三土手大介がマジ解説！適切なインターバルって本当のところ何分？

[@papillon407ify]

大変勉強になりました。
色んなすごい方々の意見が聞けるRUclipsは最高！

[@SH-ok1ze]

とても参考になります。ありがとうございます。

[@zuka41011]

参考になります、ありがとうございます！

[@strongnishi3389]

興味深いお話ありがとうございます。三土手先生の解説は、わかりやすいので良いですね。

[@ヤクルトさんお腹に優しい]

次の真面目な動画はセット数についてお願いしたいです！

[@まさみチャンネル-t3m]

はじめましてコメントします。
実は昔からノーミリッツは知っていたんですが当時は興味がなかったので気にしていませんでしたが最近ベンチプレス を始めてあれこれ検索しています。
とても参考になる内容ですメチャ入会迷っちゃう。
もし入会した時は宜しくお願いします🤲
これからも期待しています

[@georg.D.Hohenfield]

パワーラック取り合いのちっちゃいところでやってるんで、サクサクやっちゃてます

[@ohnishikouhei8526]

真面目動画ですが、締めだけはどうしても（あれ）を期待してしまいます笑

[@animaltencho]

サンプレイさんで60セットやってヘトヘトになって体重は増えなかったけど、25年前のパワーハウスさんで休憩たっぷりの2セットだけのトレーニングにしたら一ヶ月で体重は12キロ増えました（笑）やはり専門
の筋力トレーニングはあるのだなと感動しました。

[@カキウチ最強]

やはりインターバルが短いと怪我に繋がったりするんでしょうか？

[@77222kibo]

フィットネスクラブは健康増進介護予防施設だからなー

[@キンキンじろう]

矢張りノーリミッツジムに通える方が羨ましいです
器具はあるのに他人の事が気になって、インターバルがどうのこうのと言われる事がなくなるし、良環境ならば仲間も出来たかもしれないと思うので

[@toshihiroshimizu3240]

いつも参考にさせていただいています。
失礼な質問とは思いますがどうしても気になるのでお聞きします。
三土手さんは比較的体脂肪が多いように見えますが、体脂肪を減らして低い階級に行った方が有利ではないのでしょうか？敢えて重い体重を維持しているのには何か理由があるのでしょうか？
よろしくお願いします。

[@okadashinpei5802]

いらちだから呼吸が戻ればすぐにやっちゃいます

[@つれづれ-c1q]

でもまぁ、3分程でできているからそれはそれでいいんですかね？
時間制限はないけど、混んでるときは申し訳なくなる市営ジムです。

[@つれづれ-c1q]

@@midote
成る程。神経系統ですか。
メインセット後のボトムストップとかナローの補助トレは、一度ラック空けて次の番でやったらなんとかなるかな？
アドバイス有り難う御座いました！

[@akanwazibune]

でも人が3セットやってる間ずっとインターバルはやめてほしいわ

[@nollyn9023]

この動画の方が
よっぽど教科書的な気がしてきた。
教科書と言っても
単なる理屈ではなく
ちゃんとした実用的な意味で。