ADELGAZAR RAPIDO | Cardio cuerpo entero para perder peso
HTML-код
- Опубликовано: 10 июн 2024
- CARDIO CUERPO ENTERO
No tienes mucho tiempo en la semana y deseas trabajar absolutamente todo el cuerpo ?
Acá te comparto esta rutina de cuerpo entero donde estaremos realizando ejercicios de cardio y resistencia ( peso liviano ) No solo bajaras la grasa corporal, sino que también trabajaras en la tonificación y endurecimiento de todo el cuerpo.
Rutina completa que contiene calentamiento previo y estiramiento final.
Estare utilizando un par de mancuernas livianas de 8 lbs cada una .
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir con tus amigos y familia. Gracias babyyyy !
QUIERES LOGRAR ESE CUERPO FIT QUE TANTO DESEAS ?
📲 Descarga la App Fitness by Vivi, disponible para IOS, Android, Roku TV, y Fire TV
No pierdas mas tiempo buscando qué rutina realizar o como organizarlas. Acá te ofrecemos todo lo que necesitas para ver resultados desde la comodidad de tu casa o gimnasio. Te ofrecemos todo el contenido exclusivo y organizado por categorías, niveles y objetivos.
No solo tendrás la App en tu celular, también en la Tv, iPod y computadora mediante la pagina web. Por una sola membresía lo tienes todo.
UNETE YA !
...........................................................
ENLACES
Pagina web: fitnessbyvivionline.com/
Descarga para IOS : apps.apple.com/us/app/fitness...
Descarga para Android : play.google.com/store/apps/de...
Descarga para Roku TV : channelstore.roku.com/en-ca/d...
Descarga para Fire TV www.amazon.com/gp/product/B0B...
...........................................................
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
........................................
Gracias, Vivi ♥️ 
Спорт
Rutina corta, pero me costó terminar y sudé muchísimo, como si hubiera salido a correr bajo el sol intenso. Gracias, mil bendiciones para ti Viví
Dios tebe diga vivi excelente rutina, mil gracias
Hola vivi,mi entrenadora favorita,la mejor de todas,mis hijas han crecido viendote asi que ya eres como de la familia😊un saludo desde Cuba❤
Gracias por tus rutinas,por tu energia
Bendiciones
Vivi Reina❤la rutina espectacular..pero es un video viejo ya la habia realizado..agotadora
Muchas gracias viví te extrañamos mucho, aquí siguiendo tus rutinas...
Hola hola viví nuestra super entrenadora, acá seguimos con el segundo mes de rutinas se te extraña en los en vivo. Gracias por tu dedicación para lis qué estamos en RUclips siguiendo tus entrenamientos de fuego. Un gran abrazo desde Chiapas México. ❤
Yo también voy por segund vez el calendario
Hola buenos días hice el calendario que apenas termino quiero seguir haciéndolo pero no sé dónde verlos me pudieras compartir el link por favor gracias
@@user-nt3sf2uf2v te puedes suscribir al canal de RUclips de vivi y te aparecen todos los videos de entrenamiento los que nos comparte en vivo y los videos.
Espero te ayude.
Disfruto sudar con sus entrenamientos. Gracias Vivi
Hola viví, entreno contigo desde Colombia 🇨🇴 gracias
Dios te Bendiga 🙏🏻 amada Viví , volveremos hacer esta rutina , yo y mis amigas estamos repitiendo el calendario anterior como recomendaste , nos va super ,te queremos y extrañamos, esperamos verte pronto 🙏🏻 🔥🔥🔥🔥 saluditos 😅😅😅😅 deseando que estés súper bien 🔥🔥🔥🔥
Vivi muchas gracias por tus vídeos ❤ bendiciones ❤
Excelente rutina, sudé inténsamente. ¡Gracias Vivi!
Viví, se extrañan los en vivos, besitos y muchas gracias por siempre pensar en nosotros ❤❤❤
Gracias Viví oír compartir. Extraño los en vivos.❤❤
Gracias Viví, esta es mi tercer semana con tus rutinas cortas de cuerpo completo, me siento con más energía y con ganas de seguir.
Gracias Viví por esta rutina tan maravillosa ❤. Gracias
Hola Vivi, mil gracias por hacerme sudar al millón 🤭.
Sin duda es una encantadora rutina. 😊
Excelente excelente viví 🎉 me encantó ☺️ gracias
❤ Gracias Viví.. entrenamiento corto y poderoso . Cómo me gustan. Te envío buenas energías desde Portugal
Muchas gracias por tus videos vivi❤️, llevo 2 semanas con los ejercicios 🥰
Espero ver los resultados muy pronto
Tus ejercicios son los mejoreeeees💪🏾💪🏾
Gracias hermosa viví por pensar siempre en nosotros y dejarnos tus rutinas eres lo maximo
Vivi querida, gracias por tu contenido !!! ❤❤ seguimos firmes 💪🏼 nada nos detiene!!!
Hola vivi gracias por esa rutina me encanta te felicito bendiciones ❤❤
Vivi muchos saludos desde Francia, muchas gracias por los entrenamientos ❤
Buenos días Vivi🎉 excelentes tus rutinas.....
Hola Vivi desde Colombia, excelente rutina, muchas gracias
Si muy corta pero sude ...siempre disfruto tus rutinas me encantan ... no nos faltes viví eres magnífica
Excelente rutina Vivi 👏🏾👏🏾👏🏾
Vivi, me encanta hacer tus rutinas, termino empapada de sudor y feliz, mil gracias, abrazos desde Colombia.
Viví eres lo máximo estoy en la segunda semana del calendario pero ahora decidí empezarlo desde el día uno o primer video ; te cuento que ayer hice el de el día 2 y hoy tú supieras cómo me duele el glúteo pero me emociono porque se que lo hice bien y lo trabajé bien estoy como en nivel medio a avanzado así que están súper las rutinas nada aburridas
Viví muchas gracias. Por tus videos bendiciones un abrazo fuerte
Gracias vivi por seguir subiendonos videos ❤
Graciaaaasss Viví por esta super rutina ❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola soy de México me encantan tus rutinas corta pero si que hace sudar gracias saludos Viví
La mejor 🙌 yo estoy disfrutando mi membresia de 3 meses gracias vivi todas tus rutinas son excelentes 👌 😘
Eres, la mejor única nadie ,como tu biby x Dios hice esta rutina q barbaridad de sudor y contigo m bajada de peso será 😊genial
HOLA VIvi gracias por esos ejercicios ♥ BENDICIONES.
Hola Vivi, feliz de esta rutina, gracias por tu tiempo que dedicas, bendiciones y ahí estoy haciendo el calendario de nuevo 🔥🔥🔥
Gracias por estas rutinas, este año me he tomado el tiempo para mi, hasta ahora veo resultados, seguiré disfrutando este proceso con estas rutinas. Gracias!!🎉
Hoy es mi día uno... Nunca es tarde 😅😅
Cuánto llevas haciendo sus rutinas?
@@rebecagarcia8832 este año me he tomado más en serio cuidarme, asi que desde enero, el clásico cliché de inicio de año, pero este año he sido más seria en el asunto, hago rutinas de media hora o una hora, 4 veces por semana. Ánimos!
@@priscillavelez6068 una semana llevo 🫣😂💪🏼😅 1 kilo y medio abajo gracias a ésto!!!!
❤ Hola viví feliz con tus rutinas mil gracias ❤🎉🎉
Hola, me ha encantado la rutina. Es genial cuando tienes poco tiempo. Me gustan mucho tus clases. Gracias
Hola Vivi muchas gracias excelente rutina, un saludo desde Colmbia
Hola viví, desde chile le saludo. Gracias por está rutina como todas las anteriores estuvo estupenda, se suda pero se goza y se siente tan bien. Bendiciones
éstas rutinas me encantan, muy buenas y breves!!
Buenisima rutina gracias by vivi.
Muy buena rutina corta pero woo potente, gracias viví
Gracias Viví que super rutina
Gracias por esta rutina mi niña
Muy hermoso gracias vivi
Hola vivi, me encantan tus rutinas, eres muy buena entrenadora, no solo muestras rutinas sino que también das motivación.
Empecé hace 5 meses y logré bajar de peso, al principio solo hacia de 5 a 10 minutos y después de un mes ya hacía más, ahora ya casi logro terminar toda la rutina (reduci mi cintura de 87 cm a 77 cm) estoy feliz.
Mi día 2, gracias vivi muy buena rutina :3
Quede empapada de sudor. Me encantan tus rutinas diarias. Desde Queens New York City. Happy Hump day😊💙🔥🙏🫶💪
Bendecida Noche Viví 🙌 claro que me encantó la clase corta pero muy explosiva🔥🔥🔥que la paz y bendición de Dios quedé contigo y con tu linda familia 🙌 🫠🫠🫠♥️
Mil gracias Vivi ❤
ETERNAMENTE BENDECIDA!
Muchas gracias Vivi
Gracias vivi !! Desde Rosario, Argentina🇦🇷
Gracias Vivi por fa más rutinas así! Estuvo muy buena
Me gusto estuvo buena para retomar tus rutinas vivi
Muchas gracias Viví 💞 me encanto esta super rutina 👋
Hola hermosa aquí yo repitiendo todo el calendario está super
Gracias por tus rutinas 🎉
Gracias Vivi, saludos desde España.Hoy no encontré tanto tiempo y este entreno cortito me sirvió para acabar el dia de 10.
Gracias Vivi
Hola viví, desde México... Muchas gracias ❤ te admiro, gracias por tu tiempo ❤.
Super
Eres mi motivación ❤
Me encantan tus entrenamientos!!!
Saludos desde España ❤
Esta super la rutina desde el calentamiento ❤ gracias vivii saludos desde Perú🇵🇪
Desde Houston TX sude !!!! Gracias por todo lo que haces por ayudarnos a superar todo con el poder positivo de la mente y manteniendo nuestro cuerpo saludable ❤
Hola Vivi!! Desde Argentina, muy buenas tus rutinas😊
Me encanta siento que me quedo sin aire esta buenísimo..no sabia que se podía hacer tantas rutinas en media hora ..ahora que tengo poco horario en el dia .Gracias por compartir Saludos ❤❤
Maravillosa desde Colombia 🔥
Exelente rutina 🎉felicidades bendiciones desde Colombia .gracias Bibi..
Buen día Hermosa ❤!!!!!!! Muchas gracias
Excelente entrenamiento ❤
Hola viví, mil gracias por compartir estas clases, son una maravilla, se suda la gota gorda.. Un abrazo desde Colombia ❤
Sos la mejor , tus clases son matadoras pero después de entrenar siento que valio la pena cada serie , cada ejercicio, mil gracias por tu trabajo ❤👏🏼
Muchas gracias Vivi ❤❤, como siempre maravillosa rutina 🥹. Y ojalá que sigan más en vivos ❤
Hermosaaa gracias confieso qe solo tu me inspiras a seguir Gracias Vivi ❤ te Qeremos saludos desde Guatemala 😊
Increíble Viví. Desde Costa Rica sudando la gota gorda. Una crítica... amaba cuando decías UNA SONRISA PARA VIVI ❤
hola vivi gracias por cada palabra de motivacioon cuando sentimos que no podemos 🥰
Excelente rutina . México ❤
Hola desde Cuba ,m encanta entrenar contigo viví
Excelente rutina
Gracias mi Viví, soy de Colombia y siempre sigo sus super rutinas❤❤
Holaa Vivi extraño tus vivos pero no dejo de hacer los ejercicios muchas gracias por las rutinas ❤
Gracias vivi por entregarnos tu trabajo con tanta dedicación ❤ te extrañamos 😢
Hola viví hermosa como esta extraño tus rutinas en vivo justo ahora estaba por comenzar mi rutina y veo este video pero hoy toca pierna y glúteos un abrazo desde ecuador
Muchas gracias viví, saludos desde 🇨🇴
Saludos desde Campeche, México Vivi, excelentes tus rutinas, me fascinan!! Gracias x compartirlas con nosotros ❤
Hola viví desde Argentina después de 1 hora de caminata rápida y está rutina quedé liquidada 😅me encantó.. gracias ❤
desde ESPAÑA!!! me gustan tus rutinas 🥰❤🔥
Ola vvi buenos dias espectacular ejercicios ke tu ases
Desde Argentina, muy buena tu rutina! Gracias!❤
ERES LA MEJOR❤
Vivi buen día, te sigo y realizó tus ejercicios, un abrazo
Gracias vivi te extrañamos
❤❤ gracias gracias 🙏🏿 👍 😊 🇵🇷 Dios te bendiga 🙏🏿
Siempre contigo desde Colombia 🇨🇴
Lo acabo de hacer, genial ❤
Que rutina mas buena vivi🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻muchas gracias mas vídeos a si de rutinas por favor🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼