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ㅋㅋㅋㅋ멘트들이 너무 귀여워요식단들도 혹시 인스타에 올리시면 너무 좋을 것 같아요!뭐드시지 하면서 들여다 보다가 영상이라 슝 넘어가서 계속 돌려보고 있어서 불편해서 그런건 절대 아니구욬ㅋㅋㅋㅋㅋ인스타에 올리면 더 많은 사람들이 볼 수 있을 것 같아서요~😉
@@blue_towel 네~^^ 앞으로 올려봐야겠네요. 피드백 감사드립니다🙏❤️
메뉴구성 넘나 제 취향☺️☺️☺️
@@산뜻-m5t 😊😊
와 진짜 잘 드신다. 고강도 운동을 하셔서 살이 안찌시나봐요. 저는 빵슌이인데, 다이어트 중이랑 빵은 아예 끊었는데..
오😮빵끊으신 거 완전 대단하십니다! 빵 말고도 세상에 많있는 음식은 많으니까요! 빵과의 이별 응원하겠습니다. ❤운동을 거의 매일하니, 근육량도 늘고 대사량도 증가해서인 것 같아요.
전 그동안 저녁을 너무 먹었나봐요,,,아흑,,,오늘도 영상 잘봣어요,,포프리 두유 검색 하러 갑니다^^
저녁을 가능한 한 간소하게 드시면 다음날 몸이 가볍고, 자연스럽게 풍요롭고 맛있는 아침을 즐기시게 될거에요❤
기초대사량이 어느정도 되는지 여쭤봐도 될까용~~~?식사량 참고하려구요 ^^아침 점심 저녁 순서대로 식단을 보여주셔서 참고하기 좋습니다 ㅎㅎ
@@Somttomi 제 기초대사량은 1303kcal입니다!^^
![[풀버전] 가난하고 아픈 노인이 되기 싫다면? 이 영상 필수시청! (feat.건강이 자산) | 정희원 | 가속노화 | 스트레스 | 간병비 | 중환자실](http://i.ytimg.com/vi/uZmQpOG-r_k/mqdefault.jpg)
ㅋㅋㅋㅋ멘트들이 너무 귀여워요
식단들도 혹시 인스타에 올리시면 너무 좋을 것 같아요!
뭐드시지 하면서 들여다 보다가 영상이라 슝 넘어가서 계속 돌려보고 있어서 불편해서 그런건 절대 아니구욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
인스타에 올리면 더 많은 사람들이 볼 수 있을 것 같아서요~😉
@@blue_towel
네~^^ 앞으로 올려봐야겠네요.
피드백 감사드립니다🙏❤️
메뉴구성 넘나 제 취향☺️☺️☺️
@@산뜻-m5t
😊😊
와 진짜 잘 드신다. 고강도 운동을 하셔서 살이 안찌시나봐요.
저는 빵슌이인데, 다이어트 중이랑 빵은 아예 끊었는데..
오😮빵끊으신 거 완전 대단하십니다!
빵 말고도 세상에 많있는 음식은 많으니까요! 빵과의 이별 응원하겠습니다. ❤
운동을 거의 매일하니, 근육량도 늘고 대사량도 증가해서인 것 같아요.
전 그동안 저녁을 너무 먹었나봐요,,,아흑,,,오늘도 영상 잘봣어요,,포프리 두유 검색 하러 갑니다^^
저녁을 가능한 한 간소하게 드시면 다음날 몸이 가볍고, 자연스럽게 풍요롭고 맛있는 아침을 즐기시게 될거에요❤
기초대사량이 어느정도 되는지 여쭤봐도 될까용~~~?
식사량 참고하려구요 ^^
아침 점심 저녁 순서대로 식단을 보여주셔서 참고하기 좋습니다 ㅎㅎ
@@Somttomi 제 기초대사량은 1303kcal입니다!^^