선생님 정말 멋져요 요가도 몇년째 하고 다른 발레학원도 잠깐 다녀봤는데 선생님처럼 체계적이고 쉽게 원리를 설명해주시는 분이 없었어요 그냥 계속 하다보면 늘어난다가 정답인 줄 알았는데... 선생님 영상 몇번에 다리를 찢고 숙원인 종아리 알도 풀어지는게 눈이 보여요 정말 최고의 선생님이세요 🥰
원장님 매번 쉬운 설명 감사해요 저는 다리찢기 할때 왼쪽 다리가 턴 아웃이 안되어서 그런지 약간 부족한 다리찢기가 되는데요 어떻게 해야 할지 잘 모르겠어요 나비자세 할때도 왼쪼 다리가 잘 언되어요 손으로 눌러도 내려 가지를 아는지 아무리 해도 매일 해도 안되니 뭐가 문제인지 통 모르겠어요 이 두가 영상 꼭 좀. 올려 주시면 좋겠어요 구독 합니다
스크크쌤님 진짜 발상의전환이네요 저는워낙 뻣뻣한 몸이였습니다 제나름 2년동안 아침저녁으로 5분 제 가슴높이에 다리 늘리기 한후 몸피곤함 을 모르고 2년직장을 즐겁게 다녔습ㅈ니다 근데우연히 스크크영상보고 찢기 연습하는데 2년동안 한게 효과를 봤어요 완전한찢기는 아니지만 개구리자세 비둘기자세됩니다
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다리찢기관심은 없는데 영상보고 따라했더니 세상에 마상에 내엉덩이의 새로운곳에서 38년만에 처음느낀 엉덩이의 시원함 느끼고 갑니다.
오~~👍👍
독학 요가 일년 ~~최고!! ㅋㅋ 😂 가능성이 보여요 감사해요~~♡
우와
스트레칭도 좋으시고 설명도 친절하시고, 완벽하심♡
선생님....❤❤❤ 존경합니다 얼마나 많은 연구를 하셨을까요 매일 따라하고 있어요 몸이 하루하루 달라지는게 피부로 와닿아서 댓글을 안남길수가 없어요~ 감사합니다
감사합니다 ☺️ 무리하지마시고 천천히 연습하세요 🤍🤍
50대 중반입니다.
살면서 스트리칭이 뭔지
관심도 없이
이제서야 몸자세 잡아보고 싶다며 시작했읍니다.
열심히 꾸준히 해 보려합니다.
영상이 도움이 많이 됩니다
오늘 처음 영상을 보게 되였는데요~설명을 차분하게 참 잘하시네요♡♡감사합니다~엉덩이 윗쪽 이 패인듯이 쑥 들어가있는데요~혹시 도움이되는 영상 추천해주실수 있나요?
선생님 정말 멋져요 요가도 몇년째 하고 다른 발레학원도 잠깐 다녀봤는데 선생님처럼 체계적이고 쉽게 원리를 설명해주시는 분이 없었어요 그냥 계속 하다보면 늘어난다가 정답인 줄 알았는데... 선생님 영상 몇번에 다리를 찢고 숙원인 종아리 알도 풀어지는게 눈이 보여요 정말 최고의 선생님이세요 🥰
우와앙~~~ 너무 기뻐요~축하드립니다 🩷🩷
와 이거보고 안아프게 성공했어요
진짜 대박이에요...프론트 할때마다 진짜 아팠는데 대박이에요
너무나 감사합니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
0:55
3:30
5:27 - 1분 스트레칭
6:37 - 세 번째 팁
어제 2월 2일부터 시작했어요~ 영상 감사합니다^^
완전 최고 선생님이십니다. 야무지게말씀해주시고. 할수있겠다는생각이듭니다.
모든면에서 월드최고 ^^
무릎 뒤로 가져가자마자 너무 시원해요!!!!!!!!!!!!!!!!!
좌골신경통으로 고통받던 부위 통증이 순간적으로 완화되네요 진쩌ㅏ 최고입니다
감사합니다 🙂
원장님 매번 자세한 동작 설명 너무 감사합니다 저는 나비 자세가 너무 안되요
그리고 일자 찢기는 되는데 턴 아웃이 안되요 다시한번 이 두 가지 쉬운 방법으로 영상 올려 주시면 좋갰어요
구독 합니다
너무 좋습니다..! 이대로 연습해보려합니다. 될것같은데 마음뿐인지 어떤지 모르겠습니다만 살맛이날것같아요. 너무 예쁘고 멋있는 선생님입니다. 선생님을 만나는 학생들은 얼마나 좋을까요. 가르쳐주셔서 감사합니다.
우와 진짜 대박이예요!!! 뒷다리가 늘 안펴져서 1년 넘게 끙끙대고 있었는데.. 꾸준히 해서 잘 되었다는 인증 댓글을 남겨보겠어요!!!!
원장님 매번 쉬운 설명 감사해요
저는 다리찢기 할때 왼쪽 다리가 턴 아웃이 안되어서 그런지 약간 부족한 다리찢기가 되는데요 어떻게 해야 할지 잘 모르겠어요
나비자세 할때도 왼쪼 다리가 잘 언되어요 손으로 눌러도 내려 가지를 아는지 아무리 해도 매일 해도 안되니 뭐가 문제인지 통 모르겠어요
이 두가 영상 꼭 좀. 올려 주시면 좋겠어요
구독 합니다
정말 감사합니다.
선생님이 너무 귀여우세요.
진솔해 보여서 좋아요.
잘 따라할께요.
감사합니다.
58년인생 처음 들어본스트레칭 않되는게 당연하지만 시원해지는 느낌 입니다 지금부터 해보겠습니다
설명감사합니다 구독 좋아요 꾹👍
우와~~선생님은 정말 자세천재세요👋👋👏👏💙🙏그렇게도 안되던 비둘기 자세 완성입니다.
뭉쳤던 내전근이 쫘악 펴져서 종아리 알도 덤으로 스트레칭 됐어요🙀
꼭 오프라인으로 발레 배워보고 싶어요~~ 혹 스튜디오 위치 알수 있을까요? ?🙄
우왕 축하드립니다 💕
저는 멀리있어요 충북제천🥲
아쉽네요~~ 서울에서 특강하시면 가고싶네요..온라인으로 열심히 배워 볼게요. 발레기초는 뭐부터 시작해야 할까요? 선생님 영상중에서 순서가 있다면 조금의 tips 부탁드립니다. 감사합니다~
58세 우연히 알고리즘에 의해 들어와 보고 선생님 설명으로 스트레칭 도움 많이 되요
구독ㆍ알림ㆍ좋아요ㆍ 3종세트
매일 열심히 해 보려구요
뻣뻣 한 우리도 할 수 있겠죠
감사합니다 🙂 무리하지마시고 천천히 조금씩 해보세요
우와^^ 마법같은 스크크쌤의 프론트 스플릿 비법 ㅎㅎ 오늘 클래스 때 꼭 해볼게요~
너무 잘 봤습니다 감사합니다
스크크 선생님 학원 쿠폰레슨은 안하시나요...? 선생님 수업을 유튜브뿐 아니라 직접 원정가서 듣고 싶어요ㅠㅠ 먼 데 있는 타지 사람이라 한달씩 등록하거나 하질 못해서ㅠㅠ 쿠폰수업 생기면 좋겠다는 소망 품어봅니다..
비둘기자세에서 앞다리가 90도안나올때 어떻게 해야되는지 처음 들어봤습니다 선생님ㅠㅠ 세상 처음 스트레칭 되는 근육을 느꼈어요 꾸준히 해볼께요!!!
느끼셨다니 기쁩니다👍👍 자나깨나 부상조심이요🙂
최고의 선생님 입니다 ❤️
신박하네요~ 완성된건 아니지만 거의 완성이예요 우와~
우왕🙂
선생님이 하시는 학원 다니고싶어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 참된 교육..
이렇게 세심한 자세 스트레칭 넘좋아요
나의소원 다리찢기
꼭해낼거예요
ㅎ
감사합니당 🤩
우와 이 자세의 포인트를 알게되었어요! 감사합니다:)
🙂 감사합니당
감사합니다
잘안되는데 열심히 연습할께요
생각에 발상을 바꿔보겠습니다^^
전 엉치가 뻣뻣해서 ㅜㅜ
선생님 정말 대단하시네요 제몸은
이제
끝났다고 생각했는데 넘 감사합니다 ❤❤❤❤
저 이방법으로성공햇답니다 드뎌
쌍큐🥰🥰🥰
하하 축하드립니다 🙂
스트레칭...👍👍
많은 도움이 되구 있어요...
감사합니다... ^^
스크크쌤님
진짜 발상의전환이네요
저는워낙 뻣뻣한
몸이였습니다
제나름
2년동안 아침저녁으로 5분
제 가슴높이에
다리 늘리기 한후
몸피곤함 을 모르고
2년직장을 즐겁게
다녔습ㅈ니다
근데우연히 스크크영상보고
찢기 연습하는데
2년동안 한게
효과를 봤어요
완전한찢기는 아니지만 개구리자세
비둘기자세됩니다
열심히 연습하신 결과이지요
진심으로 축하드립니다 🙂🩶
감사합니다 사랑해요 쌤..❤
귀한 정보 감사합니다 ❤
참 곱고 예ㅣ쁘네요
예ㅣ쁘게 잘 알려주심에 온 종일 하고도 질리지 않으니
뒤를 당겨라..와우..세상뻣뻣한사람인데 몸이아파오 살려주세요 배우러가고싶네요
비둘기 자세 컴플렉스 있었는데 정말 감사합니다. 서서히 해보겠습니다. 좋은 액티브 스트레칭입니다👍👍👏👏👏.
90도만 벌어지던 다리가 이제 120도를 넘어 150도 가까이 벌어지고 있습니다. 알려주신 스트레칭 덕분인데 열심히 하면 180도가 되겠죠? 부디 🙏
그럼요그럼 💛
와 진짜 발상의 전환이네요 생각1도 못해봐네요 뒷다리가 간다 ㅎ
자세 정말 멋지세요~~^^
최고에요 👍
감사해요 👍
따랑해요,
비둘기 자세 중심 옮기기는 됐는데 뒤로 밀리지가 않네요 ㅠ ㅠ
하다보면 되겠죠?? ^^;;;;;;
와~~~~대박
샘 브라보네요
이게 취미발레배우는 목적이였어요ㅋㅋ부끄럽지만ㅎㅎ 다리찢기 너무멋있어보이더라구요!!열심히 연습하겠습니다 감사합니다♡
열심히따라하고있습니다 선생님 ㅋㅋ
최고
선생님 덕분에 조금씩 나아지고있어요🤩
그런데 저는 뒷다리를 보내는데 자꾸 앞다리가 따라와요........ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 앞다리 의지가 강한가봅니다🤭
앞다리를 묶을수도 없고 말이죠🤣🤣🤣
이 영상과 누워서 햄스트링 늘리는 영상, 이 두가지가 엄청 도움 되고 있습니다.
30cm공중에서 10cm로 내려 왔어요.
와
이거
기가막히네요!!!
90도 만들었는데 엉덩이가 떠서 앉아지지가 않네요.붕뜨는데 계속하면 앉아지겠죠?
아니되요~~울고싶어요
이거 얼마나 하루 몇분씩 얼마나 해야 가능할까요???
샘 갈챠주세요
저 설날부터 오늘부터 시작했습니다
그런데 늘하면 샘처럼 되는거죠???
저도 초뻣뻣이었답니다🙂 천천히 늘리세요
분명 됩니다 🤎
좋아요
일자가
안되데요
티비 보면서
연습 방법 있나요
안좌서 다리 찢기
하는데
큰 성과가 없네요
영상이 많아요~ 참고해보세요 🙂
밑엉덩이가 이상근인거죠?
신기방기 도전ㄱㄱ
저정말 뻣뻣한가봐요. 너무아파요
천천히 조금씩이요🙂
종아리 알이풀림! 세상에
너무 힘들어요
🥲🥲
쿠팡이 안열리네요 ㅠ
잘열려용~🙂
음 감사요 쌤
좋아요