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タケタコタンファイトです！😊
山本先生の動画を見て、筋トレに目覚め、新築に筋トレルームを作ります😊嫁と頑張ります！！タケタコタン頑張れ！
6畳間だけは狭くて後悔するからね。
@@donmai74 アドバイスありがとうございます！！
わたし3.5畳で作りましたが、なんとか全身できてます（＾∀＾）
@@user-muu-gunfdyob 3.5畳でも全身が可能なんですね！！貴重な情報ありがとうございます😊
来年に向けてトレーニングされてください！応援しています📣
まだまだ筋トレ始めたばかりだからこのメニューはよくわからないけどこれが分かるようになるくらい頑張ります！！
トレーニングがんばってくださいタケタコタンのトレーニングシーン見てみたいです!
竹迫さんのトレーニング風景を見てみたいです！
四分割全身筋肉狙い撃ちメニュー！！これからのタケタコタン様筋トレ動画。ワクワクです！！
ディップス100回？すご・・
valx のプロテイン(カフェオレ)がとても美味しかったよ😄値段がキロ当たり2200円だったらリピートしたい！
npcj のレベルがプロはもちろんアマもユーザーが増えて高くなり過ぎた！サイクル組むしかないな！
このメニュー追い込み具合がすごいのはよくわかりますヤバいよ
昨日安売りのVALXのバナナ味🍌届きました。水より牛乳のほうが合いました。
時間がたっぷり出来たので仕上がりが今から気になりますねぇー 笑
メニューが新しくなってる❗️お願いします❗️トレーニングどうか、どうかお願いします❗️
バルクですかーーーすごく身体が変わる時期になるんでしょうやねーー
同じメニューしてみます！
難消化デキストリンを糖質･脂質を含む食べ物を食べる前に摂取しているのですが、筋肉への影響は何かあるのか教えていただきたいです。
最終的に体重85位までは増やして扱う重量も増えれば筋肉も増えますからね。
こう見ると先生とﾀｹﾀｺﾀﾝの手首から肘までの太さが違いすぎるなぁ
歴が違うやろがい😅
動画に関してのコメントじゃないのですが、マイプロテインのストロベリークリームをAmazonで買って今日届いて開けてみたのですがプロテインの中に茶色い葉っぱを破った後のようなすごく細かい物体がものすごい量入っていました。これはなんですか？飲んでいけるのか教えていただきたいです。前買ったものはそんなものがなく、香りもいちごですごくよかったのですが今回のはイチゴの匂いはあまりしません
質問です。VALXのEAAパインを買いました。筋トレ初心者なのですが朝起きた時にどれくらい飲めば良いですか？またトレーニング中もパッケージに書いてる量だと思いのほか多くて飲めません。よろしくお願いします。
ウォーミングアップについて詳しく知りたいです^^
追い込んだらこの内容でもオーバーワークになるんですかね🤔
来年からこの新マンデルブロートレーニングを取り入れてみます٩( ᐛ )و
今回はスクショ用がないです。
トレンドって、選手は何を目指していいか分かりづらいから、トレンドってなんか嫌ですよね
分割法において肩を部位ごとに分けるのはありなのでしょうか？例えば1日目胸と肩フロント、２日目背中と肩リア、３日目腕と肩サイドといった感じです。
ええで
竹迫さんの体重、身長、各部のサイズはいくつでしょうか❓サイズ感がまったく分かりません
たけたこたんだけはステ打たないで欲しい
フィジークの体のトレンドは置いといて、先日のジャパンプロで1位2位がサーフパンツぴちぴちだった事は個人的に嫌だった
贅沢ですけど参考にするためにも以前の動画にはあったスクショ用にメニューを画像1枚にまとめた物が欲しかったです...!!🙏🏻
11月18日ネット配信のプロ野球選手に関する記事で、「朝食前に時速6キロで40分以上歩くと脂肪だけ落ちる」と書かれていたのですが本当でしょうか？筋肉は分解されないのでしょうか？
これだけのメニューをこなすのに（インターバル３分とかで）どれだけ時間がかかるやら。長時間はNGで「１時間以内」じゃなかったっけ？
コロコロ評価基準が変わる時点でいかんよね初戦マイナー競技なんだわ
いえーい
写像？
まずステロイドを打ちます
キツそう
ぎとく
ド素人なのでフェーズ1とかフェーズ2とか意味不明です
ABC A‘B'C' A"B"C"て感じで毎回刺激を変えるんじゃないでしょか？ Aで胸を高重量低回数やったらA‘低重量高回数ってかんじかな？笑 過去の動画見た方が分かるとと思います。
@@けけ-r8c さん、こんばんは！コメントを有難うございます。よく分からないので、おっしゃる通り過去動画を探してみます。
@@吉田健-m5h あ、すいません。はい！笑
タケタコタン頑張ってるのに1コメ2コメがバルクスのステマってのは残念
タケタコタンファイトです！😊
山本先生の動画を見て、筋トレに目覚め、新築に筋トレルームを作ります😊
嫁と頑張ります！！
タケタコタン頑張れ！
6畳間だけは狭くて後悔するからね。
@@donmai74
アドバイスありがとうございます！！
わたし3.5畳で作りましたが、なんとか全身できてます（＾∀＾）
@@user-muu-gunfdyob
3.5畳でも全身が可能なんですね！！
貴重な情報ありがとうございます😊
来年に向けてトレーニングされてください！
応援しています📣
まだまだ筋トレ始めたばかりだからこのメニューはよくわからないけどこれが分かるようになるくらい頑張ります！！
トレーニングがんばってください
タケタコタンのトレーニングシーン見てみたいです!
竹迫さんのトレーニング風景を見てみたいです！
四分割全身筋肉狙い撃ちメニュー！！これからのタケタコタン様筋トレ動画。ワクワクです！！
ディップス100回？すご・・
valx のプロテイン(カフェオレ)がとても美味しかったよ😄
値段がキロ当たり2200円だったらリピートしたい！
npcj のレベルがプロはもちろんアマもユーザーが増えて高くなり過ぎた！サイクル組むしかないな！
このメニュー追い込み具合がすごいのはよくわかります
ヤバいよ
昨日安売りのVALXのバナナ味🍌届きました。
水より牛乳のほうが合いました。
時間がたっぷり出来たので仕上がりが今から気になりますねぇー 笑
メニューが新しくなってる❗️
お願いします❗️
トレーニングどうか、どうかお願いします❗️
バルクですかーーー
すごく身体が変わる時期になるんでしょうやねーー
同じメニューしてみます！
難消化デキストリンを糖質･脂質を含む食べ物を食べる前に摂取しているのですが、筋肉への影響は何かあるのか教えていただきたいです。
最終的に体重85位までは増やして
扱う重量も増えれば筋肉も増えますからね。
こう見ると先生とﾀｹﾀｺﾀﾝの手首から肘までの太さが違いすぎるなぁ
歴が違うやろがい😅
動画に関してのコメントじゃないのですが、マイプロテインのストロベリークリームをAmazonで買って今日届いて開けてみたのですがプロテインの中に茶色い葉っぱを破った後のようなすごく細かい物体がものすごい量入っていました。これはなんですか？飲んでいけるのか教えていただきたいです。
前買ったものはそんなものがなく、香りもいちごですごくよかったのですが今回のはイチゴの匂いはあまりしません
質問です。VALXのEAAパインを買いました。筋トレ初心者なのですが朝起きた時にどれくらい飲めば良いですか？またトレーニング中もパッケージに書いてる量だと思いのほか多くて飲めません。よろしくお願いします。
ウォーミングアップについて詳しく知りたいです^^
追い込んだらこの内容でもオーバーワークになるんですかね🤔
来年からこの新マンデルブロートレーニングを取り入れてみます٩( ᐛ )و
今回はスクショ用がないです。
トレンドって、選手は何を目指していいか分かりづらいから、トレンドってなんか嫌ですよね
分割法において肩を部位ごとに分けるのはありなのでしょうか？
例えば1日目胸と肩フロント、２日目背中と肩リア、３日目腕と肩サイドといった感じです。
ええで
竹迫さんの体重、身長、各部のサイズはいくつでしょうか❓サイズ感がまったく分かりません
たけたこたんだけはステ打たないで欲しい
フィジークの体のトレンドは置いといて、
先日のジャパンプロで1位2位がサーフパンツぴちぴちだった事は個人的に嫌だった
贅沢ですけど参考にするためにも以前の動画にはあったスクショ用にメニューを画像1枚にまとめた物が欲しかったです...!!🙏🏻
11月18日ネット配信のプロ野球選手に関する記事で、「朝食前に時速6キロで40分以上歩くと脂肪だけ落ちる」と書かれていたのですが本当でしょうか？筋肉は分解されないのでしょうか？
これだけのメニューをこなすのに（インターバル３分とかで）どれだけ時間がかかるやら。長時間はNGで「１時間以内」じゃなかったっけ？
コロコロ評価基準が変わる時点でいかんよね
初戦マイナー競技なんだわ
いえーい
写像？
まずステロイドを打ちます
キツそう
ぎとく
ド素人なのでフェーズ1とかフェーズ2とか意味不明です
ABC A‘B'C' A"B"C"て感じで毎回刺激を変えるんじゃないでしょか？ Aで胸を高重量低回数やったらA‘低重量高回数ってかんじかな？笑 過去の動画見た方が分かるとと思います。
@@けけ-r8c さん、こんばんは！
コメントを有難うございます。
よく分からないので、おっしゃる通り過去動画を探してみます。
@@吉田健-m5h あ、すいません。はい！笑
タケタコタン頑張ってるのに
1コメ2コメがバルクスのステマってのは残念
トレンドって、選手は何を目指していいか分かりづらいから、トレンドってなんか嫌ですよね