دسر رژیمی/طرز تهیه دسر سالم بدون شکر،آرد،روغن / شیرینی رژیمی خانگی

در این ویدیو طرز تهیه یک دسر رژیمی سالم با ارده، کنجد و شیره را یاد می‌گیرید که بدون شکر اضافه، کاملاً طبیعی و مقوی است. این دسر جایگزین عالی برای شیرینی‌های ناسالم است و می‌تواند در رژیم غذایی سالم و کاهش وزن جای بگیرد.
✔️ بدون شکر، بدون لبنیات و کاملاً گیاهی
✔️ سرشار از مواد مغذی، پروتئین و انرژی طبیعی
چرا این دسر رژیمی عالی است؟
✅ مناسب برای کاهش وزن و تغذیه سالم
✅ پر از آنتی‌اکسیدان، کلسیم و چربی‌های مفید
✅ طرز تهیه سریع و آسان بدون نیاز به فر
اگه دنبال یه شیرینی رژیمی سالم هستی که هم خوشمزه باشه و هم به کاهش وزن و تناسب اندام کمک کنه، این ویدیو رو از دست نده!
🔔 سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن تا دستورهای سالم بیشتری ببینی!
مواد لازم👇
کنجد سفید ۲۵۰ گرم
شیره ۱۰۰ گرم
ارده ۱۰۰ گرم
پودرنارگیل چرب ۷۵ گرم
پودرهل ۲ قاشق چایخوری
نمک نوک قاشق چایخوری
خلال بادام و پودر پسته برای تزینن
#دسر #رژیمی #آشپزی_ایرانی #کاهش_وزن