Alimentos 1- caldo de huesos 2- carne roja con huesos de pastura libre 3- Huevo 4- Sardinas, anchoas, camarones 5- Frutos rojos 6- Ajo 7- Vitamina c 8- Cobre (hígado, riñón, mariscos) Suplementos: 1-Colágeno hidrolizado 2-Aloe vera 3-Ginseng 4-Vitamina A PROCEDIMIENTOS DE PIEL 1-Terapia con luz roja 2-Microneedling CONSEJOS: ** Evitar cigarrillo y azúcares
Otro consejo que les da un servidor es consumir por lo menos una vez a la semana las patas de pollo hervidas casi a punto de desprenderse la piel de los huesos, esto es colágeno 100 por ciento, yo llevo consumiendo la más de 4 años y transformó mi piel tanto que muchas personas no creen mi edad y me preguntan que me pongo en la piel que porque tengo la piel como ponpita de recién nacido, bueno ya les compartí mi secreto y los invito a que lo hagan solo les sugiero ser constantes. Esto aparte de ayudarlos con la belleza y juventud de su piel también evitará dolores en articulaciones, saludos amigos desde Tapachula, Chiapas Mexico.
@@Felix_Hdz yo pongo 8 patas de pollo en litro y medio de agua y dejo a qué hierva lo más que se pueda y ya que casi se deshacen las patitas dejo enfriar y me tomo el caldo ya tibio, creeme que es muy eficaz
Dr. Suárez (QEPD) y el Dr. La Rosa son lo mejor explicando y ayudando a la salud de gente común y corriente. Gracias por tanta claridad y generosidad!!!🙏🤗🌹
Cuando era un joven entre 16 y 28 años, hacía las mascarillas más inimaginables, no sólo me la untaba en la cara, sino, en los brazos y cuello, pero ahora,que recién he cumplido 63 años, ya no hago nada de eso, con frecuencia, sino esporádicamente, cuando me inspiro,no como frituras, no bebo alcohol, no fumo.Pero puedo decir, con sinceridad, que desde siempre, la gente, me quita entre 7 y 20 años edad , pero eso es, porque, tengo un espíritu jovial, nunca estoy deprimida, hago todos los dias aeróbicos ( canto y bailo mientras me ejercito) , no tuve hijos y estoy soltera, vivo agradecida de Dios, porque me hizo una persona saludable y por todo lo que ha hecho en mi vida.Vivir y dejar vivir, amar todo lo que Dios creó.
Yo tengo 4 hijas las segundas son mellizas, y tube la última. Lave a mano y lave pañales cosas q ahora no hacen Tengo 59 años y me dan 46 y sigo trabajando , Tengo 9 nietos y les hago toda la repostería para el cumple , Amaso facturas, pan pizzas a mano Trabajo con la pala en la chacra . Trabajo desde los 14 años y no me siento envejecida, No fumo no trasnoche, Es la genética!! Gracias doctor por el informe❤❤❤
Xenia , la felicito, estamos en el mismo equipo, yo soy mujer libre y autovalente, independiente economicamente, me encanta salir, bailar, comprarme lo que me gusta y no tuve hijos por opcion propia , creo eso me ha hecho libre y feliz , ideal hombres puertas afuera , y salir donde uno quiera , nadie te da tareas y responsabilidades extras Felicitaciones para ti 😅😅😅🎉🎉🎉
Cada día mi familia y yo lo amamos más no me da pena decirlo.usted es una persona invaluable maravillosa Le pido a Dios qué lo siga bendiciendo y dando sabiduría
1. Caldo de huesos 2. Cortes de carne roja con hueso 3. Huevo 4. Sardinas, anchoas, ostras, bacalao 5.Frutos rojos 6. Ajo 7 Citricos, vitamina C 8. Cobre ( hígado, mariscos) SUPLEMENTOS: Colágeno hidrolizado Aloe Vera Ginseng Vitamina A Terapia con luz roja Microneedling Evitar : Cigarro Azucar
Pido al padre eterno que nos conserve con salud por muuuchos años a este hombre tan estudiado e inteligente porque no se conforma con aprender también nos viene a enseñar 🥰
Yo tengo 66 años, y las personas me dicen que me veo de 50, hago ejercicio, no bebo alcohol, no fume y me cuido, pero la gran bendición es mi genética que la heredé de mis padres, en especial mi bella, madre, y se cuidaba, y mi hermana la mayor hoy dia tiene 84 años y no los representa, bella, pura genética y el cuido, Bendiciones y ante todo mi Padre Celestial que me a cuidado, amén
Las patas de pollo como sopa es buenísimo...Yo lo hago hervir 1/2 kilo de patas con verduras picadas y 2 litros de agua sal a gusto y cuando ya esta todo suave te sirves a tu gusto...el mejor COLÁGENO.....
@@doloressanchezarenas2483se le quita una pielecita, no se batalla porque si la cueces así no la podrás masticar. También se le corta como medio cm dónde tiene la uña.
Resumen del video con comentarios propios: Tipos de colageno y para que sirven: ○Colágeno 1 : cicatrización , piel y ligamentos ○Colágeno 2: para articulaciones ○Colágeno 4: flora bacteriana y problema autoimmune. Principales Fuentes de colageno: -Caldo con huesos de animal cocinado por muchas horas a fuego lento -Carne roja con hueso. La parte más cercana al hueso. Mejor si es de vaca de pastura libre -Huevo. Sobretodo la membrana exterior (ni idea a qué se refiere) -Sardinas,anchoas, ostras, camarones y bacalao Otros alimentos para evitar perdida o destrucción del colageno: -Frutos rojos -Ajo -Vitamina C -Cobre (riñón, hígado y maricos. También semillas de sésamo). Suplementos: -Colageno hidrolizado: facil de absorber -Aloe vera -Ginseng -Vitamina A : La vitamina A se encuentra en los hígados de animales, la leche entera y algunos alimentos fortificados. Y en los pigmentos de las plantas (tintes). Por ejemplo en morrones, zanahoria, palta, espinaca,batata, básicamente todo lo que tenga pigmentación/color (hablo de frutas y verduras, el helado de frutilla no cuenta) Tratamientos: -Terapia con luz roja -Microneedling (duele) Dato extra: Minoxidil + microneedling = detiene perdida de cabello Evitar: -cigarrillo -Alimentos ricos en azucares (este si está difícil)
Gracias por hacer el resumen de los alimentos y tipos de colágenos, la membrana exterior del huevo a la que el dr se refiere es a la telita blanca que tiene el huevo al romperlo
Se refiere a que la cáscara del huevo se lava bien lavada y después se pone a cocinar por una hora más o menos para evitar que le quede una bacteria llamada salmonella. Y después la sacas del agua y la vuelves a lavar y después la trituras y luego la licuas hasta hacerla polvo. Allí verás que eso es colágeno del bueno. Dicen que es el mejor colágeno que hay. Y se puede tomar echando un poquito en un vaso de jugo. O tomarlo en un vaso de agua. Lo vi en un video del Dr: Agustín Landívar. ( Colágeno) Véalo amiga. Yo lo voy a hacer.
Hacía mucho que no visitaba tu canal querido Dr. La Rosa. Recordé cuando los comentarios decíamos que te merecías un millón de seguidores y más, qué alegría verte superar los cuatro! Merecidísimo! Felicitaciones, qué siga creciendo tu saludable influencia. Gracias Doc!
Dr.yo quisiera que mi hija estudie medicina, aunque sea enfermera dise que le das miedo ver sangre yo le digo que eso es sicológico,y cuando menstrua pues no le da miedo es normal,hay que sentir lo k le está pasando ala gente y tratar de Haser algo por ellos
@@SoniaDeras-py7hqDeja que tu hija elija su profesión o un oficio que la haga feliz. En la medicina debe estudiar con cadáveres reales para comprender el funcionamiento del cuerpo humano.
@@jorgemercadochavez6641 eso nunca, hay tantas aristas que puedes tomar, a mi me encanta sobre cómo los hábitos modifican mucho la salud de las personas. Un saludo!
@@gerardoa9179 nada que ver, nunca he estudiado medicina y hasta ahora nunca hubo una palaba que no entendiese de todos los videos que he visto, justamente el doc hace su contenido para que todo el mundo entienda, en todo caso, el explica la palabas complicadas
@@gerardoa9179 Es comprensible lo que usted dice. Quizas sea bueno que usted lea mas y se informe de temas variados, tal vez asi no solo comprenda a este Dr. sino otros temas en su vida en general.
Padezco de un sindrome en donde tengo deficiencia de colagenos y su explicación doctor la agradezco bastante, siempre estoy luchando para mantener mi cuerpo sin que se desvanezca, la belleza pasa a un segundo plano cuando tu cuerpo ya no funciona bien. Buena salúd para todos
Te recomiendo hacer caldo de pata de pollo, patitas de cerdo y huesos de res, haces una olla grande de cualquiera y la divides en porciones qué te tomes 1 jarrita ala hora de cada comida, Ayuda muchísimo.
Colágeno en cartilagos de res mano de res patas de pollo pechuga de pollo huevo cocido huevos de pescado gelatina sin sabor licuada con uva piña manzana verde roja pera kiwi savila fresas espinacas brócoli naranja mandarina mango todo licuado con la gelatina sin sabor y tomar una copa dos veces al dia mañana y tarde tomar agua de coco tierno con su almendra terapia de respiración tomar agua de manantial ejercicios fisicos meditación lectura escritura suerte Dios los bendiga siempre 😘
No el número uno fue frank suarez el cual hoy nos esta entre nosotros ...por compartir muchas verdades y hablar encontrar de los laboratorios ,farmacéutica, y empresas que enferman al ser humano....enseño y cambio la manera de establecer y recuperar el matabolismo
extraer por medio de una licuadora o molido en un mortero , tener en cuenta que la cola de caballo debe ser sembrada en un lugar bien abonado y con mineral de cilicio
Hay más de 28 tipos de colágeno, gracias a mis estudios lo sé pero hay que contribuir con la humanidad para transmitir todo lo que sabemos para ayudar 😊❤❤
Este doctor más lindo en cada video, se nota que pone en práctica todo lo que enseña. En sus primeros informes se lo veía muy flaco y con otro aspecto.
Pues creo que no mencionó la forma más efectiva para aumentar la producción de colágeno en Tu cuerpo que es el ejercicio de fuerza, ya sea con Tu propio peso o con pesas o aparatos de fuerza....sin excesos y gradualmente ponte a entrenar con peso y notarás los resultados...saludos!!!
Doctor El colágeno lo fábrican nuestras células y para ello necesitamos consumir el Silicio orgánico junto a los aminoácidos y proteínas. Usted así lo explico en un vídeo hace mucho tiempo. Porque cambio la versión?
@@vickybahena3219 Se refiere a que uno como público no debe pagar absolutamente nada por estos conocimientos. Y qué bueno que los creadores de contenido ganen algo por la labor que hacen.
@@gatoangora4661 pagamos internet y la Luz ,pero vale la pena tenemos mucha informacion y todo lo que sea bueno para nuestra salud se agradece,y esta demostrado que hay muchos metodos naturales que ayudan mucho
Dr La Rosa, ojalá leas esto!!🍀 Podrías próximamente tocar el tema de "Trastornos Alimenticios", por favor!!🙏🏻🙏🏻 Muchísimas gracias por ser el abrazo que necesitamos las personas que desconocen sobre su propio cuerpo!!🙏🏻
Una visita al doc bien simple, didactica y funcional. Que me permite desde casa seguir sus consejos practicos. Gracias doc La Rosa. Saludos desde Tandil.
Yo no hice nada de eso....y la gente me echa 20 años menos, uso bikini, shors y tengo 71 años y tengo 02 hijos hombres y 02 degrados, en mi juventud fume hasta droga, me amenecia en fiestas goce mi juventud porque DIJE siempre.....la JUVENTUD ES UNA SOLA Y LA VIDA TAMBIEN, ahora ya no fumo y cuando me acuerdo uso cremas hidratantes....ah y no tengo CELULITIS (???) abundante cabelllo ondeado y LO MAS IMPORTANTE NUNCA ME DEPRIMO...ESO SE LOS DEJO A LOS DEBILES....creo en la GENETICA
Ha contestado todas las preguntas que me hacia sobre el tema y ahora sí que puedo empezar con un tratamiento del que tenía falta de confianza. Todo resuelto doctor gracias una vez más 🤗🗣️👂💕👏👏
Doctor mi mamá tiene esclerodermia y también osteoartritis. ¿Por qué se desarrollan ambas enfermedades ? ¿Y que alimentos debe de consumir para mejorar su calidad de vida? ya que como pasa el tiempo se deforman sus dedos.
Pone en práctica lo que enseña! Lo Felicito Es magnífico, súper inteligente, admirable lo bien que explica Yo aprendí con el a hacer ayuno intermitente y me dicen que me veo más joven Lo practico desde hace 2 años y me ha funcionado bien
Dr. La Rosa me quedé impresionado de su explicación sobre el colágeno y todos los aspectos relacionados a su producción y mantenimiento en nuestro cuerpo. Una explicación ejemplar y adecuada que desplegó una serie de ejemplos y aplicaciones prácticas. Todo muy claro y muy útil. Así que todos explicarán las cosas sería un lujo de verdad. Felicitaciones! Me uniré a su canal me parece muy adecuado e instructivo!
@@elsaliriangianini6739. No creo que hable rápido,si es constante y pronuncia muy bien las palabras , obviamente, hay que ponerle cuidado y atención. Para falta de atención, da consejos de cómo ayudarnos .
@@elsaliriangianini6739 Sí, opino lo mismo. Habla un poco rápido el Dr. La Rosa. Yo hablo rápido, pero no estoy explicando temas de salud a gente en RUclips 😁. Creo que es algo que doctor debería mejorar: hablar un poco más despacio.
@@elsaliriangianini6739 Tiene que hablar rápido porque el tiempo lo tiene limitado,y nos tiene mucha información muy valiosa,sin embargo es entendible lo que habla,y con un buen tono de voz..
@@elsaliriangianini6739 si usted entrena su oído y lee más, no le va parecer que el Dr La Rosa habla rápido. El doctor La Rosa tiene un tono de voz cálido y hace emphasis cuando tiene que recalcar algo y es adecuado. Es un buen instructor.
El frio cortante ¿podría ser equivalente al micro needling? Cuando andas en bici por ejemplo en la madrugada que hace mucho frío llega a pasar que el frio te quema la piel como si fueran agujas, en partes sensibles como los pezones incluso sientes como si te hubieran quemado. Lo que si he escuchado es que el frío conserva a la gente más firme, quizá esta sea la razón.
Hola doctor quisiera que hable sobre las tendinitis de Quervain y de todo tipo de estos síndromes, lo estoy padeciendo y no puedo entrenar porfavor hable de este tema y como curarte de la tendinitis..
Doctor. Gracias por otro video esclarecedor. Ahora mismo estoy tomando un suplemento de colágeno que tiene en su composición Vitamina C, Ácido Hialurónico, Glucosamina. Es un producto de buena calidad y certificado. Poco después de empezar a tomarlo, noté claramente los efectos positivos. Después de tus instrucciones quedé tranquila, porque me di cuenta que tengo buena orientación y un producto confiable. Saludos desde Lisboa.🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Simplemente el mejor doctor no tengo otra forma de llámarlo sus explicaciones tan detalladas me hace entender al momento un doctor con esa capacidad Hace falta en mi país felicidades y muchas bendiciones 🙏🙏🙏🙏..!!!♥️♥️
Uno de los aspectos que estimula la formación de colágeno es el streching, es decir, los estiramientos en el ejercicio, hay personas que genéticamente se les da con mayor facilidad, pero otras no tanto. Muchas gracias! Gran aporte y muy claro todo.
Cierto tengo un sindrome genetico en donde mi cuerpo no produce todos los colagenos y hacer estos ejercicios de estiramiento me permite caminar, comer y hasta respirar apropiadamente
Hola Doctor! Había leído que tomar Silicio orgánico g5 podía ser más beneficioso que suplementarse con colágeno para aumentar la producción del mismo, es así? Muchas gracias por sus videos!!
Frank Suárez, a pesar que no era doctor como el siempre lo dijo; pero que era mejor que muchos doctores y el Dr. De la Rosa son excelentes para explicar! 👍👏🏻👏🏻👏🏻
Hola doc! Podrías dar más datos para los vegetarianos...son super interesantes los vídeos ..cómo vegetariana tengo varias preguntas .. se que es medio difícil la respuesta ...pero no pierdo esperanzas 😊...gracias ❤
Recetas: Caldo de pollo: Lavar bien las patas con mucha sal, ya que es abrasiva, y el pollo es delicado. 2 litros de agua para 15 patas de pollo Cocer con 5 a 10 pimienta entera. Cocción de 1 a hora y media, a fuego lento. Al servir: (opcional) Cilantro, un poco de orégano, cebollin picado, y un huevo Caldo de huesos: (idem a la receta del pollo) Cocer por 2 a 3 horas. Puede ser Osobuco, costillas, u otros huesos gelatinosos Sin huevo, no combina. Si tienes hígado graso, o colesterol alto no es recomendable muy seguido. Siempre debes igualmente consultar con tu médico.
A mi ya sólo su voz , me parece la mejor cura . Transmite paz y conocimiento, que dá gusto escuchar con la más simple atención y al final queda todo entendido claramente, haciéndonos sentir que acabamos de ganar un máster universitario en medicina. Muchas Gracias
Gracias caballero por dar excelente información y no vender productos, sino por su auténtico interés por el bienestar de los pacientes. Siga siendo así siempre.
Colageno biodisponible: caldo de hueso cocidos, caetilago, grasa y carne pegada al hueso, huevo, sardinas, anchoas,costras, bacalao, Estimulan la no destruccion del colageno: frutos rojos, ajo, citricos, cobre... hongo shitake, ... Suplementos: Colageno hidrolizado, Vit C, Vit A. Terapia con luz roja. microneedling (agujas)...uf.. falta...
Excelente explicación doctor, así fueran todos los médicos según las distintas especialidades, nuestro país sería el que tuviera excelente salud, felicidades médico.
👆👆 gracias por tus comentarios. Dígale a Max Thomas, mi corredor de inversiones de confianza, que lo recomendé para una oportunidad de inversión que cambiará su vida 💯...
Como profesor de Bioquimica en la Universidad tengo que daros alguna información extra. Cuando comes colágeno o cualquier proteína (como la carne, la incluida en semillas, etc) éstas se degradan en el intestino con las llamadas proteasas y terminan en el torrente sanguíneo en la forma de pequeños péptidos y una colección de 20 aa (aminoácidos) Las proteínas no tienen memoria. Si comes colágeno, terminas con esa sopa de 20aa. Si comes carne, también terminas con una sopa de 20aa. Y ahora la mala noticia. Cuando tienes esa sopa difusa de 20aa, no hay rastro alguno que indique de dónde proviene, que si de la carne, de las semillas o del colágeno que has comido. Es la misma sopa difusa de 20 aa en todos los casos. Y no existe un mecanismo que indique a un sistema biológico que cuando coma colágeno, vuelva a hacer colágeno con esa sopa. Con el colágeno que comes se fabricará lo que se tenga que fabricar. Si haces ejercicio, pues músculo, un poco de colágeno (que puede ser insuficiente) o cualquiera sabe. También la puedes usar para obtener energia como cuando haces ejercicio ¿Conclusión? Que de ninguna manera por comer colágeno vas a fabricar de una manera especial y con más profusión más colágeno Si eso fuera así, el que tiene problemas en las rodillas por habérsele desgastado el colágeno de la articulación tendría resuelto el problema comiendo colágeno. Pero es doctor de la Rosa y todos los doctores saben que eso no es así. Estamos matando a millones de tiburones para nada.. Reconozco que la idea de que comiendo colágeno se ayuda a crear colágeno de forma especial, es una idea muy llamativa y razonable para el neófito en estos temas. Pero desgraciadamente no es así. Hubo una época en la que se sangraban a los pacientes para reducirles los malos humores de las enfermedades. Fue una idea, absolutamente ilógica ahora, pero con una tremenda lógica en aquellos tiempos, que es muy similar a la que ahora pasa con el colágeno No es malo comer colágeno, pero no hace lo que se piensa que hace
No hay nada que podamos hacer. Si fuéramos capaces de conseguirlo no habría desgaste de los cartílagos o condromalacia, no habría artrosis por desgaste ni aparecerían arrugas con la edad Hay experimentos hechos inyectando con células madre o con suero conteniendo plaquetas y factores de crecimiento en la rodilla o en la piel para tratar de crear cartílago o colágeno, pero los resultados son controvertidos No debemos creer todo lo que diga un médico o doctor o profesor aunque hable con seguridad o de forma tan convincente La realidad aquí es muy dura. Nacemos con cierta cantidad de colágeno en cartílagos y en la piel, y aparecerán las artrosis en las articulaciones y arrugas con la vejez porque no lo podemos reemplazar, no al menos de una forma que sea eficienten
Que raro,yo sufri por mucho tiempo de dolor e inflamación de rodillas y una gran amiga me dijo que tomará una cucharada de gelatina sin sabor en medio vaso de agua, que ella se había curado con eso,lo hice y estoy súper bien de las rodillas.
Este hombre me tiene enamorada ..... Amo su acento su manera de hablar y gran conocimiento e inteligencia que tiene , cada vez q estoy estresada escuchar su hermosa voz me transmite mucha paz ... Un saludo Doctor de la Rosa
Me encantan estos temas útiles y asequibles que mejoran sin duda nuestra calidad de vida. Muchas veces olvidamos que lo sencillo y lo conocido nos beneficia enormemente. Gracias Doc
Alimentos
1- caldo de huesos
2- carne roja con huesos de pastura libre
3- Huevo
4- Sardinas, anchoas, camarones
5- Frutos rojos
6- Ajo
7- Vitamina c
8- Cobre (hígado, riñón, mariscos)
Suplementos:
1-Colágeno hidrolizado
2-Aloe vera
3-Ginseng
4-Vitamina A
PROCEDIMIENTOS DE PIEL
1-Terapia con luz roja
2-Microneedling
CONSEJOS: ** Evitar cigarrillo y azúcares
Gracias por tomarse el tiempo para enumerar los suplementos y alimentos.
Muchas gracias por toda esta información tan valiosa!
Excelente síntesis! Muchas gracias! 😊👍
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Gracias
Otro consejo que les da un servidor es consumir por lo menos una vez a la semana las patas de pollo hervidas casi a punto de desprenderse la piel de los huesos, esto es colágeno 100 por ciento, yo llevo consumiendo la más de 4 años y transformó mi piel tanto que muchas personas no creen mi edad y me preguntan que me pongo en la piel que porque tengo la piel como ponpita de recién nacido, bueno ya les compartí mi secreto y los invito a que lo hagan solo les sugiero ser constantes. Esto aparte de ayudarlos con la belleza y juventud de su piel también evitará dolores en articulaciones, saludos amigos desde Tapachula, Chiapas Mexico.
Pero cocinas las patas de pollo con sal y otros condimentos o solo con agua??
@@Felix_Hdz yo pongo 8 patas de pollo en litro y medio de agua y dejo a qué hierva lo más que se pueda y ya que casi se deshacen las patitas dejo enfriar y me tomo el caldo ya tibio, creeme que es muy eficaz
@@alfredorodas325 muchas gracias
Gracias por compartir tu experiencia
@@Felix_Hdz le mezclas lo q quieras,pero baja en sal
Dr. Suárez (QEPD) y el Dr. La Rosa son lo mejor explicando y ayudando a la salud de gente común y corriente. Gracias por tanta claridad y generosidad!!!🙏🤗🌹
Total mente de acuerdo, los dos son geniales.
Estoy de acuerdo ☝️ ❤
Totalmente.!!
Dr suarez era ...
@@fugazman6739 pero usted dice son y el ya murio .
Si te interesa la 🧬 *Longevidad* podés suscribirte para recibir Guías Prácticas sobre el tema: mailchi.mp/drlarosa/guiaspracticas
1. Frutos rojos, tienen Acido Elagico
2. Sardinas, anchoas,
3. Vitamina C
4. El cobre
5 . Aloe
6. Ginsen
7. Vitamina A
Gracias x el resumen Janneth
Te faltó el caldo de huesos .
@@veronicacortez6729 Perdón, cómo se consigue el cobre??.
@@e.m.gabaldoantiguocanalsaj937 en los caldos, caldo de patas de tétano de res
Y caldo de huesos 😊
Cuando era un joven entre 16 y 28 años, hacía las mascarillas más inimaginables, no sólo me la untaba en la cara, sino, en los brazos y cuello, pero ahora,que recién he cumplido 63 años, ya no hago nada de eso, con frecuencia, sino esporádicamente, cuando me inspiro,no como frituras, no bebo alcohol, no fumo.Pero puedo decir, con sinceridad, que desde siempre, la gente, me quita entre 7 y 20 años edad , pero eso es, porque, tengo un espíritu jovial, nunca estoy deprimida, hago todos los dias aeróbicos ( canto y bailo mientras me ejercito) , no tuve hijos y estoy soltera, vivo agradecida de Dios, porque me hizo una persona saludable y por todo lo que ha hecho en mi vida.Vivir y dejar vivir, amar todo lo que Dios creó.
La clave en usted, con todo respeto, es que no tiene marido ni hijos, tenerlos es verdaderamente desgastante.
@@jessicagonzalez-gb9cv SI TIENE HIJOS, EL CUERPO APRENDE A RESTAURARSE MEJOR, QUE LOS CUERPOS DE QUIENES NO LOS TIENEN.
También es el maquillaje que usas. Cuando ves mujeres que no aparentan su edad, se quitan el maquillaje y se ven más grandes
Yo tengo 4 hijas las segundas son mellizas, y tube la última.
Lave a mano y lave pañales cosas q ahora no hacen
Tengo 59 años y me dan 46 y sigo trabajando ,
Tengo 9 nietos y les hago toda la repostería para el cumple ,
Amaso facturas, pan pizzas a mano
Trabajo con la pala en la chacra .
Trabajo desde los 14 años y no me siento envejecida,
No fumo no trasnoche,
Es la genética!!
Gracias doctor por el informe❤❤❤
Xenia , la felicito, estamos en el mismo equipo, yo soy mujer libre y autovalente, independiente economicamente, me encanta salir, bailar, comprarme lo que me gusta y no tuve hijos por opcion propia , creo eso me ha hecho libre y feliz , ideal hombres puertas afuera , y salir donde uno quiera , nadie te da tareas y responsabilidades extras
Felicitaciones para ti 😅😅😅🎉🎉🎉
Este hombre da información a otro nivel. Gracias por compartir tanto conocimiento para ayudarnos a todos/as.
Cada día mi familia y yo lo amamos más no me da pena decirlo.usted es una persona invaluable maravillosa Le pido a Dios qué lo siga bendiciendo y dando sabiduría
No sólo es un buen medico, sino un excelente maestro, todos sus vídeos son valiosísimos... ¡¡¡mil gracias por tanto aporte de conocimientos!!! 👏👏👏👍👌
Muchas gracias por compartir, Dios le bendiga
1. Caldo de huesos
2. Cortes de carne roja con hueso
3. Huevo
4. Sardinas, anchoas, ostras, bacalao
5.Frutos rojos
6. Ajo
7 Citricos, vitamina C
8. Cobre ( hígado, mariscos)
SUPLEMENTOS:
Colágeno hidrolizado
Aloe Vera
Ginseng
Vitamina A
Terapia con luz roja
Microneedling
Evitar :
Cigarro
Azucar
Mil gracias por la paciencia de resumir . Bendiciones Bendiciones Bendiciones
Y SOL sin protección
Y evitar el sol
GRACIAS genia!! Y yo q venía haciendo capturas de pantalla... 🤭😁😁
Gracias🙌
Pido al padre eterno que nos conserve con salud por muuuchos años a este hombre tan estudiado e inteligente porque no se conforma con aprender también nos viene a enseñar 🥰
Porq él doc sabe q enseñando es como se aprende cada día más jejeje
digo...y si evitás intermediarios y le pedis al padre eterno que te mantenga con salud??
@@chiaramontenegro5773 Dios. Nos. Dio la. Dieta Para mantenrnos. Sanos
@@chiaramontenegro5773 👏👏👏🤣🤣🤣😂😂😂
@@adelavalenzuela2757 y sería una buena idea...si existiera.
Yo tengo 66 años, y las personas me dicen que me veo de 50, hago ejercicio, no bebo alcohol, no fume y me cuido, pero la gran bendición es mi genética que la heredé de mis padres, en especial mi bella, madre, y se cuidaba, y mi hermana la mayor hoy dia tiene 84 años y no los representa, bella, pura genética y el cuido, Bendiciones y ante todo mi Padre Celestial que me a cuidado, amén
Las patas de pollo como sopa es buenísimo...Yo lo hago hervir 1/2 kilo de patas con verduras picadas y 2 litros de agua sal a gusto y cuando ya esta todo suave te sirves a tu gusto...el mejor COLÁGENO.....
Eso es 100%
Como limpian las patas? Gracias
@@doloressanchezarenas2483 Normal como el resto del pollo, solo evita masticar los huesos
@@doloressanchezarenas2483cortas los dedos
@@doloressanchezarenas2483se le quita una pielecita, no se batalla porque si la cueces así no la podrás masticar. También se le corta como medio cm dónde tiene la uña.
Resumen del video con comentarios propios:
Tipos de colageno y para que sirven:
○Colágeno 1 : cicatrización , piel y ligamentos
○Colágeno 2: para articulaciones
○Colágeno 4: flora bacteriana y problema autoimmune.
Principales Fuentes de colageno:
-Caldo con huesos de animal cocinado por muchas horas a fuego lento
-Carne roja con hueso. La parte más cercana al hueso. Mejor si es de vaca de pastura libre
-Huevo. Sobretodo la membrana exterior (ni idea a qué se refiere)
-Sardinas,anchoas, ostras, camarones y bacalao
Otros alimentos para evitar perdida o destrucción del colageno:
-Frutos rojos
-Ajo
-Vitamina C
-Cobre (riñón, hígado y maricos. También semillas de sésamo).
Suplementos:
-Colageno hidrolizado: facil de absorber
-Aloe vera
-Ginseng
-Vitamina A : La vitamina A se encuentra en los hígados de animales, la leche entera y algunos alimentos fortificados.
Y en los pigmentos de las plantas (tintes). Por ejemplo en morrones, zanahoria, palta, espinaca,batata, básicamente todo lo que tenga pigmentación/color (hablo de frutas y verduras, el helado de frutilla no cuenta)
Tratamientos:
-Terapia con luz roja
-Microneedling (duele)
Dato extra:
Minoxidil + microneedling = detiene perdida de cabello
Evitar:
-cigarrillo
-Alimentos ricos en azucares (este si está difícil)
Gracias por hacer el resumen de los alimentos y tipos de colágenos, la membrana exterior del huevo a la que el dr se refiere es a la telita blanca que tiene el huevo al romperlo
@@taniaS369 de nada! Que bueno que me aclaraste eso. Gracias!
Muchas gracias es muy ámable, saludos cordiales desde Costa Rica, Dios te bendiga grandemente,
Excelente resumen gracias
Se refiere a que la cáscara del huevo se lava bien lavada y después se pone a cocinar por una hora más o menos para evitar que le quede una bacteria llamada salmonella. Y después la sacas del agua y la vuelves a lavar y después la trituras y luego la licuas hasta hacerla polvo. Allí verás que eso es colágeno del bueno. Dicen que es el mejor colágeno que hay. Y se puede tomar echando un poquito en un vaso de jugo. O tomarlo en un vaso de agua. Lo vi en un video del Dr: Agustín Landívar. ( Colágeno) Véalo amiga. Yo lo voy a hacer.
Hacía mucho que no visitaba tu canal querido Dr. La Rosa.
Recordé cuando los comentarios decíamos que te merecías un millón de seguidores y más, qué alegría verte superar los cuatro! Merecidísimo! Felicitaciones, qué siga creciendo tu saludable influencia.
Gracias Doc!
Dr de la Rosa ud fue mi inspiración para estudiar medicina! 💯🇪🇨
Dr.yo quisiera que mi hija estudie medicina, aunque sea enfermera dise que le das miedo ver sangre yo le digo que eso es sicológico,y cuando menstrua pues no le da miedo es normal,hay que sentir lo k le está pasando ala gente y tratar de Haser algo por ellos
@@SoniaDeras-py7hqDeja que tu hija elija su profesión o un oficio que la haga feliz. En la medicina debe estudiar con cadáveres reales para comprender el funcionamiento del cuerpo humano.
Muchas felicidades! Me da gusto que hayas tenido una buena referencia! ❤
No te conformes con lo q enseñan en la Universidad
@@jorgemercadochavez6641 eso nunca, hay tantas aristas que puedes tomar, a mi me encanta sobre cómo los hábitos modifican mucho la salud de las personas. Un saludo!
Wow ! Un buen consejo , bien detallado y sin tratar de vender me ni un productor , gracias Doctor 👌
Que puede ayudar para controlar los queloides.
Guapísimo doctor, muchas gracias Dios le pague con muchísimos años de vida y salud
Que belleza la forma de investigación que realiza este doctor y como explica de claro. Eso es un don
No creo que esté explicado para todos. a veces su léxico es complejo que solo otros doctores pueden entender
@@gerardoa9179 nada que ver, nunca he estudiado medicina y hasta ahora nunca hubo una palaba que no entendiese de todos los videos que he visto, justamente el doc hace su contenido para que todo el mundo entienda, en todo caso, el explica la palabas complicadas
@@henry961 talvez tu, pero creeme, él usa un léxico avanzado que no todos le entenderían
@@gerardoa9179 Es comprensible lo que usted dice. Quizas sea bueno que usted lea mas y se informe de temas variados, tal vez asi no solo comprenda a este Dr. sino otros temas en su vida en general.
@@gerardoa9179 yo le entiendo , y no veo ningún léxico avanzado. Solo lo que hace es conversar con propiedad y correctamente
Padezco de un sindrome en donde tengo deficiencia de colagenos y su explicación doctor la agradezco bastante, siempre estoy luchando para mantener mi cuerpo sin que se desvanezca, la belleza pasa a un segundo plano cuando tu cuerpo ya no funciona bien. Buena salúd para todos
Que esperas amiga para comenzar a consumir las patitas de pollo,hazlo y no te atrepentirad
Caldo de huesos, toma diario.
Si! Hola! Yo tengo una enfermedad del colágeno ( polimiositis) la belleza último plano también la salud integral me ayuda ! Gracias por los consejos!!
Te recomiendo hacer caldo de pata de pollo, patitas de cerdo y huesos de res, haces una olla grande de cualquiera y la divides en porciones qué te tomes 1 jarrita ala hora de cada comida, Ayuda muchísimo.
@@alfredorodas325 si gracias 💓💓💓
El cuidado del cuerpo y del alma, con consciencia, es la nueva medicina. Muy buena info doc!
Los ejercicios faciales también servirían para estimular el colágeno del cutis?!
Son muchos los factores para tener una piel más joven por mucho más tiempo. Gracias Dr 🙏🏻💫
Colágeno en cartilagos de res mano de res patas de pollo pechuga de pollo huevo cocido huevos de pescado gelatina sin sabor licuada con uva piña manzana verde roja pera kiwi savila fresas espinacas brócoli naranja mandarina mango todo licuado con la gelatina sin sabor y tomar una copa dos veces al dia mañana y tarde tomar agua de coco tierno con su almendra terapia de respiración tomar agua de manantial ejercicios fisicos meditación lectura escritura suerte Dios los bendiga siempre 😘
Gracias me gusta tu comentario
El doctor cada vez se ve más joven 😅
El mejor canal youtube con diferencias, muchas gracias y muchas felicidades 👏💫💙
El doctor número uno en el mundo, gracias por tan importante información, se merece un premio Nobel 💕
Totalmente de acuerdo!!🙏🏽
😂
No el número uno fue frank suarez el cual hoy nos esta entre nosotros ...por compartir muchas verdades y hablar encontrar de los laboratorios ,farmacéutica, y empresas que enferman al ser humano....enseño y cambio la manera de establecer y recuperar el matabolismo
@@gustavogutierrez1917 también me siento bendecida por el St Frank Suarez
También número uno ,Fran Suárez los 2 número uno .❤❤❤
Cual otro colageno nos recomienda a los que NO comemos carnes??
El extracto de la planta Cola de caballo es excelente para producir colágeno de forma natural estimulando las células conjuntivas . 🧬
Cómo hay q tomarlo? Gràcies!
Hola cómo se prepara?y como se administra? Gracias
extraer por medio de una licuadora o molido en un mortero , tener en cuenta que la cola de caballo debe ser sembrada en un lugar bien abonado y con mineral de cilicio
❤ 12 minutos que valen Oro. Excelente información bien detallada.
Esperándole Siempre doctor!! Gracias x su valiosa información y sencillez con la q nos la hace llegar! Saludos desde España 🇪🇸🥰❤️😘
Hay más de 28 tipos de colágeno, gracias a mis estudios lo sé pero hay que contribuir con la humanidad para transmitir todo lo que sabemos para ayudar 😊❤❤
Y que estás esperando....
Cuando los vas a compartir?
Que esperas para compartir
De nada sirve tu comentario, o solo lo hiciste para llamar la atención?
Tranquilos! Qué tipo de comentarios, no es correcto.
Este doctor más lindo en cada video, se nota que pone en práctica todo lo que enseña.
En sus primeros informes se lo veía muy flaco y con otro aspecto.
Increíble tanta información de calidad en un sólo vídeo. Muchas gracias y Felices fiestas Dr La Rosa 💫💙
Amo a este doctor! Feliz Navidad Dr. la Rosa. Muchas bendiciones para usted y su familia.
Este video es sencillamente brutal, que cantidad de información valiosa y de calidad!!!
Aprendí demasiado en casi 12 minutos! Gracias Dr.
Demasiado? Nunca es demasiado
Pues creo que no mencionó la forma más efectiva para aumentar la producción de colágeno en Tu cuerpo que es el ejercicio de fuerza, ya sea con Tu propio peso o con pesas o aparatos de fuerza....sin excesos y gradualmente ponte a entrenar con peso y notarás los resultados...saludos!!!
@@marysnow285 Forma de decir amiga...
Nunca es demasiado....
Doctor
El colágeno lo fábrican nuestras células y para ello necesitamos consumir el Silicio orgánico junto a los aminoácidos y proteínas.
Usted así lo explico en un vídeo hace mucho tiempo. Porque cambio la versión?
Mi amigo como todos los días, pescado de todo tipo ! Mucha fruta está más arrugado que pirata Morgan! Es todo genética!!! Así de fácil.......
Es el mejor que pase una Feliz Navidad 🎄🎁 que Dios lo acompañe por siempre 🙏 Gracias por ayudarnos tanto ❤
Fallecio?
@@nataliacabana40 es un manera de hablar pidiendo protección
Gracias doc q pase una hermosa noche buena abrazos de luz
Pero q maravilla q tenemos un Doctor tan inteligentísimo y q nos comparte su conocimiento gratis ❤…..muchas gracias!!Dios lo bendiga Doctor !!!! 🤗
No es gratis ..todos los youtubers..ganan .$$
@@vickybahena3219 Se refiere a que uno como público no debe pagar absolutamente nada por estos conocimientos. Y qué bueno que los creadores de contenido ganen algo por la labor que hacen.
Dios lo bendiga Doctor ..excelente explicación muy clara . Felicitaciones ..desde Venezuela
@@gatoangora4661 pagamos internet y la Luz ,pero vale la pena tenemos mucha informacion y todo lo que sea bueno para nuestra salud se agradece,y esta demostrado que hay muchos metodos naturales que ayudan mucho
Dr La Rosa, ojalá leas esto!!🍀
Podrías próximamente tocar el tema de "Trastornos Alimenticios", por favor!!🙏🏻🙏🏻
Muchísimas gracias por ser el abrazo que necesitamos las personas que desconocen sobre su propio cuerpo!!🙏🏻
This! 👌✨️
Es la primera vez que lo veo ...esta guapísimo
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Una visita al doc bien simple, didactica y funcional. Que me permite desde casa seguir sus consejos practicos. Gracias doc La Rosa. Saludos desde Tandil.
Estimado doctor, me puede recomendar la marca de algún colágeno hidrolizado?
Muchas gracias
Es muy importante ya que hay una invasión de marcas y no todas son de fiar
Increíble video, creo que no hay otra persona que se preocupe tanto por nosotros!
Siempre tan claro, con conceptos claros, científicos y valiosos por lo tanto. Muchas gracia Dr La Rosa. Mis respetos.
Me hice una cirugia plastica y El cirujanos me recomiendo comer muchas peras para que cicatrizarà rápido
FELIZ NAVIDAD 🎄🎁 DR Y GRACIAS POR TODO LO ENSEÑADO CARIÑOS 🌹🌹
Como afecta el ayuno al sistema inmunologico? Sería interesante algún video al respecto.
Yo no hice nada de eso....y la gente me echa 20 años menos, uso bikini, shors y tengo 71 años y tengo 02 hijos hombres y 02 degrados, en mi juventud fume hasta droga, me amenecia en fiestas goce mi juventud porque DIJE siempre.....la JUVENTUD ES UNA SOLA Y LA VIDA TAMBIEN, ahora ya no fumo y cuando me acuerdo uso cremas hidratantes....ah y no tengo CELULITIS (???) abundante cabelllo ondeado y LO MAS IMPORTANTE NUNCA ME DEPRIMO...ESO SE LOS DEJO A LOS DEBILES....creo en la GENETICA
Q afortunada
Doctor haga un vídeo porfavor sobre cómo diferenciar un colágeno hidrolizado en polvo de buena y mala Calidad 🙏
Importantísimo 😊
Siiii
Conozco uno de los mejores 😊
Te comparto los datos en fuxionnatural3
Por favor el nombre del mejor colágeno
Clase magistral.
Es un lujo de doctor.
Gracias por compartir sus valiosos conocimientos. 🇪🇦🇪🇦🇪🇦
Dr., esta usted en Spotify? lo he buscado y sí hay 2 canales pero no me gustaría entrar al canal de un usurpador.
Excelente información doctor, muy clara y util, muchas gracias por compartir su conocimiento. Feliz Navidad doctor.
Kkokññlkok
Gracias Dr. Rosa me encantó. Nos ayuda.Dtb
Penas descubrí su canal Doctor y me siento feliz y bendecida , mil gracias por sus sabios consejos y feliz año nuevo ❤
eyy doc tenes una piel muy bien cuidado se nota ,regala unos tips para el cuidado y lavado de la cara
Interesante, ameno, transparente y muy muy auténtico. Mil gracias y mil abrazos 🤗
Buenas tardes 👋. Una pregunta donde y cómo consigo el colágeno tipo 4? Gracias por su amable respuesta 😊
Ha contestado todas las preguntas que me hacia sobre el tema y ahora sí que puedo empezar con un tratamiento del que tenía falta de confianza. Todo resuelto doctor gracias una vez más 🤗🗣️👂💕👏👏
Doctor mi mamá tiene esclerodermia y también osteoartritis. ¿Por qué se desarrollan ambas enfermedades ? ¿Y que alimentos debe de consumir para mejorar su calidad de vida? ya que como pasa el tiempo se deforman sus dedos.
Mi doctor preferido.!Eres lo mejor explicando,didáctico.
El dr. La Rosa nunca envejece hasta parece que en cada video nuevo está más joven
X
Pone en práctica lo que enseña!
Lo Felicito
Es magnífico, súper inteligente, admirable lo bien que explica
Yo aprendí con el a hacer ayuno intermitente y me dicen que me veo más joven
Lo practico desde hace 2 años y me ha funcionado bien
Los dos Drs. se han muerto 😮😮
@@remle-fv3bzcuáles doctores?
Dr La Rosa viene de otra civilizacion y con mucho conocimiento. Dios lo bendiga.
Dr. La Rosa me quedé impresionado de su explicación sobre el colágeno y todos los aspectos relacionados a su producción y mantenimiento en nuestro cuerpo. Una explicación ejemplar y adecuada que desplegó una serie de ejemplos y aplicaciones prácticas. Todo muy claro y muy útil. Así que todos explicarán las cosas sería un lujo de verdad. Felicitaciones! Me uniré a su canal me parece muy adecuado e instructivo!
😢5 n
Hola, q parte de las patas del pollo ???la q tiene las garras o dedos ??
@@MariarosaDeUgarte-fl8xh,nunca has matado y comido pollo ,oh,oh
Me encanta este médico. Es guapo, su voz, sus conocimientos y sobretodo el servicio que presta a la humanidad. 👏aplausos para usted.
Yo dirïa habla demasiado rápido😦 hay que afinar el oīdo demasiado y eso yo soy del sur y hablo rápido .
@@elsaliriangianini6739. No creo que hable rápido,si es constante y pronuncia muy bien las palabras , obviamente, hay que ponerle cuidado y atención. Para falta de atención, da consejos de cómo ayudarnos .
@@elsaliriangianini6739 Sí, opino lo mismo. Habla un poco rápido el Dr. La Rosa. Yo hablo rápido, pero no estoy explicando temas de salud a gente en RUclips 😁. Creo que es algo que doctor debería mejorar: hablar un poco más despacio.
@@elsaliriangianini6739 Tiene que hablar rápido porque el tiempo lo tiene limitado,y nos tiene mucha información muy valiosa,sin embargo es entendible lo que habla,y con un buen tono de voz..
@@elsaliriangianini6739 si usted entrena su oído y lee más, no le va parecer que el Dr La Rosa habla rápido. El doctor La Rosa tiene un tono de voz cálido y hace emphasis cuando tiene que recalcar algo y es adecuado. Es un buen instructor.
Hola, gracias por tus videos, me gustaría saber que colágeno puedo tomar porque soy vegana y habla mas sobre veganismo por favor,
Donde comprar el colageno!!!😊
Y la gelatina en que grupo está ? Porque siempre dicen que es muy bueno, y es lo primero que te dan en el hospital.
Una enciclopedia este dr. The best ❤
Genial, caldo de huesos, mariscos, frutos rojos, vitamina C, vitamina A, cobre, colágeno hidrolizado, aloe vera, Biohaking, microneedling. Gracias Gracias
Que padre que existe el colágeno tengo 2 años tomando colágeno una maravilla
De cual toma ?
De cual toma?
El frio cortante ¿podría ser equivalente al micro needling? Cuando andas en bici por ejemplo en la madrugada que hace mucho frío llega a pasar que el frio te quema la piel como si fueran agujas, en partes sensibles como los pezones incluso sientes como si te hubieran quemado. Lo que si he escuchado es que el frío conserva a la gente más firme, quizá esta sea la razón.
Hola doctor quisiera que hable sobre las tendinitis de Quervain y de todo tipo de estos síndromes, lo estoy padeciendo y no puedo entrenar porfavor hable de este tema y como curarte de la tendinitis..
Una sugerencia: frotese todos los días con jengibre fresco machacado...hasta que desaparezca el dolor por completo. Es un.magnífico.antiinflamante.
Doctor. Gracias por otro video esclarecedor. Ahora mismo estoy tomando un suplemento de colágeno que tiene en su composición Vitamina C, Ácido Hialurónico, Glucosamina. Es un producto de buena calidad y certificado. Poco después de empezar a tomarlo, noté claramente los efectos positivos. Después de tus instrucciones quedé tranquila, porque me di cuenta que tengo buena orientación y un producto confiable. Saludos desde Lisboa.🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Hola, podrías decir la marca del suplemento de colageno que estás tomando , por favor. Gracias
Siguiendo. Que suplemento es? Gracias
Que producto es? Podrias compartirlo?
Gracias. Saludos
Por si les sirve, yo estoy tomando el de Nu Skin, según dicen, absorción comprobada en estudios, de más del 80%
@@sandradiaz7395 podrías compartirnos el nombre de tu suplemento de colágeno por favor 🙏 saludos 😀
Nada detiene el tiempo ni la vejez lo mejor que se puede hacer es dormir bien levantarse temprano madrugar no trasnochar
Simplemente el mejor doctor no tengo otra forma de llámarlo sus explicaciones tan detalladas me hace entender al momento un doctor con esa capacidad Hace falta en mi país felicidades y muchas bendiciones 🙏🙏🙏🙏..!!!♥️♥️
Uno de los aspectos que estimula la formación de colágeno es el streching, es decir, los estiramientos en el ejercicio, hay personas que genéticamente se les da con mayor facilidad, pero otras no tanto. Muchas gracias! Gran aporte y muy claro todo.
Streching?
Cierto tengo un sindrome genetico en donde mi cuerpo no produce todos los colagenos y hacer estos ejercicios de estiramiento me permite caminar, comer y hasta respirar apropiadamente
Hola Doctor! Había leído que tomar Silicio orgánico g5 podía ser más beneficioso que suplementarse con colágeno para aumentar la producción del mismo, es así? Muchas gracias por sus videos!!
Es necesario la buena alimentación productiva en colágeno y tomarlo hidrolizado
Gracias por sus videos y recuerden dormir bien amigos
Frank Suárez, a pesar que no era doctor como el siempre lo dijo; pero que era mejor que muchos doctores y el Dr. De la Rosa son excelentes para explicar! 👍👏🏻👏🏻👏🏻
Frank Suárez, Dr De La Rosa y Carlos Jaramillo. Cracks...
Como va a ser mejor que un doctor si no era doctor? Que ignorancia la suya …
No compare el Dr. La Rosa con Frank suarez
Puedo tomar colágeno y magnesio a la vez
@@sergiotrevino1219 vos creés que porque alguien tiene título ya sabe más que alguien que no lo tiene?? 😂😂😂😂😂😂😂😂
Hola doc! Podrías dar más datos para los vegetarianos...son super interesantes los vídeos ..cómo vegetariana tengo varias preguntas .. se que es medio difícil la respuesta ...pero no pierdo esperanzas 😊...gracias ❤
KIWI Y CITRICOS PRODUCEN ABUNDANTE COLAGENO. AGUA DE LINAZA.
2 cucharada soperas en medio litro de agua.
Recetas:
Caldo de pollo:
Lavar bien las patas con mucha sal, ya que es abrasiva, y el pollo es delicado.
2 litros de agua para 15 patas de pollo
Cocer con 5 a 10 pimienta entera.
Cocción de 1 a hora y media, a fuego lento.
Al servir: (opcional)
Cilantro, un poco de orégano, cebollin picado, y un huevo
Caldo de huesos: (idem a la receta del pollo)
Cocer por 2 a 3 horas.
Puede ser Osobuco, costillas, u otros huesos gelatinosos
Sin huevo, no combina.
Si tienes hígado graso, o colesterol alto no es recomendable muy seguido.
Siempre debes igualmente consultar con tu médico.
Gracias!!
Solo.una.observacion. el hígado graso no es por grasas, es.por hidratos de.carbono y azúcares y fructuosa.
Huy yo tengo un poco de hígado graso
A mi ya sólo su voz , me parece la mejor cura .
Transmite paz y conocimiento, que dá gusto escuchar con la más simple atención y al final queda todo entendido claramente, haciéndonos sentir que acabamos de ganar un máster universitario en medicina.
Muchas Gracias
😉
Qué cantidad de colágeno hidrolizado se debe condumir por día y durante cuánto tiempo?
Como aumentar colágeno?
- Meterte con un joven de menos de 23 años.
Que buen video , y informacion . Lo desconocia ,gracias .
CONGRATULATION FELICITACIONES MISTER🐘🕯️🎤🇺🇸🇩🇴⚖️⭐🍀🏆💐🗽🐘✍️😋🥰🇩🇴🥳🍾🕯️🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘.
Me gustaría que dedicara un vídeo a la celulitis ❤
Gracias caballero por dar excelente información y no vender productos, sino por su auténtico interés por el bienestar de los pacientes. Siga siendo así siempre.
@DRLAROSA.-k
Nadie es eterno pero vivir a plenitud es parte de nuestro objetivo. Gracias millón Dr. Rosa por ser parte de este camino.
Colageno biodisponible: caldo de hueso cocidos, caetilago, grasa y carne pegada al hueso, huevo, sardinas, anchoas,costras, bacalao, Estimulan la no destruccion del colageno: frutos rojos, ajo, citricos, cobre... hongo shitake, ... Suplementos: Colageno hidrolizado, Vit C, Vit A. Terapia con luz roja. microneedling (agujas)...uf.. falta...
Excelente explicación doctor, así fueran todos los médicos según las distintas especialidades, nuestro país sería el que tuviera excelente salud, felicidades médico.
👆👆 gracias por tus comentarios. Dígale a Max Thomas, mi corredor de inversiones de confianza, que lo recomendé para una oportunidad de inversión que cambiará su vida 💯...
Gracias por los datos sobre el colageno Veg!👌(aloe vera en licuado de banana c/agua y 1cuchardita de miel 👍)
tiene feo gusto el aloe? nunca me animé a consumirlo
@@marilunar1315 Es muy agradable, me gusta solo o combinado con otros sabores.
@@marilunar1315 no tiene gusto a nada si lo consumis sin lo amarillo
Que tipo de aloe se consume? Que parte se consume? Gracias
Transmite paz además de conocimiento, habla con tono afable y empático! Un cálido abrazo desde la Costa Atlántica Argentina
Gracias 😊
Amo como habla con tanta diplomacia y amo que no tenga audio y solo lo escuchemos a el❤
Como profesor de Bioquimica en la Universidad tengo que daros alguna información extra. Cuando comes colágeno o cualquier proteína (como la carne, la incluida en semillas, etc) éstas se degradan en el intestino con las llamadas proteasas y terminan en el torrente sanguíneo en la forma de pequeños péptidos y una colección de 20 aa (aminoácidos)
Las proteínas no tienen memoria. Si comes colágeno, terminas con esa sopa de 20aa. Si comes carne, también terminas con una sopa de 20aa. Y ahora la mala noticia. Cuando tienes esa sopa difusa de 20aa, no hay rastro alguno que indique de dónde proviene, que si de la carne, de las semillas o del colágeno que has comido. Es la misma sopa difusa de 20 aa en todos los casos.
Y no existe un mecanismo que indique a un sistema biológico que cuando coma colágeno, vuelva a hacer colágeno con esa sopa. Con el colágeno que comes se fabricará lo que se tenga que fabricar. Si haces ejercicio, pues músculo, un poco de colágeno (que puede ser insuficiente) o cualquiera sabe. También la puedes usar para obtener energia como cuando haces ejercicio
¿Conclusión? Que de ninguna manera por comer colágeno vas a fabricar de una manera especial y con más profusión más colágeno
Si eso fuera así, el que tiene problemas en las rodillas por habérsele desgastado el colágeno de la articulación tendría resuelto el problema comiendo colágeno. Pero es doctor de la Rosa y todos los doctores saben que eso no es así. Estamos matando a millones de tiburones para nada..
Reconozco que la idea de que comiendo colágeno se ayuda a crear colágeno de forma especial, es una idea muy llamativa y razonable para el neófito en estos temas. Pero desgraciadamente no es así. Hubo una época en la que se sangraban a los pacientes para reducirles los malos humores de las enfermedades. Fue una idea, absolutamente ilógica ahora, pero con una tremenda lógica en aquellos tiempos, que es muy similar a la que ahora pasa con el colágeno
No es malo comer colágeno, pero no hace lo que se piensa que hace
Entonces, que sugiere usted para producir más colágeno en el organismo?
No hay nada que podamos hacer. Si fuéramos capaces de conseguirlo no habría desgaste de los cartílagos o condromalacia, no habría artrosis por desgaste ni aparecerían arrugas con la edad
Hay experimentos hechos inyectando con células madre o con suero conteniendo plaquetas y factores de crecimiento en la rodilla o en la piel para tratar de crear cartílago o colágeno, pero los resultados son controvertidos
No debemos creer todo lo que diga un médico o doctor o profesor aunque hable con seguridad o de forma tan convincente
La realidad aquí es muy dura. Nacemos con cierta cantidad de colágeno en cartílagos y en la piel, y aparecerán las artrosis en las articulaciones y arrugas con la vejez porque no lo podemos reemplazar, no al menos de una forma que sea eficienten
Que raro,yo sufri por mucho tiempo de dolor e inflamación de rodillas y una gran amiga me dijo que tomará una cucharada de gelatina sin sabor en medio vaso de agua, que ella se había curado con eso,lo hice y estoy súper bien de las rodillas.
Todo se desgasta , así es la vida , tener una vida sana asegura un poco mejor de salud en la vejez , pero todo se acaba. Gracias por informar
La experiencia práctica dice otra cosa muy diferente de lo que indicas.
Este hombre me tiene enamorada ..... Amo su acento su manera de hablar y gran conocimiento e inteligencia que tiene , cada vez q estoy estresada escuchar su hermosa voz me transmite mucha paz ... Un saludo Doctor de la Rosa
Tengo sesenta y ninguna cana ni arruga, mi secreto es consumir mucho ...Mostrar más...
Gracias Gracias por ayudar .Bendiciones🎉
Me encantan estos temas útiles y asequibles que mejoran sin duda nuestra calidad de vida. Muchas veces olvidamos que lo sencillo y lo conocido nos beneficia enormemente. Gracias Doc