영상으로 연결하셔서 해보시면 어떨까요??👍👍👍
7.25 아침운동o
아얘 50분 짜리 만들어주세요^^
McS Design 앗??!! 소중한 댓글 감사합니다^^ 고민해볼게요😽🙆🏻😽🙆🏻🙏
동작과 동작 이어지는 부분이 너무 빨라요 따라하기가 벅찬데요.. 한동작 끝나고 다음동작으로 넘어갈때 넘어가는 동작부분을 말로 먼저 설명해주시고 동작보여주시는게 더 이해가고 따라하기 쉬울것같아요..처음하는 동작은 생소해서 계속 정지하고 앞으로 넘어가서 다시보고 따라했네요.. 다 따라하니 땀도 나고 개운하네요 좋은 운동했어요 ~의견 내어봅니다
MOON DAL 네 처음따라하시긴 좀 빠르시죠??!! 아쉽지만 약간은 미리 또 앞으로도 죄송합니다~~한두번 정도 영상을 쭉 훓어보시고 그다음부턴 함께운동하는 영상으로 만들고있답니다. 조금은 불편하실수있지만 조금만 눈으로 익숙해진후엔 진짜로 함께 운동하는 흐름을 원하는게 저희 플레잉필라테스가 원하는 부분이라서요 더음 영상제작시엔 그래도 꼬옥!!! 이부분 생각해서 만들어 가겠습니다 감사합니다^^🙏🙏🙏💕💕💕