다시 보게 된 타우린 음료, 하루 700원으로 건강 챙기기?! 과당은 주의하세요🤔
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- Опубликовано: 12 ноя 2024
- 안녕하세요, 긍정닥터입니다!
오늘은 타우린과 박카스를 주제로 이야기를 나눠보려고 합니다.
최근 세계적인 노화 연구자인 데이빗 싱클레어 박사가 타우린을 매일 2g씩 섭취한다는 소식이 전해지면서 타우린이 주목받고 있는데요.
왜 그는 타우린에 관심을 가졌을까요?
✅ 박카스에는 타우린 외에도 과당과 카페인이 있습니다.
✅ 과잉섭취는 언제나 건강에 해가 됩니다.
✅ 식사와 운동, 적정체중 유지가 우선입니다.
상황에 맞게 활용하세요^^
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/1.gif)
❤관심가지고 들어주셔서 감사해요. 몇 가지
우려가 있어 고정댓글 드려요.
사실 다음 영상에서 말씀드릴 내용이 액상과당인데 많이들 언급해 주셔서 먼저 공유드립니다^^
한 병당 당분이 9g 이상으로 꽤 많이 들어있습니다. 당이 걱정되는 분들 주의해 주세요!!
앞으로 이어질 전반적인 내용을 보시면 제가 동아오츠키와 아무 관련이 없고, 지원받은 것도 없다는 것을 아시게 될 겁니다^^
샘님 좋은 말씀 감사합니다
감사합니다. 건강하세요~^^
교수님!!! 깜짝 놀랐습니다!!! 박카스 맛있잖아요!!! 박카스 완소 아이템이였네요!!! 건강정보 알려주셔서 감사합니다!!!
잘 활용하시고 건강하세용~^^
액상과당이라 제로로 묵거라 근데 눈나 미시네? 조아❤
중요한 말씀이세요~!!
드링크류가 신장에 무리를 주지 않나요
네 맞습니다. 이미 만성콩팥병이 있으신 분은 드시면 안되고, 콩팥이 안 좋아지고 있는 분도 주의하셔야 해요
구론산도 타우린 2,000ml 입니다. 좋아요
좋은 옵션입니다.
타우린+dhea+Zn+arginine(성장호르몬주사는 못 맞아서요)+metformin. .그리고 써마지 주기적으로 해요. 이정도면 bryan인가 그 회사팔고. 항노화하는 사람 정도 될까요? 늙는게 무서워서 suicide충동 가끔 일어나는데 정신과를 차라리 가볼까요? 진심 저는 여기 쓴거 다해요. 흡연을해서 문제
Fisetin과 올리브유도 주기적으로 합니다. NMN인가 NAD는 별로 못느껴서 그만둠, 나이보다 5-7살 어리게 보기는 합니다
DHEA도 아시고, metformin도 아시고, 써마지도 아시고.. 여기까지는 좋았는데...담배는 어떻게 좀 줄여보십시오. 그리고 정신적으로 힘들다면 정신건강의학과 활용하세요~!!
@@positive_doctor 우리 긍정닥터님도 늙는게 무서우실까요? 슬슬 추워지는데 건강 유의하십시오
내용에 딱 1가지 아쉬운점은 박카스에 당분에 대한 이야기가 없내용
아무래도 정확한 영양표시가 없어서 아쉽지만 알려진 바로는 박카스d 타우린 2000mg 함유제품 기준으로 11~16g 사이로 알려져있는거 같아요
맞아요. 사실 다음 영상이 액상과당 이야기를 하려는 것인데 많이들 알고 계셔서 다행입니다.
감사합니다.
말씀하신 사이언스 논문(Singh et al., Taurine deficiency as a driver of aging, Science)과 저자 강의 등을 살펴보았습니다. 내용이 환상적이더군요.
바로 보충제 주문했습니다.
타우린이 mTOR를 활성화시키고, 송과선에 영향을 미쳐 멜라토닌 분비량을 증대시키는 점도 있더군요.
그래서 저녁 식사에 섭취하는 것이 좋겠지요?
타우린만 있는 보충제도 좋고, 굴을 즐겨 드시는 것도 좋기는 합니다. 타우린이 들어와서 즉각적으로 멜라토닌에 작용할 수 있는 것은 아니기 때문에 오전에 드시는 것이 더 낫습니다. 보통 타우린이 들어있는 보충제들은 카페인이나 B군이 같이 들어있어서 오히려 불면이 생기는 경우도 있으니 성분을 꼭 확인하고 활용하세요~
@@positive_doctor 타우린 단일제제 보충제를 구매하였습니다. 말씀 새겨 듣겠습니다. 감사합니다.
너무 아름다워 ㅠ
선생님 타우린 1그람도 도움이 될까요? 당뇨병 있어요.
네~ 타우린 자체는 당뇨에도 도움이 될 수 있는 아미노산입니다. 다만 박카스로 드신다면 1병을 넘지는 않으시면 좋겠어요~! (미국엔 더 좋은 타우린 영양제 있을 것 같아요 ㅎ)
@positive_doctor 네 감사합니다. 타우린 영양제를 주문했습니다. 박카스를 사는게 더 어렵습니다 ㅎㅎ
피곤할때 한병식 섭취 하는데
박카스가 안좋다고 해서 걱정했는데 니쁜 음료가 아니 네요 안심하고 한번씩 먹어도 되겠네요 감사합니다
벤포티아민인가요
벤포티아민은 아닙니다~
누구나에게 해당되는게 아니고 중독되면 곤란합니다.그냥 아무나 먹어도좋은,부작용도 없는
비타민씨 부지런히 많이드세요
네~ 적정량이 언제나 중요하죠. 강조해 주셔서 감사합니다~ 비타민C도 따로 드실 땐 부작용이 있어요. 본인에게 맞는 양을 찾는 것이 중요합니다~
박카스 매일 1병씩 먹고 있는데, 이런 좋은 효과가 있네여^^. 오늘도 좋은 정보 감사합니다~~~!
도움이 되셨다니 감사합니다. 적정량 잘 활용하시고 건강하시길 바래요~
박카스 먹으면 잠이 오나요? 저는 불면증때문에 고생을 많이 하고 있는데, 박카스 같은 거 먹으면 잠이 안오더라구요. 아쉽... ㅠㅠ
박카스에 카페인이 들어있어요 ^^
카페인 없는 무카페인 박카스도 있어요.
헬스하면서 부스터가루를 해외직구로 몆만원씩 주고 각성제를 사먹으며
운동하는데 부작용은 엄청납니다:) 수면부족 .체질에따른 민감성 .환청환각등
바로 폐기하고 ..박카스한병에 크레아틴 .5g 아르기닌 타서마시고 운동하니까 카페인성분
으로 부스터효과도 있고 .피로감개선 ..각성성분은 없이 안전한거같습니다
저도 무게 치기 전에 먹어요^^
노인에게는 어떤박카스가 좋을까요
카페인이 없는 것을 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 디카페인이요~ 아울러 생선이나 고기와 같은 양질의 단백질도 꼭꼭 챙겨드시길 바래요~!!
무식한(?) 질문이요 ㅠ 혹시 박카스에 과당이 몸에 안좋지 않나요?....
네 맞아요. 그래서 1병을 넘지는 않으시면 좋겠어요~!
타우린 하루 3그람 정도 먹는데 피로회복에 좋은것 같습니다 비 컴플렉스 자기전에 먹었다가 잠 안와서 식겁했네요 😅
비타민 B 활성형을 고용량 드시는 경우 불면이 생길 수 있습니다~
과거 박카스 한병당 소매가 100원일때, 공장 출고가격이 30원 이었습니다. 우스겟 소리로 내용물 보다 병값이 더 들겠다고 생각된 적도 있었어요.
그만큼 국민 피로회복제/자양 강장제로 인기를 지속적으로 누리고 있는 박카스.
한국인들이 서양사람들 보다 또래 나이에 비해, 적게는 5년에서 많게는 10년까지도 젊어보인다는 예기가 많은데, 여기에 박카스도 한 몫을 한 걸까요? ㅎ
헉스 100원 ㅎㅎ 사실 지금도 한병에 700원이면 규모의 경제인거죠 ^^ 생각보다 쉽게 접할 수 있어서 저도 소개 한번 드렸어요. 더 좋은 것은 운동과 적정체중 유지라는 것도 많은 분들이 알게 되면 좋겠습니다 ^^
복용하시는 분들께서 한 가지 알아두셔야 할 것은 당분이 거의 설탕 콜라 수준이라는 점입니다.
맞습니다. 박카스에 당분 많습니다.
네~ 믹스커피나 콜라와 같이 많이 들어있어서 육체를 쓰실 때 현명하게 활용하셔야 합니다. 말씀 감사해요~!
박카스 과당때문에 이슈가 많은데. .
딱 먹어봐도 설탕물 아닌겨?
콜라에 타우린 첨가하면, 하루 한병은 괜찮다고 하긋다....
맞습니다. 저는 박카스 먹은 날은 빵, 면, 그 외 음료 모두 먹지 않아요. 현명하게 활용하세요~^^
박카스하고 광동 타우린2000 매일 한병씩 먹는 나는 너무 중독 된듯...
앗 조금 줄이시는 것이 좋겠어요
과당없는 박카스d 나왔으면좋겠어요
저도 동의해요. 일본 원제품은 좀 더 좋은 것 같습니다. 저는 무게를 많이 드는 근력 운동을 하기 전에 이용하고 있고, 먹은 날은 그 외 당류를 안 먹어서 총량을 맞추고 있어요. 현명하게 활용해서 건강하세요~^^
영양도 챙기고 맛있기까지 하니... 금상첨화네요. 액상과당 등 당 성분은 없나요? 음료 맛을 위해 당 함량이 높다는 얘기를 들은 것 같아서요
맞아요. 기타과당이 들어있고, 이노시톨도 달달한 맛이지요. 또 카페인도 들어있고요. 한병 넘지 않게 드시길 권유드립니다~!
@positive_doctor 답변 감사합니다
박카스 사먹어야겟어용
상황에 맞게 적절히 활용하세요~^^ 언제나 양질의 식사와 운동이 먼저입니다 ^^
개미 눈물만큼 들어있어요. 1000mg ㅋㅋㅋㅋㅋ
보통 하루 2g (2000mg) 정도 드시면 됩니다~
무척 달던데 당분은 걱정할 수준은 아닐까요?
이노시톨이 달달한 맛이긴 합니다. 1병 이상 드시지 않으시면 좋겠어요.
@@positive_doctor 감사합니다
기타과당 때문에...안먹는데.. ㅠ.ㅜ
좋은 습관이세요~!! 당을 신경써야 하는 분이면 다른 방법으로 채우는 것도 좋습니다. 타우린의 급원식품으로는 어육류에 풍부한 아미노산입니다.
박카스안에 당때문에 먼저 가겟구만
⚠️주의하세요^^
진짜요? 좀 의문입니다
언제나 양질의 식사와 운동이 먼저입니다 ^^ 영상 내용에 강조되어 있어요 ^^
멋모르는 인간들 무작정 박카스 사먹겠네 ㅋㅋ
그냥 운동을 해라
병드는건 다 본인 운명이다
안 아프고 건강하고 싶은건 욕심이다
뼈 때리지만 명언이시네요! 지난 번 영상이 적정체중 유지와 근력운동인데 다른 분들도 꼭 같이 들으시길 기도합니다..
제품광고를 너무 확대해서 하시네
타우린이 많은 어육류를 활용하셔도 됩니다~ 동아오츠카와 아무런 관련은 없습니다 ^^
광고는 소비자에게 좋은거에요. ^^
타우린이 좋으면 타우린이 좋다고 해야지..
동아오츠카..회장 이름까지 들먹이며...타우린 언급이 이십번이면..
박카스는 백번 언급해여?
어느 의사가 성분을 이야기하지 대놓고 음료수 명칭을 뻔뻔히....언급하네..
약팔이 의사들...
우려의 댓글 감사해요. 동아오츠카와 아무 관련 없음을 알려드립니다. 너무 비싼 영양제들에 현혹되어 돈을 쓰시는 것보다는 박카스가 낫다는 정도로 이해해 주시면 감사하겠습니다~
이거 광고 아니죠...의사가 좋다고 하면 매출이 급상승해서....오늘 박카스 사먹어 봐야겠네요...
저도 학생 때 공부할 때 먹던 건데, 논문에서 생각보다 결과가 좋아서 한번 소개해 드렸어요. 박카스는 이제 광고를 안 해도 될 만큼 동아오츠카의 효자 상품이므로 저의 영향이 아무 미미할 겁니다 ^^ 아울러 근육을 유지하는 것이 포인트이므로 운동도 같이 추천드려요!
얼마 받았어여? 박카스 회사한테?
대놓고 광고하네~
약팔이 의사들..ㅉㅉ
그런 우려를 드렸다면 제 멘트들이 과했던 것 같아요. 일단 박카스와 저는 아무 관련이 없음을 알려드려요. 다른 비싼 영양제보다 낫다는 정도로 이해해 주세요^^
정신 챙겨라ㅡ
강원대 출신은 왜 숨기시는건가요? 학벌세탁이라고 소문이 자자하던데 학벌도 속이고 광고도 속이고 그러시는건가요?