김밥! 당뇨식단분석 당뇨인은 절대 먹지 말아야해요ㅜㅜ

[@jasonbond7977]

밥!!!이 이렇게나 혈당을 높일줄은 몰랐네요. 김밥은 거들떠 보지도 말아야겠어요.
오늘도 좋은 정보 감사합니다!

[@긍정의당뇨맨]

밥! 대신 외국식으로 요리위주로 먹으면 괜찮은듯 해요^^

[@금란별]

전 김밥 싸면 녹두를 하루종일 불렸다가
쌀 절반 녹두 절반으로 쌉니다
밥할때 다시마 몇장 넣고 밥합니다

[@jungcm]

개인적인 생각으로는 참치김밥이 단백질과 지방 함량이 높아서 그나마 나아 보입니다. 야채김밥은 당근이나 우엉같은 뿌리채소가 우선 당 수치가 높고 속재료들을 조리할 때 설탕ㅊ물에 담가두거나 소스에볶고 졸이는 등의 과정을 거치면 당분 함량이 더 올라가는 거 아닐까 싶네요.. 그걸 막아줄 단백질 성분도 부족하고요.. 답은 키토김밥인듯 합니다^^

[@B둘기-c3k]

야채김밥아닌 밥만들어잇는 충무김밥도 어마어마하게 올라간다던데 ㅋㅋ탄수화물이 문제인거죠 ㅋㅋ
들어가는 참치나 야채가 문제가 아니엇네여 ㅋㅋ

[@hyunheelee2669]

우와!ㅠ
엄청나네요~
전 김밥 넘좋아하는데...
이제 흰밥 대신에 곤약밥이나
두부 으깨어넣어서 흰밥을 대신해야 할것같네요~
오늘도 수고하셨습니다~
행복한 설 연휴되세요🎶🤗

[@긍정의당뇨맨]

네 감사합니다^^

[@강정한-n5e]

고지혈증 약은 장기적으로 기억력 감퇴 등의 뇌신경계 질환을 유발합니다. 뇌와 신경은 대부분 지방으로 이루어져 있습니다. 탄수화물이 고지혈증을 유발합니다. 식이 지방이 아닙니다.
결국 탄수화물을 줄이고 지방을 충분히 먹어야하는 것 아닐까요?

[@긍정의당뇨맨]

글쎄요?! 그렇다고 지방을 먹기에는 다른 성인병때문에 부담이 ㅜㅜ
전 탄수화물 줄이고 단백질을 많이 먹으려고 하긴 합니다^^

[@콘브리오]

고맙습니다.

[@긍정의당뇨맨]

네^^ 감사합니다

[@junerahm6128]

감사합니다 그러나 김밥이 저정도 일줄이야 특히 야채김밥은 좋은줄알고 먹는데
절망 ...

[@shapa49]

현미김밥으로 만들어 드셔보세요..

[@oooo-n2x9t]

와 김밥에 높을 재료가 없으니 괜찮겠지 생각했는데 밥 차이가 정말 중요한거 같네요

[@긍정의당뇨맨]

김밥은 이제 못먹겠어요 ㅜㅜ

[@이은영-e7x7s]

적당이먹구 운동하세요~

[@긍정의당뇨맨]

네^^ 운동 조만간 시작 할거여요^^

[@김명순-l6l]

김밥은 당치도 많이

[@진영박-u5w]

김밥은 쌀이뭉쳐져서 올라감
마요네즈 혈당안올라감