[1탄]10분만에 엉덩이 2센치 커지는 운동 6가지

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  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 11

  • @ShutUpFit닥치고운동-u2r
    @ShutUpFit닥치고운동-u2r  3 дня назад

    2cm 엉뽕보장운동 2탄 👇 ruclips.net/video/sFmxwn-vwoQ/видео.htmlsi=2MRe_odpN693ota3

  • @tomandjohnnie
    @tomandjohnnie 16 дней назад +1

    클레어 짱짱❤ 이 운동이 부위 자극 확실하고 힘들고 그래도 따라할 수 있고!! 고마워용!!

    • @ShutUpFit닥치고운동-u2r
      @ShutUpFit닥치고운동-u2r  16 дней назад

      @@tomandjohnnie 오 넘 감사해요! 자극 제대로 느끼셨다니 뿌듯함돠!!! 😍🔥

  • @CrossFitLine
    @CrossFitLine 19 дней назад +1

    대박 홈트!!^^ 전후 변화가 너무 멋집니다 😊 항성 좋은 영상으로 기감이 되어 주셔서 감사합니다 🎉🎉🎉 24년 마무리 잘하시고 행복한 25년 맞이 하시길 바랍니다 🎉🎉

    • @ShutUpFit닥치고운동-u2r
      @ShutUpFit닥치고운동-u2r  18 дней назад +1

      @@CrossFitLine 와웅 그러니깐요!! 감사합니다 곧 2025입니다. 내년에도 화이팅💪🎶

  • @행복한인생-c5w
    @행복한인생-c5w 19 дней назад +1

    중량 운동이 아닌데도 2cm나 펌핑 되네요👍화이팅입니다💪

    • @ShutUpFit닥치고운동-u2r
      @ShutUpFit닥치고운동-u2r  19 дней назад

      @@행복한인생-c5w 감사합니다 😀 네 재미로 해봤는데 맨몸으로도 되네요 ㅎㅎㅎ

  • @tomandjohnnie
    @tomandjohnnie 18 дней назад +1

    나 오늘 브릿지자세 하다가 벅지에 쥐났쟈나,, 햄스트링이 짧아지다 못해 없어졌나바,,,

    • @ShutUpFit닥치고운동-u2r
      @ShutUpFit닥치고운동-u2r  17 дней назад +1

      @@tomandjohnnie 아이고 그럼 전에 햄스트링 먼저 풀어주시고, 골반 전후방경사로 같이 움직여주세요@

  • @ShutUpFit닥치고운동-u2r
    @ShutUpFit닥치고운동-u2r  16 дней назад

    open.kakao.com/o/gg6GLy7g
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