Надо было, как я, плохо спать от боли, чтобы почувствовать, как хорошо, когда не болит. Болело где-то в глубине от края лопатки и в шее. Попалось в поиске ваше упражнение. Попробовал. Помогло! Спа-си-бо!
Уважаемый Доктор!Если можно,сделайте,пожалуйста, ролики,чтобы это были комплексы,когда Вас можно слушать-выполнять и не прерываться на паузу,т.е.будет полное количество повторов!У Вас абсолютно уникальная методика,вот бы по всем отделам позвоночника полные видео,а то приходится смотреть короткие видео,а значит не получается расслабиться..Спасибо Вам огромное!!!
Спасибо,благодаря этой растяжеке исбавился от боли в плечевом суставе.Похоже,что лопатка стала мобильной и условия для импиджмент синдрома исчезли,делаю до сих пор в качестве профилактики.
Доктор большое спосибо, у меня точно так, я не знаю. что делать, нечего не помогает, потому что врачи только таблетки назначают, а это не помогает, Вы как бутто про меня это упражнение показывали, дай бог вам здоровья и долгих лет жизни,
дядя ты просто спас, спасибо огромное, схватило так что разболелась голова, ещё и в дороге, ща ем начало дергать правый глаз, выполнил прямо в транспорте, о пустило через три минуты и потом ещё 15 минут пальцы правой руки онемевшие были. с тех пор не болело. теперь делаю профилактику , спасибо , всем добра
@@user-ij5dm1vh3s а я уже в домашних условиях прессуру делаю и никак это уплотнениеине проходит ..в покое боль проходит,а при движениях нарастает и плечо взлетает и ощущения будто сейчас порализует.Уже устала бороться,руки опускаются,врачи не помогают,только уколы и таблетки прописывают и все...а от них естественно эффекта ноль
Уважаемый Дмитрий Геннадьевич, появился «звон-свист» в ухе ,обошла всех возможных специалистов,МРТ,КТ. Отоневролог посоветовал ПИР, но я не нашла в нашем городе такого специалиста. Подскажите , пожалуйста, какие мышцы могут вызвать спазм с такой реакцией , как у меня ?Отоневролог сказал ,что надо работать с задней лестничной,мышцей ,поднимающей лопатку и с лопаточной- подъязычной.Спасибо огромное за то , что часть ваших видео я использую.Пока другого выхода не вижу.
Попробуйте поработать с триггерными точками. В икроножной мышце. Я три года мучалась. Было ощущение, что они натянуты внутри и болели. Сначала при ходьбе, потом ночью, а потом и днём
Добрый день. А почему реабилитологи и т.д. запрещают растягивать мышцу поднимающую лопатку чтобы не тпустились плечи вниз, также запрещают растягивать длинные разгибатели шеи, так ка это приводит к выпрямлению лордоза шеи?
Спасибо за упражнения.Скажите пожалуйста по какой причине плечо приподнимается,только ровно поставлю ,отвлекусь,и опять плечо приподнято.Из за этого зубчатая. Ышца всегда в напряжении,спереди грудная и под лопаткой.
Elena Gelingen Елена,подскажите как?Мучаюсь уже 14 лет,когда укачивала деток на руках,они всегда выбирали левую сторону.Дети выросли ,а боль так и осталось.
Надо протестировать весь беспокоящий вас регион, чтобы дать точный ответ. К тому же есть и отдаленные причины, которые влияют на ваше состояние. Здесь уже упомянули миофасциальные цепи. По опыту: часто недостаток движения в плечевом суставе, дает перегрузку мышц надплечья. Может, это ваша причина. Растягивайте подостную, подлопаточную, малую круглую, надостную мышцы. На канале видео есть.
@@user-mh3gq1mn4k Причин может быть много. Можно целую простынь написать! Посмотрите, завернуто ли у Вас вперед плечо слева или может быть оба? Если да, то укорочение грудных мышц, еще передняя дельта м.б. укорочена и др.
По моему она даже попыталась встать на свое место, не надолго, конечно, лопатка, висит рука..уже сил нет, болит весь торс, шея, голова..десятки лет, сколько не занимаюсь, все будто в обратную сторону...
@@user-oz5wk8nl7q попробуйти купить этектро машинку которая бъёт током щас много масажистов и мануальшики пользуются ей. В энете посмотрите это щяс самое выгодное и дешовое.
![Natanael Cano x Oscar Maydon - Giza [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/eXCS6-MSQ_Y/mqdefault.jpg)
Отличное упражнение!!!
Спасибо большое!!🍇👍
Благодарю, Доктор, за помощь в борьбе с болью❤❤❤
Надо было, как я, плохо спать от боли, чтобы почувствовать, как хорошо, когда не болит. Болело где-то в глубине от края лопатки и в шее. Попалось в поиске ваше упражнение. Попробовал. Помогло! Спа-си-бо!
Дмитрий спасибо за вашу работу
Спасибо, очень помогает!
Попробую сегодня. Благодарю!
Спасибо огромное ! Успехов во всем!
Спасибо, доктор. Помогло ваше упражнение.
Отлично! Спасибо!
Чётко, кратко, понятно! Спасибо
Супер! Как же давно я искал способ изолированного растяжения этой мышцы. Спасибо!
Спасибо!прям жить легче стало
Уважаемый Доктор!Если можно,сделайте,пожалуйста, ролики,чтобы это были комплексы,когда Вас можно слушать-выполнять и не прерываться на паузу,т.е.будет полное количество повторов!У Вас абсолютно уникальная методика,вот бы по всем отделам позвоночника полные видео,а то приходится смотреть короткие видео,а значит не получается расслабиться..Спасибо Вам огромное!!!
Благодарю от души
Спасибо, помогает!
Как вовремя нашёл, благодарю
БЛАГОДАРЮ ! ЕВА.
Спасибо огромное, мне помогло сразу!
Вам спасибо!!!
Благодарю
Спасибо,благодаря этой растяжеке исбавился от боли в плечевом суставе.Похоже,что лопатка стала мобильной и условия для импиджмент синдрома исчезли,делаю до сих пор в качестве профилактики.
Доктор большое спосибо, у меня точно так, я не знаю. что делать, нечего не помогает, потому что врачи только таблетки назначают, а это не помогает, Вы как бутто про меня это упражнение показывали, дай бог вам здоровья и долгих лет жизни,
Вам помогли упражнения?
от души Брат дай Бог тебе всег благ 3 месяца мучался и неспал нормально
дядя ты просто спас, спасибо огромное, схватило так что разболелась голова, ещё и в дороге, ща ем начало дергать правый глаз, выполнил прямо в транспорте, о пустило через три минуты и потом ещё 15 минут пальцы правой руки онемевшие были. с тех пор не болело. теперь делаю профилактику , спасибо , всем добра
Благодарю, год назад страдала от боли в этом месте, не нашла в своё время такое упражнения
А что вам помогло убрать этот спазм?я пол года мучаюсь,вроде после растяжки легче,а потом опять мышцы в прежнее состояние возвращаются
@@user-ci8gr7db8hнадо каждый день делать
спасибо будем пробовать
спасибо
Grazie!
Спасибо, буду пробовать, а то уже устала жутко от этой боли.
Ольга,вы убрали эту проблему?
👍 и подписка.
Буду пробовать
Большое спасибо за короткое и полезное видео!
реально работает!
Ещё бы с боку и со спины это посмотреть, не все понятно как делать.
Благодарю Вас ! Вчера ночью проделала 3 --4 раза и минут через 10 отпустило.
Назад спазм не вернулся?
Нет ....потом прошла курс массажа с мёдом. Соли убирали.
@@user-ij5dm1vh3s а я уже в домашних условиях прессуру делаю и никак это уплотнениеине проходит ..в покое боль проходит,а при движениях нарастает и плечо взлетает и ощущения будто сейчас порализует.Уже устала бороться,руки опускаются,врачи не помогают,только уколы и таблетки прописывают и все...а от них естественно эффекта ноль
Спасибо 🙏 погло
Покажите , пожалуйста , это упражнение сзади. Непонятно куда укладывать правую и левую руки сзади головы. Спасибо.
О,это круто помогает! Сразу чувствуется тепло,значит триггер расслабляется и нормализуется кровообращение.Я подписалась на канал.
Блин, у меня тоже самое. Прям тепло такое пробежало. У меня слева триггер. Массаж помог, на пол года.
👍👍👍
Спасибо за упражнение, вопрос-направление взгляда важен и на что влияет?
Важен, рефлекторно заставляет включаться нужные мышцы
А может ли это быть в связи с тем,что я хорошо так с нагрузкой 1.5 часа купался в речке?Просто сразу после этого начало болеть.
Уважаемый Дмитрий Геннадьевич, появился «звон-свист» в ухе ,обошла всех возможных специалистов,МРТ,КТ. Отоневролог посоветовал ПИР, но я не нашла в нашем городе такого специалиста. Подскажите , пожалуйста, какие мышцы могут вызвать спазм с такой реакцией , как у меня ?Отоневролог сказал ,что надо работать с задней лестничной,мышцей ,поднимающей лопатку и с лопаточной- подъязычной.Спасибо огромное за то , что часть ваших видео я использую.Пока другого выхода не вижу.
Подскажите пож упражнения для расслабления ног. Снятие спастики . Тяжелые ноги
Попробуйте поработать с триггерными точками. В икроножной мышце. Я три года мучалась. Было ощущение, что они натянуты внутри и болели. Сначала при ходьбе, потом ночью, а потом и днём
Добрый день. А почему реабилитологи и т.д. запрещают растягивать мышцу поднимающую лопатку чтобы не тпустились плечи вниз, также запрещают растягивать длинные разгибатели шеи, так ка это приводит к выпрямлению лордоза шеи?
Спасибо за упражнения.Скажите пожалуйста по какой причине плечо приподнимается,только ровно поставлю ,отвлекусь,и опять плечо приподнято.Из за этого зубчатая. Ышца всегда в напряжении,спереди грудная и под лопаткой.
Нужно по всей цепи посмотреть.
Elena Gelingen Елена,подскажите как?Мучаюсь уже 14 лет,когда укачивала деток на руках,они всегда выбирали левую сторону.Дети выросли ,а боль так и осталось.
Надо протестировать весь беспокоящий вас регион, чтобы дать точный ответ. К тому же есть и отдаленные причины, которые влияют на ваше состояние. Здесь уже упомянули миофасциальные цепи. По опыту: часто недостаток движения в плечевом суставе, дает перегрузку мышц надплечья. Может, это ваша причина. Растягивайте подостную, подлопаточную, малую круглую, надостную мышцы. На канале видео есть.
Dmitriy Kinash Дмитрий,благодарю вас за то что нашли время ответить.🙏✨
@@user-mh3gq1mn4k Причин может быть много. Можно целую простынь написать! Посмотрите, завернуто ли у Вас вперед плечо слева или может быть оба? Если да, то укорочение грудных мышц, еще передняя дельта м.б. укорочена и др.
так больнноо
Я слышала что это из-за накопления соли. Так ли это ?
Нет. Никаких солей в позвоночнике не откладывается. Это чушь. У Шишонина на канале об этом есть видео
Новые ощещения. Только начал. Отпишусь по результатам.
Именно моя проблема, именно справа, и именно тут ничего не понял.
По моему она даже попыталась встать на свое место, не надолго, конечно, лопатка, висит рука..уже сил нет, болит весь торс, шея, голова..десятки лет, сколько не занимаюсь, все будто в обратную сторону...
Доткар а если у меня полный пиздец то что делать А?????????
Отваливать на тот свет😎
😂как и у меня
@@user-oz5wk8nl7q попробуйти купить этектро машинку которая бъёт током щас много масажистов и мануальшики пользуются ей. В энете посмотрите это щяс самое выгодное и дешовое.
@@user-dt2xi2yr7l что за машинка и для чего
@@user-oz5wk8nl7q миостимуляцыя ишити их много они разные