Как снять боль в шее ? Мышца поднимающая лопатку . Упражнения и как помочь себе дома

В данном видео мы разобрали боль в шее. Какие упражнения выполнять при боли в шее.
Спешу Вам сообщить, что я запускаю онлайн-проект по реабилитации и мануальной терапии, где буду показывать и рассказывать как помочь решить проблемы со здоровьем.
Буду рад быть Вам полезным !
Подписывайтесь на мои соц сети :
1. dr.erohin1?igsh...
2. t.me/erohinreobilitacia
Для онлайн консультации пишите в Телеграм : @Erhdoc

[@user-wz4pk9wc1k]

Молодец

[@user-fu2ou1yr5i]

❤ супер. СПАСИБО. Всегда так интуитивно руки делали. Из-за этой мышцы болит голова третий год

[@jimmy2jackets880]

Вы крутой!!! Спасибо

[@codrusdon4400]

Не плохо)

[@Hooplastika]

Супер! Так подробно и интересено!

[@vesna4590]

Спасибо. Второе упр классно давить затылком в сидение автобуса. Оч классно прожимается и трещат мелкие косточки, как сухое дерево 🙈

[@user-wt1dw4wm9m]

А что делать если есть фиброз в мышцах и тяжи.