Fantastici esercizi semplici e non posso più trovare scuse per non farli, ti portano via pochissimo tempo e sono molto efficaci, ho trovato per caso questo video e sono super contenta.💯
Devo farle i miei complimenti. Ho 47 anni , soffro di dolori muscolari, lombosciatalgia, cervicali, cervicobracalgia... faccio movimento regolare e moderato, camminata ed esercizi di pilates e posturali da RUclips, ma fino a quando ho scoperto questi suoi video di esercizi sulla sedia non provavo sollievo, anzi , spesso avevo la sensazione di peggiorare . Non conoscevo questa benefica sensazione di avere il bacino drenato, più sciolto , di sentire la circolazione riattivata, la sensazione di avere fatto finalmente qualcosa di veramente benefico per i miei problemini. Grazie davvero ❤
Questa mattina ho cominciato a fare i tuoi esercizi ,eravamo due generazioni io di 66 anni e mia nipote di 4 anni .Mi sono divertita ,sembravano esercizi fatti sulla mia persona ,premetto che sono molto sedentaria !!!! Graziee
Signora Martina, oggi pomeriggio ero vicina alla mia mamma di 70 anni nel fare questi esercizi da lei proposti! Non tutti è riuscita a farli ma la maggior parte ha messo impegno ed è stata bravissima! Sono contenta! È la prima volta che la vedo così presa, anche perché ci tiene a togliere un po' di pancetta, accumulata durante la pandemia! Insieme ce la facciamo! Grazie di cuore signora Martina per i suoi video! Un abbraccio di cuore e buona serata a lei e ai suoi cari! ☺️👋💖
Oggi pomeriggio ho fatto anche io questi esercizi e ho visto davvero l'impegno che ci vuole nel farli! La mia mamma per la sua età è stata davvero bravissima! Non smetterò di ringraziare per questi suoi video! Grazie di cuore... sono felice perché sento che mi fanno bene! Abbracci! 😊👋💖
Ho fatto oggi per la prima volta questi esercizi, e anche se non li ho fatti ancora alla perfezione (devo perdere molto peso e ho molta pancia) spero che con la costanza migliorerò anche io. Durano poco e sono abbastanza divertenti, per me che ho bisogno di incoraggiamento e stimoli la tua lezione mi è sembrata perfetta!! Grazie mille!!! Inoltre ho 54 anni e tutto per me ora è più faticoso, spero di riuscire a superare questo ostacolo e inizio con te :)
Grazie a te di aver provato i miei esercizi 💚💚 con pazienza e costanza, associando le routine ad un salutare stile di vita vedrai presto dei miglioramenti! Coraggio 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Cara Martina, ti ringrazio tanto per tutto ciò che mi stai dando con i tuoi video. A parte il benessere fisico e quindi anche psicologico, quando ti vedo nei video, mi sembra di essere in palestra con una cara amica che mi fa star bene...Questo esercizio lo faccio spesso perché nonostante l'apparenza, come vedi nella foto del profilo, ho 67 anni e spesso faccio gli esercizi da seduta... Grazie ancora, mia cara amica, anche per l'affetto, per la tua simpatia, e per il tuo modo di rapportarti con me, e quindi con tutte le "bimbe" che ti seguono. Ciao cara ❤ da Olga
@@danielavalenti6812 Brava Daniela❤️💪🏻 Ho creato una playlist di video da fare seduta, così puoi variare. Ecco il link ❤️ ruclips.net/p/PLX6gVKNChGMLanNVfsstSH3PmitXe8Ruw&si=xw_Da330Umx7_JfG
Cara Martina, sono proprio felice di aver trovato i tuoi esercizi, mi sento proprio bene da quando li faccio, sono semplici ma molto mirati per i miei problemi di: pancia, ginocchia ed elasticità in genere. Se potessi ti darei un 😘. Un abbraccio Paola
Ciao Martina, per caso mi è uscito il tuo video di esercizi sulla sedia dato che, purtroppo, da una settimana ho dolore al ginocchio per problema al menisco. Ho la tua età e sempre fatto sport e stare ferma per me è impossibile. Sei fortissima e cercherò di mantenermi in forma con i tuoi semplici ma efficaci esercizi! Grazie!!!
Ciao Martina come stai? Ti ringrazio tanto del video completo. Ormai sei come " un'amica di famiglia" e i nostri appuntamenti settimanali sono piacevolissimi! Grazie ancora e...un grande abbraccio. Carla 🤗
Condivido la tua lezione con alcune conoscenti. Continuo a seguirti. È la prima volta che prendo con impegno questo appuntamento del mattino. Tremendo lo stretching..ah ah ma lo faccio.
Complimenti! Googolando alla ricerca di esercizi sulla sedia ho trovato il suo tutorial. Da qualche giorno pratico gli esercizi e riconosco che mi fanno sentire bene. Non ho problemi fisici e di linea, ma il fitness aiuta sopratutto le over 50 come me. Grazie per la condivisione. Debora
@@deborasantandrea7638 Che bello❤️ Brava Debora💪🏻💪🏻💪🏻 Qui puoi trovare altri allenamenti sulla sedia Ecco il link ruclips.net/p/PLX6gVKNChGMLanNVfsstSH3PmitXe8Ruw&si=25idOidqgzfbP4GN Buona serata 🥰
@@bsoulitalia Di sicuro perché sono illuminanti e professionali e, soprattutto,sfatano tanti falsi miti ed errori che noi donne pervicacemente continuiamo a fare....Buon lavoro.
Bravissima e simpaticissima mi impegnerò a seguire i tuoi consigli (esercizi) perché ho molto da tonificare avendo perso già 13kg in 35giorni grazie mille x i tuoi preziosi consigli 😘
Ciao Martina sono una donna do 60 anni i ed essendo in menopausa le calure giornalmente arrivavano e poi non ti dico di notte mi copro dopo un Po mi scopro insomma un tormento facendo i tuoi esercizi da circa 2 settimane sono notevolmente diminuite grazie
4° gg che ti seguo. Quando dici " tengo tengo" sarei per mollare ma resisto guardandoti. Poi durante il giorno ho imparato ha trattenere la pancia. Grazie ciao a domani.
Bravissima Giovanna ❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻 Iscriviti anche al mio canale youtube Martina Pro Aging Specialist, puoi trovare video adatti a noi grandicelle ❤️ Ecco il link youtube.com/@martinaproagingspecialist?si=yYgR496RQGEv552s
Ciao Martina io ho 70 anni ti ringrazio per questi molto utili esercizi son riuscita a farlo quasi tutti non son riuscita a fare quello che incroci la gamba sopra l'altra perché ho un problema ai finocchi perché ho le gambe grosse non riesco ad incrociare cmq grazie mi sento più sciolta continuerò a farli. 😘
Ciao Martina Mamma mia ma quanto tu sei bella🧡❤️💛💜💚💙 Sei informissima😘 Meno male che ci sei🥰🥰🥰🥰 Mi raccomando non sparire maiiiiiii Felicissimo 2022 a tutti🥂🍾👑💫 Un bacio Daniela
Ciao Martina fatti anche ora dopo 9 ore di lavoro. Stamani nn ero riuscita x mancanza di tempo. Mi piacerebbero sei video così di seguito con più esercizi abbinati. Sempre se è possibile. Grazie.
Bravissima e simpaticissima una vera amica con cui condividere questi esercizi facili ed efficaci per tutte le età
Fantastici esercizi semplici e non posso più trovare scuse per non farli, ti portano via pochissimo tempo e sono molto efficaci, ho trovato per caso questo video e sono super contenta.💯
Bravissima ! Poco tempo tutti i giorni con costanza e avrai dei bellissimi risultati 💪💪😘😘
Bel video grazie
19:33
Grazie💋
Grazie bellissimo video da fare insieme a te aiuta di più ❤❤❤
Finalmente un video di esercizi x persone normali , non solo per atleti. GRAZIE😘😘😘
Mi fa piacere che il video ti è piaciuto 👍
Fantastica grazie con tutti i problemi che ho x una necrosi femorale,finalmente riesco a fare qualcosa senza troppo dolore
Vero, non cerco più scuse. Bravissima. ....continuo a seguirti!
Brava Cristina 💪💪💪💪💪💪💪💪
Cara Martina ottimi esercizi li faro tutti i giorni ,.Grazie di ♥️ serena giornata a te e famiglia 🙏♥️🌞🌻🌺🌸🥰🌼🌼🌼
Grazie mille a te Luisa!
Bravissima simpatica e semplice
@@patriziarapini9218 Grazie di cuore 💚
Adoro i tuoi esercizi ...spieghi davvero bene❤
GRAZIE 💚💚
Ciao è tutto molto azzeccato x chi ha difficoltà di equilibrio brava lo farò di sicuro
grazie
Molto simpatica pratica ed esercizi di facile esecuzione. GRAZIE assai. !!!!
Ppl
Complimenti! e molto carina, Grazie!
Ciao Martina ti ho conosciuta oggi ,simpatica ,efficiente, preparata,,sensibile ,ti seguirò grazie mille .
Benvenuta sul mio canale! 💚💚❤️
Grazie di cuore 🤗
Grazie mille, sto seguendo qui dal Brasile!
Brava Martina... Bella e piacevole.... Mi piace la tua mimica e le spiegazioni con quella simpatica pronuncia fiorentina... Grazie...
Grazie mille Aurora!!!!
Devo farle i miei complimenti. Ho 47 anni , soffro di dolori muscolari, lombosciatalgia, cervicali, cervicobracalgia... faccio movimento regolare e moderato, camminata ed esercizi di pilates e posturali da RUclips, ma fino a quando ho scoperto questi suoi video di esercizi sulla sedia non provavo sollievo, anzi , spesso avevo la sensazione di peggiorare .
Non conoscevo questa benefica sensazione di avere il bacino drenato, più sciolto , di sentire la circolazione riattivata, la sensazione di avere fatto finalmente qualcosa di veramente benefico per i miei problemini.
Grazie davvero ❤
Grazie di cuore a te Paola❤️❤️❤️
Mi raccomando condividi i miei video con le tue amiche 🤗
Questa mattina ho cominciato a fare i tuoi esercizi ,eravamo due generazioni io di 66 anni e mia nipote di 4 anni .Mi sono divertita ,sembravano esercizi fatti sulla mia persona ,premetto che sono molto sedentaria !!!! Graziee
Che bello❤️❤️❤️❤️
Bravissime💪🏻🥰💪🏻🥰
Signora Martina, oggi pomeriggio ero vicina alla mia mamma di 70 anni nel fare questi esercizi da lei proposti! Non tutti è riuscita a farli ma la maggior parte ha messo impegno ed è stata bravissima! Sono contenta! È la prima volta che la vedo così presa, anche perché ci tiene a togliere un po' di pancetta, accumulata durante la pandemia! Insieme ce la facciamo! Grazie di cuore signora Martina per i suoi video! Un abbraccio di cuore e buona serata a lei e ai suoi cari! ☺️👋💖
Oggi pomeriggio ho fatto anche io questi esercizi e ho visto davvero l'impegno che ci vuole nel farli! La mia mamma per la sua età è stata davvero bravissima! Non smetterò di ringraziare per questi suoi video! Grazie di cuore... sono felice perché sento che mi fanno bene! Abbracci! 😊👋💖
Brava e simpatica! Ti voglio seguire🎉
@@federicacapello4670 Grazie mille ❤️
10 e lode , Martina!
Fantastica!!!... con gioia ti seguo e con piacere mi alleno! GRANDE E GRAZIE!!!❤
Grazie a te cara!
Ti conosco da pochi giorni e mi sei diventata simpaticissima ed efficiente. Ti seguo da Phoenix, Arizona❤
Che bello!!!! BENVENUTA SUL MIO CANALE!
Gentile e brava sig.a Martina, ormai l'appuntamento mattutino con il tuo video è una costante!!
Bravissima 💪💪💪💪💪💪💪💪
Che brava. Ti ho scoperto da poco. Sei stimolante e mi sono imposta di seguirti ogni mattina. Ho 72 a. fisico normale ma tanta pancia.
Ciao Cristina,
benvenuta sul mio canale 💚💚
Ho fatto oggi per la prima volta questi esercizi, e anche se non li ho fatti ancora alla perfezione (devo perdere molto peso e ho molta pancia) spero che con la costanza migliorerò anche io. Durano poco e sono abbastanza divertenti, per me che ho bisogno di incoraggiamento e stimoli la tua lezione mi è sembrata perfetta!! Grazie mille!!! Inoltre ho 54 anni e tutto per me ora è più faticoso, spero di riuscire a superare questo ostacolo e inizio con te :)
Grazie a te di aver provato i miei esercizi 💚💚
con pazienza e costanza, associando le routine ad un salutare stile di vita vedrai presto dei miglioramenti!
Coraggio 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Ciao Martina sono Anna anche per me è la prima volta che seguo il tuo allenamento. Ho 70 anni è vorrei tanto perdere peso 😢
@@annaluongo6512 Siamo già in contatto via mail?
Secondo giorno che seguo i tuoi esercizi. Grazie !!!
Brava 💪💪💪💪💪💪💪💪
fantastico! si lavora (e si sente) senza affaticare le ginocchia . Lo metto nei miei preferiti!
Brava 💪💪💪💪💪💪💪💪
Ciao io 0 dei problemi alle gambe questo è quello che mi ci voleva grazie
Meraviglioso. Grazie
Grazie a te Francesca 💚💚
Sono proprio contenta di averti trovata, mi piaci molto! Sei simpatica … grazie!!!!
Felice anch'io che hai iniziato a seguirmi! 😘😘
Cara Martina, ti ringrazio tanto per tutto ciò che mi stai dando con i tuoi video. A parte il benessere fisico e quindi anche psicologico, quando ti vedo nei video, mi sembra di essere in palestra con una cara amica che mi fa star bene...Questo esercizio lo faccio spesso perché nonostante l'apparenza, come vedi nella foto del profilo, ho 67 anni e spesso faccio gli esercizi da seduta... Grazie ancora, mia cara amica, anche per l'affetto, per la tua simpatia, e per il tuo modo di rapportarti con me, e quindi con tutte le "bimbe" che ti seguono. Ciao cara ❤ da Olga
@@olgapintori4345 Grazie a te per le tue bellissime parole Olga❤️
Grazie per questo video. È un toccasana cerco di praticarlo tutto i giorni. 😊
@@danielavalenti6812 Brava Daniela❤️💪🏻
Ho creato una playlist di video da fare seduta, così puoi variare.
Ecco il link ❤️
ruclips.net/p/PLX6gVKNChGMLanNVfsstSH3PmitXe8Ruw&si=xw_Da330Umx7_JfG
Martina sei bravissima mi trovo molto bene a fate gli esercizi
@@mattiafrattaruolo5737 Grazie di cuore !
💚
Cara Martina, sono proprio felice di aver trovato i tuoi esercizi, mi sento proprio bene da quando li faccio, sono semplici ma molto mirati per i miei problemi di: pancia, ginocchia ed elasticità in genere. Se potessi ti darei un 😘. Un abbraccio Paola
Grazie Paola❤️❤️❤️Abbraccio ricevuto e ricambiato 🤗🤗🤗
Brava anzi bravissima però vediamo domani quando mi alzo te lo farò sapere grazie tante
Grazie Martina, anche questo video è molto pratico, una raccolta di esercizi specifici, benissimo, ciao buona serata, e buona "ripresa"!!! ❤️❤️❤️
Grazie Simonetta ❤️❤️❤️
Torneró presto operativa live 🤗🤗🤗
@@bsoulitalia mi
Grazie x lo stimolo e l'incoraggiamento che dai nell'insegnarci al meglio questi esercizi, 👍
Grazie a te Leonarda❤️❤️❤️
Brava Martina... Bella e piacevole... Mi piace la tua mimica e le tue spiegazioni con la simpatica pronuncia fiorentina... Grazie
Grazie per il video completo! Un piacere seguirti
Grazie mille a te di seguirmi!
Grazie Martina, sei veramente unica...non ti dimentichi mai di noi... riprenditi presto!!!
Grazie a te Cara ❤️❤️❤️
Un abbraccio 🤗
Ho fatto tutto! Grazie! Ho quasi 74 anni e tanti acciacchi 👏👏👏
Sono qui per questo ❤️❤️❤️
grazie, ottimo anche per gli uomini😀
Buon anno Martina!!!! Grazie dei tuoi bei video
Grazie a te Rosanna, buon anno❤️❤️❤️
Ciao Martina, per caso mi è uscito il tuo video di esercizi sulla sedia dato che, purtroppo, da una settimana ho dolore al ginocchio per problema al menisco. Ho la tua età e sempre fatto sport e stare ferma per me è impossibile. Sei fortissima e cercherò di mantenermi in forma con i tuoi semplici ma efficaci esercizi! Grazie!!!
Bravissima! anche se siamo sedute, aiutano molto!
Bellissimo grazie
Grazie a te 💚💚
Ho seguito e fatto tutti gli esercizi, ottima guida!
Brava❤️
Sii costante e vedrai 💪🏻
Complimenti sto seguendo da favignana molto brava
Li faccio ogni giorno e mi aiutano molto nella riabilitazione.
Ho dei problemi di salute legati a una malattia autoimmune rarissima.
Grazie!
Grazie a te Franca per la tua testimonianza ❤️❤️❤️
Ho fatto l'esercizio con lei ,,,bellissimo
Bravissima Elena! 💪🏻 Grazie ❤️
Sei dolcissima e bravissima!! Grazieeee 💕💕
Grazie mille ❤❤
Ciao Martina 🌷, bellissimo video,vorrei iniziare da qui,un bacio, Antonietta
Brava Antonietta ❤️❤️❤️
Un bacio a te 😘
Sono contenta posso farli tranquillamente grazie
Mi sei piaciuta molto 👏👏👏👏👏👏👏
@@mimítefor Grazie ❤️
Grazieee ❤
Grazie a teeee ❤️❤️❤️❤️
Sei bravissima. Grazie per gli esercizi. Ti seguirò!
Grazie Ornella ❤️❤️❤️
Che bello , che brava Martina, grazie❤
grazie a te!
Grazie per questi esercizi ❤
Grazie a te 🥰
Ciao Martina come stai? Ti ringrazio tanto del video completo. Ormai sei come " un'amica di famiglia" e i nostri appuntamenti settimanali sono piacevolissimi! Grazie ancora e...un grande abbraccio. Carla 🤗
Sto meglio Cara, grazie ❤️❤️❤️
Ti mando un grosso abbraccio 🤗
Stupendi questi esercizi!! Grazie 😃
😍
Condivido la tua lezione con alcune conoscenti. Continuo a seguirti. È la prima volta che prendo con impegno questo appuntamento del mattino. Tremendo lo stretching..ah ah ma lo faccio.
Bravissima Cristina 💚💚
3° gg. che ti seguo. Ormai a questi 20 minuti di esercizi con te non voglio rinunciare. Grazie
@@cristinaroccia9511 Grazie a te😍
Complimenti! Googolando alla ricerca di esercizi sulla sedia ho trovato il suo tutorial. Da qualche giorno pratico gli esercizi e riconosco che mi fanno sentire bene. Non ho problemi fisici e di linea, ma il fitness aiuta sopratutto le over 50 come me. Grazie per la condivisione. Debora
@@deborasantandrea7638 Che bello❤️
Brava Debora💪🏻💪🏻💪🏻
Qui puoi trovare altri allenamenti sulla sedia
Ecco il link
ruclips.net/p/PLX6gVKNChGMLanNVfsstSH3PmitXe8Ruw&si=25idOidqgzfbP4GN
Buona serata 🥰
Grazie 😊@@bsoulitalia
Che brava Martina sei unica che amette che non c'è solo la grazie materna genetica 🥰😘
@@annalanciano6016 Grazie mille ❤️
Grazie. I miei problemi alle ginocchia mi avevano scoraggiato. Ora ho trovato te. Un abbraccio
Grazie a te Sabrina, puoi trovare tra le playlist qui sul canale tutte le routine da seduta ❤️❤️❤️
Mi piace molto ed è molto efficace a domanimattina
Grazie Gina❤️
A domani mattina 💪🏻
Per me che soffro di arterite, sono stati esercizi che sono riuscita a fare. Grazie mille
Mi fa piacere Monica!
10 e lode Martina!!
Sei bravissima , grazie!!!
Grazie a te Marilena ❤️❤️❤️
Condividi i miei video con le tue amiche mi raccomando 🤗
Ho appena iniziato e rivoluzionato la mia tecnica di massaggio del viso,sbagliavo tutto ma l'avevo intuito! Sono entusiasta!!
Brava💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Condividi i miei video con le tue amiche mi raccomando ❤️❤️❤️❤️
@@bsoulitalia Di sicuro perché sono illuminanti e professionali e, soprattutto,sfatano tanti falsi miti ed errori che noi donne pervicacemente continuiamo a fare....Buon lavoro.
Grazie mille.
@@NRJ777 A te 💚💚
Esercizi fantastici li ho appena fatto. Tutte e tre i video. 😮
@@pinafasuolo7727 Grazie Pina 💚
@@bsoulitalia grazie a te che dedichi il tuo tempo a noi.
Bravissima e simpaticissima mi impegnerò a seguire i tuoi consigli (esercizi) perché ho molto da tonificare avendo perso già 13kg in 35giorni grazie mille x i tuoi preziosi consigli 😘
Grazie a te Luisa, qui sul mio canale puoi trovare molti video, li ho diviso per argomento nelle playlist ❤️❤️❤️
Hai avuto costanza almeno per qualche mese? Dimmi un po' 😅😅😊
Brava, bella, simpatica ❤️
Grazie!
Simpatico e fattibile
Bravissima li faro per la pancia grazie 😘
Grazie a te ❤️
Ciao Martina sono una donna do 60 anni i ed essendo in menopausa le calure giornalmente arrivavano e poi non ti dico di notte mi copro dopo un Po mi scopro insomma un tormento facendo i tuoi esercizi da circa 2 settimane sono notevolmente diminuite grazie
brava complimenti ti seguirò!
Grazie Anna❤️❤️❤️
Benvenuta 🤗
Bravissima , complimenti
Grazie Francesca❤️❤️❤️
Grazie 🙏
Buongiorno , ho scoperto ora il tuo canale e mi.piave molto questo video. Sono in postmenopausa e sono un casino vivente!!
Grazie e benvenuta sul canale ❤️
Puoi trovare molti spunti utili per noi “grandicelle”, per il viso e per il corpo 💪🏻💪🏻💪🏻
Grazie bravissima 😅
@@annacivolani678 grazie a te 🤗
4° gg che ti seguo. Quando dici " tengo tengo" sarei per mollare ma resisto guardandoti. Poi durante il giorno ho imparato ha trattenere la pancia. Grazie ciao a domani.
@@cristinaroccia9511 Bravissima Cristina ! ❤️❤️
Grazie.
Esercizi che si possono fare anche in ufficio nella pausa pranzo
Esattamente 😜😜
Troppo bello questo video👌👌👌
Grazie Laura ❤️❤️❤️
Condividilo con le tue amiche 🥰
Grazie! Ottimo ❤
😘😘😘😘
Ciao Martina spero che tu ti riprenda presto, magnifica routine io fatto l' altra, ma proverò anche questa.. Grazie di 💚.e una Buona Giornata 😘
Brava Ileana 💪🏻💪🏻💪🏻
Ti mando un grosso abbraccio 🤗
@@bsoulitalia Grazie Martina 😘😘
Grazie Martina e tantissimi complimenti 🙏❤️
Grazie di cuore a te Rosa❤️❤️❤️
Sei adorabileee grazieee 💞🙏
Grazie a te!
Brava 👏 sono riuscita a fare nonostante i dolori
Bravissima Giovanna ❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻
Iscriviti anche al mio canale youtube Martina Pro Aging Specialist, puoi trovare video adatti a noi grandicelle ❤️
Ecco il link
youtube.com/@martinaproagingspecialist?si=yYgR496RQGEv552s
Va bene grazie 🙏❤️
Buongiorno Martina sei gentile grazie buon anno 😘❤
Buongiorno Rosaria❤️
Grazie e buon anno a te 🤗🤗🤗
@@bsoulitalia grazie Martina 🥰
Ciao Martina io ho 70 anni ti ringrazio per questi molto utili esercizi son riuscita a farlo quasi tutti non son riuscita a fare quello che incroci la gamba sopra l'altra perché ho un problema ai finocchi perché ho le gambe grosse non riesco ad incrociare cmq grazie mi sento più sciolta continuerò a farli. 😘
Bravissima ❤️
Bravissima !
Fantastica!!!
Grazie
Bravissimo
ciao Martina come stai ? come sempre ottimi videi messi in sequenza perfetta ..sei una persona eccezionale...
Grazie di cuore Angelina ❤️❤️❤️❤️
Un abbraccio 🤗
Grazie Martina♥️♥️♥️👏🏻
Brava, brava, brava!
Grazie ! 💚💚
Ciao Martina
Mamma mia ma quanto tu sei bella🧡❤️💛💜💚💙
Sei informissima😘
Meno male che ci sei🥰🥰🥰🥰
Mi raccomando non sparire maiiiiiii
Felicissimo 2022 a tutti🥂🍾👑💫
Un bacio Daniela
Grazie di cuore Daniela ❤️❤️❤️
Felice 2022 a te🤗🤗🤗🤗
brava brava bravaaa!!!!!!!!!!!!
Grazie Giovanna 🥰🥰🥰
Ciao Martina fatti anche ora dopo 9 ore di lavoro. Stamani nn ero riuscita x mancanza di tempo. Mi piacerebbero sei video così di seguito con più esercizi abbinati. Sempre se è possibile. Grazie.
Ciao Pina,
trovi diversi video da poter fare comodamente da sedute a questo link
ruclips.net/user/results?search_query=bsoul+sedia
@@bsoulitalia grazie
Ciao Martina bel video proverò a fare questi esercizi. 👍
Grazie Roberta ❤️❤️❤️
Sono molto semplici💪🏻💪🏻💪🏻
e molto utili💪🏻