4 Ejercicios Clave para Rematar más Fuerte en Voleibol (Sesión Completa)

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  • Опубликовано: 18 янв 2020
  • ¿Quieres hacer un Remate más fuerte durante tus partidos de Voleibol? ¡Estoy Seguro que si!.
    La Mayoría de los Voleibolistas piensan que mejorando la técnica lo van a conseguir, cuando a pesar de que juego un papel fundamental definitivamente no lo es todo.
    Debemos enfatizar en el trabajo físico para hacer nuestro cuerpo más potencia y de esta manera conseguir rematar más contundente.
    Una de las herramientas más eficientes para esto son las ligas, son baratas y excelentes para crear resistencia y generar desestabilización. (chequea el link abajo para que veas las que yo tengo).
    En este video te voy a mostrar una sesión de 4 ejercicios clave que debes hacer 2 a 3 veces por semana durante mínimo un mes para aumentar tu potencia de remate.
    1🚩PRÓXIMOS PASOS 🚩
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  • СпортСпорт

Комментарии • 150

  • @nahuel4704
    @nahuel4704 4 года назад +1

    Sinceramente te admiro mucho , es decir todo lo que hiciste es muy loco y más lo que estas haciendo por otras personas enseñando todo lo que sabes me parece increible . El mundo necesitaría mas personas como vos Saludos desde Argentina crack jajsjajs

  • @danielretanaalfaro1401
    @danielretanaalfaro1401 Год назад +8

    Oye ese ejercicio lo hice hoy mismo por primera vez y la verdad tuve un chispa y me sorprendió y espero mejorarme con esos ejercicios para rematar :D

  • @mariasilviavalladolidruiz8963
    @mariasilviavalladolidruiz8963 2 года назад +1

    Excelente atenta 👌 a otro ejercicio más que nos puedas compartir.

  • @nataliazamboni8531
    @nataliazamboni8531 2 года назад +1

    Me encantó el video!! Me es de mucha ayuda!! Gracias 😊

  • @jesusrivero235
    @jesusrivero235 4 года назад +2

    me gusto mucho el vídeo, me gustaría vídeos sobre prevención de lesiones en las rodillas, ejercicios de fortalecimiento

  • @vivianch4459
    @vivianch4459 2 года назад +3

    Súper buenos ejercicios 👏👏👏 se siente en los brazos el entrenamiento

  • @candelamaggio2212
    @candelamaggio2212 Год назад

    Me gusto mucho el vídeo, lo pondré a prueba. Gracias ☺️

  • @brianvoley6397
    @brianvoley6397 4 года назад +4

    Excelente, pienso que complementar tus ejercicios con abdominales para potenciar la fuerza de ataque... gracias cayu

  • @katerinromero4849
    @katerinromero4849 2 года назад +1

    Me encantó maravilloso 🥰💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • @paolabenavidez6873
    @paolabenavidez6873 2 года назад +1

    Excelente Cayu! muchas gracias!

  • @cepatchhernandez9804
    @cepatchhernandez9804 2 года назад +1

    Muy buen video, los empezaré a hacer

  • @giselaramirez3304
    @giselaramirez3304 3 года назад +11

    Muchas gracias por tus vídeos soy voleyvolista desde mis 9 años y nunca terminamos de aprender algo nuevo saludos desde Mendoza Argentina ♡

  • @alvarojosecamachobarcenas3366
    @alvarojosecamachobarcenas3366 3 года назад +1

    Si me sirvió mucho y espero y me siga sirviendo

  • @cesarinrivas6401
    @cesarinrivas6401 4 года назад

    muy buenos ejercicios lo voy a intentar gracias por tu aportee

  • @darwinrodriguez8807
    @darwinrodriguez8807 3 года назад

    Que genial , me encantó el vídeo

  • @alvaroramirez2205
    @alvaroramirez2205 Год назад

    Muy bueno estaba buscando voy a recomendar muchas gracias profe

  • @adanjosepalenciamendez6354
    @adanjosepalenciamendez6354 3 года назад +1

    Brutal!! thanks bro

  • @kimberlyluis5754
    @kimberlyluis5754 3 года назад +3

    Son mi ¡bueno! tips es un muy interesante el vídeo 😃

  • @marlenefernandez6439
    @marlenefernandez6439 2 года назад +1

    Treemendoo. Gracias🙌

  • @edilmarhernandez3146
    @edilmarhernandez3146 2 года назад +1

    Gracias por tu consejo 😊

  • @berenicecaballero7569
    @berenicecaballero7569 11 месяцев назад +1

    Yo compre las ligas en Mercado libre y me llegaron en una semana. No son tan caras!!! Es importante realizar como lo dice el entrenador CAYO excelente entrenamiento pliometrico funciona 100% lo recomiendo

  • @Gabriel-cx6vy
    @Gabriel-cx6vy Год назад

    Suscrito de una y buscando mas material para educarme y tratar de controlar y orientar la fuerza bruta de mi remate.

  • @ericbeguiristain7435
    @ericbeguiristain7435 2 года назад

    Muy bueno! me resulta muy útil. Podrías hacer uno de recepción en caída.
    Saludos!!

  • @isabelotarola7372
    @isabelotarola7372 4 года назад +1

    Gracias x tus consejos!!! Muy buenos👏👏👏👏

  • @oscarcorrea6185
    @oscarcorrea6185 3 года назад +1

    De Neuquén.Argentina.soy norma tengo 55años.amo el voley juego con mí hija.UPCN .tengo altura pero no tanta fuerza en mis remates.me encantó tus ejercicios.(es mí marido la foto)atte.

  • @diegojuncos3028
    @diegojuncos3028 Месяц назад

    Muy buenooo,ya se pase a mi hija para que lo haga !! Gracias!!

  • @wagnerp.fuentesp.3085
    @wagnerp.fuentesp.3085 4 года назад +1

    Mk estan geniales tus videos. Absolutamente brutal!!!!

  • @marianomontivero2933
    @marianomontivero2933 4 года назад

    Hola Cayu !!excelentes tus videos!! estoy volviendo a jugar beach despues de muuuchos años y ha cambiado bastante, porfa si tienes algo especifico para la carrera del ataque me vendria muy bien, gracias y un gran abrazo!!!

  • @gonzalovelasquez5168
    @gonzalovelasquez5168 2 года назад +1

    Gracias! pase de hacer colocadas a dar rematazos en el voley

  • @gutierrezmontesmiranda8822
    @gutierrezmontesmiranda8822 3 года назад +1

    Algo bien, que buenos ejercicios

  • @hugoalfonsobohorquezguille7775
    @hugoalfonsobohorquezguille7775 Год назад +1

    Algunos ejercicios, coordinación, muy buena

  • @yuridavidtonconilarico4520
    @yuridavidtonconilarico4520 2 года назад +1

    Gracias por el dato

  • @washintonsantos2095
    @washintonsantos2095 9 месяцев назад

    Muy bueno amigo😮.

  • @henryloboa945
    @henryloboa945 4 года назад +2

    Buenos ejercicios para el fortalecimiento de hombro, hace un tiempo tuve una lesión recuperando un remate, he descansado un tiempo y trabajé fortalecimiento de todo el tronco, y me ha funcionado ya pude regresar de nuevo a la cancha, considero que también es importante el fortalecimiento abdominal , en los entrenos de ataque hubo un tiempo que me dolio el abdomen fortalecí y fin del dolor, saludos desde Colombia , gracias por tus buenos consejos . Bendiciones

  • @user-gj7lp8oy1x
    @user-gj7lp8oy1x 4 месяца назад

    Gracias ❤

  • @victorbasevi7441
    @victorbasevi7441 4 года назад +75

    Podrías hacer un video de ejercicios preventivos para el hombro en el caso de este video, y de las rodillas también por el salto vertical :)

    • @CayuVegasBeachVolleyball
      @CayuVegasBeachVolleyball  4 года назад +18

      excelente recomendación los trabajaré

    • @gastonguillen766
      @gastonguillen766 3 года назад +5

      Buenas soy de bolivia Cochabamba quería saber cómo mejorar el bloqueo y que ejercicios debo hacer y para tener más agilidad

  • @jorgetoro2898
    @jorgetoro2898 4 года назад +2

    Gracias Cayu. Éxitos

  • @margotfernandez9138
    @margotfernandez9138 Год назад

    Me gusto🎉

  • @mercedesmohnblatt5550
    @mercedesmohnblatt5550 Год назад

    Excelente!

  • @romangarces7351
    @romangarces7351 4 года назад +1

    Muy bueno consejos Mister cayu. Gracias

  • @user-vd2ss2ib1p
    @user-vd2ss2ib1p 7 месяцев назад

    Excelente

  • @hectordiaz3778
    @hectordiaz3778 3 года назад +3

    excelente bebe.. se te quiere!

  • @matiespina5193
    @matiespina5193 2 года назад

    Muy buen video

  • @ericadelgado4444
    @ericadelgado4444 4 года назад

    Gracias

  • @Eri-vr9tj
    @Eri-vr9tj Год назад

    Me gustó

  • @jessicaperezaya6456
    @jessicaperezaya6456 2 года назад

    Me encanto

  • @user-ff3us3mn6u
    @user-ff3us3mn6u Год назад +1

    Genial

  • @raulquintana7617
    @raulquintana7617 4 года назад +4

    Me gustaría que hicieras uno de posición de recepción correcta en servicio o remate.

  • @omarsebastian2391
    @omarsebastian2391 3 года назад +1

    El mejor tips para ti para tener un remate potente y efectivo.

  • @paulinavargas1617
    @paulinavargas1617 4 года назад +1

    Hola gracias por el video, llevos muchos años en el voley,, crees que tenga sentido a mis más de 40 intentar hacerlos 🙄

  • @elsamu5802
    @elsamu5802 Год назад

    el siguiente video puede tratar de ofensiva, los tipos de ataques que hay, ataque por b o bolas cortas atras, cortas y piston, cosas relacionadas con eso

  • @gzzcastillo8380
    @gzzcastillo8380 4 года назад +40

    Este calvo tóxico tiene de todo, ¿podrías hacer un vídeo para apuntar mejor al rematar? :3

  • @medicinabrooks5899
    @medicinabrooks5899 4 года назад +2

    Me gusto mucho pero no tengo la ligas y no tengo dinero que puedo hacer para sustituir laa ligas

  • @marcorodriguez1079
    @marcorodriguez1079 2 года назад +2

    Muy bueno

  • @davidmontoya9763
    @davidmontoya9763 Год назад +1

    buena Cayu

  • @yahanamoreno1809
    @yahanamoreno1809 3 года назад +1

    Me gusto

  • @RODRIGO-tt6ul
    @RODRIGO-tt6ul 4 года назад +1

    Hermano Cayu justo el video que estaba nesecitando! Eres el mejor !

  • @victorcesarmelitonfreitas2818
    @victorcesarmelitonfreitas2818 2 года назад

    Hola soy de Uruguay, tengo 54 años y juego hace años, estoy en una liga master de volley y quisera que me digas si tu programa de salto me puede ayudar a mejorar mi salto. gracias

  • @gilbertogonzalez8744
    @gilbertogonzalez8744 3 года назад +2

    Muy buenos video soy de Mexico, llevo mas de 20 años jugando volei y siempre se puede aprender algo nuevo, cuantas veces por semana es recomendable hacer estos ejercicios saludos

  • @cursigael5989
    @cursigael5989 3 года назад

    saludos mii entrenador

  • @leonardoestevancunyasalany6410
    @leonardoestevancunyasalany6410 3 года назад +1

    Puedes aser un video o me recomiendas un video para que cuando vas al mate vajes la pelota el mio se va directo mi mate

  • @manfredkempowski431
    @manfredkempowski431 4 года назад +9

    Todo mi apoyo a Cayu Vegas, me ha ayudado mucho cada consejo, sigue haciendo esto por favor!
    Que viva el voleibol!!
    Dios te bendiga!

  • @sophiacurbello4267
    @sophiacurbello4267 4 года назад +9

    Hola amigo ! todo bien, mi papa coloca tus vídeos, me recomendó muchos trabajos de fortalecimiento, potencia, coordinación y técnicas en general pero respecto a los trabajos con ligas habiendo visto tu vídeo con el me dice que que tenga mucho cuidado con los tipos de ligas para cuidarme de lesiones, por ejemplo me dice que según los colores son los niveles de dureza o resistencias, tu podrías hablarnos de eso? gracias!

    • @CayuVegasBeachVolleyball
      @CayuVegasBeachVolleyball  4 года назад +2

      Si cada set de ligas tiene diferentes resistencias lo importante es que chequees las libras de resistencia que trae y busques la que mas se adapte a ti. Los colores pueden variar

  • @manuelgonner9174
    @manuelgonner9174 3 года назад +1

    gracias brazzer

  • @maryelinvillasana2612
    @maryelinvillasana2612 Год назад

    Hola amigo me podrías ayudar en salto y mejor el pegue por favor

  • @michaelmendoza7532
    @michaelmendoza7532 4 года назад +2

    Crack !!!!!!

  • @big-360
    @big-360 4 года назад

    Buen video! cual es tu estatura, amigo? Yo juego MB para mi equipo escolar y mido más o menos 181 (eso me dijeron hace un año)

  • @martingallegos7698
    @martingallegos7698 Год назад

    Saludos algunos ejercicios con liga pasa tener un saque más fuerte y rápido

  • @VianDeLeon
    @VianDeLeon 3 года назад +2

    Gracias por el video, muy bueno. Me gustaria saber si tienes un video para mejorar el golpe del balon haciendo que este gire, o sea, que lleve rotacion. Un saludo.

    • @CayuVegasBeachVolleyball
      @CayuVegasBeachVolleyball  3 года назад +1

      Bro puedes chequear el vídeo del saque en salto así explico un poco el detalle del enrosque de la bolsa para generar el giro

    • @VianDeLeon
      @VianDeLeon 3 года назад

      @@CayuVegasBeachVolleyball Genial, muchas gracias. ♥

  • @hugoalfonsobohorquezguille7775

    De equilibrio

  • @gastonguillen766
    @gastonguillen766 3 года назад

    Profe a que altura tiene que estar la liga porfavor 😃 soy de bolivia Cochabamba

  • @pitu3807
    @pitu3807 2 года назад +2

    Holaaa!!! Excelente video!!! Es lo que necesito!!! Una duda: cuántas veces por semana debo realizar estos ejercicios? Muchas gracias!!! Una suscriptora nueva!!! 👏👏👏👏

  • @williamharbermegochavez5379
    @williamharbermegochavez5379 3 года назад +1

    ola cayu cuantas series oh lo maximoo que mi cuerpo

  • @user-in4rj
    @user-in4rj 4 года назад

    Esto valdría también para el saque en alto?

  • @valentinamarcano5742
    @valentinamarcano5742 Год назад

    Noel Granadino de Gayana jugué desde los 8 años hasta los 48, hoy en día tengo 56 años, siempre jugué puesto 4, quiero volver y tengo miedo, ¿Que me aconseja?

  • @carlosortiz-tc8cc
    @carlosortiz-tc8cc 4 года назад +3

    EXCELENTES ejercicios solo una cosita no puedo entrar a los link de jumpers checklis y el entrenamiento online

  • @jorgevalenzuela4320
    @jorgevalenzuela4320 3 года назад

    Cuantas veces a la semana debe realizarce?

  • @ismaelhernandez7980
    @ismaelhernandez7980 Год назад

    Buen video. Trata algo para niños de 10 años.

  • @samanthacarlosalvarez2520
    @samanthacarlosalvarez2520 2 года назад

    Sera posible reemplazar la liga con pesas? Si no?

  • @HexagonR
    @HexagonR 2 года назад +2

    Holaaa muchísimas gracias por tu video, tengo una pregunta tengo 20 años y empecé con el voleibol hace 3 meses y he mejorado mucho, mido 1.72 y quisiera intentar volverme colocador profesional, crees que fe aquí a 5 años pueda lograrlo? O estoy muy viejo ya

    • @CayuVegasBeachVolleyball
      @CayuVegasBeachVolleyball  2 года назад +1

      Siempre se puede lograr Bro. El tiempo se dictará a medida que pongas tu esfuerzo y horas de dedicación a volverte un experto

  • @richardagustingomez5755
    @richardagustingomez5755 4 года назад +9

    Con que otra cosa puedo reemplazar las ligas ???

  • @exequielcelario2646
    @exequielcelario2646 2 года назад +1

    Hola cayu ....que ejercicio mental podemos practicar, por qué en los entrenamientos somos todos bueno pero en cancha nos juegan encontrá los nervios o el miedo a herrar y perder un punto

    • @CayuVegasBeachVolleyball
      @CayuVegasBeachVolleyball  2 года назад +1

      Trabajos de respiración y visualización son clave. Los puedes investigar en RUclips

  • @sebastianalexandermillapie8434
    @sebastianalexandermillapie8434 2 года назад

    Está bueno otra opción podría ser con pesas pequeñas tu q me dices gracias .

    • @CayuVegasBeachVolleyball
      @CayuVegasBeachVolleyball  2 года назад

      Está bien el problema con las pesas pequeñas es que solo crean tensión vertical y las ligas crean tensión horizontal que es precisamente lo que buscamos a la hora de atacar

  • @stevenrivas4938
    @stevenrivas4938 4 года назад

    Ese intro tan pro hahahahhahhaha

  • @diegomoreno5523
    @diegomoreno5523 4 года назад +1

    En el caso de los ejercicios con el brazo menos hábil debemos reducir la distancia o cambiar la densidad de la Linga, al menos hasta que podamos hacerlo?
    En el último ejercicio, no debería colocar el pecho por detrás de la línea de la Linga para que tenga un mejor recorrido?

    • @CayuVegasBeachVolleyball
      @CayuVegasBeachVolleyball  4 года назад +1

      1. A mi me gusta mantener siempre la misma resistencia. 2 Si puedes colocar el pecho detrás de la línea

  • @franciscocangalayacangalay5003
    @franciscocangalayacangalay5003 2 года назад +2

    Cómo puedo buscar las ligas en Amazon x fa como encuentro , gracias nuevo suscriptor.

  • @therapyplusgimnasio-fisiot7411
    @therapyplusgimnasio-fisiot7411 4 года назад +1

    La ABD con resistencia en hombro pasada los 90 grados no es perjudicial para la articulacion ?

  • @m.a.c.m.9466
    @m.a.c.m.9466 2 года назад

    👍

  • @Rigby_Onnie
    @Rigby_Onnie 4 года назад +1

    Tengo una pequeña duda, en el libro de los tips para saltar más alto de la descripción, hay que hacer una cosa al día o un poco de todo?

    • @CayuVegasBeachVolleyball
      @CayuVegasBeachVolleyball  4 года назад +2

      Hola Bro, asegúrate de cumplir con todo y de no evadir las reglas... Se va a hacer que tengas cosas que hacer durante toda la semana

  • @gustavosalazar7646
    @gustavosalazar7646 3 года назад +3

    Buenas cayu, cuantas series por ejercicios y cuantos por serie ?

  • @jamesamorimaraujo2939
    @jamesamorimaraujo2939 4 года назад +1

    Graças Cayu!

  • @DaRkZThECriTiC
    @DaRkZThECriTiC 4 года назад +1

    Cayuu me lesione la rodilla y creo q es el tendón rotuliano, tienes algún consejo? Ya casi tengo 1 semana no me deja caminar ni flexionar

    • @CayuVegasBeachVolleyball
      @CayuVegasBeachVolleyball  4 года назад +1

      Sentadillas isométricas 5 series de 30 segundos 2 veces al día durante 2 semanas sin saltar

  • @Juannpii.7
    @Juannpii.7 3 года назад +1

    En mi ciudad no es fácil conseguir esos elásticos, que otro elemento me recomendarias usar ?

    • @CayuVegasBeachVolleyball
      @CayuVegasBeachVolleyball  3 года назад +1

      La verdad es difícil reemplazar el efecto de las bandas sería un cable de gimnasio pero me imagino que tampoco lo tienes

  • @Martin-op9bn
    @Martin-op9bn Год назад

    name de la peli

  • @javielsucio
    @javielsucio 2 года назад

    Como ves hacer el ejercicio de remate con una pelota de basket?, me lo comentaron hace poco un brasileño y le das mucha potencia a los remates

    • @CayuVegasBeachVolleyball
      @CayuVegasBeachVolleyball  2 года назад +1

      Pudiese ser Bro debes asegurarte de tener la suficiente fuerza en el cuerpo para soportar los impactos del balón de baloncesto

  • @mark1394
    @mark1394 4 года назад +1

    Hola una consulta es recomendable entrenar salto 5 veces a la semana?

  • @Franxx_dsd
    @Franxx_dsd 3 года назад +2

    oye CAYU y si no tengo ligas o no las puedo conseguir?

  • @joserodriguez7991
    @joserodriguez7991 Год назад

    Barato

  • @jhonandersoncerquerasanche794
    @jhonandersoncerquerasanche794 4 года назад +2

    Cayu estos ejercicios semanalmente cada cuánto se hacen ?

    • @alfredogaraban8898
      @alfredogaraban8898 4 года назад +1

      Hermano, tengo las mismas ligas de donde la fijas y que altura debe tener? Muchas gracias

    • @CayuVegasBeachVolleyball
      @CayuVegasBeachVolleyball  4 года назад

      las puedes fijar en una reja facilmente la altura depende del ejercicio los de jalon un poco mas arriba de tu cabeza el hadeuke a la altura de tu pecho

  • @fernandaestrada.1629
    @fernandaestrada.1629 3 года назад +1

    Todos tus videos también sirven en sala ?